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2023.01.03

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:新年明けましておめでとう御座います

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
29

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2022.12.31

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:2022年もありが整うございました。

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  • サウナ温度 50℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃
22

s

2022.12.30

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:みなさん。おかえりなさい。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
24

s

2022.12.30

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2set

一言:ここにまた1人新たなサウナーが誕生してしまいました。幸。

歩いた距離 2km

一蘭 岡山下中野店

ラーメン

研ぎ澄まされた味覚で

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
23

s

2022.12.29

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:最適すぎる水風呂
極楽。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
23

s

2022.12.27

3回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 ×2
合計:2セット

一言:仮眠後追い込み2セット目突入。今後の平日休みはここにいることが多くなりそうです。

唐揚げ定食

ここでは間違いなく唐揚げ定食

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  • サウナ温度 42℃,85℃,82℃,110℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
23

s

2022.12.27

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:ドライサウナ→フィンランドサウナ
疲れた身体を内側から癒す。ととのったぁ。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 42℃,85℃,82℃,110℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
28

s

2022.12.24

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット

一言:本日は岩盤浴による大量発汗後のサウナにより1setで断念。岩盤浴には岩盤浴の良さがありますがサウナを愛してやまない私からするとどうしても岩盤浴中でもサウナさんのことがよぎってしまいます。

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.9℃
19

s

2022.12.24

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:実家のような安心感。整いすぎによる吐き気に襲われました。次回は吐き気のその先へ。

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 84℃,110℃
  • 水風呂温度 11.7℃
51

s

2022.12.21

1回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:8分×1+10分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ここは本当に95度のサウナ室なのだろうか。10分を妥協したのは久々でした。
まだまだ伸び代十分という訳ですか。

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21

s

2022.12.18

1回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

湯の華廊

[ 兵庫県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:M-1グランプリを観ながらサウナは格別也。

歩いた距離 1km

唐揚げ定食

唐揚げ定食は撮り忘れました。 不覚です。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
21

s

2022.12.17

1回目の訪問

サウナ飯

サウナイーグル

[ 愛知県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サウナ日帰り合宿、愛知県サウナイーグルにてスーパーロウリュを体験。
初めの2setは85度/16.6度にて整いはあるがこの程度なのかと違和感を覚える。
3set目にてスーパーロウリュへ。体感温度150度の世界。自分はサウナのサの字も知らないことを痛感する。
私はまだまだ成長できる。
これからも一人のサウナーとして日本のサウナ業界の発展を心から願う次第であります。

オロポ

オロナミンC強めで格別。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16.6℃,6.4℃
15

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2022.12.17

2回目の訪問

歩いてサウナ

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:この一週間で気温がグッと冷え込んで水風呂に入る一歩を躊躇ってしまうこの頃。クアハウスの水風呂は17度とこの時期最高に入りやすい温度になっており、水風呂を超えた先には極楽至高が待っていました。

歩いた距離 3km

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  • サウナ温度 105℃
33

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2022.12.13

1回目の訪問

歩いてサウナ

HATなぎさの湯

[ 兵庫県 ]

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:半年ぶりのなぎさの湯
僕の成長振りはいかがでしたでしょうか

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.7℃
20

s

2022.12.11

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂が8度とかなり低めのため普段より長めにサウナに入りました。
間違いなく兵庫でトップクラスのサウナです。

歩いた距離 2.4km

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 8.7℃
16

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2022.12.10

1回目の訪問

歩いてサウナ

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ(約105度):10分 × 3
水風呂(約17度):1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 18℃
9