旅するおひとりさま

湯めぐりスタンプラリーの無料入浴券を利用してあるごの湯へ。
小雨の中、チャリ漕いで行ってきた。

無料で入浴できるので、ついでに岩盤浴も。

サウナ1発目が11時からのロウリュ。
大団扇でぶんぶん仰がれて体温・テンションともに急上昇。3セットほどサウナを楽しんでから岩盤浴に移動。

ドーム状の汗蒸幕が面白かった。

デッキチェアが並んでるスペースで休憩したかったけど喫煙スペースも兼ねているのか灰皿も並んでいたのタバコ臭そうでやめておいた。そこだけ残念😢

湯めぐりスタンプラリーの参加賞である無料入浴券を利用してチムジルバンスパ神戸へ。

入浴料は無料になるのでせっかくだからチムジルバンもつけてみた。

まずはサ活からスタート！
ここのサウナ室の匂いが好き。
1日4回のアロマロウリュサービスのせいかアロマの香りがずっと残っている。

4セットしたのち昼食食べてチムジルバン。
思っていた以上に汗が出るので面白かった。
ええやないか、岩盤浴。

とは言えやっぱり高温サウナ✖️水風呂が優勝なわけで、最後は大浴場に戻りシメのサウナを堪能してから退館。

朝から夕方まで楽しめて良い休日になった。

石焼き豚キムチビビンバ

とにかく美味しいビビンバ。

神戸市ふるさと納税のお礼の品で無料招待券(2枚)ゲットしたので初めての神戸レディススパ。

事前にチェックした公式サイトには金髪白人女性が優雅にお風呂に入ってる画像。館内の上品な雰囲気などに圧倒され、行く前からビビる。
軽く震える足でエレベータ名を乗り込みレディスフロアへ。白い、とりあえず白い。

「ジャージ姿で来てごめんなさい」と心の中で謝りつつ受付を済ませて大浴場へ。

こぢんまりとしているけど2つのサウナがあり、人もそんな多くないのでガッツリ5セット。30分ごとにスタッフさんがアロマ水片手にロウリュサービスをしてくれるので温度も湿度もいい感じ。大浴場入り口には水分補給用の氷もある。

ええやないか、神戸レディススパ。

半露天のようなスペースはととのいイス2脚とベンチ。ベンチも長めで2人くらい寝転んでも足りそう。もちろん寝転がる。

塩サウナはローズソルト的な塩が用意されていて温度も高めで私好み。

ええやないか、神戸レディススパ。

風呂上がりは館内着のバスローブみたいなのに着替えてダイニングでサ飯。ぼっかけ焼きそばを注文。美味。
デトックスウォーターという名のグレープフルーツウォーターは無料。サウナ後の水分補給、もちろんがぶ飲み。

