yukimi.D

サウナ：5〜10分 × 8
水風呂：1〜3分 × 8
休憩：5〜15分 × 6
合計：6セット

一言：
ほぼ1年振りのしきじ。今日も残念ながら静岡は雨。私がしきじ行く時は大抵雨。そのかわり混んでないことを願って、始発出発。
夜中に別の部屋で寝ていた猫が“下僕”の寝室に入ってきてベッドに飛び乗りウロウロしたのか、踏んづけられて目覚める。睡眠時間は短かったものの、ファインプレー。

新幹線が遅れたこともあり7時過ぎのin、朝のサービスタイム中だったが思っていたより混んでない。洗体→薬草風呂で身を清め、いざ聖地のフィンランド。苦しくない114℃でしっとり発汗の後、聖水へ。一切変わってなかった。1年振りでも変わらない聖水を私は受け入れた。椅子に座って身体を拭こうとしたいのに、身体が動いてくれなかった。むやみに動かしたらととのいの神様が何処かへ行ってしまう。変な体勢になりながらも無事に昇天。
サ道みたいにフィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩のルーティンは1回のみにして、短時間でもしっかり休憩を挟む。危うくととのい椅子難民になりかけたのは1回だけ。サウナハットを持ち込むKYグループが1組居たけど、静かで平和なしきじだった。9時迄のサービスタイムが終わる直前に一気に浴室の客が減り、フィンランドサウナの出入りも減ったのか最終セットのフィンランドは120℃、素晴らしかった。
10時を過ぎて食堂の椅子が埋まる前に早々着座し、今回のサ飯は焼肉定食。生姜焼きがフィーチャーされるけど焼肉のほうが同じ豚肉でもしっかりタレ漬けされてて旨かった。

ほぼ丸1年行けてなく久しぶりにポイントカードのハンコが増えた。でもまだ8個。しきじマイスターへの道はまだまだ遠い。
妻へのお土産はしきじ水4.5リットル。折角だし晩御飯はしきじの水を使った味噌汁を作ろうかな。先に妻が作り出すようであれば、リクエストしようwww


入口のサインの更新状況を確認。日ハム戦士が静岡で試合していた時、来てたのね。
杉谷は真面目にととのっていたの...か？真面目に ...な？

焼肉定食　with 煮卵、瓶ビール

飲食全般が値上げしても、しきじの定食なら許せる。なんなら1000円出しても充分満足よ。

サウナ：5〜15分 × 6
水風呂：30秒〜1分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

一言：
今日から3連休。身体を癒やすために、お久しぶりのゆいる。
サ室リニューアルしてからは初の訪問。どんなもんなのか？人体実験w

洗体をしたら丁度13時のタイミングでしたが、剣持さんプロデュースのキューゲルを無視して新生のアウフグースサウナへ。確かに温度は低めだがサウナセンターを思わせる焚き火の映像と共にじっくり、じんわりの発汗。20分以上居られそうな感じだったけど15分程で水風呂からの休憩。
やはりアウフグースでこそのサウナだなと感じて次はメインのサ室。いやはやなんとも...やっぱりコレだよコレ！感の強い102℃キューゲル残り香のサ室。念の為水通ししたのに身体が慣れていなかったのか5分でギブアップ、それなのに水風呂からの休憩で一気にぶっ飛んでいった。最近にはない飛びっぷり。草加や厚木以上のととのいを得てしまう。
14時の関崎さんアウフグース、最上段を取れなかったうえ直前に炭酸風呂で冷やしていた影響で身体があまり暖まり切らずのアウフサ室でのアウフグース体験、消化不良。今度改めてリベンジしてみたい。残念ながらアリエルの電話番号わかりませんでした。
15時はメインサ室の剣持さん。POISON→男の勲章→OneNightCarnival　最後はかなりしんどかったけど無事完走、ととのい椅子で今年最大のぶっ飛び。やっぱり剣持さん＆ロウリュウサウナの組み合わせは完璧中の完璧。

サ飯と“ガソリン”で更に満足し、3階テラスのインフィニティチェアで40分程度屋外仮眠。満足点数が100点満点で5000点！！！
思っていた以上のぶっ飛び＆ととのい境地で明日の朝反動がありそうで怖いな...。早く起きられたら日帰りしきじ遠征なんだけど、ベッドから離れられなくなりそう。

