ごろんた

マルシンスパのウイスキングイベントに運良く参加できました‼️
(感動のあまり少し長文)

ウイスキングはyoutubeでは見たことあるけど施術してもらうのは初めて。期待120％でウイスキング前にサウナ1セット。

運良くキャプテン黒田さんに施術してもらえました。
動画で見た印象とはけっこう違い、ウイスクでペチペチやるのはかなり心地よく、熱されたウイスクを体に押し付けるのも気持ちよかった。

水風呂に移動して、浮くのをサポートしてもらい全身脱力して「ただ浮く」状態に。この状態、人生初の体験。このあたりから頭が空っぽに。

施術スペースに戻り、ととのいチェアに座ってリラックスタイム。心地よい音楽と香り。

初体験ずくしでしたが、全時間帯心地よく汗をかきました。
サウナ後のととのいと違い、「ととのい」の持続時間が長い。ずっと多幸感が続きました。

またウイスキングしてほしい。またお願いします！

やっと来ることができました。
そして、大の大満足です！

サウナ室はる100度平均。他の施設の100度より暑く感じました。
スタッフによる生姜ロウリュウで湿度が上がり焼け出される人も。。。

水風呂は生姜水。水風呂にあの量の生姜が浸かってるのは初めてみました。ほんのり生姜の香り。
水温は13度くらい(予想)

そして！
ととのいスペースは、森の中。ハンモックやベッドなどいろんな選択肢があるのがうれしい。
このフロアの入り口にある、飲める生姜水がまたウマイ。

スタッフの方がとにかくよく動いていて、清掃なメンテナンスをしているのも好印象。

そして、サウナの後はサ飯として生姜焼き定食。
サウナと食事セットのチケットを買いました。
生姜をふんだんに使ったそれは、ホントに美味しく大満足。

また来ます！

知り合いのオススメ、ということで、車で一時間。古戦場へ。

薬草サウナやガッシングシャワー。
東京で慣れ親しんだ仕組みを体験できて楽しかった。

薬草サウナ目当てで再来します！

水風呂がないだけで酷評されてる、と聞いて、「実際はどうなのか？」を検証に来ました。

サウナ室とととのいスペースはあるので、冷シャワーをどう使うかがポイントになると予想。

実際来てみると、
・浴槽の水深は浅く、寝ながら入れること
・水風呂がなく冷シャワーだけ
という点から、「高血圧や心臓が弱い人、年配者でも入れるような設計かな？」と感じました。

さて、サウナ。
サウナ室はBGMが軽く流れ、ヒノキの香りがほんのり。92度。ロウリュウできないので、かなりカラカラ。
十分温まったのでサウナ室を出る。

ぬる湯(32度くらいらしい)で汗を流し冷シャワー。
首、脇の下、鼠蹊部、膝の裏が冷えれば全体が冷えるだろうと予想し、その4点を重点的に冷やす。
冷シャワーは14度前後くらいかな。たぶん地下水なので気持ちいい。

体を拭いて外気浴。　澄んだ秋の空気を吸いながらしっかりととえました‼︎

というか、水風呂での血圧急上昇がないので体に負担が少なく、落ち着いた「ととのい」でした。
体調と相談し今日は3セットで終了。

ぬる湯(32度)の使い方はコツがあるように感じました。
私はサウナ後のかけ湯のほか、3セット終了後にも入りました。熱が体に残ってる人は冷ませるし、寒い人はちょうど良く温まれる。最後に入ることで体内の熱を調整し、また、温泉本来の使い方もできる。

ということで、私の結論は、
「少し工夫をすればかなりいい温浴施設」
です。

サウナは水風呂、という固定観念しかないと、ここは最悪な施設に感じるかも。
ドイツでは水風呂か冷シャワーかは体調などで使いわけるそうです。

仕事が忙しく2週間もサウナに行けなかったので、週末にモーニングサウナをやってる開運の湯に来ました。

早朝サウナは、朝起きてから自律神経が安定してないらしく注意して入った方がいい、とのこと。

まずは無理せず、下段でじっくり汗をかいていく。
体調を確認できてきたので12分くらい入ってみる。そして水風呂、外気浴。
外気浴はととのいベッドが空いていたのでゴロン！

