くりまん先輩

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ベネフィットの割引入館券を利用して、花金サ活！

今日はテレビのないサウナから攻めてみる。ラッキーなことに、比較的人が少なく、ゆっくり温まらことができました。

ロッキーサウナはアチアチで、暗くてとってもいい、次は露天風呂側にあるサウナ。ものすごく人がいるラクーアなのに、なんと1人だけ。嬉しい。
ただ、セルフロウリュのバケツは時間的に置いておらず😢かなしい。

途中、ロウリュサービスを受けようと近寄ってみたら、予約制であることに気づきかなしい。

外国人さん（聞き慣れない言語で話していた）二人組がサ室で楽しそうに会話。
日本人は黙浴に慣れ切ってしまったせいか、いこご心地悪くで、そそくさと退出。

最後には、外国人さんと2人と、日本人2人。
外国人（勝手にフィンランド人と思い込み）さんとの我慢比べになるかと思いきや、お二人は6分ほどで退出！もう上がるんかいっ！


平日のラクーアはマジ最高。
ジェットコースターも動いておらず、東京ドームもうるさいイベントがなく、
静かに整えました！

昨日のととのった。

本当は画像撮り忘れ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

＋温冷交代浴1セット

一言：
仕事疲れた！サウナ行きたい！
ということで、飲み会帰りのサウナを検索🧖

前から気になっていたRAKU SPA 1010神田へ。
最初は木曜日だし、比較的空いているのかな？
と思ってましたが、時間が経つごとに人が増え、『終電前のひとっ風呂』を楽しんでいるようでした。

洗い場は常に満員、1セット前に体を清められず、立ちシャワーで可能な限り体を清め、サウナを、待ちながら炭酸泉へ。
酔っ払って入った炭酸泉、実はこれが今日一の気持ちよさでした。

ボナサウナは安定した温度で気持ちよく、湿度や香りも良い。
マットもびしょびしょではなかったので、スタッフさんの頑張りが伺えました。

混みすぎて、サウナも酔いも少しずつ覚めてきたので、2セットで終了。

最後に唯一空いていた熱湯と、水風呂の温冷交代浴でしめました。

酔っ払ってるのか、ととのったのか、
よく分からなかったけど気持ちよかったです！

ととのった　　！？

行ってきましたよ、渋谷SAUNAS。

土曜、朝の予約が取れたので真っ暗い時間帯に自宅を出発。朝ウナ☀️してきました。

運良く雨も降らず（曇り）、初SAUNASを楽しみに乗り込みました。

今日は、奇数日なので男は『LAMPI』へ。
女性は『WOODS』。
サ室の数も違うので、次回は『WOODS』へ行ってみたい。

入った準で感想を。

①MUSTA SAUNA
暗い、瞑想サウナ。
朝8時台のサ室は2人くらいの人数でした。最初は1人しかいないじゃん！（ラッキー！）と、思ったらヌシ席にヌシがいました🧖

ヌシ席はみんなが座りたいようで、席が空き次第、ヌシ入替えが発生していました笑

ここが1番お気に入りかも。

②BED SAUNA
1番入ってみたかったサ室。
結構熱くなるとウワサで聞いていたので、1番下に陣取りました。
朝早く起きたので、マットも乾いていて気持ちいい。
ゆっくり入れる良いサ室だけど、強いて言えば床に面している背中が温まりにくいかも。
水風呂上がりに少し寒気を感じました。
両面蒸されるのがいいかも。

③KELO SAUNA
ぬるめのサ室で心地いい。ケロサウナは初体験でしたが、あまり木の香りはしないんだ、と初めて知る。
セルフロウリュで気持ちよく温まり癒されました。
4人用？なので、マナーある人にあたれば本当に集中して入れるいいサウナだと感じました。
万平、ウィスキング受けてみたい…。

④SOUND SAUNA
第一印象は、これまでのサウナで1番熱い🥵
でも気持ちいい。一気に体が温まるので、一番最初に入った方がいいかも。

入り口入ってすぐ、一番下の板は『ガタッ』っとはガタ付きを感じました。
重低音が響く音楽が流れた時、ガタ付きのある板が重低音の振動に影響され、大きく振動していたように感じました。ちょっと心地良くはなく、改良頂きたいです。