ええやないか、神戸レディススパ。

しっかり満喫できて、これで私も立派な神戸レディになれたかしら？

次は岩盤浴も追加したい。
そして次は神戸レディらしくもう少しおしゃれなジャージを着ていこうと思う。大阪の女やけど。

ぼっかけ焼きそば

美味しかった。LINEクーポンで500円割引になった。

1泊2日の鹿児島旅行で宿泊。

ちょっと早めにチェックインして、桜島見ながらランニングしてからのドミ活サ活。

霧桜の湯。

ヒノキの香りに包まれてじっくり汗をかいたら15℃の水風呂へ。半露天に椅子2脚。足置きも一つあり快適にととのえる。

大浴場は常に人が入れ替わり立ち替わりしてたけどサウナ利用率は低めでずっとソロ。
やっぱりドーミーインのサウナは落ち着く。

かつ寿アミュプラザ鹿児島店

ヒレ＆野菜カツ弁当

カツもソースもめちゃくちゃ美味しかった。次鹿児島に来る時もマタタベタイ

先輩と徳島で開催される関西実業団陸上選手権を見に行くために鳴門へ前乗り。

三宮から高速バスで大雨の鳴門に到着。

当初、スーパー銭湯に行く予定はなかったものの先輩がホテルのお風呂が狭いから銭湯に行きたいと言い出したので、サウナチャンス到来！

「近くの銭湯調べます！」と言いつつ、本当は行く前からいいスーパー銭湯がないか調べ済み。めでたくあらたえの湯へ行くことに。

入館したらちょうど男子走り幅跳びのオリンピアン・津波選手に遭遇。話しかけたら気さくに対応してくれた。めっちゃいい人、そして顔めっちゃ小さいし男前。

ボートレース場の近くなので露天からレース場が見えるらしいけどそれは男湯の話のもよう。女湯の露天は壁にがっつり囲まれていたのでちょっぴり残念。

サウナはオートロウリュウサウナ。
なかなかの高温でいい感じ。
ただし先輩はサウナ興味なしなので、残念ながら1セットで終わる。
でも予定外にサ活できたので満足！
水風呂も深めでなかなか良かった。

鯛茶漬け定食

美味しかった！

湯めぐりスタンプラリーで期間中に行けなかったスッカマ源氏の湯とゆららの湯押熊店へ、大和西大寺駅でレンタサイクル借りてサイクリング。

しかし張り切って行ったのにスッカマの湯、休館日。

そそくさとゆららの湯押熊店に移動。

湯めぐりスタンプラリーで貰った無料入浴券を利用。

サウナは横長タイプで3段くらい。
明るくて気のいい香りも少しして、なかなかいい感じ。
スッカマ源氏の湯に行かなかった分、5セット堪能。ミストサウナはその名も「雲がくれ」。足湯になってて温度も高め。福知山温泉の足湯ミストサウナと同じくらい良かった！

露天には滝もあって、滝に打たれることもできるのかなと期待したけど、滝内は立ち入り禁止だった。

スンドゥブ定食

めっちゃ美味しかった。

翌日岡山に用事があるため前乗りして宇野から豊島へ。
宿泊は宇野のKEIRIN HOTEL 10。

玉野競輪場に併設されているので、自転車が飾られていたり部屋のアメニティなども自転車のデザインが描かれていたりと自転車好きにはたまらないホテル。

しかも大浴場サウナあり。

偶数日と奇数日で男女入れ替え。
奇数日の方が女湯が大きい方。

確かに広かった。サウナも15人くらいは入れるサイズ。とは言え女湯はサウナ利用率が低めなので、ソロかいても2、3人とゆったりスペース。
熱さは95度でなかなかのもの。
水風呂もいい感じに冷えてて心地よい。

広いけど21時を回ると混んできて賑やか。
部屋に戻ってバルコニーの椅子に座ってまったりととのった。

GWのコース料理

森林どりのグリルとキーマカレー。GWのため、メニューはコースのみだった。ドリンクは塩レモンのソーダ。

淡路島のアクアイグニスからのHATなぎさの湯。

すでに80kmほど走行したものの、大阪の自宅まではあと30kmあるので、サウナ休憩挟みます。

こちらは2回目の訪問。
相変わらずフィンランドサウナが素晴らしい。たっぷりの湿度で70度くらいでも体感はかなりの熱さ。水風呂も深さがあって本当に気持ちいい。

今日のサ室はなぜか韓国やタイの人やどこの人かわからないけど日本語カタコトな人が集まりインターナショナルだった。みんな日本に住んでるっぽい。

レストランは閉鎖中。

やむを得ずリュックに入っていたプロテインバーを食べ、帰路に着く。
サウナの後のサイクリングはほんとに最高。肌にあたる風が気持ち良すぎる。
往復120km。家に着いたらヘロヘロだった。

