くりまん先輩

今日は比較的空いてて最高ー！

雨に打たれ外気浴

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

サウナに持って行くのは、心意気。

閉店前に入店。
外気浴と露天が最高ー！
湯煙が照明に反射してエモい。

ロッカーの鍵が新しくなっていた！

薄暗くて静かな瞑想サ室、素晴らしい。
小さな声で会話をする、男子3人組。ドラマ、サ道のワンシーンの再現のようで面白い。
さ、サ道で振り返ろう。

サウナ：7分 × 4
あつ湯：2分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
サ室の温度が高く、湿度も良い！息もしやすくてよい。
座る場所によって温度と湿度が変わるので、毎回新しい気づきがあって面白かったです。

水風呂までの動線もよく、冷たくて気持ちいい。
こどもの日だったので、しょうぶが空いていた。そのせいか濁りが気になる。
ついでに、若者が「ニラが浮いている」という発言も気になる。

ととのいスペースも広く、大きな椅子が並び快適。ただ個人的には、みんなで見つめ合っているような椅子の配置が気になる。
今度はがっつり寒い冬に来て整いたい。

わがまま言えば、
塩素弱めの水。
サ室に良い香りを追加いただきたい。

スタッフさんいつもお疲れ様ありがとう。

オリナス錦糸町

バンバンジーサラダ

サウナイキタイで、当選した優待券で来店。登山帰りに、より道の湯に行きました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：綺麗で素晴らしい！
サ室はメトスのisness（イズネス）が2機迫力あって良い。
水風呂も広く、ととのいスペースも広い。
少し、太陽が直撃しすぎて、眩しかったが日焼けにおすすめ。

ミストサウナの香りがよくて、椅子もあったかくて良かったー。

山も綺麗に見えて空気も綺麗。
ロッカーは、オートロックのシステムが分かりにくく、多くの人が苦労していた模様…。

登山後で疲れた体を癒してくれました。
少しサ室に香りがあってもいいかと思いました。

限定のオロポかき氷！

氷サラサラ、さっぱりうまい！

初のスパジアムジャポン。
テントサウナを楽しみに向かいました。

10:00手前に到着。
駐車場がガラガラで、今日は人少ないのか、ラッキーと思いつつ入店。
めちゃくちゃ大きい施設、さすがスタジアム。

混む前にテントサウナに向かい、様々なテントを試す。
全てが電熱ストーブでしたが、座る椅子も木で出来た、しっかり重い椅子で素晴らしい。

こんなサウナテント欲しいなぁー。と思いつつ、浴室へ。
まだまだ空いていて、快適。

サ室も温度、湿度、薄暗さどれも申し分ない。

ご飯を食べて、くつろいで、帰る頃には空き席を探す若者まみれ。

もう、芋洗い状態が想像でき、ととのえなそうなので、早めに撤退！
テントメンテありがとうございました！

ゴーゴーカレー

YouTubeで気になっていて、いつか行きたかったラビスタへ！

３セット✖️3（夕方、夜、朝）=9セット

ホテルはホームページ通りの素晴らしい施設なので、サウナ目線でコメントを。

□浴室
入り口前の給水機。
水分補給よぉーーし！！

縦長の浴室は入って
左側が洗い場。18席ほどあり、1番奥が打たせ湯3つ。
右側が手前から
温泉、寝転び湯、変わり湯、サウナ室、水風呂。

日曜日の夕方は人も少なく快適。

□サ室
湯通しもほどほどに、いざサウナへ。
温度計は90度ちょっとくらい。
座席下の間接照明が心地よく、ヒーリングミュージックがまた良い。
息苦しさもなく、心地よいサ室でした。
※ロウリュで湿度が上がればもっと最高だなぁー。

□水風呂
16度くらい、窓からベイエリアを一望。素敵。
混雑していないので、羽衣作り放題は嬉しい！広々入れて快適。

□ととのい
イスはサウナイキタイの通り、外気浴スペースに2つのみ。
日→月の宿泊だからかととのい難民が発生するのは、タイミングが悪かった時のみ。

日曜、16:00
日曜、21:00
土曜、8:00

この中で混んでたのは、21:00くらいか。

サ飯の夜泣きそば。練り梅がサウナで失った塩分を補ってくれて、うまさ倍増でした。

ラビスタありがとーう！

夜泣きそば。

ゴールデンウイーク前の繁忙を最後に乗り切るため、木曜日のサウナへ。
やっぱりいいサウナ室！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

