サウナランニングマン

このハゲーーー！と熱い発言を残した豊田真由子と、プンプン！と熱いぶりっ子発言を未だしているさとう珠緒を産んだ街、船橋。
ここにコロナ禍の中、懸命に良きサウナを維持しようとする好感度高めの施設があるという。

行ってまいりました、サウナランニング15kmでの船橋グランドサウナ、略して船グラ！今日は暑くて暑くて、ランニングで2回ほどととのいましたが(なので、この暑さでのランニングはオススメしません、マジで危ないです)、息絶えだえに入泉です。

施設自体は古いですが、サ室は広く、100度と高温強気のセッティング。
サウナマットが黄色のよく見るヤツで、新しいですし、サ室前の飲料水の提供は嬉しい。細かいところまで気が利いてます。
水風呂は常に新たな水が注がれ、かなり冷たい。ランニングで火照った体を冷やすのは最高。外気浴はありませんが、緑のととのい椅子が浴室に5～6脚。平日の昼間は空いていて、ととのうしかない(笑)

船グラの良さは、レストランですよね、すげぇ量のメニュー。濃厚味噌ラーメン、もうね、疲れた身体に沁みる…うめぇ…

古い施設ですが、居心地は最高、今日はランニングしちゃいましたが、ジートピアとのダブルヘッダーも絶対ありですね！
あーまたイキタイ。

ようやく、ようやく手に入れた代休は家族も大事だけれども！けれども！連続稼働のワタクシにも休息をください、ということで、久しぶりのサウナランニング、行ってまいりました(サウナランニングとはサウナまで走って行くことで、距離は10km以上が望ましい。今回は17km)
昼はもうプレジデント近くの吉池食堂で。
17kmのランからのアジフライが美味すぎる。サウナ前なので、麦ジュースは諦めて、白米をがっつく。
そして、もう数ヶ月ぶりのホームへ。
ごめん、プレジ。いそいそとフェースタオルを手に着替えて浴室へ。平日昼間だけど、結構サウナ紳士の皆様がいらっしゃる。水風呂に潜水禁止の貼紙は前は無かったな。気をつけないとな、とまずはランで汗だくの体を清めてからのまずはドライサウナへ。
熱い。炭がいつものように転がってますね。ランでは汗が出にくい場所もあっという間に発汗。6分ほどで水風呂へ。
水風呂は記憶の中のプレジデントの水風呂でした。15度、澄んだ冷たい水。
潜水しないように気をつけてあー最高。
ゆっくり休んで、スチームへ。
荒ぶってます。激熱。香り良く、相変わらずの天井からの液だれ(笑)最高やん。
人気が無いので(笑)混まないし。
自宅に欲しい(笑)結局、ドライ、スチームを2セットずつ。

あー今日は絶対に夜は布団に入ったら即気絶です。最高でした。
ランでも、サウナでもアスリートになれた気がする。

サウナ自体、久しぶり過ぎて(約3ヶ月ぶり…泣)何もかも最高でした。
高温サウナの勇者の3段目、スポットライトのあの席、次は是非に座りたい。
瞑想サウナ、思ったより高温で最高でした。

本日、ダブルヘッダー(笑)で行ってまいりました、ユーランド緑。
ゆー鶴が好きなので、姉妹店のここには一度行っておきたかった、ようやく叶いました。

中は、何だかお風呂の国のような、SKCのような、既視感ある作りです。
サウナは90℃の高温サウナ、60℃？の黄土サウナ(コロナのせいか、塩なし)、スチームサウナ、露天風呂、炭酸/水素？風呂、水風呂があります。
土地柄なのか年齢層高め、平和な世界です笑

高温サウナは広い広い。スパジャポ？心斎橋グランドサウナ？それくらい広い。テレビありで高校球児が爽やかな汗を流すのを見ながらおじさんも出来るだけ(笑)キレイな汗を流します。

水風呂は15℃、キンキンに冷えてます。
最高。広いですね。本当に。
今日の横浜の風は強めで、外気浴はととのい椅子が3脚、寝転びチェアが2脚ですが、直ぐに心地よくなります。

恐らく人気がないと思われますが(笑)スチームサウナがいい。熱さはプレジレベル。
かび臭い匂いはしません。岩盤浴スタイルで最初は戸惑いますが、地べたに座るパターンでゆっくりサウニングです。
神奈川の小しきじと言ってもいいんじゃないでしょうか？良かったです。