□水風呂

SYVÄ
深い水風呂、ギャンギャンに冷たい。
個人的には、堀田湯の水風呂の方が水が常に出ていて気持ちよく感じたかも。　

MATALA
寝水風呂。気持ちいい。首の後ろまで水に浸かれるのがサイコー！

□ととのいスペース。
個人的に好きな『白プラととのいイス』はなく、残念と思っていましたが、木の椅子が気持ちいい！！
いい意味で裏切られました。

マナーの良いサウナーが多く、2時間があっという間。今度は平日に3時間枠で、サ飯付きコースとして乗り込みたい！

IKEA 渋谷

サーモンのグリル

フィンランドサウナに入り、スウェーデンの飯を食う。北欧を味わう

今日の堀田湯は、ほっとしない湯でした。
『ととのい』のためのサウナではなく、若者客を回転させるためのサウナ『ロウリュ』で、悲しかった。

7.8人くらいの団体が前に二つほどいたせいか、流れが悪く、サ室も温まりにくく、ロウリュ設定も熱湯を浴びせさせ、人を追い出すような設定…。

サウナ待ちのならびがあり、体が冷え切ったなかで、ぬるいサ室に入り、体が温まりきらないうちに、ロウリュ（私は今日のロウリュを追い出しロウリュと名付けました。）。このロウリュが熱湯をかけられたように暑く、外に出ざるを得ない…。
体が温まってないのに、水風呂・外気浴。ととのわず。

サウナ待ちの人を回すために、サウナバンドを回収するスタッフ。若者の会話。

やかましくて、ととのわず。

スタッフも頑張って多くの人に入ってもらおうと努力していて頑張っていますが、
このサ室環境と、このシステムを変えない限り、若者団体客が入った瞬間、『ととのい』の波が乱れてしまうと感じました。

時間制限を設ける必要あり？

去年のコメントではベタ褒めしていましたが、今日はお客の流れやお客の質が悪く、残念…。
『外でサウナ並びすぎ。もう来ない』と言っている人もいるほど。

スタッフの皆さん、応援してますので頑張ってください。

スミノフ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
初の4セット（大満足）となりました。

駐車場無料2台分あり、車のナンバーを受付時に伝えることで駐車場できるようです。

つくりは昔ながらの銭湯、入り口には自動発券機があり、靴箱鍵🔑と交換でサウナカーが渡されます。（プラスチックのフック型のやつ）

ワクワクしながら入場！

□湯
ザ・銭湯！
椅子や桶は入り口横から自分で持ってくるスタイル。
シャンプー、ボディソープは入り口入ってすぐ、共用の物があります。

□サウナ
香りが良い！暗さや明かりも良い！
出入りがあると冷えた空気が一気に入ってきますが、15分くらいに一回届くオートロウリュですぐにあったまります。
温度は不安定ですが、息苦しさもなく、『ぬるめのサウナ』としてゆっくり入るのが良かった！
窓越しの、ヴィフィタ越しの、女子露天風呂越しの、スカイツリーが映える！
その他色々楽しかったー。

□水風呂
バイブラあり。泡が細かくとーっても気持ちいい！
そして水風呂の一部のフチが、排水用に一段階下がっており、よくありがちな『水風呂ざぶーん！周りにばっしゃーー！』と水が撒かれてしまうことがなく、とても素晴らしいと感じました😳

□外気浴
ととのいイスはブラ3、ベンチ1（3人掛け）
プラは大きめの椅子で気持ちいい、美しい水風呂を見ながらのととのい椅子は気持ちよかったー！

あまりにサウナ、水風呂、外気浴が良くて
いつもの3セットで終わる予定でしたが、目の前の水風呂がキラキラと誘惑をしてくるので、我慢できず4セット目へ。

スタッフの気まぐれアウフグースにも出会えて幸せでした。
良かったぁ〜🥺

コーヒー牛乳

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大きな露天で外気浴がしたくて、今年初サ活。
オープン5分前から30名近い列が並んでいました。
多くのサ活に、ヌシ出没情報が多数ありましたが、早速出くわしそうな雰囲気。