青空によそよ風。
感謝です。サウナで幸せを感じることができる全てに感謝です。

今日は3セットで終了。

さて！ウチ帰って仕事するか。。。泣

仕事が早く終わったので夜のロウリュウに間に合うかな？と思い急いできたけど、なんとちょうど終わったところ泣

IKIストーブが好きでたまにここに来る。
都内だとロウリュウは結構やっているけど盛岡だと限られる。

水風呂は天然水が好きで、ここの天然水もまろやかな柔らかい水質が好き。

ととのい休憩は外気浴をしたくて、できればゴロっと横になりたい。ここではそれができる。

好きなサウナストーブと天然水と外気浴しながらゴロっと横になれる。
すべて満たしてくれるのでここが大好き。

欲を言えば、水風呂がもっと冷たいといいなぁ、と。
月に何回か水風呂に氷を入れるイベントをやってほしい(希望)

ゴルフの帰りに、以前から気になっていたコチラに来てみました。

アルカリ泉質の天然温泉で温まってからサウナ室に。
12人くらい入れそうな室内は、温度はそこまで熱くないので「ゆったり入れる系だなぁ」と感じました。
室内にテレビがあるので、地元のお父さんたちがテレビに突っ込んだりしながら、和気あいあいとした雰囲気。

水風呂は天然水。体感で14〜15度くらいと一番好きな水温。

その後のととのいは、2脚しかないととのいチェアで。運良く座れたので気持ちよく整いました。

一つ気になったのは、男性浴室の着替えスペースののれんが短く、ロビーから中が見えてしまうこと。
ま、男性の方だからいいのかもしれないケド。

初めてきました。

サウナもさることながら、水風呂がすんばらしい‼︎
16度とのことだが、13度とかもっと低いと感じた。備長炭で濾過した冷たい水風呂はサウナタイムを完全にリセットしてくれる。
その後、椅子に座ってリラックスしてる時も、脈の戻り方が自然で肌の感覚がピリピリしないので、整い中の充実感が大満足。
水が素晴らしいと感じました。

そして翌朝の朝食バイキング。
質、量とも最高峰で大満足。ソフトクリームもあって嬉しかった。

札幌に来たらサウナと宿泊はニコーリフレ一択しないと確信しています。

横浜に出張の日はスカイスパと決めているので、少し早めに仕事を終わらせスカイスパへ。

まだ混む前だよね〜と思ったけど、浴室に行ったらけっこう混んでる。運良く待たずに入れたことに感謝。

2セットの後、新しいサウナ室に行ってみた。
階段を上がってる最中から木のいい香り。
入ってみたら自分で2人目でほぼ貸し切り。

寝っ転がってサウナに入るの久しぶりで楽しかった。
横長のサウナストーブにオートロウリュウ。暑すぎずゆっくり入れました。今度は妻と来よう。
隣の涼しい部屋でクールダウン。
新しいサウナのスタイルかな。今後に期待です。

初めて来ましたが、全国的に有名な理由がよーくわかりました！

駐車場で「水の音？なんだろう？」と思って浴場に入ったら「この滝の音か！」とビックリ。
youtubeとかで見てたけど、圧倒的な水量。天然水が滝のように流れ込んでる。
体を洗ってる時に水風呂の水が大量に流れてくるけどイヤな感じがない。天然水ならではだなぁ。

サウナ1セット目は下段でじっくり暖まる。
しっかり暖まってから、念願の天然水の水風呂。
天然水気持ちいー！柔らかく包み込まれる感覚。
滝にも打たれて頭もしっかり冷やす。「百会」のツボに容赦なく天然水‼︎
そして椅子に座って目を閉じる。
森の中の滝の近くで瞑想してるイメージ。
すごく豊かな感覚、地球に生かせてもらってる。。。みたいな、すごく幸せなととのいタイム。

2セット、3セットもフィンランドサウナ、4セットは薬草蒸風呂。
この薬草蒸風呂、御徒町のプレジデントで何回も入っていて、本家のしきじのも入りたいなぁと思ってたので、念願叶って感謝しながら蒸されました。

最後は薬草風呂で暖まって今日は終了。
あー　幸せ！健康にもなって心身ともに幸せ。

箸休めアウフグースで戦死

今日も残業で帰宅できないことが確定していたので、あらかじめスカイスパに宿泊予約。

体力の残りがほぼ0なのでアウフグースは受けるつもりはなく、フツーに、淡々と、サウナのルーチンをこなしていた。
ととのいチェアーで口開けてぽへぇ〜ってしてた。
すると！！
浴室内が急にザワザワし始め全裸のメンズが並び始めたので「あわわわ。何が起こっただ？？？」

目の前を楽しそうにアウフグースの準備をしてる箸休めサトシさんが歩いてる。。。

「予約制のアウフグースかぁ。一回受けてみたいなぁ」と思ってたけど、な、なんと予約なしでもギリ入れてもらえた！

神さまありがとう！
(残業が月に150時間でも残業代0の不憫な蟹工船の船員にご褒美をくれたんだね！)

