瀬戸内温泉 たまの湯

金曜午前サウナ。11:00 IN。平日大人一般 1,700円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.4kg減。
長いオートロウリュ、瀬戸内の自然、ととのう。

#サウナ前口上
「初体験」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
人生初めての岡山県訪問となります。最近初体験がなにかと多いです。
岡山県一発目のサウナ施設は、たまの湯となります。
瀬戸内海に面したロケーションがよさそうですね。おぉ、お食事処の手の込んだお料理がまたすごくそそられます。お風呂上りに瀬戸内海のお魚を食べることができることを考えると、ワックワクしております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
雨の中の移動。連休雨だと少し残念。
受付。下駄箱の鍵を渡す。珍しい形の精算バンドと館内着・タオルセットを受け取る。精算は退館時。
畳の廊下をテクテクと歩いて男性浴室へ。男女入れ替えで本日は海に面した沢の湯。
脱衣所は鍵が付いているところはどこでも利用可能。ロッカーを使い終わったら、鍵を脱衣所出口の箱に返却する珍しい感染防止の仕組みに感心。

浴室。左側にサウナ室 (ロウリュサウナと塩サウナ)、右側の囲いの中に洗い場。正面に水風呂、ぬるゆ、あつゆ。右奥の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂各種、ベンチが一つ。畳スペースが 5人分ある。

1セット目: 1.4kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂。ぬるゆの温泉、ちょうどいい。。あつゆに移動。それほど熱くはなくてこれもよい。
ロウリュサウナ 84度。ビート板を持って二重扉を通って入る。左側がロウリュサウナ、右側が塩サウナ。3段ストレート形式。マチが広めの一段目度二段目。対流式ストーブががんばってる。快適セッティング。テレビを見ながら蒸される。ジャズの BGM も聴きながら滝汗。
頻度は分からないが、目の前でオートロウリュ発動。ストーブ上部から控え目な水流での注水。これがなかなか終わらない。100秒くらいで停止。天井が高いのでゆっくりと蒸気が降りてくる。
水風呂。体感温度 18度。膝ほどの深さ。
外気浴。畳スペースに寝ころんで休憩。枕があってよき。雨の瀬戸内海を眺めながらととのう。
露天風呂で冷えた体を少しだけ温める。雨の中、ぽかぽかと気持ちよき。
水シャワー。浴室入口横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

#サウナ飯
旬菜旬魚海廊に Bダッシュ！
サ飯は、限定20食の寿司ご膳 3,470円。
ダイエットには魚油が必要。
限定という言葉に弱い自分...

寿司ご膳 3,470円

ダイエットには魚油が必要。

今日は休みだったのでずっと気になっていたたまの湯にやってきました。
中四国では珍しいセルフロウリュができる施設と情報を得ていたのですが、サ室には「故障するので水をかけないでください。」の文字が…。セルフロウリュできなくなってました😨
残念です…😢
ロウリュサウナと謳っているからか、サ室内のストーブには「湿度を上げたいときはスタッフに声をかけてください。」と張り紙がありました。
ですが、サウナに入ってるときとスタッフさんのタイミングが合わずできませんでした…😖

サ室は温度計と湿度計があり、温度は80℃、湿度は45%程に保たれています。
温度は低めですが、湿度が保たれているのと輻射熱の関係で、体感はもっと熱く発汗率も高かったです😊
いつもよりも短い時間でしっかり発汗しました！
サ室は広々としたサウナ小屋みたいな感じで木の香りがかなり気持ちよかったです😌
コロナ対策で人数制限がかかっており、半分の数しかサウナマットが置かれておらず、ゆったりと蒸されることができました！
水風呂は体感19℃〜20℃程度。
ぬるめですが、低めの源泉かけ流しで泉質が良いのと、下からの冷たい水流のおかげでじっくり浸かっていると気持ちよかったです😏
サ室と水風呂の間にウォーターサーバーがあるのもいい感じてす♪
ちなみに、ロッカールームにもウォーターサーバーがあり素晴らしかったです。
休憩は外気浴のベンチも内湯の椅子も瀬戸内海の海風が吹いてきてかなり気持ち良く昇天しちゃいそうでした🤤
２セット目は塩サウナへ。
塩サウナも人数制限があり間隔をとってビート板が置かれていました。
温度は50℃と低めですが湿度は55%で数分ごとにスチームが発生するので思ったより熱くしっかり発汗できました💦
サ室内にシャワーと掛水もあったのでその効果もあるかもしれません。
湿度と塩の効果で肌もすべすべになりました✨
その後はロウリュサウナを3セット追加し、計5セットしっかり堪能しました😁

サウナ：8分 × 4 + 10分 × 1(塩サウナ)
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

その後は、ちょうど夏場限定で低めの源泉(30.3℃程度)の壺風呂があり、外気浴の後にじっくり入ると超絶気持ちよかったです🤤
今日は棚田風呂の方だったのですが、露天風呂も目の前が瀬戸内海という絶景で温泉♨にじっくり浸かりかなり癒やされました😄✨

出た後はリクライニングチェアでゆったりしていました。
施設もおしゃれで旅館みたいな感じで綺麗で落ち着きました。
セルフロウリュが復活するか分かりませんがまた来れたらいいなと思いました。