2020.01.26 登録
[ 山梨県 ]
所用で本日は仕事をoff。
15:00過ぎに所用が終わり、さてどうしたものかと考えた挙句、自宅近くのいつものコースをジョギング後、ホームサウナへ。
17:00頃にIN。店長さんに「いつもより早いですね。」などと言われつつ、浴室へ。
体を清めて、サ室。サ室は5人。でも上段があいていたのですかさず上段へ。
1セット目 サウナ15分 水風呂2分 休憩10分（最近寒くなってきたせいか、サ室の時間が増えてきた。）
2セット目 サウナ15分 水浴び 外気浴（デッキチェアー）15分
3セット目 サウナ15分 水風呂3分 外気浴10分
長めの露天風呂とジャグジーでフィニッシュです。
今日は時間に余裕があったのでゆっくりできました。
今日もスッキリありがとうございました。
[ 山梨県 ]
今日は、台風の影響で悪天候。
「遠くへ出かけることは得策ではない。」とみんな考えるだろうと思い、空いていることを願って久々ホームサウナへ。
10時の開館と同時にIN。
待っていたのは、自分とおじさん2人。よしよし。
一番乗りで浴室へ。体を清めて、本日まだ誰も踏み入れてないサ室へ。マットも乾いているし、静かだし。最高の瞬間。まだ、サ室が十分にあたたまっていない（80℃）のがちょっと残念だが、お気に入りの上段角のテレビの真ん前に着座。そして、静かに瞑想。
窓から見える外の景色は、雨と風。でも、サ室はただテレビの音が響いてるだけ。いい感じで発汗してきました。
1セット目 サウナ15分 水風呂30秒 デッキチェアで外気浴10分
2セット目に入ろうとサ室へ入るといつの間にか人が増えていて上段がいっぱい。仕方なく下段へ。しばらくして上段があいたので、すかさず上段へチェンジで15分 水風呂1分 休憩25分
3セット目 サウナ15分 水浴び デッキチェアで外気浴10分
4セット目 サウナ10分 水風呂1分 休憩25分（寝落ち）
子供連れも増えてきて浴室がにぎやかになってきたため露天風呂でフィニッシュです。
今日もスッキリありがとうございました。
[ 静岡県 ]
今週は仕事がバタバタと忙しく、週末やっとのサ活。
金曜日なので、サ室も人が普段よりも多め、と言っても空間は十分でした。
1セット目 サウナ15分（久しぶりなのでいつもよりも長め） 水風呂2分 休憩25分（いい感じにととのいました。そのまま暫し寝落ち。）
2セット目 サウナ15分 水風呂2分
3セット目 サウナ15分 水浴び 雨の中ベンチに寝そべり外気浴5分
かわり風呂が、ペパーミント風呂になっていました。10分ほど使って、浴室内のととのい椅子で、休憩5分
塩風呂に5分 休憩5分
薬湯に5分 休憩5分
着替えてマッサージ機に15分でフィニッシュです。
体も心もリラックスです。
今日もスッキリありがとうございました。
[ 静岡県 ]
サ活を読んでいて、テントサウナが恋しくなり、松の湯さんへ。
11:00頃にIN。
空いていましたが、サウナ―さんがけっこういて、ロッキーサウナが時々最大6人ほど。
11時過ぎから、スタッフのおじさんがテントサウナの準備を始めていて、12時ごろに1番乗りでウェイティングシートに名前を書きつつ、ロッキーサウナ10分 水風呂2分 外気浴10分を3セット。
12時半ごろからゆっくり休憩して、13:00にウェイティングシートの2番目の方とご一緒にテントサウナへIN。最初なので熱さはマイルドでしたが、その分ロウリュでカバー。ご一緒さんに断りを入れつつ、数回ロウリュ。いい感じに熱が下りてきて発汗もばっちりです。10分楽しみ、水風呂へ。ここの水風呂は、まさに個々の水風呂で、水温も20度とぬるめなので、ゆっくり2分つかります。すでにととのいのきざしが・・・。外気浴でばっちりととのいました。
