mssam

2020.11.26

14回目の訪問

仕事が終わらず、湯らぎの里のハイパーロウリュを断念。でも、花の湯がある。というわけで、20時前にIN。
ふろの日で、ポイント2ポイントでした。
時間がないので2セットのみ。
サウナ15分 水風呂1分 休憩30分。ととのいつつ寝落ち。
サウナ15分 水浴び 外気浴10分
寒くなってきたので、サ室に長めに入っていられる。
そのせいか、ゆっくりじっくり発汗できました。
最後に草津の湯でフィニッシュです。
今日もスッキリありがとうございました😊

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