秋san

大井町でのシズクでの感動がまだ残っている中、更なる感動が待っていました。

そういえばゆいるとかたかの湯で結構な頻度で見かけたあのサウナハットのロゴ、、、なんなんだ？


と調べてみたらどうやらサウナ施設らしい、しかもサウナイキタイとサウナライフで調べたらかなり人気施設。


しかも価格帯割と普通。

てなわけで、ちょっと遠征して来てみました。12時過ぎ。


受付2階、ラインで友達登録してチェックインアウトするみたい。
併設されてるカフェ（というかワークスペースとか色々一緒になってる凄い施設。）かなりオシャレ、、

スタッフの人たちが皆親切。分かんない僕でも親切に対応してくれました。

でロッカールームで着替えて、どデカいサウナマットとバスタオルフェイスタオルを1枚ずつ取る。アメニティ完璧。



おー！！噂通りのとんでもなく広い外気浴スペース！

洗い場、シャワー、サ室、後タオルとかマットとか専用の簡易ロッカー、などの導線がシンプルかつ分かりやすい。パッと見てわかった！

でサウナは4セット

8分から10分。うち1回だけ37分のアロマロウリュ噛みました。

ゆいるとかにあるタワー型の細長ーいストーブがサウナストーンモリモリでど真ん中に鎮座。

あれだ、サウナ東京の蒸喜乱舞とほぼ一緒のサ室だ。すっげえ広い。20人以上余裕で入れるよねこれ。

かなり好みのアチアチ感！100℃！感覚的に近いのは富士見湯とさっきのシズクかな？

ちょっとオシャレな音楽が流れてて、かつキャパの広さのおかげでゆったり使える。


1回だけアロマロウリュにも遭遇。ブラックフォレスト。改良湯とかゆいるで嗅いだことあるやつ。

え、スタッフさんなんでサーキュレーター可愛いやつ運んで、、、


え！攪拌させんのかこれを！


で、その3分後オートロウリュ発動。サ室すんごいことに。ただじっくり熱に包まれる感じでした。

場所によってかなり熱い場所があり、変えながら楽しみました。サ室横のシャワー浴びてお楽しみの外気浴！


水風呂1人用のバスタブ2つずつで12℃と15℃。オシャレだなー。

12℃ばっか入ったけど。笑


整いスペースすご！インフィニティこんなに並んでるの初めて見た！

しかも流す用のホースも何個か設置。

こんな規模の外気浴初めて。

途中まであいにくの曇りでしたが、ちょっと青空見えて気持ちよく整いました。
マナーいいサウナーばっかだし、まあま

いやー価格帯もお手頃だし、導線は僕寄ってきたサウナで一番！また来たい！

とんでもなく朝早く起きてしまった休日。

うーんせっかくだしどっか近場で気になってるとこにしてみようか！


と、すえひろ湯行く用事しか来てなかった大井町のシズクへ。



あ、安い！駅近でこのプラン、、、ショートで800円！？何このバカ安い料金！

お得過ぎる。


館内はめちゃくちゃ綺麗。


ただ、こういうカプセルホテルにあるサウナ、、今まで外れ引いたことは無いけど安いしそんなに期待しない方がいいかなとか思ってました。