ロードバイクでサ活！

大阪から淡路島往復の久しぶりのロングライド。アクアイグニスが岩屋港から近くてよかった。

海辺のおしゃれ施設。
カフェ、レストランそして自転車屋が並ぶ素敵な場所でテンション上がった。

湯めぐりスタンプラリーの無料入浴券を使わせていただいた。

アクアイグニスの座トージは高温サウナみたいなパンチ力はないけれどジワジワ体温が上がりかなり発汗できるので好き。

切ないのが露天風呂。女湯はもちろん覗き防止のためコンクリの壁がドーンと視界を塞いでいる。その壁に幾つかゴムカバーのついた穴があって、ゴムカバーをめくって穴から海を眺めることが出来るようになっている。
覗き防止のためとは言え、むしろこっちが覗きをしている気分。
それはそれで面白かった。

道の駅 あわじ

びわソフト

爽やかな酸味と甘味。淡路島に来たならコレ。

GWだし仕事はお昼までで切り上げてサ活。
なら職場からチャリをぶっ飛ばしてたどり着ける極楽湯尼崎店がちょうどいい。

比較的空いていたけど、サウナは予想より混みがち。座る場所がないほどではないけど、ちょいちょい土曜日の同じ時間帯に行くけどその時よりは混んでた感じ。

サウナと大好きな釜風呂をじっくり堪能。
リラックススペースで寝転んでいると風が気持ち良すぎる。

GWは雨がちの天気予報だったけどいつのまにか晴れの方が多くなってる。遊びもサ活も楽しみ尽くそう。

親子丼

鶏肉ゴロゴロ入ってて美味しかった！

家で天皇賞春を見るために、今日は近場でサ活。

ちょうどお昼の12時頃にイン。空いていることを期待したけどサウナはまぁまぁな盛況ぶり。常連のおばちゃんは「これでも今日は少ない方」と言ってたけど。

近頃は外気浴が本当に気持ちのいい季節になって、トドスペースに寝転がると幸せでしかない。2時間ほどゆっくりして退館。

天皇賞・春はブレークアップが3着に入ってくれていたら...
やはりレーン恐るべし。

初めての神戸クアハウス。

ロードバイクでよく前を走るのでずっと気になっていたところ。ロードバイク置く場所はなさそうなので電車で🚃

いわゆるスーパー銭湯ではないサウナ自体がほぼ初めてなので緊張。受付でチェックインしてエレベーターで4階へ。大浴場は上の階。まっぱで階段登るのが不思議な気分。
かなり年季の入った大浴場。昭和レトロな感じ。でもお風呂は広く、深さもあってめっちゃ良い。しっかり体を温めてからさらに上の階へ行くとサウナ。

祝日10時台のサウナは混雑気味。ほぼ満席だったけど11時くらいから突然ガラガラになった。

温度低めと聞いていたサウナだけど全然気にならずガンガン汗がでた。そして評価の高い水風呂。水が柔らかいとかなんかよくわからんのやけど、とにかく良かったことは間違いない。ひたすら気持ちよかった。

サ飯は牛鍋をセットで。
牛鍋食べるまでが神戸クアハウスらしいので、ちゃんと全うできて満足w

神戸クアハウス、ええやないか。

牛鍋セット

脂の乗った柔らか和牛、美味し。

久しぶりのサウナ。

月の湯舟初訪問。

JR塩屋駅から歩いて30分くらい。塩屋は細い路地みたいな道も多くて面白かった。

そんなに混んでなかったのでサウナも空いてるかと思ったけど常に満席に近い状態。
それもそのはず、ここのサウナはかなり良い。

10分に1回のオートロウリュつきサウナは湿度もしっかりあって一気に汗が噴き出る。
外気浴の寝転びスペースまで少し距離はあるけど久しぶりにがっつりととのった。

露天のインフィニティっぽいお風呂や海水風呂も良く、静かな雰囲気の中でのんびりできた。

かつ丼 吉兵衛 三宮本店

韓辛味噌カツ丼

かなり好き。マタタベタイ。

高速神戸駅からランニングで訪問。
ガッツリ坂道で心折れそうになったけど無事到着。

サウナは別料金。レンタルバスタオルとフェイスタオルが付いていた。タオル持参は不要。持ってきちゃったけど。

サウナは小ぶりサイズだけどなかなか良い感じの熱さ。別料金なだけに小さいサウナでも決して混まない。常にソロか2人。
露天にはイス、ベンチ、デッキチェアなど。
デッキチェアは露天1番奥。
直射日光がガンガン差し込んでくるので夏場は焼けそう。