鶏もも唐揚げ定食

サウナに満足してサ飯でも満足できる。ゆいる半端ないって。

サウナ：6,8,10,8,8分 × 5
水風呂：1〜2分 × 5
休憩：6〜10分 × 5
合計：5セット

一言：
都内では年明けの西荻窪ROOFTOP以来、久しぶりの新規開拓。以前迄は岩盤浴レベルと聞いていたので行く価値のないサウナだと思っていた。今日は午前中に府中で資格試験を受けてきたので、折角なのでカオスの立川ミナミに寄らず、そのまま寄ってみた。
ビル内にある駅前温泉、値段高め、年寄り中心で然程混んでない...八王子のやすらぎの湯を思い出す。コロナのせいと言い訳しているけど、明らかに竜泉寺に客を取られて潰れた当時のやすらぎの湯。ノスタルジック八王子やすらぎ。さて、どんな感じなんだろう？と思いながらのin。

まずは驚く温泉の黒湯。サウナの前にしっかり浸かって身体を温める。浴室に温度のあまり変わらない黒湯が3つもあるとはね。1つはぬる湯にしてもいいのに...。
そしてメインのサウナ。90℃近いサ室に程良い湿気、そしてテレビは無く、無の境地でサウナと向き合える。水風呂は20℃近い表記をしているものの体感は17〜18℃、水道水のような硬さがあったけどチラーさんのお陰でしっかり冷える。ビル内の施設なので外気浴は無し。半外気のスペースで休み、程良いととのいの境地。
惜しむらくは他の方も書いているけど、やはり休憩スペース。サ室入口手前にインフィニティチェアがあったが、サ室の排気口が休憩スペースに向いており、サ室独特の生暖かさと汗臭さが入ってくるので、さすがにリラックスは出来ない。爆睡しているおじちゃん居たけど、凄いなぁ。インフィニティチェアを浴室に置いて、扇風機の風が有れば尚更良いんだけど。浴室のスペースを上手く活用して、インフィニティチェアがあそこに有るのは勿体無いです。

平日の昼間だからか若いサウナーはほぼ見られず、中高年ばかり。やはりノスタルジック八王子やすらぎ。八王子やすらぎでよく食べていたカキフライ定食がメニューにあったので、つい頼んでしまった。ビールはプレモル、高いけど上出来。飯後はリクライニングチェアで2時間爆睡、リラックスできた。
やはり料金を考えるとサウナのはしごではなく、1日ゆったりグデりたい時に利用するなら今後もアリだろう。休憩スペースを改善してもらえれば。

カキフライ定食

ソースが醤油皿だし隣はタルタル。キャベツ食べ辛かった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
激務の仕事をしている訳ではないのに朝から疲労困憊だった昨日。昼にリポビタンD、夕方にモンスターエナジー、仕事終わりにアリナミンV&Vと、怒涛の負荷をかけたお陰か、今朝の体調は問題なかった。
資格試験の勉強もしなくちゃいけないけど、身体を壊しては元も子もないので、少しだけ自宅を抜け出してリラックスタイム。

炭酸風呂を長めに身体を癒やしてから、今日は軽めに2セット。高尾山温泉は水風呂が頑張っていないけど、頑張っていないぶん、身体への負担も少ない。
たまにはこういう時があってもいい。

温玉シーザーサラダ

野菜の日だから、という訳ではないけどヘルシーに。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
昨日、人生初のPCR検査。妻の近い所で陽性者が出たうえ妻も微熱気味。念には念をで受けた結果は陰性。妻も陰性。
私自身は体調に違和感はないので今日はアフターワークサウナ。

土曜日、平日よりは混んでたかな？水風呂難民にならなくて良かった。
ととのい過ぎて帰宅後グダグダにならないように控え目2セット、でもそれでいい。自宅では出来ない水風呂ドボンが如何に快適か。だから行くのです。

夜のスタッフ募集中。皆様ぜひとも！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
なかなか受からない資格試験の勉強をしていた休日、流石に脳味噌が疲れたので気分転換。

やっぱり混んでた。仕方ない、夏休み中だもんね。でも思っていたよりは騒がしくなかった。
たまたま優良な学生グループにあたっただけでしょう。

サウナ：6,5,10,8分 × 4
水風呂：30秒〜2分 × 4
休憩：5〜15分 × 3
合計：4セット

一言：
野球は12回、サッカーは120分、ラッコは1週間。ま、いわゆる延長戦なんだけどね。勝手に（ではなく必然と）参加させていただきました。
20000サ活のボードがお出迎え。僅かながら貢献させていただきました。ちなみにサッちゃんに受付してもらいました。

