hontaku

外気浴がスゴいとのウワサを聞きつけ、休暇を取って朝から行って参りました。

結論から言います。
最高です。外気浴は僕の中でナンバーワンとなりました。

オープン前にお店に到着。10時ジャストにIN。
浴室・サ室とも、まだ誰もおらず、貸切状態。

#サウナ
定員3名。テレビなし。対流式ストーンで30分ごとに控えめなオートロウリュ。室温90℃。
室内には敷地内で採れたカシの木で作ったというヴィヒタが6束も吊るされていて、森の香り。
いいですねぇ〜。
ほぼ僕一人で貸し切り状態でしたので、プライベートサウナ感がアリアリです。
サ室はとても静かで今日はひたすら瞑想してました。

#水風呂
一人しか入れない狭さ。
箱根水系地下200メートルから汲み上げた森の天然水。
水温計がないので正確な水温わかりませんが、おそらく18℃ちょいかな。
サウナのセッティングがマイルドなので、相性バツグン。
水質まろやかでめっちゃ気持ちいい〜。
誰もいないので、思いっきり声出した（笑）
3分入ってちょうどいい感じ。こりゃいい水風呂だな。

#休憩スペース
もう素晴らしい。最高！
外気浴だけだと僕が今まで行った施設でナンバーワンです。
露天スペースに椅子がたくさん。インフィニティチェアも1つ。
まわりは完全に山なので、見渡す限り、緑。そして眼下にはきれいな川が流れてます。
最近、森林外気浴に凝ってる僕にとって、これ以上ないシチュエーションでした。
今日は耳栓はせず、蝉の鳴き声と川の流れる音を聞きながらととのいました。
自然に触れるとストレス解消するって言いますが、ここの外気浴はホントに心が浄化されます。

ストレス溜まってる人には激しくオススメです。

と、言うことで期待以上の素晴らしい施設。
今日は結局3時間半7セットと堪能して来ました。

ここは春夏秋冬と毎シーズン1回は絶対来ようと誓いました。

まさかの2日連続でロテン・ガーデン｡
今日は偶数日なので男性はロッキーサウナのある左楽です｡

僕は基本同じ施設には連続で行かないんですが､ここは連続で行っても男湯･女湯が入れ替わるので､別の施設に行ってるのと同じ感じ｡

右楽の方が好きって昨日言いましたけど､うーん､左楽もやっぱりいいなぁ～（笑）
ロッキーサウナの温度と湿度のバランスがナイス｡6分ごと？の頻繁なオートロウリュのお陰でいつ入ってもロウリュのタイミングにあたります｡
ヴィヒタが4束もぶら下がっていて､サ室はヴィヒタ香で包まれてます｡
乾燥ヴィヒタの香りって､若干､マ○ファ○っぽいような気が｡
知らんけど｡

外気浴スペースは右楽の方が充実してますが､今日はお気に入りの場所を見つけて気持ちよくととのいました｡
めったなことでは寝落ちしないんですが､今日は完全に落ちました（笑）

ロッキーサウナ：8分 × 6
水風呂：2分～3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

昨日買った10回分の回数券､あっという間に使ってしまいそうです｡

サウナ後にチルアウトが自販機にあったので､ついに初チャレンジ｡
うまいけど､めっちゃ糖質入ってた甘かった｡
無糖っていうのもあるらしいので､次回はそっちを飲んでみよう｡

今日は朝からロテン・ガーデン｡
ここは9時からやってるので､サウナ朝派の僕にはありがたい｡

今日は奇数日なので男性は右楽。
左楽の方はロッキーサウナでオートロウリュがあるのが魅力ですが､塩サウナがいまひとつ｡
右楽の方は2つともサウナがいいので､僕はこちらの方が好み｡
どちらもテレビがなくて静かなので､瞑想が捗ります｡