お風呂の温度も熱めで、何気にミラブルもあったりしてめっちゃ良かった。

マタイキタイ！

油そば＋黄卵

うまい！

チャリでサウナ。

部下にもらった200円割引クーポンを使うため鶴見へ。先月滋賀県守山の水春に行ってサウナがとても良かったので楽しみ。

平日午前中でもかなりの人。
フィットネス併設なので通ってる人たちで賑わっていた。

でもサウナ室はめっちゃ静か。
5セット入ったけど話し声を1回も聞いていないというミラクル。マナーの良さ半端ない。

露天スペースにデッキチェア3脚と頭までもたれかけれるイスがたくさん。

やはり水春、めっちゃ良い。

お風呂上がりに脱衣所で着替えてると、近くにいたおばちゃんに「キレイな体してるなぁ！スポーツやってるでしょ？」と言われた。3年近く続けている筋トレの効果を実感。嬉しすぎて家帰るまでずっとニヤニヤしてた。

ランニングでサウナ！
青春18きっぷを利用して大阪から福知山へ。
5.3kmのランニングを経て福知山温泉到着。

旅館か料亭のような佇まい。
入り口には薪を焚べた暖炉があり、いい雰囲気。

番頭みたいなおじさんが元気すぎ。

サウナはドライで90度以上。
広めのサウナだけど常時3〜5人程度と空いていた。
露天に寝転びスペースとイスあり。
寝転んでいると桜の花びらが舞い落ちてきて素敵すぎた。

サウナも良かったけどそれ以上に足湯蒸し風呂が最高。
予想以上に高温でスチーム濃度がハンパなく濃い。私はかなりのは冷え性なのでスチームサウナとか温度が低めのやつは足が冷えて寒くなるけどここは足湯になってるので真冬でも全然いけそう。めちゃくちゃ良い。

雪が積もっている時期にもまた来てみたい！

なか卯 福知山堀店

ネギラー親子丼

福知山城近くの店。かなりネギ臭くなったけどめっちゃ美味しかった。

仕事帰りにサ活！

土曜出勤はお昼で終了したので、その足で極楽湯尼崎店へ。
職場からは自転車でサイクリングロード走って行けるので近くはないけどサウナ前の運動にちょうどいい。

お花見シーズンたがらか比較的空いていて快適。
サウナも釜風呂も満喫できた！

帰りも自転車で自宅まで。1時間ほどの道のりだけどサウナ後のサイクリングは本当に気持ちいい。
幸せでしかない。

十割蕎麦と豚の生姜焼き定食

美味しゅうございました。

出勤前にサウナ！

200円の割引クーポンがあったけど、なかなか行く暇がないので早起きして出勤前にサウナ。朝6時から営業してくれてるってありがたい。

思っていたより人が多かった。サウナは元々そんなに広くないのもあって常にほぼ満席。時間があまりない中の3セット。
ちょっとバタバタしたけど、天気も良くて露天も気持ちよくいい時間が過ごせた。

2回目の訪問。

一度受けたオートロウリュの威力が忘れられず、また来てしまった。

さっそく10:30からのオートロウリュを受ける。突然止むテレビの音。「ただ今からオートロウリュを開始します」と鳴り響くアナウンスはまさに地獄からのアナウンス。灯りは落とされ、始まる謎の祭り囃子。高まる緊張感。
ジュ〜ッという音の後に続く熱波。バズーカ砲のよに見える送風口から送り込まれる熱波に打ちのめされないよう必死。
熱い。噴き出る汗。
楽しい。

11:30からの熱波もエンジョイして終了。
極楽湯茨木店のオートロウリュはクセになる。

また来ます！

豚の生姜焼き定食

ご飯は十六穀米で。