が、いい意味でめちゃくちゃ裏切られました。めちゃくちゃ良かった


まずサウナは３セット。6分から9分。

ちょっと小さめ、6人定員。詰めれば10人は入れる、、かな？ぐらいの。


サ室の匂い好きな感じ。新橋のライオンサウナのメデュケーションと同じ感じ。

温度もちょうど良く、100度。結構熱め。

12分間隔の可愛いオートロウリュも良し。しっかり熱ーい空気が降りてきました。


更に驚くべきは水風呂。


10℃！？マジ！？

かーーなりキンキンでした。2人入れるかなぐらいの広さながらこの冷たさは反則、、、


で内気浴。浴槽に沿って縦に並ぶ椅子初めて見たけど。笑
気持ちよかったですー。

いやいやこのコスパとサ室の感じと水風呂と動線、、、最強だな。


再訪決定！

サウナ東京で微妙に整えず、これは間違いなく口直しだなということになり。

アウフグース受けられなくてテンション下がった訳だし、、、確実に1時間に1回やってるとこ行きますか！


ならばと、ちょっと久々。ゆいる。14時にイン！


あ、いつもより混んでる気がする。って言ってもアウフグースだけ満室になるだけで他は空いてるとこあり。


さっき中途半端にサウナ入ったため湯通し無しで。

トータル6セット行きました。

高温サウナ✖️4セット（アウフグース1回）
7分から15分　アウフグースは剣持さん。

中温サウナ✖️2セット。2つともアウフグース参加。河野さんとたきぐちさん。

15分✖️2


高温サウナは4回中2回、久々の凶悪オートロウリュ。

室内102℃。最近ライオンサウナ除いて90℃から95℃ぐらいのドライサウナばっかりだったからアツく感じます。僕が今一番しっくり来るサ室。

そうそうこれこれ！

まあね？オートロウリュは新橋のライオンロウリュも体験したし、サウナ東京のオートも平気だし？たかの湯も最近また脱落せず上段いけてるしね？まあ、、、

3段目、、


ほらいけるじゃn無理無理無理久々の顔潜り熱ダメダメダメダメー！！😭😭


とまあ、熱受けてから10秒以内にアウトしてました。笑


貴重な高温サウナのアウフグースは剣持さん。

今まで高温サウナでアウフやったアウフギーサーで一番タオル捌き綺麗に見えました。
ドラクエの音楽に乗せて途中モンスター倒しに行って、回復魔法効かず2段目にダウンしました。


中温もアウフグース全部。
河野さんは去年からのレベルアップ具合がすごい。ただ毎度お馴染み後半足りない人いるとうちわ持ち出してくるとこ変わんない。笑

たきぐちさんは相変わらずの安定したハイクオリティなアウフグース。実はゆいるで一番楽しみにしてたりします。


水風呂は1分から2分。14℃ぐらいかな。
この120センチの深い水風呂の気持ち良さ！もう最高。

炭酸泉も久しぶりー。ここより高濃度な炭酸泉はまだ入ったことないぐらい最強。



実は2セットやって大分あまみ出てきてたのを無視して、
おかわりにおかわり重ねて気付いたら自分のスマートバンド見るまで何セットやったか気付かないぐらいになってました。笑