今日は昼まで空いてて外気浴も全セット､デッキチェアを確保｡
気持ちよかった～｡

水風呂も井戸水かけ流しで水質いいし｡
ホント､ここは穴場だな～｡

ベーシックサウナ：10分 × 3
ラジウムサウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

あまりにも気に入ったので､10回分の回数券を購入｡
これで､週末料金でも730円とかなりお得に｡

ホームサウナになっちゃうかも？

5時に起きてスカイスパへ。2ヶ月ぶりです｡
6時20分IN｡

今日のスカイスパは空いてる～｡
サ室は毎セット3人以内､浴室もだいたい5人くらい｡
もちろん誰も話さないので静寂｡

こうなるとスカイスパは最高ですね～｡
休憩もインフィニティチェア､椅子どこでも選びたい放題｡

アウフグースはなかったけど､十分満足｡
相変わらず水風呂冷たいですねぇ～｡

サウナ：8分〜10分 × 4
水風呂：1分～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

また平日朝に来ます｡

今日は一日雨なので､駅直結で濡れずに行ける施設がいい｡
となると､僕の行きつけ施設では､選択肢はスカイスパか楽天地スパ｡

スカイスパは相変わらずいつも入場制限してるみたいだし､若者が騒がしそうだし､ってことで､楽天地スパに10時過ぎからIN｡1年2ヶ月ぶりの訪問です｡

楽天地スパは2回行ったことあって､午前中は空いてるイメージありましたが､今日はかなりの混雑｡
11時のアウフグースではなんと27人！！
ギッチギチに詰め込んで､こんな大人数入ってるサウナは初めて｡

ただ､【会話厳禁】とサ室の扉に張り紙があるお陰か､皆さん会話なし｡
混んでても静かなので､ストレスに感じることはありませんでした｡

ととのい椅子も昨年より3つ4つ増えてて良き｡

13時過ぎに若者5人組などグループが増えてきて急に騒がしくなって
きたところで撤収｡

サウナ：10分～12分 × 5
よもぎスチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分～2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

たまには楽天地スパもいいなぁ｡

今日は午前中から葛の湯へ｡

奇数日なので､男性は美都波の泉です｡前回はアフロスの泉だったので､
これで両方制覇｡

美都波の泉側はサウナが温いと聞いていましたが､思ってたより熱くてよかったです｡相変わらず水風呂が気持ちいい｡

外気浴は水風呂後に上の階に上がってからの露天スペースの方が風が気持ちよかった｡
壁側に椅子があるので､頭を預けられるし｡

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

23日(月)のサウナを愛でたいに出るらしい｡
どんな愛で方されるのか楽しみだな｡

お盆休みでカミさんの実家へ。
と、なるとサウナの選択肢は湯乃市か葛の湯です。
と、言うことで今日は朝から湯乃市へ。

めっちゃ混んでる。一応平日だけど、お盆だからね〜。

ここは外気浴スペースが素晴らしい。
今日は猛暑だけど日焼け日和なので、真っ黒に日焼けした黒光りしたオッサン達で賑わってました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

明日は葛の湯の予定です。

今日はスースーサ活の日。水風呂が通常より5℃低くなるって言うのでラッコへ。
シングルなるか？

9時過ぎにIN。
早速ロウリュ姉妹による爆風ロウリュ2連続。これでもう死んだ。

水風呂は12.7℃！！おお、ラッコでは初めて見る水温。最高だ。
13℃切ると急に冷たく感じます。1分ちょいで限界。

ここから更に下がっていくと聞いていたので、楽しみにしてましたが、その後は残念ながら
水温逆に上っていき、お昼ごろには14.5℃くらいに。

まぁ、それでも十分にキンキンで気持ちいいですけどね〜。

今日は台風みたいな天気で風が強かったので外気浴気持ちよかったな〜。
一時的に豪雨になってTMレボリューションみたいになりました（笑）

サウナ：5分〜6分 × 6
水風呂：1分〜2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

さて、3ヶ月前からダイエットを初めて、今日で第一目標である10kg減を達成！
自分へのご褒美として3ヶ月封印してきた大好物の炒飯をサ飯に。
う〜ん。うまいな〜。
ビールがあればもっと最高だったんだけどな〜。

今日から５連休。もちろん全部サウナ。初日は湘南台らくへ。
１０時のオープンと同時にIN。

今日は空いてて快適でしたが、３人も汗流しカットマンが。全員若者。
みんなが入る水風呂に汗だくのまま入るとか、全くどういう神経してるんだろうか。
小一時間面談してみたい。

サウナ：7分〜8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

8月1発目のサウナはロテン・ガーデン。
10日前に初めて行って、早速再訪です。

今日は奇数日なので男性は右楽。
こちらはサウナ2つ。
熱の房（ベーシックサウナ）
石の房（ラジウムサウナ）
どちらもテレビなしで静か。普通のサウナは90℃ちょいで気持ちいいアツさ。
ラジウムは70℃。こちらは15分入ってちょうどいい感じ。
どちらのサウナも静かで瞑想するのにちょうどいい。
これは、アリだな〜。

