サウナランニングマン

春のこのよき日に、箱根駅伝1区のルート約21.5kmを走り、鶴見中継所を直に確認してのゆー鶴、もはや黄金コースですね

黄土サウナも外気浴も少し温度は上がったとはいえキンキンの水風呂も、ジョッキまでキンキンに冷えてる生ビールも、全て、最高すぎる
絶対、再訪ですね！

空いてる！
が最高のととのい要素です。

稲荷町ダンディは皆様、マナー良しで心地よいサウニングとなりました。
8分×3セット、ありがとうごさいました。

帰りに日高屋で生麦ジュースを2杯飲んだら、帰りの地下鉄、2駅乗り過ごしましたwww
サウナ＆麦ジュース効果ですね！

今年度の有休を使い切るためにサウナ休暇2日目。昨日のロング走の疲れを癒すために黄金湯さんへ。
平日昼間なのに、入場制限！
入っても3セット、毎回満席状態！
大人気です。若手サウナーさま、多めですね。サウナハット率も高し！

とはいえ、100℃オートロウリュのアチアチサウナと、15℃の外気浴とほぼセットの水風呂、錦糸町の風を感じる外気浴と、ちょっと物足りないけれど、血管拡張の炭酸泉と、全てのレベルは高い！

混んでなければな…
仕方ないですね…でも平日昼間にこれだと土日祝は大変なことになってそう…

あとは近日中なのか、黄金湯さんの2階、泊まれるようになるみたいです！
もはや銭湯ではない(笑)

このサウナは焼いてる(笑)
オートロウリュという名のオーブン。

しかしー
12℃の水風呂で急速冷却＆南柏の空を見ながらの外気浴＆炭酸泉で超回復！
麦ジュースでさらに元気！(笑)

22kmランニングからの最高の癒し場でした。柏、アップダウンがエグい…

子育て世代の突然の休息時間、突然過ぎる妻からの自由にしていいよ、の発言に怯えつつ、いそいそと本八幡レインボーに向かうサウナランニングマンです、こんにちは。

あぁ、熱い。
この言葉が良く似合うサウナです。
勇者の3段目は容赦ない熱が回り込んで、無慈悲に背中を焼きます。

瞑想サウナでオーロラをぼんやり見ながら、やっぱりサウナはいいなと思った次第。
帰りはお土産に銀だこ買って帰ります。
朝12km走って、130℃サウナ入ったら、夜は絶対気絶だな(笑)
サウナさいこー。

本日の乄サウナはここ。
キレイな施設です。

サウナはね、控えめな設定(笑)
優しさ溢れます(笑)
あとね、おしゃべりな若者さんもいたりします…それ、上がってからビール飲みながら話した方がいい内容…(笑)

とはいえ、温泉の泉質と露天は最高なので、強気なサウニング設定でおしゃべりも出来ないくらいのアチアチを次はお願いしたいです。
あーサウナ旅、最高。

出張最終日は移動のみなので、地下鉄南北線に乗り、麻生駅へ。
バスに乗り、雪道を歩き、たどり着いたあしべ屯田。
外観に怯えながらも、中に入ればそこはサウナ天国、温泉天国でした。

中も年季は入ってます。
しかも、サ室温度も86℃程度、水風呂も17℃程度と特筆することはないですが、すごく地元の方々に愛されてる温浴施設であるのがひしひし伝わる。
湿度は高めだと思います。ととのい椅子も二脚あり。
ただ、露天風呂が天然温泉、薬湯もあり、しかも雪見風呂で最高の外気浴を提供してくれます。
風呂上がりの120円の瓶コーラが染み渡る。
緩やかな時間が流れる温浴施設です。
流れに身を任せる形でサウニング及び温浴されるのがよろしいかと。

ここは絶対再訪したい。
キャラクターのあしべくんが可愛いです。
Tシャツ買っちゃいました(笑)

