LKメトロ

今日は錦糸町で19時から情報交換会。お導きですね。16時半にコチラに挿入しました。楽しかったです。大阪にも欲しい。

#サウナ
ボナに上段8分×3。発汗充分。
混んでますね。サ室は狭く、入り待ちも出ます。

#水風呂
14度表記。コレはいい。キリッとキリッと。

#洗い場
パーテーションで区切られた洗い場スペースのアメニティが豊富。テリーボジオの城のようなドラムセットの如き。

本当はタイ関係のイベントで和歌山でサ活の予定が、タイ関係のイベントを見つけて急遽東京へ。行くあてもなく始発で駆けつけるも薬草サウナでヒットしたこちらに挿入。

#サウナ
スチームの薬草いいですね。シナモン的な。ドライサウナの背面焼は見送り。

#水風呂
14表記だけどそこまでの体感は無い。が羽衣が壊れた時の刺さり感は17には無い鋭さがあります。

#雑感
館内あちこちに消臭炭あり。確かに生臭さというかマ○臭のような・・。それでととのう事もあるかも知れません。
ちなみにアタクシは（その匂いとは関係なく）急にフロに入りたくなり速攻予約して上野駅入谷口へ。北欧ちゃいますよ。F→Fです。

青の水風呂が恋しくなり挿入。

#サウナ
上段で12分×4。しっかり寛げるので、こことか太平の湯のサ室は相性がいいです。
狭いけどネ。

#水風呂
青い。実はここの外気ではあんまりととのわないが、ここの青は効く。パタヤ の海は論外、日本海の冬の海、イスファハンのモスク、ゴルゴンゾーラ、どの青よりも青い。バタフライピー茶レベル。
18度くらいで羽衣天国で、水風呂も相性がいいです。

炭酸泉に浸かってフィニッシュ。
平日なのに贅沢サ活したので、サメシは無し。

カプセルで目が覚めて、「あー今日はルーマプラザに泊まってたんだ」と気づく朝5時過ぎ、というのは素敵な時間です。
ひと汗流して朝メシに、いやいや今日1日の動線を確認して、とスマホでモゾモゾしてる間に5時半になり、活動開始です。

#サウナ
サ室でラグビー観戦はエネルギー使い過ぎるので、ハイライトだけ見てましたが、それでも15分経過。
ロウリュウ2回いただきました。ウチワのトルネード熱波がイイですね。

#水風呂
16.4。表記どおりキリッとします。
ココンチの浴槽素材はバンコク有馬と似てますね。床底真ん中の凹み感も。

#休憩スペース
屋上は風強くて寒いくらいでした。

#メシ
6時からガッツリ朝メシです。サンマ煮と角煮と京風カレーが美味しかった。

さてシメのサウナ&水風呂キメて退館するか（この決意のひと時も素敵な時間）。

今日は世界三大白山湯の一つ、高辻白山湯に挿入。サウナ付・貸しタオル付で480円て素晴らしい。

#サウナ
上は110度表記。発汗充分です。尻マット必須。

#水風呂
マーライオン2匹。水しぶきは基本的に苦手です。浸かる分には気持ちいいです。あまみも出ました。

#休憩スペース
外気浴スペースがイイですねえ。480円でココまで出来るとはエクセレント。

#メシ
普段は天六でとん汁定食からのM→Fが多いですが、たまには趣向を変えて。
西大路の食堂かどやで、ぶた汁・めし小々。
豚々しくて濃い目で美味い。

台風一過でサ活開始。被災の方にはお見舞申し上げます。サ活で日本を元気に！とか自分勝手なことを言いながら挿入。

#サウナ
23:30はサ室に40人。室内かき混ぜのファーストソニックブームで「アッツ！！」と退出6名。
ジンジン痺れます。マー活です。

#水風呂
16.8度表記。16.8〜‼︎‼︎　甘露甘露。
他店の16.8表記では体感18の時がありますが、こちらは16.8らしくキリッと気持ちいいです。甘露甘露。あまみも出ました。

#メシ
ココンチは流石に韓メシが得意ですね。納豆チゲ。

銭湯の日、こちらに挿入。サ代は450+150円。特に銭湯の日特典とかなく、あくまで日常のひとコマです。

#サウナ
浴室エリア内ではなく、敷居をまたぐ前の着替えサイド側にサ室があります。新聞持込はNGですが備付けのコミック類は持込可。バンコクの有馬温泉・シーロムサウナ以来のサウナ漫喫を満喫。
ぬるめ・ゆるめ。上段でようやく発汗。阪神0-6敗戦を見届ける。
サウナ別注者のバスタオル必須。腰に巻こうと首に巻こうと下に敷こうと自由です。バッチンバッチン熱波行為はアレでしょうが。