黄土サウナはゆー鶴にはかなわないですが、やっぱり輻射熱がすごくて、ゆっくり入るにはいいと思います。今度は塩を塗りたくってみたい。

お昼をレストランで食べましたが写真の海鮮丼、600円ですよ！平日のみの日替わりとは言え！ポテンシャル高ぇ。
東名自動車道を見ながら、海鮮丼を堪能し、十分満足した中、送迎バスに乗り込みました。

いや、ユーランドすげぇ。
鶴見も緑も。
またイキタイ。

今となっては幸せになって本当に良かったベッキーと、しゃべりの方が本業だったのでは？と思わせるプロ野球選手、パンチ佐藤を産んだ街、川崎。
ここに、話題のオシャレな、水風呂の深さは湯らっくす並の素晴らしきサウナがあるという。

話題になってました、ゆいる。
行ってまいりました。
平日の昼間なのに、意外に混んでる。しかも若手が多い。サウナ文化、浸透してますね。
中ですが、カランが12くらいで、天然温泉の熱めとぬるめ(ぬるめとはいえ、十分温かい)、人工炭酸泉、100℃サウナ(オートロウリュ付き)、水風呂(深さ150cm！すげぇ、しかも13℃)、外気浴スペースの構成になっております。

サ室は二段、サウナストーブが入口に鎮座し、新築の香りがします。サウナマットあり。いいです。
オートロウリュはいきなりサウナストーブがピカーンと光ると、管から短時間集中型でブシャーと水が怖いくらい出ます(笑)
真横の2段目に座っていましたが、すげぇ熱い(笑)効きました。

水風呂はもう最高of最高。１回入ってきた方がいいです。深いです。

外気浴はね、場所がなかなか取れない中、インフィニティチェアが2台、プラスチックの北欧にある寝転びチェアが1台。すごく頑張ってくれてますが、ちょっともったいない空間の使い方。ただ、インフィニティチェアの座り心地は最高でした。

1番のオススメは、炭酸泉！これ、30℃しかないけど、完全に強炭酸、メッツです。
不感風呂です。ずっと入れる。
サウナ前に入るとサ室出てからのととのいが半端ない。惜しげも無くガス入れてますね、最高すぎる。
隠れた名品は写真上げた掬い豆腐と白菜キムチ。これ、美味すぎます。サウナ飯でも今年度No.1じゃないかな。
麦ジュースと一緒にどうぞ。

ということでゆいるになってきました。
またゆいるになりたい。

このサウナイキタイのサ活投稿、今まで50程を上げてきましたが、記念すべき初めてのサ活投稿をしたロスコに久しぶりに、しかもサウナランニング(=サウナまで走って行く事)までしてきました！

途中、shizuku投稿時に話題にあげた鈴木杏樹の出身高の東京都立上野高校にも寄れまして(笑)なかなか感慨深いサウナランニングになりました。

ここはもう水風呂！ちょうど良いって言うか、なんだろ、最初から長く入りたいと思わせる水風呂ですね。
2人入ればもう満員なのですが、待ちがいなければゆっくり入っていたい、不思議な魅力の水風呂です。天然水の魔力なんでしょうか？水温は高めだと思いますが、何か柔らかく包んで貰えるような感覚(笑)

ととのい椅子が外気浴に設置されていて、前の細々なベンチも好きでしたが、これもまたいい。
サ室8分、水風呂2分、外気浴5分の3セット、最高でした。
じみちのビールも効く…駒込天国(笑)

本日は家族を持つ者がサウナを楽しむショートサウニングの極意を伝授したいと思います。
出来れば家族と一緒にいたいが、サウナも入りたい、でもサウナが家に無い人向けです。

まずは、自分のスタイルに合わせてショートサウニングの時間を逆算し、それに合わせた時間を確保すること。
私の場合、サウナ8分、水風呂1分、休憩3～4分のだいたい1セット15分程度は見ておくと、3セットやって事前に身体清めて、着替えの時間を入れると約1時間は欲しい。それを考えて仕事を1時間早く終わらせる(笑)とか、そういう事が大事です。