そして水風呂は井戸水かけ流し。温度は18℃超えですが、とにかく気持ちいい。
3分入って外気浴へ。

和楽の方はととのいスペースが充実してますね〜。
デッキチェアも4つありますし、椅子もたくさん。

今日は風もよく抜けて、外気浴が気持ち良かったな〜。

ロッキーサウナのある左楽の方が人気あるみたいだけど、僕は右楽の方が好みだな。

ロテン・ガーデンは右楽・左楽、どちらもいいですね〜。
こりゃ通うわ〜。

ベーシックサウナ：10分 × 4
ラジウムサウナ：15分 × 2
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

7月のサ活締めくくりは､アーバンスパ｡
オープンからいくとサ室が温まってないとのことで､今日は11時半にIN｡

前回10時に来たときはサ室が80℃弱でしたが､今日は1セット目から100℃超え｡
いいアツさ｡

スチームサウナも団扇がおいてあり､それで仰ぐとめっちゃアツアツに｡

いいですね～｡水風呂も若干水温高めだけど､水質が良くて気持ちいい｡

アーバンスパは空いてるし静かだから落ち着くな～｡
今日はゆったりと6セット｡

サウナ：8分〜10分 × 4
スチーム：10分 × 2
水風呂：2分～4分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナマット､ビショビショになるからビート板を各自洗って使うスタイルにしてくれるとありがたいんだけどな～｡

出勤前に朝ウナ｡
最近サウナをリニューアルされたカプセルイン大塚へ｡

大塚駅の目の前｡アクセス良くていいな～｡
7時半にIN｡90分1000円と安くてありがたいです｡
浴室に入ると､僕以外に1人､2人程度で空いてます｡ラッキー！

#サウナ
施設は古いですが､サウナはリニューアルしたばかりなのでとてもきれい！

新しい木の匂いが心地いい｡
Max8人入れるスペースには大きすぎるくらいのikiストーブがどーん！！

温度計は102℃｡いいセッティングですね～｡TVなしで照明は暗め｡ヴィヒタが吊るしてあったり雰囲気もいい感じ｡

そして､20分おきにオートロウリュ｡今日は3セット中2セットをロウリュのタイミングに合わせましたが､極端にアツすぎず､かと言って物足りなさはなく､絶妙なロウリュ加減でした｡
天井も低いので､すぐに蒸気がやってきます｡

これは良いサウナだな～｡めっちゃ気に入りました！！
都内のサ室の中でもかなりレベル高いんじゃないでしょうか｡


#水風呂
4人くらい入れるかな？水温は18℃前後｡
贅沢言えば､もう少し冷えてる方が好みですが､十分気持ちいい｡
氷を入れてくれることもあるようで､そうするとちょうどいいかもですね｡
レスタみたいに常時置いといてもらえると嬉しいな｡

#休憩スペース
浴室内にゼログラビティチェアが1つ､椅子が4脚かな｡

今日は空いてたので､3セットともゼログラビティチェアを確保｡
いいですね～｡

これで､カプセルプラス横浜とかゆいるみたいに､天井に扇風機なんてついてたらもう最高ですね（笑）
少々浴室内の温度が高くてもわっとしてたので｡

いやはや､正直そこまで期待しないで行きましたが､サウナがとっても好みだったので､今後も朝ウナでちょいちょい行くことになりそうです｡

僕の朝ウナはドシー恵比寿かオリエンタル赤坂がメインでしたが､新たに1軍候補になりました｡

4連休最終日は初めましての、うるりへ。
橋本駅からバスで40分。

11時前にIN。浴室は思ってたよりかなりコンパクト。
もっと大きな施設かと思ってました。

#サウナ
1ヶ月ほど前にサウナがリニューアルして30分に1回のオートロウリュがつきました。イズネスかと思ってたけど、初めて見るタイプのストーブ。
サ室はかなりマイルド。
30分に1回のオートロウリュは5秒くらいのロウリュが1分おきくらいに3発あります。
こちらのオートロウリュはちょうどいい強さ。満天の湯で言うところのマイルドくらい。
天井も高いのでゆっくりと蒸気が降りてきて気持ちいいです。個人的には結構好きなタイプ。

#水風呂
狭い。3人が限界かな。水温計は16℃でしたが、体感は18℃くらいの印象。
まぁ、サウナがマイルドなタイプなのでバランスはいいと思います。
カンカン照りの中での外気浴なので、3分入ってしっかり冷やします。
気持ちいい〜。

#休憩スペース
評判通りの素晴らしい外気浴スペース。
椅子がたくさん、あと、レスタと同じベッドが4つ。
自然に囲まれて、山！蝉！鳥！風！！風鈴！！！
森乃彩の外気浴も自然たっぷりで素晴らしいですが、こちらも最高！
心が浄化されます。