3人組お喋りがなければもっとサイコー。
さっぱりしたー！

スムージー

今日の堀田湯は、ほっとする湯でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
ドラクエも一組しかなく、話し声も静かめ、基本ソロサウナーの多い10:00台はなかなか良かったです。

薬草サウナの薬草の匂い
深い水風呂で全身リラックス
ととのい中、目線の先には露天風呂の光が反射した新緑。

すごく良いサウナでした。
眠たい。

名代 宇奈とと 北千住店

うな丼

このアプリ、面白い！
gyym（じーむ）を使って2時間1,000円予約。運動効果にサウナがブースをかけると聞いて。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

広い更衣室、さすが大型ジム施設。静かでマナーもあって心地よい。

まずは、運動のためにジムへ。スタッフが親切笑顔で初体験でも楽しめました。
サウナでは上げられないほどの心拍数に20分で到達、夏の高山テント泊のために筋トレ開始。
やっぱり、身体を動かすのは気持ちいい。

13:00ごろの施設は空いて、
浴室、サ室、水風呂、露天（屋根あり）も同様に空いている。
おひとり様サウナ最高ー！

サ室は、昭和ストロング系のカラカラ系かな？広くて詰めれば30人くらい入れるほど。
ビート板を持って入り、サ室にはマットなし。人がいたら汗が気になるけど、カラカラなので、比較的早く乾きそう。

強いて言えば、「香太くん」など、香りをよくして心地よくしてほしい。

水風呂は水位低め。人が多くなってきたら、水質が気になりそう。

ととのいスペースは、露天へ。
サウナ北欧と同じくドゴールの湯。ここも水位低めで水質が気になりがち。
午前中のサウナは全く問題なさそう。

ととのスペースも用意してくれてありがとうございます。わがまま言えば、スペースもあるのでゆったり背もたれがあるととのい椅子にしてほしい！

香り
水質
ととのい椅子

ここが加点されれば、何回でも行きたい施設になると思いました！

ぜひ、このサウナブームに乗っかってサウナし、…ジム施設にしていってください^o^

珈琲館 イトーヨーカドー四つ木店

たらこパスタのランチ

うまい！ ナポリタンはさらにうまい！

初黄金湯。女湯との入れ替えでセルフロウリュウサウナ！


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今週残り２日を乗り切るために、午後休をとって黄金湯へ。
予約は取れなかったので、直接訪問で50分待ち。
モスバーガーで時間を潰して待ちました。

そして、待ちに待った黄金湯イン。
セルフロウリュで4〜5人定員のサ室。
心地良かったが、16:00には2.3人が並んでしまう状態。

ととのい椅子が2人分しかなく、女性は座ってゆっくりする人少ないのか？
と、思うほど。

水は軟水なのか、柔らかく心地いい。
シャンプー流しても少しぬるぬる。

次は男性側を試してみたいです。

ペールエール

ACJが行われる会場で、ひと足先にアウフギーサーになる！！！

スパ・ラクーア以上の何かを求めていたせいか、思ったより個人評価が伸びず…。

ととのい難民、アウフグースに10人以上の行列が評価を下げる原因かな？

毎時間00分のアウフグースを全力でやってくれるスタッフ、さすがです。
言葉では言い表せないくらい、ありがとう。

ここで1番良かったのは、前から気になっていたサウナシアター！

木の温もりや、いい湿度の室内。
木の香りが素晴らしく、さらには寝転んで休めるのは予想以上でした。

14：00のアウフグースはとても癒され、広い室内でもスタッフが個人個人に風を送ってくれるのはものすごい満足感。

夕方軽食を食べた後に、もう一度サウナシアターに行くと、なんと誰もいない！

100人近くの中に相方と2人だけ。
ACJの大会会場にて一足先に、熱波師になりきらせてもらいました。

ビール！

朝ウナで、1日を有意義に！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：暁のロウリュウ、こんな熱かったっけ？火傷するかと思ったけど、耐えられました。