出張で泊ったセンチュリオン。
本日朝ウナしてまいりました。

ここ、一言で申し上げますと、温度差！
サウナは見間違っていなければ110℃、尋常ではないオートロウリュの水の量、焼ける背中、常時10℃前後の水風呂、アイスバケツチャレンジ的な氷水、冷気漂う外気浴ではないが外気浴っぽい休憩所。
ともかく、熱いから寒い、もう心臓弱い人注意！くらいアカンくらい気持ちいい、強気サウナです。

あぁ、また来たい。
信玄のラーメンとセットで(笑)

らーめん 信玄 南6条店

信州

コーン150円トッピング

水曜どうでしょうでウィリー事件を起こし、シェフとしても活躍した北海道の英雄、大泉洋とプロデューサーのミスターこと鈴井貴之を産んだ北海道。
ここに1、2、サウナーの掛け声で他の施設とは一線を画す異色のサウナがあるという。

こんな時期ですが上陸しました、北の大地に。ありがとう、出張(笑)

直ぐに聖地二コーリフレへ。
もう、2回ロウリュを受けましたが、普通のロウリュとは異なり、エンターテインメントでした。
もう、最高過ぎる。
住みたい。

久しぶり過ぎてサ活報告が出来ません(笑)
また行きたい。

そろそろこの時期の名曲、クリスマス・イブを奏でた山下達郎とウクレレを持たせたら絵になる男、高木ブーを産んだ街、東京都豊島区。
ここに、都内最高級サウナと名高い素晴らしい施設があるという。

本日、束の間のお休み、おそらく最後の冬休み(年末年始は家族に捧げる日ですから！休みではないですから！既婚者はここ、テスト出るよ！)、サウナランニングにて念願のかるまる、行ってまいりました。
途中、ぼんごでおにぎりを味わい、池袋へ15km。最高の状態での入泉です。
署名をしたり、と感染対策が徹底されている上、かるまる初級者にはなんとも分かりづらいシステムのため、緊張しっぱなし。
サ室までが難易度高い(笑)

サウナはケロ、岩、蒸しの3種。薪は平日昼間はやっていない様子。運営コストが高いんだろうな、火使うし…と残念ですが3種のサウナはどれも素晴らしい。
水風呂もサンダートルネードなる怪物(笑)がすごい、すごすぎる。ゆー鶴の水風呂といい勝負(笑)

平日の昼間なのに、サウナ紳士は多めで、皆年内の疲れを落としたいからなのか、サ室行列が出来る時もあるくらいの盛況ぶり。ただ皆、マナー良しでした。

早くコロナが落ち着いて社交場としてのサウナが戻ってくると、もう少しいい意味で活気づくような気もします。
ともかく緊張感のあるサウナでした(笑)

本日、出勤ラン7kmでのセントラルにピットイン。朝6時から走ってのサウナは初めてかもしれません。
本日はお仕事もこれから、という事で2セット。久しぶりのセントラル、相変わらず熱い…走って身体のコア部が熱かったからか、表面の冷えはサ室であっという間に温かくなる。いい汗出ますね。
朝ウナさいこー。

100℃のサウナからの、15℃の水風呂、この85℃という差で皆昇天します。
もう帰りたい、帰って寝たい(笑)

本当に久しぶりにサウニング出来まして、やっぱりセントラルは素晴らしい施設でしたが、ちょっと同じ利用者として腹立たしい事があったので、書いておこうと思います。

そのサウナーさんはサ室で肌を必要以上に擦って、汗を周りに飛ばし、水風呂は潜水禁止と書いてあるのに潜水し、サウナストーブに水をかけると電気系統が壊れるので止めてと書いてあるのに水をかけておりまして、まぁ自由な方でした。
で、話は変わるんですが、最近、サウナシュラン2021が発表されましたが、まぁ高級サウナが上位になってきてます。これって施設側が来て欲しいサウナーを選別してるんだと思うんです。安くすると、民度が低くなる。民度の低いサウナーはお断り、って暗にほのめかしているんだと思います。