靴箱は100円返却式。
両替機の電源をスタッフが入れ忘れてしまったらしく、怒鳴る客あり。
空気壊すのやめて欲しい😅

スタッフのみなさん頑張ってください。

温泉♨️
褐色で塩分の多い温泉。
オープンは朝風呂料金のためか、10:30には内湯のあつ湯、なる湯ともに満員に。
少し圧迫感がありますが、みんな足を折りたたみながら仲良く入ってました。
お肌ツルツルで良きでした。

サ室🧖
以前訪問した時は、まだサウナ初心者だったので、サウナストーブが何かを気にしてませんでしたが、ある程度経験を積んだサウナ初心者の私がストーブを探しても見当たらず…。

後ろを振り返ってみると、最上段の背面奥に反射板が！
これが最近気になっていた『ボナサウナ』か！
100から110℃辺りの熱々サウナですが、湿度管理されてるのか、息苦しくないとてもいいサウナでした。

水風呂🏊‍♂️
14℃位で大人4人が体育座りで入れる程度。あまり混まないので、ゆっくり入れてきもちいいですが、入る人間に対して水の出る量が少なく、少し衛生面が気になりました。
もう少し水の量を上げていただきたい！切実。

コスパがいいので、色々な層の人がお風呂を利用していました。コスパが魅力的な施設ではあるものの、もう少し値段を上げれば、施設も綺麗になり、マナーある人も多くなるのでは？と思いました。

※今日の男湯はマナー悪い人はいませんでしたよ。

イオンウォーター

サ飯も頂こうととしましたが、席がいっぱいだったので、本日はイオンウォーターで。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言でサイコーの銭湯。
そして、サウナ・水風呂・外気浴全て感動。

下駄箱は37（さうな）をゲット。
お風呂は500円、サウナは450円、ボディソープ50円とタオルを借りて入浴。

足立区PayPay支払いで30%ポイント付与！ラッキーでした！

・洗い場
ザ・銭湯。しかしカランやイスなどは今時の仕様で使いやすい。

・お風呂
壁面が綺麗な絵が描かれており、ゆっくり眺めて風呂に浸かれる。オシャレかつカッコよく、落ち着く、この絵を選んだ人センスあるなぁー。

・サウナ
露天スペースへ向かうと風除室。
その風除室は細長く、風除室からの出口は3つ
2つは、露天方面へ向かうルート。
もう1つはサウナへの扉。
この風除室はサウナ待ちの方のために、寒い冬に並んでいても寒くないよう、配慮がされたものでした。

風除室の真ん中には、HARVIAの家庭用ストーブが。このお陰で寒くても待っていられる。
サイコー。そしてありがとー！

サウナは薄暗く、間接照明で灯りを確保。大きな窓もあり外の光も取り入れていい雰囲気。

1セット目は、スタッフロウリュウの3セット目から途中参加できたので、ありがたく熱波をいただきました。

スタッフロウリュウ途中参加のため物足りなく、皆が一気に水風呂へ行ってしまったため、サウナが一気に冷めてしまいました。
『温まらないなぁ〜』と感じていたその矢先、オートロウリュウ発動❗️

天井が低いせいか、全身ものすんごく熱い！熱い！熱いものを我慢するのも長い長い！

1分ほど我慢すれば、サ室全体がほっとに。
出入りで温度が下がってしまうデメリットをロウリュウ（手動・自動）でケアしている感じ。
ナイスです。

・水風呂
内と外あり。
外は水深160cmで立てる深さ。
立って入れば9人ほど余裕を持って入れそうな広さすごい！16℃気持ちいいー！
内は25℃くらいか。ほっとする。

・外気浴
イスもいっぱいあり、間接照明が気持ちいい。風もほどよく入る広さ。落ち着くわぁー。

みなさんサウナが好きなのか、とても静かにマナーを守って入っていて、とても気持ちのいい銭湯でした。
また行きたい！

ポカリ

オロポも欲しいところ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計；2セット

一言：
急遽、翌日朝に上野に予定があったため、地域限定クーポン3,000円の最終日にSHIZUKUへ行くことを決定。

23:00頃着くと、入り口の自動ドアがしまらないくらいの行列。

各種行政サービスがマイナンバーなどと連携すれば、接種証明も本人確認もとてもシンプルになるのに、まだまだアナログな日本ですね。

店長さん。スタッフさん。本当にお疲れ様です。

サウナ:
24:00から入ったせいか、比較的空いていました。終了時間が迫っていたからか、マナーの悪い方がいたのか、マットはびしょ濡れだったのが残念でした。
温度は97℃くらい。
オートローリュは、水が詰まっているのか、サウナストーンに均等にかからないようです。