いやはや、延長戦中のサ室、そして午前中はエグいくらいハード。セットを重ねる度に温度は悪化してしまいましたが、1セット目は106℃のサ室と13℃台の水風呂。素晴らしい！！！でもサ室に長居できないorz
短時間のセットになりつつ、近江の山田君vs高松商業の浅野君の対戦をととのい椅子に座りながら眺める...延長戦どころか1回表で、ととのう。浅野君をぜひ巨人軍はドラフト1位指名しましょう。多分くじ引きで外すでしょうからwww

大生＋サウイキメンバーズ特典で酎ハイの2杯。のんびり飲みをしてたらカレー唐揚げが主食になってしまった。百年醤油かバッテラ喰おうと思っていたけど、結局喰わず。
これも延長戦の罠だったのかな？よくわかんないけど。

カレー唐揚げ

なんだかんだ言って人気メニュー。隣と後ろのオジサンも頼んでたw

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8,10,10分 × 3
合計：3セット

一言：
私のサ活をずっと見ている稀有な人ならピンとくるでしょうが、“カオス”といえばCIO、ちがう、CIMT＝カプセルインミナミ立川。値上げ直前に回数券を買い忘れたこともあり、グランドオープン価格が終わってからは足が遠のいていたものの、値上げ後初訪問。入口脇にPCR検査場か...やっぱりカオスや。
立川ミナミでジムを使わない私にとって、さすがにジム抜きで2200円は高い。マ◯シンスパかよ!?ってね。もう一度しっかりゼロからの視点でサウナに入り、立川ミナミならではのカオスっぷり(これ大事)とサウナの良さの両方がかち合えば回数券購入、ファイッ!!

いきなり迎えたのは素晴らしきカオスの世界。朝のCIOで中途半端に顎髭を剃り残したのでしっかり剃ろうとシェービングフォームを出そうとしたら、「ｼﾞｭｼﾞｭ....ｼｭｼｭｼｭ....ｽｰｽｰｽｰｽｰ」見事にほぼカラwww 1回も使えないレベル。流石ですCIMT、芸術点が高過ぎる。そんなこんなでサ室に入れば前回いつマット洗った？の汗臭さ(←褒めてる)。
入口脇のPCR検査場からスタートしたカオスの点数が10点満点で5000点を弾き出す中で、他の方のサ活にあった屋内脱衣場のコールマンインフィニティチェアで完全に優勝。川崎ゆいるや西荻窪ROOFTOPとは違い屋内のインフィニティチェアが残念だけど、やはり屋内でも水風呂からのインフィニティチェアは反則。値上げ後にそれを導入するのはアカンって(←真面目に褒めてる)。

これなら回数券買う価値あるやろ！！！(←真面目に褒めてる)ということで19800円投資。買っちゃいました。インフィニティチェアにホイホイされたのもあるけど、立川ミナミならではのカオスがなくなったら、価値なしサウナになるで？あ、そもそも多摩地区唯一の100℃オーバーがあるか(ポジティブシンキング)。
値上げになってからは外看板に表記している看板が外税してないから初見の人には騙されるし、提供の飯が滅茶苦茶減ってるし、やっぱりカオス点数が高すぎる、愛でたいミナミ(←褒めてる)。
なんならPCR検査を１階で受けてきたら500円引とかのイベント、どうです？カオスインミナミさんwww

ほていちゃん 八王子店

冷しゃぶもやし

自宅でも作れるけど、そんな単純なメニューが外飲み酒のアテとしては最高なんよ。

サウナ：5,6,8,8分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
普段より早く寝たというのもあるが妙に早く起きてしまったので始発で朝ウナ、CIO。
初めての4時間コースにてin.

1セット目の前に水通ししようと水風呂に入ったら温度表示が11.7℃。最近デジタル温度計になってから実際より低く表示されるというのはオーナーさんのtwitterで確認していたけど、「うっひょー神戸サウナやないかい！」と妙にハイテンションになっていたらサウナハット被らずにサ室inしていた。お陰で1セット目から水通ししたのにめちゃくちゃ短時間サウナ。でも神導線のお陰で1セット目からバリバリに“死亡”。
お盆休みだから何処も混んでて騒がしいという気がしていた一方で、紳士サウナーが集う“優良店”だけに最高＆最幸の4セット。2＆4セット目は新たな外気浴スペースにて大塚の温風を浴びながら幸せのひととき。
軽く“ガソリン”を注入し1時間程仮眠すれば時間は9時半。CIO名物の本家“じゅ〜じ”もしっかり聴けたし、満足の4時間。