ホントにありがたくアウフグースを受けましたが。
夏の終わりを箸休め＋全裸メンズで感じて...までは良かったが、その後召還されたデビルに打ちのめされ、次の仮面のデビルにトドメを刺されて戦死。
キンキンに冷えた水風呂に入ったら、焼けた鉄を水に入れたような音がした(という幻聴を聞いた)

その後、しばらく放心してたようです。

でも、タオルの使い方、超アートでカッコ良かった！さすがトークも面白い。ホントに感動しました。
デビルを召還するまでは。。。

海側にビルが建設中です。マルシンスパみたいに夜景が変わるのも時間の問題かなぁ。

毎日14時間労働は心身にダメージを与えているハズなので、ゆっくり入れるサウナセンターの8時間コースで回復を図った。

体が疲れすぎていて、1セット目は湯船は暑すぎると感じるし、サウナはつらいし水風呂は呼吸が早くなって怖くなってしまう。あげく、まったくととのわない。。。
でも、外から爽やかな風が吹いて風鈴の音を聞いたら回復してきたので2セット目。

さきほどのセットで体がサウナを思い出したのか、1セット目ほどつらくない。そこそこいい感じになった。
3セット目はもういつも通りに入れるようになったので、ここでやっと初ととのい。
幸せです。ありがとうございます😊

食事休憩をはさみ、4セット、5セット、6セットと進むにつれて、疲労回復、HSP放出！？、血流改善などしたと思う。いつもの感覚を取り戻せて安心してきました。

そして。
帰りの電車、鬼のように眠く、泥のように寝落ちしました笑

そういえば、サウナセンターのTwitterで見かけたマスク、かっこいい！と思い購入しました。仕事の時間が長いからずっとサウセンマスク着けておこう。
(画像はサウナセンターのTwitterから拝借)

仕事の都合で横浜に泊まることになったので一秒も迷わずスカイスパへ！
初めてのお泊まりサウナは良い思い出になりました。

13時間労働の後だからちゃんとととのえるかなぁ？と思ってたけどなんのその。
2セット目にアウフグースで蒸しに蒸されて、運良くインフィニティチェアーに座れたので久しぶりに強めのととのいを体験。水の音が超立体的に聴こえる不思議。でも気持ちよかった！

その後、少し休んで24時のアウフグースも！
こちらは淡白はアウフグースで、一日の疲れも取れて爆睡。

翌朝は快晴、朝は時間的に1セットしか入れないから感謝の気持ちをもってサウナへ。
朝陽を見ながらほわ〜っとととのい、少し寝落ち。これがまた気持ち良い。

結局少し遅れて出発になったけど、大々満足なサウナでした。

先週、横浜スカイスパのアウフグースで焼き殺されそうになって臨死体験をしたのが快感で、今日はサウナセンターに来ました。
ここはアウフグースが一時間ごとに開催されてるから、さっそくチャレンジ！
やはり！気持ちよく焼き殺されそうになった笑
そして14度の水風呂でキュッと締める。
ととのいチェアーに座り大きく深呼吸。

血流が戻り、鼓動が高鳴り、ふぁ〜っとととのいました。満足‼︎

そしてランチは生姜焼き定食。ホントにウマイ！

AR奥入瀬渓流　銚子大滝

たまに印象的なととのいを体験しますが、今日は、身体は東京新橋、脳内は奥入瀬渓流銚子大滝。

寒かったので浴槽でじっくり温まりアカスリ。その後さっと温まりサウナへ。
体調を観察しながら10分でアウト、水風呂でキュッと締めて体を拭いてテルマーベッドにごろん。
3人組の話し声がうるさかったので何か別な音に集中しようと思ったら浴槽に流れ込むお湯の音をキャッチ。それに全集中したら、流れ込む音だけしか聞こえなくなり、それが切り取られ立体的に超リアルに聞こえ始めたら閉じた目の裏で奥入瀬渓流の銚子大滝の映像が広がり始めた。
以前奥入瀬渓流に行った時は5月の天気の良い日。ちょうどいい気温で、三脚立てて写真撮ったなぁ、マイナスイオンの影響か癒されたなぁ、自然は美しく尊いなぁ...といった思い出も出てきて、おそらく人体にある幸せ物質の全てを感じたと思う。

アスティルのテルマーベッドでは他に
・仏像ルーレット
・浮世絵「猫」コレクション
など、素敵なととのいをいただいています。

アスティルとは相性がいいんだろうなぁ。

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