水風呂：
安定していいです。
水が定期的に追加されていて、清潔感あり。
ここは完璧だと思います。

大井町と比べてしまい、少し残念でした。
みんなが綺麗に扱えばいいのに、だらしないお客さんが多く、清潔に保つためには、店員さんは大変です。

みなさんマナーを守って気持ちよく入りましょう！

いつかのカレー

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

またまた『ただいま東京プラス』を使い、仕事終わりにSHIZUKUへ。

今度は品川大井町。

5,000円が2,000円引きで3,000円。
ここに、3,000円のクーポン券がつくので、
食事を楽しむ予定があるのであれば、実質無料で、カプセルホテルとサウナが楽しめるように！

締め切りわずか♨️
楽しみたい人はぜひお試しください。

上野より新しい施設。
入店方法は上野と同じく、すぐに靴を脱いで、シューロッカーに靴を入れるシステム。

37番には特別なキーホルダーが付いてました。

□室内
上野と違い、入り口すぐに寝室はなく、一つ扉をかませているため、ドアの出入り音はほぼ気になりませんでした👍

トイレも広く、大、小共に4つずつ（確か）
広々使えて良きでした。

□浴室
大人4人がゆったりと足と手を広げて入れるほど。
浴室が少し木の香りのような、北欧のドゴールのような匂いがしました。
嫌いじゃない👌

□サウナ
上野より広く、『6人利用』の張り紙がありましたが、上に4人、下に2人入れそうな大きさ。
木の温もりもあり、定期的なローリュウが私の『ありがとう』を引き出します🥹

□水風呂
11℃キンキン！広さは大人2人が足を伸ばして入れるほど。上野の2倍かな？
水質で勝負した場合、1人用の上野の方が、人が入るたびに常に水が溢れ、水が自動追加されるので、キレイなのではと思いました。

□ととのい
ととのいイスは、浴室を左に見て、縦に並ぶスタイル。１つ洗い場を潰し、ととのいスペースを確保してくれたスタッフ（もしくはサウナー）に脱帽。ありがとう

トータル面でとてもいいサウナでした。
出張帰り、品川で力尽きたらまたここに来ようと思います。

また、お酒が好きな方であれば小さなお店が一杯でめちゃくちゃ楽しそうでした。
（私はタバコやめたので、煙いところは好んで行かなくなりましたけど…）

あ！愛煙家の皆様。
タバコを吸わない人にとっては、サウナ内のタバコ臭さは、いい気分ではありませんので、歯磨き・お清めはをしっかりした上でサウナに入りましょう🧖‍♂️

良いサウナを！！

俺のやきとり 大井町

焼き鳥達

クーポン最強！

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

疲れた…。
ＪＲ東海にて、停電トラブルからよ点検で
2時間以上遅れた新幹線、19:00過ぎにとった指定席に乗っていたら、サウナには間に合わなかった。
17:00台の新幹線が19:00を過ぎても出発しないため、仕方なく立ち乗りを覚悟して乗車。

案の定、2.5時間かかる乗車時間が2時間以上遅延となり、元々予定していた「大東洋」へ行けなくなりました。

大阪聖地、期待してたのに🥲

泊まるホテルに小さなサウナがあることに気づき、すぐさまサウナイキタイを検索。

ホテルに到着した24:00すぎ、ワールドカップ決勝が始まっていましたが、まずは疲れをと思い、大浴場へ。

25:00まで、大浴場を使えるらしく皆様駆け込んでいらっしゃる。
24:30ゴロには脱衣所のロッカーが、埋まっていました。

中には、新幹線で見かけたような人も。
皆様、お疲れ様でした。

サウナの感想
3人があぐらかかずに座れる大きさ。
ドアを開けると一気に風が入り…温度がリセット。ただ、サ室が小さいため、2分くらいで元の温度にもどる感じです。

人の出入りが少ないことを祈ってください。

水風呂は1人サイズ。
水も定期的に流れているわけではなく、
水を流そうときても少し水が追加されるだけ。頭から水を被ることに抵抗がある水風呂。
点数つけるなら、これまでのサウナの中で最低かも。
ただ、この規模のサウナに水風呂をつけてくれた心意気が素晴らしい。
ありがとうございます。
頑張って下さい。