さて、お盆休みだけどあまり混んでいないという予想の基に、最近値上げで足が遠のいていた“カオス”な名施設に行ってみようかね。

セブン-イレブン 大塚駅北口店

棒棒鶏麺　with レモンサワー

サウナ上がりにサッパリと。

サウナ：6,8分 × 2
水風呂：1,2分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：
身体にガタがきている感じだったので仕事終わりの銭湯。久しぶりの1階。火曜日だったけど思っていたよりは混んでなかった。
短時間の2セットのみでも充分満足。自宅風呂の冷シャワーだとしっかり身体を冷やすことができないから、水風呂の気持ちよさが身に染みる。

来週後半はお盆休みで3日間休業のようです。ご注意ください。

サウナ：6,8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
昨日は会社の健康診断。起床してから最後の悪あがきでサウナ入ろうと思っていたのに眠気に耐えられずノーサウナの結果、体重70.1kg。
どう見てもサウナ行ってれば70を割っていた自分の情けなさを晴らすために(？)1日遅れの朝ウナ敢行。

...アカン。朝からニコイチサンコイチ多過ぎ。喋りは静かでマシだったけど常時サ室でヒソヒソ話は余計にウザい。流石に8月中は朝でもグループで来るか、そんなもんか...。2セットで退散。ホーム関係なく、今月はサ活が減りそう。
さてこれから自宅でしっかり仮眠を取って、夜の神宮観戦に備えます。今日は天気が持ちそう。つば九郎2000試合を“3塁側で”祝福する読売ファンです。何か文句ある？

余談ですが外気浴しながら感じていたこと。
今ある塩サウナを改修してメインサウナ級に広げて、露天炭酸泉を水風呂に変えて、休憩椅子をしこたま増やせば、SKCもビックリの導線になるよなぁ...って。水風呂から外気浴までの導線がガッカリしないためには、こうすればいいのに。ま、やらんと思うけど。

サウナ：5〜7分 × 6(4＋仮眠後2)
水風呂：30秒〜2分 × 6
休憩：5分〜15分 × 5
合計：6セット

一言：
妻と休みが被ったので、ラッコデート。

サ室は表示温度以上にキツさがあり、頑張っても7分が限界。3セット目あたりから、あまみバッチリでした。
昼飯後爆睡。忖度なく寝てしまったので無駄に妻を待たせてしまったのは反省。

5階男性仮眠室の時計、動いてなかった。

カレーリゾット

生卵乗ってるけど、目玉焼きでも旨そうに思う

サウナ：8,10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
仕事帰りのサクッと2セット。今日も偶数日につき、男性は2階。

銭湯の価格が値上がっても、サウナ＆水風呂＆外気浴という環境があるだけ感謝です。
最近2階の日ばかりになってる。そろそろ1階が恋しくなってきた。

外看板は手直し中の模様。

サウナ：5,6,8,6,8,8,6分 × 7
水風呂：30秒〜1分30秒 × 7
休憩：5〜10分 × 6
合計：7セット

一言：
そりゃ、負けたくないよ。

半年ぶりに草加健康センター、火曜日日中の爆風ロウリュがリアル1年ぶりと、かなりご無沙汰になってしまいましたが訪問しました。サウナイキタイメンバーズの特典とサウナスパ健康アドバイザーの割引がＷで受けられることを確認。
13時になる前にひとまず3セット入り、草加のハードなセッティングを再度身体に染みつける。こんなにしんどかったっけ？？？如何せん半年ぶりなだけに、10分持たない自分が情けなかった。
そして13時のKMR静寂→爆風→桶のフル参加。4日連続4日目＆昨晩12時間爆睡後のKMR氏は静寂1発目からラドルで掛けまくりの容赦ない熱波。流石に身体が1時間持たない気配を感じたので40分からの爆風も2段目かつ爆風を直接浴びることなくやり過ごす。爆風は前に座っていた殿方が浴びてたのでその間接爆風で“一応”浴びさせて貰いました。
最後の桶ロウリュも危険回避で2段目、掛かってきた音楽はZARDの「負けないで」。イントロが掛かりだした瞬間イントロドン！のレベルで思いっきり噴き出す。最後の桶でその音楽は反則。

KMR「負けたくない方!?」

容赦ない桶からの爆風で、負けたくないのはヤマヤマなんですけど、手を挙げたら負けるどころか死にそうな気配を察したので手を挙げず。桶も気持ちは完走したかったけど身体が途中で脱落。
あまみバッチリの身体を残したままの酒注入は最高に幸せだった。