サウナレベルが上がってます！

ジロー珈琲 草加店

モーニングプレート

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
ザ・上野っ！

入っている人、皆が癖強に感じる笑。
とても静かで人も少なく、気持ちいい。

更衣室やサ室の香りもよく、あとはお客さんがきれいに使ってくれればなかなか良い穴場施設！

ホテル宿泊者が、多いので🇯🇵ではない方が慣れてないのかな？

浴室扉か勢いよく閉まるのはなんとかした方がいいとおもいます。

少し周りを綺麗に整えてフィニッシュ！
スタッフさんお疲れ様です。

ここ最近、家の風呂に入ってない笑
三連チャンのサ活は初めて🥺
そして、初めてのプレミアムアウフグース。
久々にめっちゃととのいました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

最後にプレミアムアウフグース！

鮭&鱸さんのアウフグース予約に、空きがあることに気づき、18：00のアウフを予約！
サウナ予約はまだでしたので、空き予約を確認しつつ、午後休の申請をととのえる。

あとは、サウナ予約が空くのを待つだけ！
14：00ゴロ空きが出てラッキー！北欧に行くことを決意し、いざサウナへ！

通常ルーティンはもちろん気持ちよかったですが、今日の目的はプレミアムアウフグース。

大会前のアロマや音楽を使用しているとのことで、いい時に参加できてよかった。


大会頑張ってください！

期間限定セット！

777円だったかな？ちょうどいい。

混まないスパメッツァを味わいたくて、朝ウナを決行！空いたたよかったー。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：朝ウナはドラクエ少なく、快適。
ゆったりと3時間弱滞在。

サウナは、
ドラゴン、ドラゴン、メディ、塩、ドラゴンと多分回った気がする。
昨日の登山後の筋肉痛を癒すため、温泉、電気風呂、ジェットバスとを繰り返す。

最後にはグルシン水風呂を欲しくなってしまうほど。グルシン慣れしてきたー！

ととのい難民には、全くならず
最後は無重力マッサージでシメ。

マナーもよく、浴室もきれいでした。
朝メッツァありがとうございました。

横浜家系ラーメン 三郷家

全部のせ

1,000円の高コスパ！

SKCの次は、AKCだ！
登山帰りに厚木健康センターへ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ご飯休憩

サウナ：7分 × 3（内、爆風ロウリュウ）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


一言：今年初の登山の後、今までであれば下山してすぐの温泉でした。
サウナを知った今では、登山＋山飯＋銭湯＋サウナのルーティンに変わりました。

高速を降り、カッサカサの「湯の泉」の看板を目印に13：20頃、駐車場へイン！
車も少なくいい感じ。

どうしても草加と比較してしまうため、今日は比較のサ活。

下駄箱には、草加にないアナウンスが。
（丁寧にロッカーに上段、下段と書いてあって親切。

更衣室ロッカーはきれいで、草加の青トビラよりも好き。

浴室は、洗い場はこちらの方が広々してた好き。
お風呂の種類は同じく、薬湯の香りが漂う。
なるほど、水風呂は室内なのね…。と思いつつサ室に入る。

サ室は、草加のようなどデカい赤外線ストーブはなく、ほどよい温度。湿度は高め。
激アチを期待していたので、少しざんねん。
浴槽は種類が多く、とてもリラックス。

第二クール以降では、
19：30にロウリュウ姉妹と会えるとポスターを見て、参加を決意。

乳首をブロワーで焼き切られ厚木の洗礼を受ける。
常連さん同士の、声の掛け合いやスタッフとの交流（アチアチブロワー交流）が、見ていてものすごく面白かった！

サウナ飯も最高！
なんだあの激うまオムライス！
カレーから揚げの甘マヨネーズ添えも最高！

リクライニングシートで定期的にデカい声出しあくびと、爆風っ屁をするオヤジさえいなければ、言うことなし！

改めて草加の良さを感じることができました。

今度は登山後にサウナしきじにイキタイ。
皆さん、サウナイキタイの「イキタイ」ボタンを外し、しきじを激混み運転から救いましょう！笑

オムライス（激うま）

料理人さんありがとうございます！

お店インのタイミングでお腹ゴロゴロ。トイレに入り、5分ロス…。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間のここまでの疲れを吹き飛ばすため、赤坂へ。
そうだ、前から気になっていた、金亀🐢さんに行こう！

靴箱に靴を入れて、受付へ行くシステム。
綺麗な脱衣場に入って、まずトイレ。
施設内にお水と、生姜水がある時ときき、生姜水飲んでお腹ピーはサウナ中に困ると思い、勢いよく「ト室」へ。

