地図からサウナが探せる！

【閉店】神田セントラルホテル

ホテル・旅館 - 東京都千代田区

サウナランニングマン

2021.03.08

13回目の訪問

本日は家族を持つ者がサウナを楽しむショートサウニングの極意を伝授したいと思います。
出来れば家族と一緒にいたいが、サウナも入りたい、でもサウナが家に無い人向けです。

まずは、自分のスタイルに合わせてショートサウニングの時間を逆算し、それに合わせた時間を確保すること。
私の場合、サウナ8分、水風呂1分、休憩3～4分のだいたい1セット15分程度は見ておくと、3セットやって事前に身体清めて、着替えの時間を入れると約1時間は欲しい。それを考えて仕事を1時間早く終わらせる(笑)とか、そういう事が大事です。

そして、欲張らない事です。
今日は調子いいから10分入ろうかな、とかダメです(笑)
セット数を増やすのもショートサウニングではNGです。また、帰ってからの家族との時間を大事にするのが最優先であり、疲れるほどサウニングしてはいけません。

そういうストイックな考え方を十分理解してくれる懐の広いサウナであり、またマナー良い神田ダンディがサ室では黙って各々サウニングを楽しみ、更に、常に清潔感のあるサウナを保とうとして頂いているサウナ管理の方々の真面目な清掃姿も目撃出来るセントラルホテルは本当にオアシス、最高過ぎるサウナです。

本日もサ室98℃、水風呂16℃、麦茶冷え冷え、全てがこの上ないセッティング。
あぁ、また来よう。