また暫く火曜日が仕事のシフトが続く。次回の機会には体調を万全にして、最上段でKMR氏から滅多打ちにされてみましょうかね。

カレー唐揚げ、キムチ、大生

晩御飯もあるので、ツマミメニューだけで我慢。

サウナ：6,8,10,10分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：6〜15分 × 4
合計：4セット

一言：
1週間丸々ノーサウナのせいか、身体の調子があまり良くはない状況の中、朝から外出。地元のホームという手もあったけど、西荻窪へ。

気合入れて開店5分前に到着したら先客誰も居なかった(恥ずかしい)。1番乗り入店、4階に着いたらスタッフさんに「アロマどれがいいですか？」と聞かれる。目が疲れていたので、パッと見でハッキリ見えた文字だけで青森ヒバを選ぶ。気持ちはジュニパーベリーだったけど、あったのかわからんかった。
結果的に8時37分のアロマロウリュは青森ヒバ。私のチョイスが選ばれた。開店1番乗りだとアロマを選べる、こんないいコトあるのかぁ、知らんかった。

ちなみに朝イチのサ室は102℃！びっくりした。なんか今日はいい事づくしの気分。
体調もサウナで回復した感じなので、これから草加へ移動します。超超超久しぶりの火曜日13時爆風、お世話になります。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
昨日はサウナに寄らず帰宅即死亡。その割には朝目覚めが良く、なんならと竜泉寺開店に合わせて朝ウナ。

折角の休みを存分に活かすならガッツリサウナしたいけど、身体が眠気に苛まれないように軽め2セット。
開店直後だからサ室の温度はイマイチでしたが、水風呂がナイスな温度でした。

さて、今日はこれから増上寺へ。この時期のブラックフォーマル、着て外に出るだけで暑い。これだけでまた汗をかくわ。でも私服ではさすがに無礼ですし。
安倍さん、日本のためにいつも戦ってくださりありがとうございました。感謝の気持ち、直接伝えに伺います。

サウナ：6,8,10分 × 3
水風呂：2,2,5分 × 3
休憩：8分 × 2
合計：3セット

一言：
本来なら先週の金曜日の時点でサウナに入っていてサ活を投稿していたはずなんですよ。職場の同僚がコロナ陽性、人数足りないから仕事に出てくれの休日出勤からの連勤。
さすがに身体がSOSを出していたので、日曜日だけど銭湯サウナでSOSを止める係(自分)。

結局1セット目の休憩から一気にカオス星団へぶっ飛ぶ俺の身体。自民圧勝の報をサ室で聴いても結局屋外の椅子に座った時点で全てを忘れそうになる位にぶっ飛ぶ。

明日は遂に想定外の6連勤目最終日だけに、仕事終わりに再度稲荷湯でぶっ飛ぶか、はたまた自宅直帰でバタンキューするか。
全ては退勤時の体調次第。かなり“ガタ”がきているだけに、かなりしんどい。

サウナ：8,10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
雨予報もあり草加の爆風は来週に持ち越しして、今日は再度地元。ホームの八王子竜泉寺が今日明日休み、近場のロテン・ガーデンも今日休み、混んでそうな気配を感じながらin。
確かに1日に訪れた時よりは混んでたけど、まだマシなレベルでした。

今日は炭酸風呂は程々に、不感風呂をメインとしてサウナも軽めに2セット。陽射しは強すぎずに気持ち良き外気浴。
サ室の温度がかなりパンチ効いているんだから、もう少し水風呂のチラーさん、頑張ってほしいなぁ...。

七夕の短冊書いておきました。二番煎じです。すんません。

サウナ：6,8,10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：
今日も仕事終わりのサウナ。浴室を含めて、かなり空いていて快適。

体感の疲労はそれ程でもないのに、体感にない深部の疲労があるのかな？1セット目の休憩から一気にととのいの境地。いずれにしろ幸せ100倍。

明日は久しぶりに火曜日休みなので、気合を入れて外出すれば草加の昼爆風！だけど家で寝ていたい気持ちもある。悩む。

サウナ：8,10,10分 × 3
水風呂：1,2,2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
今年も上半期終わり、早くも7月。
暑すぎて8月が思い遣られる。でもそれより暑いサ室が好きなのはなんでだろう？

先日の旅行から続けた仕事の疲れを癒やしながらの3セット。サウナのレベルは高くなくても身体がととのいを受け入れてくれた。

暑いけど午後は自宅で昼寝。今日は身体のオーバーホールDAY.

胡瓜の一本漬け　with 大瓶

添付は生姜だけど、辛子のほうが好みかな？