そして、欲張らない事です。
今日は調子いいから10分入ろうかな、とかダメです(笑)
セット数を増やすのもショートサウニングではNGです。また、帰ってからの家族との時間を大事にするのが最優先であり、疲れるほどサウニングしてはいけません。

そういうストイックな考え方を十分理解してくれる懐の広いサウナであり、またマナー良い神田ダンディがサ室では黙って各々サウニングを楽しみ、更に、常に清潔感のあるサウナを保とうとして頂いているサウナ管理の方々の真面目な清掃姿も目撃出来るセントラルホテルは本当にオアシス、最高過ぎるサウナです。

本日もサ室98℃、水風呂16℃、麦茶冷え冷え、全てがこの上ないセッティング。
あぁ、また来よう。

行ってまいりました、念願のラクーアに。
どれも素晴らしかったのですが、一番好きだったことを中心に。

露天スペースにあるコメアというフィンランドサウナが最高でした。
薄暗くて、時間指定ですがセルフロウリュも出来て、少人数向きで混まず。
なにせテレビもないし、静かです。
サ室から出る時の光がね、まぁ美しい。
暗いので足元を照らすための灯りなんだと思いますが、何だか夕暮れ時かな？と錯覚します。
温度は70度で低めです。10分、ゆっくり入れます。湿度が高いからか、ゆっくり汗出ます。この辺好みだと思いますが、高温が良ければ水風呂との動線がいいオールドログが良いかと。

まぁともかく暗く静か。
ウェルビー栄の森のサウナを彷彿とさせます。
雑念なくなります、どうでもよくなります(笑)
今日は16時頃から晴れて、夕暮れ時の水道橋の空を見ながらの外気浴は最高でした。

またイキタイ。

あけましておめでとうございます。
新年、ようやく行ってまいりました、初サウナ。もうね、いつぶりよ…サウナーであることを忘れるくらいだよ…ようやく…

まずは暖簾をくぐって心の中で「あけましてセントラル」とつぶやきながらスマートに浴室へ。体を清めて、いつものサ室に。
熱い、熱すぎる…100℃の威力ってこんな感じだっけ？くらいの熱さ。久しぶりすぎてサウナー肌が失われている？6分で退散し、先程からサ室から聞こえる水音の元へ。

冷たい！凄い、15℃やん！
チラー全開、脇腹をえぐる水流。
最＆高…

こんな時期に、本当はサウニングなんて御法度なんじゃないかな？と思うふしがあって、でもサッとでいい、独り黙ってでいいからサウニングしたい、って思うじゃないですか？
だから皆ダマでサウナにシレッと通う、訳ありサウナーの巣窟ですが(単なる妄想で確認したわけではありません)、だからか、皆様マナーよし、長居せずサッとの方が多い気がします。
ちょっとうるさいニコイチオジサンズもいましたが、集中して3セット出来ました。

フロントにダルマが置いてありました。
受験生も前日は無理ない範囲でサウニングされると、いいのかもな、との大きなお世話な思いを抱きながら帰路につきました。

ここ、最高すぎます。
高級感半端ない。

行けるのであればぜひ行った方がいいサウナです。
特に！特に！ラウンジは絶対足を踏み入れるべきです。

帰りたくなくなります。
住みたくなります。

クリスマスイヴに何故か大阪出張、という事で念願のアムザに入泉出来ました！

いや、すげぇ事、並べます

・イキストーブでけぇ。サ室綺麗。
・水風呂がプール合わせて3種も！やっぱり1番温度低い壺水風呂が好き。
・外気浴のリクライニングチェア、あかんって、あれ(何故か大阪弁)ととのうしかない。
・フィンランドサウナ、暗さといい、オートロウリュのタイミング、量といい、最適。あれで、テレビが無ければな…言うことないです
・スチームサウナ、全然ありだよ！人気無いみたいだけど、熱いしいい。時間があればもう一度入りたかった
・15時半のアウフグースのお兄さん、柔らかな風をありがとう最高

またイキタイサウナとなりました
明後日26は箸休めサトシ氏、27はレジェンドゆう氏がアウフグースするようです。
ともかくサ室は広く、湿度・温度管理も適切、素晴らしいと思います。
スタッフさまも礼儀正しく気持ちいいサウニングとなりました。