自分はいつでも施設側に選ばれるサウナーでいたいですし、心地よい環境を維持してくれているセントラルの関係者様の為にも、禁止事項はしないという普通のサウニングをちゃんとしたいです。
セントラルホテルはサウナーの民度を高める為にも値上げは有りなのではないか、と思うサウニングとなりました。

しかし、久しぶりに本当に気持ちよかった。いつもありがとうございます。

仕事で2日連続で2時間ずつ、ずーっと喋り倒して、もうダメだ…となった時に優しく待ち構えるセントラルのサウナ。
ロミオじゃないけど、あぁ、なんで貴方はサウナなの？

控えめに言って、最高でした。
6分＊3のサウニング、ショートサウニングになりましたが、また来ます！

一昔前の漫画雑誌のグラビアで男子中高生の心を熱くした女優、雛形あきこを産んだ街、東京都江戸川区。
ここに住宅街の中にある、銭湯とサウナ施設の良さを兼ね備えたハイブリッドな施設があるという。

行ってまいりました、27kmランニングのゴール、イーストランド。
2階より上は銭湯のオーナーさんの住まい？かな？と思う外観。14時半開店でしたが、開店には間に合わず15時ちょっと前に入泉。平日なのに、結構賑わってる。
しかも年齢層がすごーく高め(笑)近所の社交場なんですね、ここ。
シャンプー、ボディソープは持っていないと使い捨てのものをフロントにて頂けますので手ぶらで大丈夫です。タオルはサウナを付けると付いてきます。
中はなかなか広い。綺麗です。普通の湯、ジェット、電気、炭酸泉あります。炭酸泉は大人気で、皆目を瞑って入ってました(笑)気持ちいいよね、わかるわかる(笑)

サ室は、コの字型で結構広い。7～8人はいけそうです。100℃で結構熱い。汗を流しながら岸田新総裁の話をテレビでやってます。ランニングした体には、熱さに耐えるのが精一杯(笑)ごめんなさい岸田さん(笑)

特筆すべきは水風呂＆外気浴。
水風呂は温度は低くないようですが、凄く冷たく感じる。また、入口付近で浸かると、見える飾り窓？からの陽の光がキラキラして、なんとも言えない多幸感。奥の方で浸かると、チラーからの冷水が左脇腹にブローをかましてきますので、それはそれで最高。
ちょっと水風呂からは歩きますが外気浴スペースがあり、露天風呂付き。椅子は4脚。
竹を見ながら、篠崎の風に当たれば、バッチリととのいます。3セット目、気絶しそうになるくらい気持ちよかった。

注意点としては水飲み場はありません。脱衣場に水のペットボトル売ってますから、ケチらずに買いましょう。水なしでサウナは有り得ませんしね、命を守りましょう。
あと、ドライヤーが少ないです。長髪の方、お気をつけて。

地元の社交場的な雰囲気が強いので、少し気を遣いながらのサウニングとなりましたが、普通にすれば全然問題なし！
また来たいサウナになりました。
あぁもうイキタイ。

池田大作と片桐はいりを産んだ街、東京都大田区。
ここに入れば皆平和になることが出来る温泉が出るサウナがあるという。

本日より遅い夏休みを頂き、早速のサウナランニング20kmにて、天然温泉平和島に行ってまいりました。
途中、人形町の福そばで揚げたての生姜天をのせた蕎麦に舌提を打ち、大井競馬場を横目に見ながら、ととのいながらの20km、既に最高(笑)
浴室は広く、年齢層高めです。平日の昼過ぎからでしたが、空いてます。
サウナは100℃の高温サウナと50℃くらいのスチームサウナ(ストーンサウナ)の2種。
高温サウナは14名定員ですが、常時5名程度かな、稼働としては。上段席も必ず座れます。テレビあるんですが、併せてクラシック音楽のBGMも流れるという…(笑)平和島っぽい(笑)
ストーンサウナはまぁ人気ない(笑)けど、静かで広くて座る部分の石が温かくて、最高です。時々腕を上にして扇ぐと、熱波が浴びれて最高です。カビ臭さはなく、ゆっくり入れるのが良いです。

