hontaku

今日は新規開拓。
先日ドライサウナがリニューアルされ、エラいことになってるとウワサの森乃彩さんへ行ってきました。9時過ぎにIN。

#ドライサウナ
リニューアルしたばかりのサ室。結構広い。90℃超え。
20分感覚で2分のオートロウリュと3分の熱風とのこと。
いやいや、長いでしょ（笑）
ロウリュの2分はなんとか耐えましたが、熱風が開始された瞬間に即死。
最上段に座ってた3人が同時に逃げ出しました（笑）

「急速蒸し上げタイム」と言うらしいです。
凶暴すぎます。顔まですっぱり隠れるサウナハットで臨みましたが、そんなの全く役にたたないレベル。ラッコのロウリュ姉妹6人くらいに囲まれてブロワーで爆風されてる感じ。
次のセットでは1段降りて、2段目でなんとか最後まで耐え抜きました。

これはすごい。これ最上段で最後まで耐え抜く猛者はいるのでしょうか？

#よもぎ塩サウナ
こっちのサウナはもともと評判良かったみたいです。
スチームサウナとしてはかなりアツいです。僕の行ったところと比べると、アダイブ以上しきじ未満って感じ。塩サウナでここまでアツいのはなかなかないんじゃないでしょうか？
よもぎの香りもGOODです。

#水風呂
15℃。広い！深い！冷たい！！
塩素臭もなく、とっても気持ちい水風呂でした。
サウナがドライもスチームもどちらもアチアチなので、この水風呂とのバランスも良き。

#休憩スペース
もう、森ですよ（笑）
森林外気浴。ここの露天はいいですねぇ〜。
緑がたっぷりでたぶんマイナスイオンがドバドバ出てると思います。知らんけど。

ベンチや椅子もたくさんあるし、ととのいスペースという、ひのきを使用したすのこの木製ベッドがあり、ここで3人まで休めます。
今日は毎セットここが空いてたので、鳥のさえずりを聞き、木々を眺めながらととのいました。

いやはや、全く驚きました。これは人気出そうですね〜。
今日はもう何セットやったか忘れましたが、10セットくらいやったかも。

思ったより、自宅からも近く1時間かからないので、これからちょいちょいお世話になります！

優しい水風呂に包まれたくなり､出勤前にロスコへ｡
3ヶ月ぶり2回目です｡

90分1200円のクイックコースで7時半にIN｡

空いてる｡サウナはほとんど貸し切り状態でした｡

ここのサ室のセッティング､僕の好みに近いみたいでとても気持ちよく蒸されます｡
そして､なんと言っても水風呂！！
水温21℃でしたが､やっぱり優しい｡めっちゃ気持ちいい～｡
空いてたのでゆっくりと足を伸ばして2分半｡

夏場は水風呂温いとどうかな？と思ったけど､今日はそれほど暑くないので問題なし｡外気浴も気持ち良かった｡

駒込駅からのアクセスもいいし､またちょいちょい朝ウナしに来よう｡


サウナ：8分 × 3
水風呂：2分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ところで､ロスコの水風呂って飲めるのかしら？

お得な朝風呂キャンペーンが終わってしまったので、今日は10時IN。
やっぱり混みますね〜。
サウナ待ちもちょいちょい発生してました。

ただ、ととのい難民になることはなく、今日も落ち着いて蒸されました。

いつも最後に奥湯河原の湯につかるんだけど、これが気持ちいいのよねぇ。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

きっと来週もまた来ます。
もはやホームサウナだな。

今日は大雨の影響で小田急線が一部不通に｡
湘南台と本厚木方面へのアクセスが遮断されたので､満天の湯へ｡
相鉄線は優秀（笑）

11時過ぎにIN｡
週末にしてはそこまで混んでなく快適｡

水風呂17℃だとみんな長く入るから回転悪いね｡
1分入れないくらい冷たくなればいいんだけどな｡

サウナ：10～12分 × 5(マイルド･ストロング･マイルド･ストロング･塩)
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ダイエット開始から2ヶ月弱｡今日で8Kg落ちてました｡
せっかくだから､10kg落ちるまで､サウナ飯＆ビールはおあずけすることに決めました｡