やっぱゆいるだなー。施設のいい匂いと、アウフグース。アロマの香り、最高すぎる。

先ほどのと一転、整い過ぎて未だにフワフワしてます。

しょうが焼き定食withハイネケン

金の亀とここのしょうが焼き別格。

今日から連休なのに前日まあまあ飲んでしまって昼過ぎまで爆睡。

よし、明日こそ新規開拓、、、の前に今日はホームかつ刺激MAXのサウナで体をキメてこよう！

てことでたかの湯。

16時過ぎにインしました。雨止んだし混んでくるかなと思ってたら意外にガラガラ。

セトリはサカナクション。サ室のライトもブルーに変わってます。

熱湯は漢方の湯。今月は週ごとに熱湯が変わるので楽しみですね。


サウナは4セット。7分から10分。全部MLとSL噛ませました。

水風呂は18℃ぐらい。


サ室は92℃。普通ぐらいですね。ちょうどいい感じ。


サ室もこの時間にしては珍しく空きがある感じで、快適に入れました。



サカナクションが流れてブルーライトのパンカールーバー。なんかいつものたかの湯のサ室とは違ったカッコイイ雰囲気。

MLとSLは全部最上段で受けてみました。タオルなしで全部完走！

今日は身体の調子まあまあいいみたいです。


湯通し無しでもちょっと痛いぐらいでなんとかなりました。
ここの爆風受けると汗が短時間でドバッと出るし、脈拍が一気に上がるし、あまみがめちゃくちゃ出ます。

今日に至ってはあまみが2時間経ってもまだ残ってるぐらい。笑



最後は熱湯→炭酸泉で〆！


気持ちよかったー


サ飯はやよい軒。サウナ後食欲のリミッター外れてご飯4杯おかわり。

やよい軒 蒲田店

アカモクねばとろ定食

サウナ後のネバネバ、最高です！

仕事終わりにイン。

この週末は久々に自分の体力とキャパをオーバーするぐらいの仕事量に目を回していました。物凄い疲れた。


って時は決まってここです。


今日は4セット。

セルフロウリュ✖️3 5分から8分

ドライサウナ✖️１　　7分


冷冷交代浴2セット。

ライオンサウナ新橋でかなり良かった冷冷交代浴試しに2回やったのですがここまで気持ちいいとは.....！ちょっと感動。

セルフロウリュも2回自分で。ヒノキの香り本当落ち着きます。すごく癒される。

ドライもちょい温度低めの98℃ながら、じっくり入れて良かったですね。



最近&サウナ発信の〆ブリーズも僕のお気に入り。体がシャキッとします。整い方が最高！

仕事終わりでイン。氷ロウリュ間に合いました。


サウナは4セット

ドライ1セット　8分
セルフロウリュ　3セット　7分から10分

今日こそ金の亀で当たったサウナマット持ってくれば良かったかな。忘れちゃった、、


今日は本当にガラガラでした。がドライがちょっと温度低め、何でだろう？？

セルフロウリュは代わりにめちゃくちゃ熱く感じました。


氷ロウリュはいつもハット被ってる方。

氷、、、、3つ！？え、なんかすごそう。


うわこれはすごい。。


一気にいい香りと凄まじい熱の層がいきなり体全体を包む感じ。

これがまた最高に良かった。

かなりアチアチになりました。なんせ溶け切らないもんでどんどん体感上がってく。

冷たい方の水風呂は17℃でやや高めながら、氷ロウリュのあとはめちゃくちゃ気持ちよかったです。


スタッフさんによってすごく変わるんだなあ、、今日割と浴室内綺麗だったし、アロマ水も十分あった。

やっぱGSK最高！

金の亀の後、やはり気になっていたライオンサウナに梯子！最近オープンした施設。


もう何もかもが最新。靴箱キーをタッチして入場からロッカーキーの利用からドリンクの購入も出来ます。金の亀すらビックリしてたのに、ここもまた最新鋭のサウナですね。

最初お清めしてからぬる湯でかるーく湯通しして階段下ってサウナへ。



すげえ、何この内装かっこええサウナ。笑




サウナは4セット。

獅子サウナ✖️3 7分10分。

110℃、かつ4段。1回はオートロウリュ、1回はアウフグース参加4段目、３セット目は名物ライオンロウリュ。

メディテーションサウナ✖️2セット　　10分✖️2

こっちは95℃ぐらいの優し目のサウナ。
セルフロウリュ付き、ヒーリングミュージックが流れてます。じっくり入れるサウナ。


獅子サウナ、今までで一番激アツのサウナでした。こんなあっついサウナ入ったことない。

さっきの金亀の生姜効果もあったとは思いますが、もう汗ドバドバ出てくる。

オートロウリュはビビって3段目。普通のオートは富士見湯と同じでゆっくり熱の層が落ちてくる感じ。ただバカ熱です。