外には露天スペースと、ととのいイス（白プラが２つ」
大阪の風が程よく入ってきて、外気浴スペースは素晴らしいと、感じました。

体が冷えたので、目の前の露天風呂へ。
これは良き。

サ室は並ぶことはないものの、3人用のサ室は常に満杯。ドアが曇っていて、何人入っているか分からず、ただただ扉を開ける人続出。
なかの、収容人数が分かれば効率的にサウナが温まるのではないかと感じた出張サウナでした。

1日目

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

2日目

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

土日キャンプを、　楽しむ予定でしたが、土曜日雨が降る☂️予報が変わらなかったため、急遽全国キャンペーンを使って、ドラマ『サ道』の聖地を宿泊予約しました。

海を見ながらのととのいを期待し、出発！

ホテルチェックイン開始の16：00にホテル着、その時にはもう長蛇の列でチェックイン自体に40分以上かかりました。

ホテルに荷物を置き、すぐさまサウナへ。

まずは、3階にて体を清め、温泉で温まる。
ガウンを着て、12歳以下は入場できない4階へ。
夜は景色を見えず、海風もあり激サム。
1番暖かいフィンランドサウナは人の出入りが多いため、なかなか温まらず、15分ほど入っていました。

上がった後は、アロマシャワーで汗を流し、水風呂へ。

時間をかけて入ったおかげが、なんとか軽ととのいへ。
他のサウナは、サウナというより施設や景色を楽しむものが多く、ととのうためのサウナではなく、物足りず。

この感じは次の日の朝ウナでも同じで、ここの冬場のサウナは『ととのう』ためのものではないと結論づけました。

暖かくなったら、また来たみたいです。
水風呂をもっと気持ちよく味わいたい！

旅行先のホテルとしてはとても、景色がよく、とても良かったです！

朝のモーニング

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
昨日に続き、宿泊先のSHIZUKUで朝ウナ☀️

4：00に目覚ましをかけ、フランス🇫🇷対🇲🇦モロッコ戦をぐだぐだ、うとうと見ながら6:00過ぎにサウナへ！

昨日の夜は混んでいたので、『空いていたらいいなぁ〜』と思いつつイン。

朝はお風呂目当ての人が多いようで、ととのい椅子も、サ室も難なく触れていい感じ。
みなさまおはようございます。

5:00からのサウナ室を温めたからなのか、理由は分かりませんが、今朝の温度は80℃くらい。

薄暗く、温度は低いけど、室内の狭さと16分に一回？のオートロウリュでとてもいい感じ。

正直、外気浴もなく、なぜ人気なのだろうと疑問に思っていましたが、サウナ自体がいいのだな。

昨日とサ室の匂いが違う気がする。何か変えてるのかな？

外が寒い冬は室内ととのいも良いものだと感じました。

しかし、この施設はクセ強なお客さんが多く、色んな意味で騒がしい人が多く、気になってバチバチにととのうことはできませんでした。

私もサウナ初心者🔰ですが、マナーは守っているつもり。

近くに人がいたら、水がかからないようにご配慮頂くよう、よろしくお願い申し上げます。🙇

喫茶室ルノアール 京成上野駅前店

パン屋さんのモーニング

パン屋さんのモーニング 選択肢が見つからなかったので、ルノアールではなく、京成上野駅のパン屋です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ただいま東京プラスの『オイシサ』に気づき、翌日が在宅の日を選んで宿泊予約！

宿泊料金は、
5,000円から2,000円引きの3,000円
そこに地域クーポンを利用して、3,000pointゲット。

実質、タダで宿泊できたようなもの。

さらに、地域限定割引きが適用されるかも⁉️という期待を込めて、PayPayで決済してみると、なんと、600point還元対象でした。（3,000円×台東区20％割引き）