7時半IN｡
結構空いてた｡

今日の水風呂は10.6℃でキンキン｡一気に目が覚める｡
めっちゃ気持ちよかった～｡

夏場の出勤前朝ウナはオリエンタルが一番かな｡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

また来ます｡

今週末も湘南台へ。
8時IN。今日はそこそこ混んでたけど静か。
ここは落ち着くなぁ〜。

ただ、残念ながら7月から早朝は70分になるらしい。
うーん。90分だったらいいけど70分だと微妙だなぁ。

来週からは通常営業時間に来るかな。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1ヶ月ぶりの満天の湯。
最近、在宅勤務時の朝ウナをやめてウォーキングするようになったので、満天も月イチペースに減りました。

さて、今日は9時過ぎにIN。やっぱり混んでますなぁ〜。

今日は特に用事もなかったので、13時まで5セット＋塩1セットで6セットのんびりと。

新しいサウナハットですが、予想以上にディフェンス力が高く、最上段ストロングでも十分耐えられました。すごいな。

サウナ：10～12分 × 6(マイルド･ストロング･マイルド･ストロング･塩)
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

月イチ恒例のドシー朝ウナ｡

今日は空いてた｡
3セットすべてひとりになったのでセルフロウリュを満喫｡
めっちゃいいコンディション｡

ただ､やっぱりこの時期になるとシャワーだと体を冷やしきれないですね｡
3分浴びたけど､すぐに汗が出てきちゃう｡まぁ､これは仕方ないですね｡

また､涼しくなった頃にお世話になります｡

サウナ：5分～7分 × 3
水シャワー：3分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

今週も｢土･日入館優先パック｣を使って､9時にアーリーチェックイン｡
もう週末ラッコはこれしかないな。空いてて静かで快適すぎる。

先週爆風ロウリュのタイミングをミスったので、今日はいきなりサ室へ入らず、炭酸風呂に10分弱浸かりながら様子を伺います。よし、正解！
サ室に入って3分くらいでキョウちゃん登場。
今日は新調したサウナハットで挑みました。耳まで隠れる大きめサイズのハットですが、予想以上にでかく、顔全部隠れます（笑）でもメッシュだから前は見えるのでいいですね。
爆風を見事にガードできました。

ただ、このハット、デカすぎてTV見るときちょっと不便かな。少し折り曲げて使うのかな？

今日はサ室はめっちゃアツいし、水風呂はキンキンだし、外気浴は風が絶妙だし、最高！
やっぱりラッコは別格なんだよなぁ〜。

サウナ：7分〜8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

来週はいよいよ酒が飲める。
久しぶりにビールと炒飯＆餃子にしよう。楽しみだ。

土曜日4週連続｡もう完全にホームサウナ化してる｡

雨降ってきたけど､ここは屋根があるので外気浴も濡れずにできて良き｡

今日も適度に空いてて静かに落ち着いて蒸されました～｡

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は休暇を取得。
5時に起きてスカイスパへ。6時ちょい過ぎにIN。

7時のアウフグースを楽しみにしてたんだけどなかった。。。
あれって毎日やってくれる訳ではないのかしら？

まぁ、それでも今日のスカイスパは浴室に10人くらいしかいなくて、サ室もだいたい5人以内。
めっちゃ快適。水風呂も毎回一人だし、休憩は確実にインフィニティチェアをキープ。
やっぱりスカイスパは平日早朝に限るな。

ところで、前回来たときはなかったと思うけど、インフィニティチェアが置いてある窓際上部に小さな扇風機3台ついてた。これがまた微風でちょうどいい！
前から扇風機つけてほしいなーと思ってたのでありがたい。さらにスカイスパ進化して最高。

サウナ：8分〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

スカイスパには10回以上来てますが、初めて休憩室を使いました。
せっかくの休みなので、リクライニングでリラックスしながら早朝からハイボールを（笑）
久しぶりにサウナ後にお酒いただきましたが、やっぱりうまいな〜。

40日ぶりの厚木ラッコです。
ここ1ヶ月ほど激しくダイエット活動しておりまして、ラッコのサウナ飯は危険すぎるとしばらく距離を置いておりました（笑）
まずは初月6kgの減量に成功したので、今日はご褒美ということで。

｢土･日入館優先パック｣を使って､9時にアーリーチェックイン｡
空いてて快適すぎる。もうこのパック以外では入れなくなりそう。。。。

身を清めたあと、13.5℃のキンキンに冷えた水風呂で30秒水通ししてからサ室へ。
めっちゃあちぃ。温度計を見ると105℃。久々のラッコはやはり強烈。
最上段で5分蒸されるともう限界に近い。
9割ほど仕上がってそろそろ出ようかと思ったときに、爆風ロウリュ。。。。
前回同様またタイミングをミスった。
今回は下段に降りて1回だけ爆風浴びました。
その後の水風呂がまぁ、気持ちいいこと！！
1セット目からぶっとびました〜。

