mssam

2020.11.01

2回目の訪問

今日は、鷹の湯さんへ。土日は、朝8時からやってます。
でも、9時過ぎにIN。
ここは、年輩のサウナーさんが多く、みなさん静かにじっくりと蒸されていました。
室温92度ですが、意外と長く入っていられるのは、湿度管理が良いからでしょうか。
発汗もバッチリでした。
1セット目 サウナ10分水風呂1分
2セット目 サウナ15分水風呂1分
3セット目 サウナ15分水風呂2分
休憩10分
トゴール湯に浸かって、さくっと3セットです。
今日もスッキリありがとうございました。☺️

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