大阪出張初日、仕事前に身体を清めないと！という事で超絶ショートサウニング、行ってまいりました。

貸切でした！
広い広いサ室は熱さで荒ぶってましたし、
外気浴で見えるアパホテルは健在。
サッと2セット、精神統一、仕事前にいい状態に仕上がり、滑らかな口調でお仕事の話が出来ました。

外気浴のジャグジーが清掃中だったので次はゆっくりそちらも浸かりたい。

やっぱりプレジ最高。
あんまり人気はないみたいですが、スチームサウナは関東一。
高温のスチームサウナ室内で視界ゼロのまま、ガラス越しの浴室がゆらゆらするのが最高です。また誰も入ってこない時はバックドラフトのように熱気が充満します。それだけでととのい度二割増。
スチームサウナってちょっとカビ臭い匂いがしたりする所もあったりしますが、プレジは全くせずに薬草の香りも心地いい。
やっぱりドライサウナより好きかも。

相変わらずのサウナサンシステム搭載の水風呂も冷たく澄んで最高。
初めて13時からのレジェンドゆうさんのアウフグース受けましたが、優しい風で心地よかったです。人が多かったのでそんなに多くは受けれませんでしたが、楽しい時間でした。

この癒しに限界はない。
その通りのサウニングとなりました。

行ってまいりました。
サウナーとなってからずっと行きたかったスパジアムジャポン！東久留米ってどこ？
ってくらい、土地勘がなく、ただただ、憧れの先輩だったスパジャポパイセンに本日突入できました。

ともかくデカい。パイセンデカい。昨今の状況で送迎バスがあるのもありがたい。
行きは使えず、西武バスを使いましたが、帰りは使って帰りました。快適。

肝心のサウナですが、5段のオートロウリュ付サウナと、塩サウナ。
ロウリュサウナですが、さすがに5段なので温度差はあるものの、十分汗が出ますね。ロウリュのおかげ？ロウリュは控えめですが、湿度が保たれているからか、8分×3セットでカンペキに体ほかほかです。

塩サウナは、大阪での心斎橋グランドサウナ以来ですが、いいですね。温度は塩サウナにしては高め、ゆっくり12分を3セット、塩塗り放題です。肌ツヤいい。

特筆すべきはやはり！やはり！炭酸水風呂！チンピリ！これは凄い。15℃、十分な深さ、もはや最強すぎる水風呂。
(全体的にスパジャポパイセンは炭酸泉推しです)
水は柔らかく、消毒はしていると思うが塩素臭はしません。露天風呂のある場所で寝湯をしながら東久留米の空を見ていたら、あら、ディープリラクシング。
上がって岩盤浴のゾーンの休憩所で横になったら秒で気絶しました(笑)

近ければな、マジで…パイセンに付いていくのに…ただね、月曜なのに、人多め、あとはカップル多めがまぁ気になりました(笑)が、それだけ懐の広いパイセンなんだな、と思いつつ、帰路に着きました。
また行くぜ！

あのサ道主演の原田泰造を育て、女性プロレスラーの先駆けとなるアジャ・コングを産んだ街、立川。
ここに充実した施設を持つ、どっしり構えた銭湯系サウナがあるという。

出張で早く終わったので行ってまいりました。何度も訪れた立川で、いつも梅の湯、梅の湯…と呻きながら中央線で立川を離れていましたが、ようやく入泉です。

本日は1階のコンフォートサウナでした。
洗い場、大きいですね。10人はいける広さ。綺麗です。
湯船も、ジェット、電気、バイブラ、寝湯とバラエティ豊か。
サウナは86℃、湿度高め、テレビあり、12分計あり。会話禁止の張り紙がありましたが、これは致し方ないでしょう。
立川ダンディの皆さまはマナーよくサウニングされてました。
サ室自体は、10名程度の広さ、3段です。
17時頃でしたがサ室に入れないって事はなかったです。水風呂は深いです。22℃くらいでしたが、もう少し低く感じました。

外気浴が出来るのが最高です。
体が冷えたら露天風呂もあって、もはや最強の動線。3セット、ととのわせて頂きました。

時間があれば、ロビー？番台？付近の休憩所でビール飲みたかったなぁ。

すみません、多くは語らないんですが、
むしろ覚えていない(笑)んですが、

デカいikiストーブの広いサウナで気持ちいいロウリュを受けた後、深い16℃の水風呂に入って、錦糸町の青空を見ながら休憩して、メッツかよ！って突っ込みたくなるくらいの強炭酸泉に入り、を繰り返し3セット、最後に黒湯に入って、上がってビール飲んでリクライニングに横になったら気絶してた