外気浴は無いんですが、休憩場が広くて開放感溢れます。合間で天然温泉に入るもよし(座り湯が良かった)、炭酸泉(若干熱め)でじっくりもよし、休憩場でぼんやりするも良し。おすすめは窓側の休憩椅子に座ると外からの風が当たってまるで外気浴。ととのいが加速します。

岩盤浴は今回付けませんでしたが、十分に楽しめました。食べた辛い排骨麺も美味かった～。
平和島駅までの無料バスも使わせて頂いて(フロントで精算時に無料券をもらえます)満足の帰途に着きました。
あー平和島、最＆高。
サ活、温活、湿活！ですね(笑)

先週の残業が立て込んだ金曜日、18時に神田の中心地(笑)、セントラルホテルに向かって、出来うる限りのハードボイルド風に「サウナ、空いてますか？」とホテルマンに声を掛けたところ、「ただ今混みあっておりまして、そこにお待ちのお客様が…」と言われた時のショックを隠しきれず、心で泣いて帰宅する地下鉄に乗ったあの日をリベンジするため、本日行ってまいりました、セントラルホテル。

今日は午前休でゆっくり11時前に入泉。
こんな早くに来るのは初めてです。
空いてると思いきや、なかなかの盛況ぶり。ただ、神田ダンディはマナー良く皆、黙浴。落ち着いた空間が守られています。
水風呂に前には無かった潜水禁止の張り紙が。元々しないけど、顔を拭うとかも、気を付けないとな、と思いつつ、身体を清めて1セット目。

カラカラの100℃。ダンディは3名。皆瞑想サウニング、静かでありがたい。
久しぶりだからか、熱い。6分で汗びっしょり。しっかり汗を流しての水風呂へ。
あー左脇腹を水流がえぐる～15℃、最＆高。

今日は時間的余裕があり、脱衣場で麦茶を飲みながら休憩。あーもうぼんやりする。
午後から仕事したくない(笑)

相変わらず、浴室掃除しているスタッフさんを目撃して、やっぱりここは本当に気持ちいいサウナであることを実感。
2、3セット目は8分のサウナでゆっくり水風呂にも浸かり、ととのいました。

やっぱり私にとっては神田の中心地はセントラルホテルです。
あーまたセントラルしてぇ。

前から気になっていたゆーねる、ちょっと越境しちゃいましたが、行ってまいりました。新習志野駅ってデカい！水泳場があるんですね、デカい！駅から徒歩2分。最高の立地です。

平日の午前中って最高ですね、空いてる。
館内、広いです。温泉、外気浴、炭酸泉付き、シャンプーとボディソープはあるけど、他はありません。スーパー銭湯なのでアメニティが少ないのは仕方ないですが、炭酸泉は惜しげも無くガス入れてます。
最高。

サウナですが3段、テレビ付き、オートロウリュあり、広さは10人程度で広いです。
湿度高めなのか、すぐ汗でます。
水風呂狭いですが12℃です、びっくり！
最高やん…
外気浴はインフィニティチェア2台、その他椅子が数脚。
習志野の空は青い、あー晩夏の外気浴はいい…とんぼを見ながらととのう…

夕方はさすがに混みましたが、サウナ行列無しでした。
最後に岩泉ヨーグルト飲んだらもう思い残す事なし！良きサウニングとなりました。

元祖マルチタレントの名前通り、多方面で活躍した大橋巨泉を産んだ街、東京都墨田区。
ここにサウナ界の大橋巨泉と言っても過言ではない、あらゆる面でサウナーを楽しませてくれる素敵な施設があるという。