#水風呂
体感20度。
もちろんキリッとはしないので、顔ではサバーイな表情で水面下では手ビレ足ヒレを必死にバタバタするという。
白鳥の高説をググると、実はウソで水面下も優雅説とか、梶原一騎起源説とか、ホントは鴨説とか、果ては水戸光圀まで出てきて勉強になりました。

#休憩スペース
外気なし。腰掛け場はあります。平日は17度とかあまみとかととのうとかはサ活には求めません。土日のゴチソウとして取っておきます。贅沢は敵だ！足るを知れ！

#メシ
サ活的に、サウナ→お湯浴び→水風呂の動線重視だったんですが、最近はメシのM→F、F→Mの動線重視です。
十三ですからね、メシには事欠きません。今日はF→Mで串活です。

堺の住宅街にあるこちらへ。挿入費は雑誌クーポン使用で入湯100円・岩盤浴250円。

#サウナ
下段だと70度くらい。上段でようやく普通のサウナレベル。ドア開閉で温度下がりますね。

#スチームサウナ
ここもサ室全体が足湯になっていてグッド。今日はカモミールとのことですが薬草香皆無。むせ返るような薬草香が欲しい。

#水風呂
16〜7度。気持ちいいです。外気休憩すると涼しい季節になりましたね。

#岩盤浴
蒸しありの石6床・岩盤2床と、蒸しなしの塩6床・岩盤2床の2室。石も塩も苦手なんですが。ロウリュは蒸しあり室で。アロマ水はフルーティではなく眠りの森なる薬草ぽいもの。ロウリュの口上は熱波師の口頭ではなく放送で行われます。おにぎりダンスやら1993ラブソングやらのBGMが鳴る中でゆるい熱波が届きます。

#メシ
館内お食事処はうどん屋母体らしく、カレーうどん定食をいただきました。

ええ、見てましたよ。「西が一死も取れずに」ってやつ。筒香にあんなホームラン打たれて、かたやタイガースは打てる気配ないので途中で退館しましたが。最後までわからんもんですね。
そう、CS見るならアマやろ、って挿入しました。

#サウナ
広ーい。下段で84度表記ですが、発汗充分です。野球見てると長っ尻になりますね。
尻マット要。

#水風呂
17度くらい。キリッとします。

#岩盤浴
ミニマムコストのため、石の部屋も塩の部屋も冷気室もありませんが、冷レモン水と休憩シート（TV・電源付き）があるので充分です。

#メシ
つかしん内のひらお系天ぷら屋「天九」からのM→F一点勝負だったんですが、まさかのイカ塩辛中止。うわわーん。
ステーキ煉瓦亭やワールドビュッフェで決めきれず、「迷ったら施設内に金を落とすべし」と生姜焼き定食にしました。

散髪後に挿入。
とっても良かったですよココ。

#サウナ
下80度、上92度表記。オートロウリュあり。体感クソ熱いわけではないが、発汗早い。

#スチームサウナ
ここの漢方スチームサウナ、気に入りました。漢方臭はほんのり。サ室全体が足湯になっており、長く入っていたいです。

#水風呂
16度台の表記。キリッとしますね。壁伝いの給水のしぶきが飛んでくるのが苦手。

#メシ
F→Mで、推しメニューのスンドゥブセット（黒毛和牛、超激辛）。ご飯が美味しい。
朝食セット食べてる人も多い。また来なきゃな。

十八番後に挿入。

#サウナ
7分×4回。軽〜く。

#水風呂
18.5度表記。
バイブラ苦手の羽衣派ですが、端の方にいるとバブルではなく波として水流を受けるのでコレもありかな、とやや開眼。

#メシ
天六で朝食と言えば十八番一択。
とん小汁大と100円皿で計580円でチェックビン。M→Fなのでブーストしちゃいますよね。
ここに来るといつもサ活よりむしろ、とん活になります。

値上がり前の駆け込み挿入となりました。

基本的にレトロ銭湯ながらサ室はリニューアルで超キレイ、と「淀川区の心斎橋清水湯」ともいうべき存在？絵師の方もいるしね。

サ室は99度あるのかな、そんなに熱さは感じずほどほど。水風呂も20度表記ですがそんな感じでほどほど。デイリーユース的、かつ昔の銭湯サウナはこんな感じだったのかも。幼少期にはサウナも水風呂もどっちも無理だった。40年前のはなし。

そんなゆーらくも、現行440+100円が、10/1から450+150円に値上がりします。「値上がり」は忍びなく「適正化」とでもいいますか。
スパ銭、ロウリュ、17度、ととのう、てのは土日のご馳走に取っておいて、平日は町場の銭湯にこだわる、なんてのもいいなあ、と。