ライオンロウリュは4段目、、、


あれ、意外と、、、


！！！？後頭部！！後頭部！！ヤバいヤバいヤバい熱いなんてレベルじゃない

たかの湯とゆいるとは違う方向から襲われました。

これも超凶悪。4段目なんて座ったこと無かったのもあるけどこれは本当に熱すぎ。笑



アウフグースも1回、これもヤバかった。ガンガン熱波送ってきた上、一人一人にセット重ねるごとに強烈に仰がれて体感バカ上がり。

しかも後ろからとか予想外、、、かなり蒸されました。

メディテーションサウナはセルフロウリュ何回か。こっちはガーデンサウナ蒲田に似てます。ヒーリングミュージック付き。

交互に楽しめました。


水風呂6℃と18℃。6℃は入ったこと無いレベル。


久々にサウナ入りたての時の感じ。

20秒が限界でした。笑

ですぐに普通の水風呂に入りを繰り返しました。18℃。


整いスペース広い。椅子たっぷりあったし。


最新かつザ、漢のためのサウナ。めちゃくちゃテンション上がりながら整いました。


よっしゃ当たりサウナ2連発引いた。

今日は新規開拓をしようという事で、、、


サウナ東京か、金の亀。


うーん、、、、

生姜にまみれてみよう。サ飯も生姜焼き食べてみたいし。



でちょっと電車に揺られて。



受付のお姉さんの丁寧な説明を聞きつつ、
隣の食堂のサ飯付きの2時間コース。11時30分ぐらいに。

たまたま今日キャンペーンで、サイコロ振ってサウナマット当たりました！ラッキー✌️


着替えロッカーとタオルロッカーを経てサ室。


サウナ4セット。

暗めの15人ぐらいの部屋。照明オシャレ！

すっっっっごい生姜の香り。今までにないなあ。100度で中々アツめ。

サ室はちょうどいい湿度。

生姜ロウリュ2回。上から降りてくるタイプ。


水風呂も生姜たっぷり。14度で深め。



ビックリしたのは3階のととのいスペース。

！？何このととのい椅子の種類！！

インフィニティとか寝転び板とかめちゃくちゃ種類ある。森林浴BGM付き。


色々試したけど、寝転び板とインフィニティチェア最強。めちゃくちゃ整いました。


アメニティも充実しすぎ。ゆいるとタメ張るぐらい。生姜水美味しかった。


身体全身生姜まみれになりました。ぽっかぽか。

値段まあまあ張るけど、かなり満足感高し。リピート確定！

生姜焼き定食

こんなうまい生姜焼き初めて食べた。

夜中3時過ぎにインしました。

セルフロウリュ✖️2セット　　5分9分
ドライサウナ✖️1セット　　8分


システム改変されてから夜中気になったのは、
⚪︎タオル回収とかの人が来る頻度が減った
⚪︎サウナマット使ったのか使った後なのか分かんないサウナマットでロッカーぐちゃぐちゃ、、

ま、まあここまではまだ我慢出来るような

⚪︎セルフロウリュのアロマ水補充頻度が減ってアロマ水無い時多々、後補充少ない、、


これ気になってしまいました。セルフロウリュ出来ない時が増えてしまいました。


結果氷ロウリュはタイミングかちあったし、少ないセット数でも整った、


がちょい満足度が低くなってしまったかな、、と。

ちょい一眠りした後、遠出しても

⚪︎ゆいる→絶対混んでる

⚪︎サウナ東京→気になる。帰宅ラッシュ間違いなく混んでる。

と行きたいサウナが頭の中でしっちゃかめっちゃか。時間遅すぎたかな。

刺激もいいけど今日はあんまり刺激的なサウナに入りたく無い気分。となると、、、


たかの湯のNO爆風に引き続き、じっくり蒸されてみようか！

ということですえひろ湯へ。

オートロウリュなしのサウナをはしごするのは初めてかな？



とりあえず今日は4セット。

10分✖️3回
9分✖️1回

ボナサウナ良き良き。このじっくり蒸されていく感じたまらないですね。

サウナ利用10人ぐらいかな？今まで来た中だと混んでるけど、皆タイミングズレたかズラしてくれたかでサ室は余裕持って入れました。


途中、温冷交代浴もどき（マニュアルみたいなの無いかな。笑）してみました。


寝風呂で7分、水風呂30秒、足湯3分

思いつき。


これが良かった。汗がさっきのたかの湯のもどきよりすっっごい出ました。


水風呂はチラーが完全に元気よくなったのか14度。バイブラ付き。秒で冷えた。笑


4セット目終わりめちゃくちゃ整いました。
ボナサウナとかオートロウリュ無しのサウナ、脈拍そんなに上がんなくて入り方色々試してたけど、交代浴間に入れるといいです。僕は！