以前まで2基あったテントサウナのひとつが女湯の方へお引越し。露天でテントサウナを待っていると、隣の女湯の姉さま方がテントサウナを楽しんでいる声が聞こえてきました。テントサウナの楽しみを知って、ますます女性のサウナ―さんが増えるといいなと思いながら、おかわり2セットで終了です。
テントサウナがひとつなくなった分、外気浴のスペースが広くなり、これはこれで快適でした。
そういえば今日は、ほとんど湯船につかっていないな・・・。
今日もスッキリありがとうございました。
[ 静岡県 ]
仕事で宿泊。でサウナ。
男性の浴室のみサウナあり。
定員2人のサ室。
一瞬2人になったが、あとは貸切。
室温90度のカラカラ系で5分ほどすると発汗してきました。
残念ながら水風呂がないので、冷水シャワーで冷やしつつ10分×3セット。
久しぶりのサウナなのでそれでも十分満足です。
朝5時から入れるので、朝ウナもしよう。
今日もスッキリありがとうございました😊
[ 山梨県 ]
出張帰りに新規開拓でこちらへ。
ホテル併設の施設です。
800円払って浴室へ。
サウナは、100度のカラカラ系でいい発汗です。
水風呂は、ちょっとぬるめの体感18度から20度ぐらい。
1セット目サウナ10分水風呂2分外気浴5分。
今日は、結構涼しいので外気浴は短め。
2セット目サウナ10分水風呂1分外気浴5分。
3セット目サウナ10分水浴び外気浴5分。
ひのき風呂のぬる湯と露天風呂に浸かってフィニッシュです。
外にベンチが3つありますが、中には椅子はありません。寒い日は、休憩がちょっとつらいかも。
でも、空いていて、サウナもいい感じだったので良かったです。
今日もスッキリありがとうございました😊
[ 静岡県 ]
トントゥ抽選会でいただいたチケットで、こちらへ。
奇数日なので男性が木の湯です。
連休明けで空いているかと思ったら常連さんが朝から来ており、サ室も常に4、5人いました。
塩サウナを挟んで5セット。上段に座れました。
1セット目サウナ10分水風呂1分
2セット目サウナ15分水風呂2分
3セット目サウナ10分水風呂1分外気浴10分
露天風呂の後
4セット目塩サウナ10分水風呂1分
サウナ10分水風呂1分
外気浴20分でととのいました。
木の湯の水風呂が気泡のでる水風呂で、これがとても心地よかったです。
常連さんのマナーもよく、ゆっくり楽しめました。
お昼にノンアルビールを飲もうと思ったら売り切れでした。
でも、海鮮丼は美味しかったです。
今日もスッキリありがとうございました😊
[ 静岡県 ]
久しぶりに海岸沿いをジョギング。
汗を流しに湯らぎの里さんへ。
連休中だから混んでいるかと思ったらそれほどでも。
体を清めてサ室へ。
サ室も混んでいなくて3セットとも上段に座れました。
1セット目 サウナ10分 水風呂1分 水風呂が冷たくて20秒ぐらいで手足がピリピリ。
浴室内の椅子で休憩30分。ばっちりととのい、そのまま寝落ち。
2セット目 サウナ10分 水風呂1分
3セット目 サウナ10分 水風呂40秒 デッキチェアーで外気浴15分
ここの浴室内のととのい椅子がお気に入りです。
コロナの影響でハイパーロウリュは休止のまま。早く復活してくれることを願う。
今日もスッキリありがとうございました。
[ 静岡県 ]
今夜は仕事で遅くなり、明日も朝早くから仕事。
というわけで、GO TOを利用して今日は、花の湯にお泊りです。
シングルルームは、金曜日宿泊で6500円。GO TO使って4200円ぐらいだった。
チェックインを済ませて、早速浴室へ。体を清めてサ室へIN。
1セット目 サウナ10分水風呂2分休憩10分
2セット目 サウナ10分水風呂2分
3セット目 サウナ10分水風呂2分外気浴20分
ベンチに寝てたら蚊にさされた。