ものすごい勢いで服を脱ぎ、時間を挽回せんと、ものすごい勢いで体を清める。急いでいてもしっかり清める。

お！想像以上に暑い。
入って5分。生姜ロウリュウ開始。甘く、醤油生姜の匂い。
今日は、赤坂サウナ祭り期間のため、生姜がいつもの倍とのこと。3番の1の人は咳き込んでましたが、ものすごく癒される香り。
予想外で気持ち良かった。
蒸気がゆっくり背後から下におりてくるのが良くわかる。
そして、蒸気の滞在が長い。
今までの経験上、1番気持ちのいいロウリュウでした。
生姜水風呂も生姜感はあまりなく温度も含め気持ちいい。
何より整っている時の臭いも好きだった。
ととのいスペースで、寝転び最高！素敵な体験でした。

インフィニティチェア、大プラ椅子、寝転びベッド、ブランコ椅子。
色々なととのいが楽しかったー！

90分3セット、生姜焼き定食付きで3,000円（赤坂サウナ祭りで300円引き）

いい時にきました！
唯一の心残りは、アウフギーサーに会えなかったこと。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き定食

キャベツの千切りが細かくてきれい。

サウナレベルが上がり、ドラゴン🐉ロウリュウを最後まで楽しむ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

□サ室
ドラゴン、medi、ドラゴン、ソルトの順で整う。
12:00と13:00のドラゴンロウリュウを楽しむためのルーティンを設定。

半年前に比べて、レベルが上がった島分にはドラゴンロウリュウが心地よいレベルになってました。

メディサウナはやはりいい、ロウリュウも気持ちよく、柔らかな暖かさとヒーリングミュージックがサイコー！

塩サウナは、時間の都合で7分ちょっとしか入れませんでしたが、何故かものすごくあったまった。

□水風呂
水質良し！深さも、冷たさも、定員もサイコー！
ドラクエがたくさんくる前の昼間が良かったかもしれません。

□ととのい
天井からの空気が、優しく降りかかってサイコー。
ベンチも多くあるので、ととのい難民にはならない。

ととのい途中に、運良く空いた泡風呂で浮遊感を味わいながらの泡ととのい。
この泡ととのいが新感覚でよかったー。

ドラクエが多くなって来た夕方頃、早々に退館。午後のサ活見ると、芋洗い状態のようですね。
今度は朝イチから行きます！

黒酢あん

ロッキーサウナが心地よい〜！
スタッフがあったかい。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：みな、マナーのある人が多く、銭湯にしては大きめのロッキーサウナが心地よい。
オートロウリュは定期的に発動されるが、少しの量を繰り返しているので、湿度をキープするためのロウリュウに感じました。

音がいい…。

いやー、WBCとか見ながらであれば長く気持ちよく入れるサウナだと感じました。

水風呂が塩素強めでなければ、すごくいい！

たくさん休憩したくなるも、時間が気になる
オシャレな香りの、リッチ銭湯♨️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
お店に入った途端いい香り。
これでおじさんたちのおじさん臭や、イケメンたちの香水臭も緩和され、皆ハッピーになることでしょう。

□サ室
温度計は見つけ出せず、体感90℃くらい。
とても暖かいが、赤外線サウナの鼻の穴が焼けるような熱さはなく、心地よい。
空気は薄く感じるため、長く入るのは息苦しさを感じました。

室内は暗くていい感じ。足元からの光しかないため、セルフロウリュウの説明文（注意文？）が見えない…。我慢できずロウリュウする。

□水風呂
キンキン、キンキンキン、キンキンキンキンの3つ。
キンキンキンからのキンキンキンキンで、バッチバッチにととのう。
グルシン水風呂の隅っこにポジション取したら、水流のあるポイントには入ってしまい、そこはもう体感0℃。
アヴァントしたかのような体感でした。（未経験だけど）

□ととのい
整いスポットは、音楽は流れておらず、サウナーたちの洗体の音を聴きながら心地よくととのう。
あみあみのイスもなかなか座り心地が良い。
他人のととのいレベルは、背中のあみあみの跡「赤く跡が付いている）で測り知ることができる。

80分滞在で2,000円は私にはコスパ高すぎ。
2時間4,000円の個室サウナはぜひ、試してみたい。

どこかの焼き鳥