これから場所選ぶかも知れないけど、温冷交代浴サウナの間に噛ませてみよっと。

最後はクラフトビール飲んで締め！


快適ー！

ラーメン豚39大井町

汁無し250グラム

汁無しもなかなかうまかった！

昨日富士見湯寄って夕食二郎系食べて爆睡、

やはり変な時間に起きてしまい、、汗

仕事お休み、寝て終わるのは勿体無い。


うーん


と悩みながら気付いたらたかの湯来てました。笑

いっそ整ってまた家でちょい寝してまた二件目サウナはしごするか！



朝イチ6時過ぎにイン。今日は水曜日ってことでNo爆風day。

セトリはカバー曲。

来ると、、、おお空いてる空いてる。No爆風dayはそんなに人気が無いのか割と空いてます。朝は特に。


サウナ4セット。8分から10分。ML4回噛みました。

水風呂大体1分から1分30秒の間。

温冷交代浴もどき1回。あつ湯→水風呂→炭酸泉みたいなの３セットと4セットの間に。

サ室94度。朝イチだからまあまあ熱い。


NO爆風dayが最近割と好きだったりします。

富士見湯とか改良湯のオートロウリュみたいな熱の層が上から降りてくる感じになる。

いつもは爆風だと短めに入りますが、普通のオートロウリュは長めにじっくり入れるから身体が芯からあったまる感じがします。


絢香のアポロとか懐かしいカバーを聴きながら整いました。


温冷交代浴の正しい入り方分かんないけど、とりあえず乳酸菌のお湯で8分→水風呂30秒→炭酸泉5分みたいなオリジナルでやってみました、


....なんか身体がいつもより芯からあったまってる。

で4セット、2回目のアポロ聞きながら10分。


おおおおヤバいぞヤバいぞ汗大量に出てきた出てきた

からの水風呂からの扇風機の下のととのい椅子座ったら


お、、、おお…！！

ヤバいこれ召される。


最強に整いました。

朝イチたかの湯最高！



ちょい寝して、またサウナはしごします。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5 × 4

休み利用して富士見湯。18時前に。

ちょーっとうるさい団体がいましたが、その後いつものマナーいい人だらけの富士見湯に。混んでたけど、気持ちよく利用できました。




今回珍しくセット時間決めて、寝サウナも2回。オートロウリュは3回直。


インフィニティチェアも2回座れました。



サ室98度。体感は最近行ってるサウナだとダントツで1番。


気持ちよかったー

ラーメン ぶぅさん

ラーメンに各種トッピング

久々に当たり引いた！

朝イチ。変に眠れなくてボーっとして

午後から仕事だし、ちょっと朝ウナ決めてくるか！

とたかの湯へ。今日月曜日、ほうじ茶ロウリュ、あつ湯乳酸菌。


大雨だからまあそんなには、、

と考えてるサウナーはたくさんいました。笑


ただまあたかの湯の朝にしてはそんなに混んでない。



今日は4セット。5分から9分。


熱湯は1セット目と2セット目の間に。


仕事の疲れが溜まりに溜まったせいかまあ脈絡上がるのが速い速い。

ほうじ茶ロウリュ良いなあ。この前もですが、なんか特別感。香ばしい香りのサ室。



今日のセトリは電車の日？にちなんだ曲かな？

くるり懐かしい。


MLとSLセトリ１周。朝イチで身体慣れて無さそうだったので3段目と2段目行ったりきたり。


背中がビリビリ焼けました。たかの湯の爆風で身体が痛くなる箇所が多ければ多いほど疲れが溜まってたりします。笑


1セット目からだいぶあまみパイセン出て来て、4終わる時にはめちゃくちゃ整いました。朝の水風呂最高に気持ちいい。


7時過ぎはガラガラ。サ室貸切状態も1回。


ちょっと一眠りして午後から頑張ります！

松屋 雑色店（松のや併設）

ソーセージエッグ納豆定食

朝からご飯特盛。

たかの湯の爆風を浴びて疲れを吹っ飛ばした後、自宅に戻って爆睡。

17時過ぎ、、、

サウナおかわり！

ということで定休日調べ忘れで2回フラれた富士見湯へ。

プチリニューアル後初めて。


着いたのは19時半、ここまで遅い時間も初めてかも。



サウナは4セット。オートロウリュは全部外しました。じっくりサウナ入りたかったのと、たかの湯の爆風でお腹いっぱい。笑

7分から10分。水風呂1分ぐらい、外気浴は6分7分くらいです。