関空から茨木麦音に直行。おビア摂取後に旅行荷物抱えて半酩酊で挿入。
疲れもあり、サ室では入口付近下段で浅めの発汗。
こんなグダグダでも青の水風呂は心地よく迎えてくれます。

バンコクのサウナに比べると、サ室も水風呂も外気休憩所も、全てが清潔。
「日本に生まれてよかった〜」と実感します。
りんくうの湯でもいいんですが、KIX→満月がくせになりそう。

#サウナ
さほど広くないサ室に熱源２つ。常に誰かセルフロウリュしてさらに体感があがります。日本語マンガ・雑誌が多くあり、サ室内の時間つぶしに重宝。
「ヌルヌルで衛生的にちょっと」的なコメントをどっかのサイトで見ましたが、
ビチャビチャだけどヌルヌル感はなかったです。
支給されるパンツとサンダル着用で十分イケます。

#水風呂
体感17度くらい。キリッとして気持ちいいです。

#スチームサウナ
ハーブ香がよいです。
ヴィヒタの代わりにセロリでしばかれているような。

#休憩スペース
屋内だけですが休憩イス多数。お茶とフルーツとタピオカがついてきます。

#メシ
サウナ後はラマ4通り出たところのアヒル煮込みを。
F→M完成です。

関空でカレーうどん・ビール、からのメシ→フロ（MF）で挿入。全てがリセット！、されるか。

#サウナ
ロウリュ良かったです。石ストーブ前の最上段で両手を挙げると猛然とローズの熱気が降ってきました。アウフグースもいい感じです。アウフグース2回目は背位推奨。背に腹は代えられず仁王立ちは断念。
ロウリュ終了後の氷サービスが嬉しい。

#塩サウナ
ここは塩サウナも人気です。

#水風呂
20度表記で、キリッとする一歩手前ですが気持ちいいですよ。

#休憩スペース
外気浴さわやか。秋の風になりつつあります。

1.5時間利用で腹減りました。リセットと言って良いでしょう。

十の湯、閉店していました。
隣のフードコートのガオラオと向かいの食堂のカオカームー食って帰りました。

今日も始発に乗って朝6時に挿入。5:50接続時点で開店待ち3人目。
7時　朝食バイキング開始
8時　男性サウナロウリュ
9時　岩盤浴ロウリュ
で今日も満喫します。

#サウナ
アウフグース（パインアロマ）ではほぼ全員が立位背位。私は立位正位でモ無しの仁王立ちで受け入れます。
岩盤浴のロウリュ（ドラゴンフルーツアロマ）は発汗ハンパなかったけどドラゴンフルーツ感はあんまり。もともと果実味に乏しい果物だしね。
タピオカの次はアロマ水にビジネスチャンスがないだろうか。

#水風呂
前回は18〜19度表記でしたが、今日は16〜19度の表記。確かにロウリュ後の10人浴後はヌルいですが、程なく17〜8度くらいに復活。

#メシ
日曜朝食バイキング980円イイネ。
7時開始、順番に案内されて料理を目移りしながら盛り付けたら7:19。
8時ロウリュの場所キープと、何なら水通しもしたいし、インプットの分アウトプットの天の声もあるかも、とすれば7:50がデッドラインやな・・
餓鬼のように貪り食いました。
美味しかったですよ。

世界三大清水湯の一つ、心斎橋清水湯にAM6:30に挿入しました。

#サウナ
とーっても清潔。フカフカの尻マットは１人１枚で、退室時は４つ折り・2つ折り・ロールでその場に置いておきます。10分程度で適度に発汗。絵師の方と向き合っての冷や汗ではありません。

#動線（サウナ→温水浴び→水風呂）
まずまず。手桶でなく洗面器でお湯浴びると熱く感じます。

#水風呂
18.4度表記。が、ややぬるく感じます。
浴槽の浅いところは水も動かず羽衣天国でしょうが、熱風呂→水風呂の動線上（結構この動きの人が多い）なので逆に落ち着かないかも。

始発に乗って朝6時に挿入しましたが、1日中居れそう。
7時　朝食バイキング開始
8時　男性サウナロウリュ
9時　岩盤浴ロウリュ
岩盤浴コーナーには、サウナ＆カプセルの休憩コーナーみたいな
TV付き電源付き休憩シートがズラーッと。

#サウナ
90度くらい。
アウフグースになると、皆さんの半分近くが立位背位になるのが
始めての経験でした。
ちなみに岩盤浴のロウリュでは７割近くが立位背位。

#水風呂
遠慮がちに18〜19度表記ですが、体感17度くらいでした。
気持ちいいですよ。

#動線（サウナ→温水浴び→水風呂）
入り口そばのかけ湯、からの水風呂で動線も無駄なし。

#メシ
日曜朝食バイキング980円よかった。