行ってまいりました、ニューウイング。
テルマーレ改を楽しみに入泉です。
改修前には訪問していましたので、ずっと気になっていました。ようやくです。

浴室前のロッカーは空いていた「広島」をチョイス。※カープファンではない。
あー久しぶりだ、懐かしい(笑)と思いながら身体を清めて早速テルマーレ改に。

熱い。これ、熱い。
セルフロウリュ後のサ室のようでしたが、結構熱い。しかも座るところが前に比べ、高いからなお、熱波が直接フリーキック(笑)いいですね。天井からのスピーカーから今は大人の事情で消えてしまったサ道のオープニングが流れたり(笑)、薬師丸ひろ子？かな？の昭和歌謡が流れたり。なんか選曲サイコー。
早速、控えめにセルフロウリュして、うちわで扇いで、サ室をアチアチにして7分ほど、もう汗びっしょりです(人少なめなのでやりたい放題、出来ました。サ室は前と変わらず3名程度の広さ、出来れば2名かな？)。

プール、水風呂は変わらず。かけず小僧もジャスティスボタンも健在。チラー効いてて最高です。
休憩も扇風機に当たりながらのととのい椅子へ。青竹を見ながら、ジャスティスボタンの配線がむき出しになっているのもニューウイングっぽくていい(笑)なんか、落ち着きます。

結局、ボナサウナ2回、テルマーレ3回入って、レストランでオロポかき氷食べて(本当は麦ジュースが良かったが、昨今の状況では致し方なし…)休憩室で横になったら気絶してました(笑)
最高なサウニングでした。またイキタイ。

久しぶりに準ホームである神田のど真ん中(笑)、セントラルに行ってまいりました。

サウナに入って、あぁ、これこれ。
サ室の3段目に座って、ストーブが熱さでパキッ、パキッと金属が動く(と思われる)音と、水風呂の絶え間なく流れる水音のコラボにうっとりしつつ、100℃の中でしっかり汗を流し、その後にチラーの効いた15℃の水風呂で身体を締めると、もうあとはととのい一直線です。

今日もショートサウニングとなりましたが、6分、7分、8分の3セット、心身ともに癒されました。
ここでは皆マナー良し、サウニングに集中出来る素晴らしい施設ですね。もう住みたい(笑)
シャンプー、ボディーソープに強メントール系の冷え冷えのものが置いてあったり、相変わらず冷たい麦茶があったりと、まぁ配慮が行き届いた演出も素晴らしい。
大事な事なのでもう一度言いますが、住みたい(笑)

あのN○KのEテレの有名な番組「コレナンデ商会」のキーウィの声を演じ、演歌を歌わせたらめっぽう上手い吉木りさを産んだ街、千葉県浦安市。
ここに日本で数少ないケロサウナを持ち、海風が心地よく吹く外気浴が出来る素晴らしい施設があるという。

本日もサウナランニング10kmでやってまいりました、サウナーには夢の国、ユーラシア。
お隣のアミューズメントパークで、世界一稼ぐネズミさんも、たぶん常連だと思われる程の充実ぶりです。
言いたいのは、ケロサウナが良すぎる、という点。静かにサウニングしたい方、高温にこだわらず、ゆっくりサウニングしたい方、香りを楽しみたい方には最高のサ室かと(ただし、アウフグース後は激変しますので注意)。無心になって、苦しくなく、ただただ汗をかくのを待つ贅沢な時間です。
水風呂は普通(笑)ですが、外気浴がね、もう…潮の香りをのせての南風が最高過ぎるんですよ。もう皆ととのってます(笑)
加えて、32℃の不感風呂にずーっと浸かってられる。気持ちよすぎます。
3セットしたら、普通は昇天です。

ちょっと言ってしまうと、普通のアカスリタオルがないのと、水飲み場とサウナの動線が悪いことくらいですが、ケロと外気浴が良すぎて帳消し出来ちゃうくらい(笑)

またイキタイと心に誓うサウニングとなりました。今日もセブンイレブンの激安チケットで行ったけどまたそれ使おう…