ただし、日中は全く日陰がなくて、めっちゃ暑いです（笑）
今日一日でかなり日焼けしました。

あと、お風呂は高濃度炭酸泉の濃度がかなり濃いですね。
僕の知る施設の中では、ゆいるの次くらいに濃い感じがしました。
数分入ると、細かい泡がびっちり張り付いて、白い粉かぶったみたいに。

今日はお酒飲めないのでご飯は食べずに帰ってきましたが、次回はサ飯も食べてみたい。

もうちょっと涼しくなってから再訪したいと思います。

4連休3日目。今日もカミさんが一緒に行くとのことで、森乃彩へ。
9時IN。

オートロウリュ後の爆風が強烈過ぎて、なるべく避けるようにサウナへ（笑）
ここは急速蒸し上げタイムが終わった直後に入るのが一番いい気がしてきました。

今日の水風呂はずっと14℃台をキープ。
サウナがアチアチなので、この水温がたまらん。2分〜3分しっかり冷やしてから外気浴。
運良く、ととのいスペースが空いてることが多かったので、がっつり横になって木々を眺めながら休憩。ここの露天スペースはほぼ森の中。
休憩中に深呼吸しながら森林浴をすると心が浄化される気がします。
ストレス溜まってる人にはオススメです（笑）

サウナ：8分 × 5
よもぎ塩サウナ：8分 × 2
水風呂：2分〜3分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

サウナ飯はナポリタン。なかなかおいしい。
残念ながらお酒は飲めないのでノンアルビールを。うん。まずい（笑）
次から烏龍茶にしよう。

4連休2日目は、初めてカミさんを連れて湘南台らくへ。10時過ぎにIN。
今日は空いてる。

サ室はいままでで一番アツい。98℃表示。
7〜8分で限界です。ここのサ室って温度と湿度のバランスがとてもいい感じがします。
好みのタイプです。
今日はテレビが無音だったので、ひたすら目を閉じて瞑想。

サウナ：7分〜8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ後は会員特典でかき氷がサービス。
ありがたい！クールダウンできました。

4連休初日のサウナは初めての施設、ロテン・ガーデンへ。
横浜線橋本駅から9時の送迎バスに乗って10分弱。

ここは偶数日と奇数日で男湯と女湯が入れ替わるシステム。
ロッキーサウナに入りたかったので、偶数日を狙って来ました。

#サウナ
偶数日の男湯は左楽風呂（和風）でロッキーサウナと塩サウナの2つ。

オープン間もないロッキーサウナは70℃ちょい。かなりマイルド。
5〜6分おきに10秒くらいのオートロウリュがあります。
これもマイルド。1セット目は15分。
時間とともに熱くなってきて、お昼前には90℃弱まであがって、10分も蒸されればいい感じに。

ロッキーサウナ、いいですね。ヴィヒタが吊るしてあってほんのり香りがします。
ロウリュもおだやかでじんわり温かい。テレビもないから静かで瞑想が捗ります。
今日はトータル5セット。

塩サウナはスチームじゃなく、温度も低くていまひとつ。

#水風呂
井戸水かけ流しとのこと。20℃。
僕は水風呂は15℃以下のキンキンに冷えてるのが好みですが、ここのはぬるくても気持ちいい！
駒込のロスコっぽい。
入ってると、水と体が一体化するような感覚になりました。

今日みたいな炎天下では3分ほどしっかり冷やしてから外気浴するのがいいですね。

#休憩スペース
露天にととのい椅子がたくさんあるので、外気浴には困りません。
階段のぼって屋上にあがると、寝転べるスペースもあります。

ただ、今日みたいな猛暑日だとなかなかきついですね。
日陰がほとんどないので。

ここはもうちょっと涼しくなってからまた来たいな。

なお、いまは夏限定で、温泉が加温なしの源泉かけ流しになっていて、36℃くらいの不感温度に。
これは気持ちいいですね〜。この時期は暑すぎてお風呂に浸かる気が起きませんが、このくらいの温度だとゆっくり入れます。

あと、この施設。くどいくらいに「会話禁止」の張り紙がある効果なのか、スーパー銭湯とは思えないほど静か。誰も会話してなくて、とてもリラックスできました。
露天風呂のテレビの音が大きくて余計でしたが。。。

全体的に期待値を上回るいい施設だったので、また確実にリピートします！

今週も｢土･日入館優先パック｣を使って､9時にアーリーチェックイン｡
そして、だいたいいつものメンバー（笑）

今日はロウリュ姉妹がいなかったようで、9時15分くらいにスタンバってましたが爆風ロウリュはなし。残念！
その代わり、女性スタッフさんがロウリュとブロワーで撹拌だけしてくれました。
これでも十分、というかめちゃくちゃアツい。

