ヒロト

70.1
68.2

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：20時のロウリュに滑り込み。火曜日は高温でイイね。爆アマミで3セットで大満足。21時に4セット目いけるタイミングだったけど行っちゃったらその後ぐったりで何もできなさそうだったから、名残惜しくも退館。明日が休日なら良かったのに。

b68.3
a67.2

サウナ：9分、10分、12分、12分
水風呂：2分、3分、5分、2分
休憩：5分、5分、3分、5分
合計：4セット

一言：ずっと入ってられそうな水風呂気持ちいい。長く居すぎるのあれなので適度に切り上げますが。潜水NG書いてないから潜水する人いるよね。ちょっと嫌なもんだね。

before :70.3
after:68.2

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日はちゃんと事前にチェックしてかしわ狙いで。
そろそろ水がぬるくなってくる季節だから水風呂渋滞しがち。

抹茶バニラとドライゼロ

組み合わせおかしくない？

19時のブロワーはキューゲルで。ちょうど良い熱い風、６分完走しました。
19時半、オートローリュの方が強烈。
そんなこんなで4セット、ずっとあまみ出っ放し。今日も良かったです。
5月にサ活投稿してたんでステッカー頂きました、ありがとうございます😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大雨降ってて外気浴できないし、できるだけ空いてるとこがいいし、ってことで久々の訪問。
整い椅子増えてる！ペラペラだけどマットも増えてる！
ほぼ独占で3セット。水風呂入る人いないもんだから気遣わずに長く入っちゃいました。

先日の26日は混み過ぎてるとこで大失敗。
やっぱり混雑しすぎてないサウナに限る。

今日はゆったり3セット。平日20時台は混雑とは無縁。余裕有り余って超リラックス。

平日限定のクーポンもあったし夕方から訪問。
最上段新しくなってた。80℃前半でもしっかり汗かけるから好き〜

午前中から訪問。平日だし混んでなくていいね。外気浴で寝落ちもったいなかった気もするが満足〜

梵3セット、禅3セット、だったかな？
梵で一度ポジションミスったの除いて全部良かった。
禅は貰いロウリュの方が好きなんだけど、タイミング合わずで3回とも自分で。ロウリュしますと声かけたのだがノーリアクションで動きにくかったなぁ～

サウナ：11分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：7〜8分 × 4
合計：4セット

一言：青空と小鳥のさえずりと、外気浴が気持ち良すぎた。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分、30分、10分、10分
合計：4セット

一言：ハシゴでこちらへ。去年のGW後半戦もこちらだったなぁ。ちょうど1年前かぁ。ロードみたいな言い方すんなよって言われるかもしれないけど。
奇数日・男湯は月山の湯・晴天、ととのう条件が整いすぎている。それゃもう1セット目から来ますよ。2セット目休憩はガチ飛んだ。というかただの寝落ちか。間違いないね、水沢温泉館は最高だね。家から距離あるから頻繁に通えないのが悔しい。
月山サウナもやっていたのだけれど断念。悔しいねぇ。チャンスあれば体験したい。

夜間ワープして三条から鶴岡へ。
朝6時から営業してるのはいいね。6時台からサ室は結構な盛況。
1セット目、休憩しながら居眠り。2セット目、露天の人肌湯で居眠り日光浴しながら居眠り。だいぶ回復。
サてと、ハシゴしに行くぞ〜

サウナ：10分、11分、12分、15分
水風呂：3分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：新潟に来たのは25年ぶりかなぁ。
到着19時は遅すぎた。2時間あればちゃんとサウナ入れるけれど、すっかり夜で景色は楽しめない。
サウナ室は暗めで自分好み。熱さはもうちょっと欲しい。ロウリュしてもぼちぼち。
サ室内ではみんなおとなしくしてました。

外気浴、二重の扉が重たい。
子供多めでガヤガヤ。まぁしょうがない。
ただし黙浴の掲示が読めない大人、お前はダメだヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

天家

ねぎらーめん大盛り

背脂充填！

サウナ：9分、11分、15分
水風呂：1分、2分、3分
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつもより汗かかないなーという感覚だったけど3セット後は普段と同じ-2kg。
寝そべり湯休憩はやっぱり気持ちいい！