2,400円払って、カプセルホテル宿泊、サウナ、サ飯が食えるという感じか。
いいと思います。

もっと東京プラスぜひ、延長してほしいものです。

お目当ての浴室・サウナは🧖‍♂️？
サ室は6人が肩を寄せ合って入れるレベル。


あー眠くなってきたので、ここまて、おやすみなさい…💤

すしざんまい 上野店

寿司セット

2,950円くらいかな？ うまうま！美味しい！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

レストランで食事休憩

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

火曜日。
早くも仕事に疲れて、テンションを上げるために北欧のHPをチェック。

運良く、当日19:00の一枠が空いていたので、朝9時前に予約ポチり💡

これで今日一日仕事に集中できると思い、自分自身にスイッチを入れて仕事頑張る。

お昼休み眠くて40分くらいお昼寝。
やはり、サウナ予約してよかった！

ここ数回、北欧を離れて色々なサウナを経験して方が、やはり北欧はサ室が最高！
湿度とみなさんのロウリュサービスで、心の底から『ありがとうございます🥹』。

10分超えた頃、締めのロウリュをしてくださった方本当に『ありがとうございます』

衣はがしながらの水風呂で、熱々からの冷や冷やで、寝転び椅子をゲット！

バッチりととのいました。
寝転び椅子に横たわりながら、小さな声で『ありがとうございます〜』と声出ちゃいました。

レストランでは、ご飯セット（定食セット？）なるものを発見。肉茄子炒めと
生ビールと共にいただきました。

味嗅いですが、汗かいた後にビール🍺との相性ぴったり。

できれば、もう少し健康的なメニューも作成頂きたいです。（わがままですみません、朝です。いつも美味しい料理をありがとうございます。）

よし、明日からも頑張るぞ！

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
旅行の帰宅中、いきなりサウナチャンス到来。

途中で良さそうな温泉施設を発見し、もちろんサウナ施設もチェックし、チェックイン。

サウナはドライサウナで、90℃。
カラカラなので、温度は高く感じず、ストーブ前のポジションをゲット。

空気は薄くなく、長い時間入ってられそうなサウナ。

水風呂も大きく、深さもちょうどいい！
少しぬるく感じたので、衣を剥がしながら水風呂を出る。

この時間は人も少なく（食事のラストオーダーが19:00だからか）とても快適に過ごせました。
外気浴はととのいチェアー3と、ベンチ3くらい。

あとは、寝湯スペースがととのいスペースになっており、床暖房でぽかぽか。とても良きでした。

いやー。サウナ点数的には70点程度。
しかしながら、ととのいスペースや、その他の温泉、ライトアップ含めて、かなりのコスパの良い温泉施設です。

この人の数でこの品質。
家の近くにあってほしい。

サウナ：10分 × 1
水シャワー：1分 × 1
休憩：1分 × 1
合計：1セット

家族の集まりで、ホテル清風苑へ。
水風呂がない。というサ活をみていたので、サウナは温泉旅行のおまけとして捉えて、チェックイン。

チェックイン後、ご飯時間に間に合うように急いでサウナ付き大浴場へ。

大きな浴室にお風呂は内湯2つと、露天2つ。

内湯で体を温め、1セットのみの『ととのい』チャレンジへ。

サ室は5人ほどが座れるスペース。木の温もり、木の香り、明るさ、熱さ個人的には高得点。
替えのサウナマットなどはないため、サウナマットに直接おん。
息苦しくなく、ゆっくりじっくり汗をかける。良き。