今日はアツすぎて5分〜6分で限界。
そして水風呂は13℃台でキンキン。しかし、ラッコの水風呂は気持ちいいね。
夏になると特に良さがわかるわ。

外気浴は気温は高いものの、今日は風があってめっちゃ気持ちよかった〜。

サウナ：5分〜6分 × 6
水風呂：2分〜2分半 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

またしても神奈川県でもお酒が飲めなくなるようで。
1ヶ月飲めなくなりそうなので、今日は大ジョッキいただきました。

サウナ飯は汁なし担々麺。これ、相当うまいです。
ラッコのメニューの中でもトップクラス。

さて、来週からまた1ヶ月、サウナ飯はお預けだな〜。

梅雨明けしましたね〜。
今日はカミさんも一緒に行くってことで竜泉寺の湯へ。
9時すぎにIN。

サウナはナイスセッティングでしたが、水風呂が19℃超えちゃっててメリハリきかず。。。
チラーの調子悪かったのかしら？
やっぱり真夏は冷たい水風呂がいいですね。明日はラッコかな〜。

サウナ：10〜12分 × 5
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：2分〜3分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

サウナ飯は中山駅近くの焼肉屋さん、「和牛焼肉 醐醍」さんで。
竜泉寺の湯に行ったときのランチはだいたいここです。

今日は休暇を取ってふじやま温泉へ。
田園都市線の市が尾駅から高速バスに乗って富士急ハイランドまで直行2時間。

10時過ぎにIN。
あいにくの天気で富士山は全く見えませんが、天気が悪いからかガラガラです。
めっちゃ空いてる。

サウナ前に高濃度炭酸泉で下茹で。
日本最大の純木造浴室とのこと。こういうタイプの温泉は初めてです。
すごくいい雰囲気です。落ち着くわ〜。

#サウナ
リニューアルしてFUJIYAMA SAUNAへ。
でかいikiストーブとタナカカツキさんのタイル画。30分ごとのオートロウリュ。
サ室はかなりマイルド。上段でオートロウリュ受けて12分入りましたが心拍数120を超えませんでした。ただ、テレビもついてないし、静かなので瞑想がはかどります。
最近凶暴なサウナが多かったので、ゆっくり、じっくりと蒸されました。

#水風呂
富士山の天然水。バナジウム水。
今日は13℃でした。めっちゃ冷えてて気持ちいい〜。
1分入れば十分に冷えます。
ところで、同じ富士山の天然水でもホテルマウント富士の水風呂は飲めるのに、ここは飲めないとのこと。残念。水風呂に入りながらガブガブ飲むのおいしいのよねぇ〜。

#休憩スペース
露天の外気浴スペースにはベンチ1・ベッド2・椅子15くらい？
と驚異的な充実度。
庭園を眺めながら、富士山の吹き下ろしの風を受け、気持ちいい〜。
7月だけど、風がひんやりしてます。
ベッド2つが木製で固くて寝心地いまひとつなので、庭に一番近いプラ椅子の方が風もあたりやすいし、いい感じでした。
あのベッド、インフィニティチェアだったら最高なんだけどな。

最後はステッカーもらって終了。
高速バスで2時間以内だし、たまにはいいかな。

今日は｢土･日入館優先パック｣を使って､9時にアーリーチェックイン｡
だいたい9時に入る人たちいつも一緒ですね（笑）完璧に顔覚えてるので、街で会ったら挨拶しちゃうレベル。服着てるとこ見たことないけど（笑）

今日はロウリュ姉妹がお揃いで、9時〜10時の間に爆風ロウリュを2回もやってくれました。
贅沢！！
サッちゃんの背中からの爆風で殺されるかと思いました。その後の水風呂は天国。

爆風ロウリュ時に僕の前に座った方の今治サウナハットに「KING」の文字が！！！
これは蒸しKINGさんに違いない！
なかなか話しかけるタイミングがなくて、食堂にてようやく、ご挨拶できました。
ご一緒されていたULA-KENさんにもご挨拶。

ところで、蒸しKINGさん。僕はずっと違う方を蒸しKINGさんだと勘違いしており、
危なく、全然違う人に話しかけるところでした（笑）
あの人、誰なんだろう？

サウナ：7分〜8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

ダイエット始めてから今日で2ヶ月。9.2kg減。
10kg落とすまでサウナ飯とビールはガマンしようと思ってましたが、また明日からお店で酒飲めなくなりそうなので、2ヶ月ぶりに飲んじゃいました。
やはりサウナ後のビールはうまいですね〜。