薬草風呂と草津の湯につかったあと外へ。(宿泊は、外出出来ます。)
近くのお店で生ビール。あ〜幸せ。この後もう一回お風呂へ行く予定。
深夜の2時から6時までお風呂がcloseなのが、残念。
朝早いから、朝ウナできない。
でも、ビール飲んでいい気分です。
明日も頑張ろう！
今日もスッキリありがとうございました😊
[ 静岡県 ]
久しぶりの花の湯です。
金曜日まで、ポイント3倍です。
夜間券1100円を払ってIN。体を清めて水通しをしてからサ室へ。
平日なので、広いサ室に4人ほど。
1セット目 サウナ10分 水風呂2分水温低めでいい感じ。久しぶりに天井が歪む感覚。
1セット目でととのいつつ寝落ちして、気づけば30分が経過。
2セット目 サウナ10分水風呂2分
3セット目 サウナ10分 水浴び ベンチに寝そべりながらの外気浴10分
寝ながら、このまま泊まりたい気分になってきた。現実逃避。
お風呂を楽しみ。大人しく我が家へ帰りました。
今日もありがとうございました😊
[ 山梨県 ]
週末サ活。
4日ぶりなので体が飢えている。
しかし、仕事が遅くなり、19:40にIN。
閉館まで80分勝負。
というわけで、休憩なしの3セット。
1セット目 サウナ10分 水風呂3分 故障なのか水風呂の水が止まっていて、かけ流しになっておらず、水が8割ほどしかない・・・ でも入る。
2セット目 サウナ10分 水風呂2分
3セット目 サウナ5分 水風呂1分
閉館まで残り30分。すでに浴室は、貸し切り状態。
デッキチェアーをベストポジションへ移動し、外気浴15分。
1週間の疲れが抜けていく。
最後は、露天風呂でフィニッシュ。
ホームの閉館間際の独り占めが最高の癒し。
今週もがんばりました。
土日もゆっくり休もう。
[ 山梨県 ]
ホームでサ活です。
12時頃にIN。お客さんの入りはそこそこ。
水通し1分の後、1セット目 サウナ15分 水風呂2分 休憩10分
休憩の時、外を見ると外気浴スペースにととのい椅子が2脚とデッキチェアが1脚新たに設置されていました。サウナ―にはうれしいかぎり。なんぶの湯さんありがとう。
2セット目 サウナ10分 水風呂3分
休憩なしで3セット目 サウナ15分 水風呂3分
外気浴スペースのデッキチェアにロックオンで外気浴20分
残暑の日差しが差し込む木陰で時折吹く風を楽しみながら、まったりととのいました。
いつものルーティーンで最後は、露天風呂でフィニッシュです。
スッキリで、明日からの仕事もがんばれそうです。
今日もありがとうございました。
[ 静岡県 ]
仕事が遅くなり20時過ぎにIN。
体を清めてバナジウムの水を浴びてからサ室へ。
中には、3人。サ室が狭いので、どうしようかなと思った瞬間、タイミングよく一人が外へ。すかさず、その場所へマットを敷いて着座。上段です。室温は78℃。5分ぐらいたつとじんわりと体中に汗が。
ここは、炭酸泉が21時で終了になってしまうので、とりあえず1セット。
サウナ12分 水風呂2分でひとまず炭酸泉へ。
10分ほどつかってから、露天風呂の傍らに座って外気浴5分。体の力が抜けていく感じで、一週間の疲れが取れます。
2セット目 サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分
スタッフのお姉さんが、浴室の片づけをしながら「まだ時間あるから、ゆっくりしてってね～。」と気さくに声を掛けてくれる。受付のお姉さんも気さくな方で、帰りによく世間話をして帰る。皆さんとてもやさしくて雰囲気が良い方たちばかりです。そういう意味でも癒されます。
最後は、露天風呂を独り占めしてフィニッシュです。
いつもより帰りが遅くなっちゃったけど、スッキリしました。
今日もありがとうございました。