水シャワーを浴び、ととのい場所を探しに露天へ。

ととのい明日なし。

露天の岩に腰をかける。
冷たい。

露天に少しだけ足を入れられる場所を発見。移動して腰をかける。足裏は暖かくなったが、
お尻が冷たい。

室内に、お年寄り用の椅子が２つあったのでそれが使えれば、少しは整えたかも。
浴室大きいのので、水風呂とととのいスペースを作れば、最高なのに…。

ブームに上手くのって頑張ってほしい。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

千葉県のキャンプ帰りに、お風呂（サウナ）を探しすため、サウナイキタイを検索。

元々行こうとしていた所より急遽予定変更で、君津の湯へ。

サウナイキタイ、口コミの『天然水水風呂』を楽しみにイン。
日曜の13:00頃、サウナの順番待ちはなく、ととのい椅子や入るお風呂も自由に選べるくらいの空き具合。

高温サウナ、フィンランドサウナ、高温サウナの順で3セット。

1セット目の高温サウナは、上段に座るとヒリヒリ顔が焼けるような熱さ。
体が温まるまで入っておられず、6分ほどで水風呂へ。

水風呂は深く、18℃程度のようでとても心地いい！羽衣を剥がしながら入り、体に刺激を与えます。
これくらい刺激与えるくらいがちょうどいいかも。

2セット目は、フィンランドサウナ。
アロマの香りかな？いい匂いが立ち込める。
コの字に近いレイアウトが面白い。
2.3分に1回、オートローリュされ、息苦しくなく、程よい暖かさと刺激がキープされる。

2セット目の水風呂は水深が浅いところで
思いっきり横に足を伸ばし、浮遊感を味わう。
控えめに言って、この水風呂サイコー。

3セット目は高温サウナリベンジ。
控えめに一段目に座ると、とてもいい感じ！
温度も刺激もちょうど良い。
ここは一段目が最適か。
アチアチ後の即水風呂がさいこう。

ここの水風呂、サイコーかよ。

お風呂タイムを1時間半と決めていたからか、体に温度差を与えることができず、
頭がグルグル回るほどの『ととのい』は得られませんでした😅

にしても、清潔感があり、とても居心地が良いと感じる。
お風呂も、水風呂もガンガンお湯、水が出ていて、清潔感を感じ、とても良い！
こんなどこにでもあるような外見のスーパー銭湯だが、サウナ愛をものすごく感じるお店でした。

コスパも良く、近くに来たらまた立ち寄るぞ！

餃子の王将 君津店

チャーハンセット

お昼ど真ん中のピークでなかったからか、少し脂っこく、チャーハンもべちゃっとしてた気がする…。 バイ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ飯休憩

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

病み明け後、やっと体力が戻ってきたため、帰宅経路にあるスパ・ラクーアへ。

実は会社から20分圏内に施設があり、福利厚生クーポンを利用すると平日2,140円で入れるというこのお手頃さにやっとのことで気づきました。

今日の朝から、サウナ気分満開で仕事を済ませ、期待に胸を膨らませながら向かいます。


春日駅におりたら、ぽっぽつ雨☂️が。
外気浴が快適か、心配になりつつも
ジェットコースターが動いていないことに気づき、テンショウアップ。
静かにととのえてることを期待してチェックイン❗️

最初の3セットは、これでもか！というほど「ととのえず」

横の東京ドームでは、ハードなロックがバシバシ決まりつつも、
サウナととのいはまったく決まらず。

このうるさい音が静まるまで、サ飯に向かうことにしました。

浴室も、食堂も
平日は空いていてとても良い！

祝日しか行ったことがない（たしか）が、混雑していても、いくらでも収容できそうな広さがあるので、「混み」が当たり前と考えていましたが、こんなに空いているラクーアがあるとは。

休憩室で30分ほど休み、騒音が治ったところで4から6セット目へ！

4セット目は体が温まり切らず、ととのい切らず。

まさか、あの「サ道」で見た、ととのわないゾーンに突入してしまったのかと思いつつ、
ラクーアで初めて行くサ室「オールド何ちゃら）へ。

よい！
めっちゃ熱い！
ストーブから熱がバシバシくる！
木の温もりも、湿度も良い！

出てすぐに汗を流して、サ暦史上最速で水風呂へイン！

入りながら温度を確かめると、なんとグルシン！
今日イチの熱から冷への温度差を味わいつつ、あえて外気浴ではなく、水風呂に1番近い浴室内ベンチへ。

この流れがよかったのか
ぐるぐる目が回り…
、
、
、

ととのったぁ〜〜！！


疲れた仕事後に4時間ゆっくりできました。
割引クーポンを追加購入して帰りました。

また平日にお邪魔します！！

スペシャルプレート

五穀米と豚のソテーが美味しい！ コエドビールは頑張ったご褒美に。