空いてる10時まで3セットこなして、あとはのんびり3セット。
今日は久しぶりということもあり、いつもより多く6セットやりました。
やっぱりラッコは最高だ。

サウナ：7分〜8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

そして今日のサウナ飯は冷奴とレバニラ炒め。
炭水化物食べようと思ったけど、明日の体重計が怖くなりやめました（笑）

3週連続で土曜日は湘南台らくへ｡すっかり気に入ってしまいホームサウナ状態｡
7時過ぎにIN｡今日も空いてて静か｡

ここはサウナ･水風呂･外気浴も良いんだけど､深い奥湯河原温泉と露天にある炭酸泉がまた気持ちいいのよねぇ～｡

早朝に行けば若者の集団もほとんどいないし､快適そのもの｡
これで600円なんてホント最強｡

これから毎週土曜日はここかな～｡

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は休暇を取って2度目のゆいる。
10時のオープンと同時にIN。並んでいたのは4人。空いてる。

川崎駅から30分歩いて来たら、暑くて熱中症になるかと思いました。。。
すぐに水分補給して、汗を流してからぬる湯へ。
うーん。ちょうどいい温度。その後炭酸泉で5分。これまた絶妙な温度（笑）
炭酸ちょっと弱くなった気がするけど気のせい？オープン当初もっと強烈だった気がするけど。
まぁ、それでも相当なレベルなので全然満足です。

1セット目は10時半のオートロウリュを狙って10分前にIN。上段の一番熱い席へ。
オートロウリュが始まると尋常じゃない蒸気が。
僕のサウナハットは耳が半分しか隠れないので、耳と肩がやけどするかと思いました。
ここのロウリュは下段の方がいいかも。

2セット目は11時のアウフグース。
アロマはヴィヒタ水。めっちゃヴィヒタの香り。ところでヴィヒタっていい香りかな？
僕はそれほど好きじゃないかも。。。
1セット目でやけどしそうになったので、下段で。若干物足りないかな。。。
アウフグース前にかなり時間かけて換気するからサ室の温度が一気に下がるのよね。
でもスタッフさんのタオル捌きは見事でいい熱波いただきました。

3セット目オートロウリュからの4セット目12時からのアウフグース。
11時のは空いてたけど、12時は満員。
今回はストーブ真横の上段席。ここならギリギリ耐えれるレベル。やっぱり奥の上段席が一番やばいな。

最後5セットはロウリュなしで普通に10分蒸させれて終了。

相変わらず水風呂は深くて冷えてて気持ちい良いし、外気浴スペースのインフィニティチェアは
扇風機の風が超絶気持ちいい。

平日の午前中は空いててゆいるは天国だな。

サウナ：10分〜15分 × 5
水風呂：1分〜2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

いまはお酒飲めないし、ハードな減量中なのでサウナ飯はいただかずに帰宅。

次回はお酒が飲めるようになってからゆっくりしに来よう。

ところで、屋上のスペース、ラッコパークみたいにテントサウナ置いてくれたりしないかしら？

一昨年買った回数券の期限が今月末となり、残り1枚を使い切るため王様へ。

11時前にIN。いつきても混んでるなぁ。
まずは黒湯炭酸泉で湯通し10分。ここの炭酸泉、相変わらず絶妙な温度で好き。

今日はサウナ室がヒノキの香り。
いい香りでリラックス。いいですねぇ。

外気浴はゆめみ処で大の字になって寝っ転がり。
これ、めっちゃ気持ちいいな。クセになってきた。

サウナ：10分〜12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

うん、やっぱり王様いいな（笑）
また来よう。

6月1日より朝風呂始まったということで、湘南台らくへ。
7時のオープン同時にIN。

空いてて最高！
湯河原温泉も、露天の炭酸風呂も堪能し、4セット。

これで週末600円、平日500円とか信じられない。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ただ、残念なことにこの前の日曜日いた、びしょ濡れおじさんが。。。。
この人、朝の常連なのかな。冷水機でうがいするわ、タオル濡らすわ、酷すぎる。
注意しようと思ったけど、行動観察するに常識が通用するとは思えないタイプだと思ったのでやめました。