というサウナでした
控えめに言って最高ですね！

今日はかなりのクイックで7分休憩無しを3セット。
熱い熱いサ室から聞こえる水風呂に流れ落ちる水音が心地よく、水風呂もちゃんと16℃、チラー頑張ってました。
やっぱり、管理人さんが洗面台の掃除をしてました。新しくはないけど、清潔なサウナをいつもありがとうございます。

神田ダンディの皆様も示し合わせるように水風呂に入るので、混雑無し。ある意味心を通じているのでは？(笑)と思う心地良さ。
サウニングも皆黙って黙々と。コロナとは縁遠い場所です。マナー良すぎ！

やっぱりここは帰って来た感じがあります。近くの鶴の恩返しが11月末で閉店という悲しい知らせを知りましたが、セントラルは永遠に素晴らしいサウナを続けて欲しいし、なんとか定期的に訪問したい。

今日は朝イチで健康診断の結果引っかかった項目の再検査で病院に行くという前代未聞の出来事にショックを受けず(笑)、ただ終わり次第、サウナ行けるんじゃね？としか考えてなかったサウナランニングマンです、こんばんは。

11時の開店と同時にライドオン。
空いてるとこんなに快適とは！
やべぇ、水風呂12.5℃。
サウナも94℃、湿度高め、熱い熱い。
炭酸泉もしっかりあるし、セッティングはカンペキです。

替わり湯はナゾの「ぐでたま湯」でしたが、3セット、十分にととのいました。
休憩を炭酸泉でやると、もう血管拡張、ぐわんぐわん(笑)です。
炭酸泉、さいこー。

11時半には洗い場は混みあってましたので、人気施設なんだなぁとぼんやりしつつ、水風呂の冷たい、炭酸泉のシュワシュワを楽しみました。

いやー良かった！

新ドラマとして始まる24で日本のジャック・バウアーとなれるのか、俳優の唐沢寿明を産んだ街、東京台東区。
ここに老舗ながら落ち着いてサウニング出来る、素晴らしきサウナがあるという。

サウナセンターに行ってからずっと行きたかったニュー大泉。ようやく行ってまいりました。
16時のロウリュに間に合うようにライドイン。はやる気持ちを抑えて、体を清めます。
バイブラの白湯と水風呂、洗い場が10程度の普通の設備です。ちょっと本八幡レインボーに似ている(笑)
サウナはスチームとドライの2種。スチームは温度低めで長く入っていられます。ととのい椅子が設置してあり、快適です。
ドライサウナは、もはやサウナセンターとほぼ同じ！さすが同じ系譜のサウナです。
ニュー大泉のほうが温度は低いかな。湿度は高い気がする…
平日昼間のサウニングは空いていて快適。
MAX12名くらいの広さ。今日の昼間は2、3名でのサウニングでした。テレビは有り、テレビショッピング番組が流れてました。
ロウリュはまぁ控えめでしたが、久しぶりすぎて、熱波にびっくり。ビート板から繰り出す強風が脳天を震わせます。

水風呂はサウナセンターより広いが温度は18度くらい。慣れたら不感温度です。
気持ちいい。
水風呂前のととのい椅子に座ったらディープリラクシング。生きてて良かった…。

ともかく空いているのが素晴らしい。
年季の入った施設ですが、好きなサウナです。
またイキタイ。

今日、初めて気づいた。
セントラルホテルの水風呂、入口から見て右側に入るとちょうど左脇腹あたりにボディブローのようにチラーからの冷たい水流が当たって、ヤバい。気持ちよすぎる。

たまたま、サ室でのマット交換に立ち会ったのですが、まぁ手際よしで素晴らしいですね。神田ダンディの皆様も黙々とサウニングしてますし(たまにお絵描きの方いらっしゃいますが、やっぱり普通にサウニングしてますし私はあまり気にはならないです)、サウナーの質も文句なし、嫌な思いはセントラルではないです。

今日はだいぶ混んできていたのでサッと3セット、短め休憩で退散。
相変わらず素敵なサウナを用意頂いているホテル関係者の皆様に脱帽。
ありがとうございました！