矢澤ヒロ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：土曜日、朝からサウナ東京へ！！
朝は混みすぎることなく気持ちよくととのえる！！！

スッキリしましたー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：本日より三連休なので、
スカイスパへ！！

10時半の清掃後inし、
洗体後本日サウナ室一番乗り！！

小屋サウナと共に４セット！

５セット目はアウフグース！
ほうじ茶ロウリュや好きなブラックフォレストで心も身体もリフレッシュしました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜、朝からホームでスッキリ3セット！！

気持ち良かった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：５連休最終日！
マルイ本館のサウナ物産展に行き、そのままテルマー湯に流れる
平日昼だから人も多くなく、のんびりと3セット！

気持ちいい！！

明日からの仕事の力をチャージします！

カレーのおうどん

やはりつるとんたん系列のここのうどんはうまい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連休四日目！
今日はどこかサウナで泊まろうと、
本日熱波イベントがある楽天地スパへ！！

12時の通常の熱波も良く、気持ちよくととのう。。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：土曜から夏休み！
平日お休みでマルシンスパへ！！

流石マルシンスパ平日朝でも人はいる！

しかし、気持ち良く3セット！！

外気浴でもととったーー

笹塚チャーシュー

やはりマルシンスパといえば笹塚チャーシューよ！！！ ビールと合う〜〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：知り合いと訪問ー！！

やはりよい！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日まで仕事でいそがしかった分、
今日から５連休！！

初日はホームで朝ウナ、さくっと3セット！！
寝起きからスッキリ！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：近場で用事があったためその後に訪問！
入場で10分ほど待ちしたけど、
サウナ室自体は回転もよく快適！！

日曜夕方のゴールデンタイムで子ども連れも多く銭湯らしい賑わい！！

週明けからの仕事に向けて元気をチャージ！！

クラフトビール

ここの名物は何と言っても縁側スペースで飲めるクラフトビール！！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日代休、
どこに行こうか考えていたが、
来週より長期休暇に入る季乃彩さんへ！

ここはサウナ、水風呂、温泉とバランスがちょうどいい！！

平日ということで人も多すぎず、
青空のもと3セット！！

気持ち良くととのいました！！


長期休暇明けにどんな施設になってるか楽しみです

ビールセット！！

サウナ後はやはりビール！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日はなかなか寝付けず、朝にスッキリするためにホームサウナへ！！

人はまぁまぁ居たが、回転も早く、静かなのでしっかりととのえたー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日代休、
どこ行こうか考え、サウナも良く、温泉でものんびりできる
宮前平の湯けむりの庄へ！！

人気施設なので平日でもある程度の人が居ますが、
サウナ内は静か。。

青空の露天外気浴で、
気持ち良くととのう。

カツカレーライス

ここのカレーがなかなかうまい！ ビールのつまみに頼んだ唐揚げもトッピング！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜朝からさっぱり3セット！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日より金沢の実家に帰省
今日は家族皆仕事なので一人サウナにテルメ金沢へ！！

寝転びできるサウナスペース、飲むことができる天然地下水の水風呂！！

ととのい椅子も多く、気持ち良く満喫！！

石焼きビビンバランチ＆和牛ロース

ちょっと贅沢なランチ！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：知り合いの方と土曜サウナ後の飲みを予定していて、
どの施設も混み合うことを考え下北沢ミナミへ！！！

混みすぎず快適に３セット！！

サウナ：10分 ×4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々のスカイスパ！
サウナがリニューアルしてミストのところがセルフできるサウナになってからは初訪問だったな

これまた素晴らしく、max13人の狭めの中、無音でサウナを楽しめるスペース！


12時の岡見さんのアウフグースも良かった〜

ビールも旨い！！

ビールおつまみセット

サウナ後はこれよ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日から４連休！
あまり遠出はしたくないので、都内サウナで宿泊することに

そうなると混み過ぎないここロスコへ！

寝転びつつ3セット！
きもちいいーー

いちごミルクかき氷

暑い日のサウナ後のクールダウンに！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は会社の飲み会でしこたま酒を飲んだので、
朝からサッパリさせるためホームサウナで３セット！！

目がしゃっきりしました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本日は、狛江駅から徒歩5分以内
銭湯リノベーションで４月にリニューアルした
狛江湯さんへ！！

オートロウリュがある三段サウナで、
水風呂や炭酸泉などもあり
13時オープン直後にいったので人も少なめ！！

なんといってもここはサウナ後に屋外スペースでクラフトビールが飲める！！
うまいーー！！

クラフトビール

四種のクラフトビールからチョイスするスタイル フルーティだが、ホップの苦味もありサウナ後に良き

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
Twitterがクソ仕様で止まってましたが、
元気に朝ウナ３セット！！

１５日から朝時間200円値上げかーー