次は会いませんように。。。。

５月一本目のサウナはラクーア。
前から行こう行こうと思いながらなかなか機会がなく、ついに初訪問。

１０時のオープンと同時にIN。
平日だしガラガラかと思いきや、そこそこの混雑。

１セット目は様子見でヴェレでスタート。

うん、中高温サウナって言うだけあってマイルド。余裕をかまして最上段のおひとりさまシートへ。
オートロウリュがあるらしいけど、満天の湯のストロングに鍛えられた僕には大したことなかろう。
と思ったのもつかの間、３分後にオートロウリュがスタート。

おいおい、どんだけ水ぶっかけるのよ〜。
おや？あちぃ。
いや、熱すぎる！ヤケドする！やばい！！！
かと言って３分で出るわけにも行かず、必死でガマン。
泣きながら８分まで耐えて水風呂へ。
殺されるかと思ったわ〜。

完全にナメてましたが、過去受けたオートロウリュで一番凶暴でした。
１セット目からぶっとびました。

今日は、
ヴェレ（オートロウリュ）→オールドログ→コメア（セルフロウリュ）→ヴェレ→ヴィルデンシュタイン（スタッフさんによるほうじ茶ロウリュ）→コメア（セルフロウリュ）→ヴェレ（オートロウリュ）
の計7セット。

サウナは4つもあって飽きないし、水風呂はちょうどいい温度だし、外気浴は風が通ってめっちゃ気持ちいいし、ラクーア、気に入りました！！
さすが高いだけのことはありますね。また必ず再訪します。

5月ラストサウナは3週間ぶりの満天の湯。
9時過ぎにIN。さすがに混んでる。そりゃ、今日は最高の外気浴日和ですからね。
混んでて当然。

今日はマイルドもストロングも十分な熱さ。
水風呂の入浴剤がマイナーチェンジしたとのことで、夏場にピッタリの冷涼感。
うーん、いいですね。

進化を止めない満天の湯。恐れ入ります。

サウナ：10～12分 × 5(マイルド･ストロング･マイルド･ストロング･塩)
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴は気温の割に風がひんやりしててめちゃくちゃ気持ちよかった〜。

サウナ飯はどうせビールも飲めないし、ダイエット中だし無し。

今日は初めましての湘南台らく。
ホームの厚木ラッコや満天の湯よりも自宅から近いのに、なぜか未訪問のままでした。

オープンと同時にIN。さぁ、どうでしょう？

土曜日なのに空いてる。いいですねぇ。
ここの露天スペースいいじゃないですか。僕の好きな炭酸泉もあっていい感じ。

#サウナ
外の表示は90℃。中の温度計は94℃くらい。
テレビあり。僕はテレビあったらあったで楽しむタイプなので問題なし。
ストーブ正面の上段に座ると、なかなかの温度。10分くらいでちょうど良し。
熱すぎず温すぎず、いいセッティングです。
サウナマットは各自ビート板を持って入って出たら洗ってもとに戻すタイプ。
これだとマットが濡れててもさほど気にならないのでいいですね。

#水風呂
表示は16℃。結構深くて広い。
気持ちいい〜。
各セット1分〜2分

#休憩スペース
外気浴は露天スペースにととのい椅子が6脚にベンチが2つ。
椅子はそれぞれアタマを壁にあずけられるようになっていて良き。
適度に風も抜けてこれまた好印象。
雨が降っても濡れずに外気浴できる箇所がいくつかあるようで、雨の日もアリだな。

全体的に期待以上に良かったです。もっと早く来れば良かったな。
自宅からのアクセスもいいし、なんならホームにしてもいいくらい（笑）

ただ、施設のポリシーなのか知りませんが、水風呂入る前の掛水や黙浴などのマナー喚起の
表記がほとんどないのが心配。今日も若者グループがしゃべってたし、掛水なしで水風呂入ってたりしてました。
あと、これでもかっ！ってくらいに全身びしょ濡れ＆タオルもびしゃびしゃのまま毎回サ室に入ってくるオッサンがいて不快でした。施設のせいじゃないけど。。。

あと、シャワーの出る時間が異常に短いような。。。

まぁ、それでもかなり気に入ったのでまたすぐに来ます。
朝の営業もあるようで、在宅勤務前の朝ウナもアリだな。
僕のサウナローテンションの1軍入り確定です。

月イチ恒例のドシー朝ウナ｡

今日は混んでたな～｡過去イチで混んでた｡
ドシーのサ室に5人も入ってるの初めて｡

まぁ､でも皆さんお一人で静かなのでノーストレス｡

2セットまではタイミングよくサ室に入ると誰もいなかったので､
遠慮なくセルフロウリュを｡
いい蒸気いただきました～｡

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

また来月来ます｡