サ室かなり熱く感じました。100度、ガーデンサウナ蒲田のドライよりかなり体感高目に感じます。



破茶滅茶に混む手前ぐらいで入れたけど12.3人ぐらいいました。ただほとんどマナーいい人ばっかり。


たまたま富士見湯名物の富士山の寝サウナ、1回だけ入れました。というか2段目1段目満員なのを下向いて入ったから気づかず、避難した形です。笑

これがまた最強に気持ちよかった。脈拍はそんなに上がらないけど、リラックスした状態で長く入れる。

その後の畳外気浴がもう抜群に整いました。

インフィニティチェアの足元に新しく着いた赤い照明と青くライトアップされた深い水風呂がもうオシャレすぎる。


オートロウリュ無しでも十分過ぎ。相変わらずの満足度高い富士見湯でした。

帰りはサウナ入室待ち、良かったタイミングよくて。

帰りは蒲田で二郎系食べて、最高の休日。

豚山 蒲田店

小豚　生卵豚カス脂

かなりヘビーなサ飯。笑

昼間12時過ぎにインしました。　

週末物凄い仕事がハードで身体クタクタ、サウナ行きたくて行きたくて仕方なかった。仕事おやすみだしチャーンス！

MLセトリは君ってタイトルにある曲。カモミールロウリュ。熱湯がとろとろって、化粧水成分入ったやつ。



３セット　7分8分7分。水風呂は1分ぐらい。

内気浴2分。

色々メンタル的にやられかけたぐらい色々あったことが、カモミール爆風で吹っ飛びました。笑

１.2セットから脈拍爆上がり、MLとSL、、

3段目から入ったものの、身体ビリビリしてきて2段目脱落2回。笑笑

3回目のGReeeeN聴きながらの1セット、脈拍がかなり安定してかなり整ってきているのが分かり


バチバチに整いました。椅子に沈んでいくような感覚。かなり整いました。


13時過ぎにいきなりサ室バカ混みのタイミングであがりました。

13時過ぎにイン。今日は仕事前で来ました。



MLセトリはハロプロ。日替り湯は長野の白骨の湯。


３セット入りました。5分から7分。ガッツリ入りすぎると仕事やる気無くなるのでちょい軽め。

全部MLでしたが、なんと今日久々に3段目タオルなし

惨敗😭

昨日休みで寝溜めしたせいか体調微妙なのがダメみたい。

相棒のmiband7のデータとたかの湯が、僕の体調のバロメーターです。笑


３セット終わる頃にはあまみパイセンおでまし、体調もバッチリ！

熱湯もちょいちょい入りつつ。



よし仕事頑張るぞ！

中華そば つの井

生姜ラーメン

身体ぽっかぽか

久々に仕事終わり深夜に来ました。ガーデンサウナ蒲田。

サウナイキタイとかを覗いてたら、システムが大幅に変わったよう。

サウナマットが最初2枚渡され、追加有料。
館内着も有料。

正直仕方ないかなー。色々高騰してるし、何よりサウナマットに関しては1日の量たるやとんでもないし、まして1度に複数とか4枚だ5枚だ使う人もいたし。


今日は4セット。

5.7.15.9分。水風呂は1分ぐらい、内気浴は5分。


タイミングよく氷ロウリュ参加できました。

今日ガラッガラ。金曜日もっと混んでた気がしたけどなあ。

ドライ霧吹きグースも遭遇！ちょっと時間経ってから入れた！いい香りー。


水風呂は14℃キンキン。


システム変わってもキャパの広さ、有料になったとはいえそれでもアメニティ関連の充実、24時間、何よりセルフロウリュとドライ2つのサ室。唯一無二！

4セット終わる頃には変わらずバチバチに整いました！


またちょくちょく使いまーす！

実家の用事やら、職場の環境の変化やらで色々とバタバタの末何ヶ月ぶりかの連休。

水曜日って結構休みの銭湯多いしなあ、どうしよう、、、



久々に癒されに行くか！


ということでゆいる。


おお、珍しく空いてる。



今日はトータル6セット。

高温サウナ✖️3 5分から7分

アウフグース✖️3 15分

アウフグースは新屋さん、新人研修で佐藤さんwithたきぐちさん、河野さん。


◎高温サウナ
久々のゆいるだからかやたら熱く感じます。

全部オートロウリュ3段目直。

たかの湯の爆風と双璧を成すウルトラ凶悪オートロウリュ。

ブシャーからのあれ、意外と大丈bいててててて！！顔！爪先！ふくらはぎ！



と、過去のハットサボウ君では3段目からほぼ脱落しました。笑

今回はどうにか完走したものの、

ゆいるでのBSHあるあるかな？最初に熱の層を正面完全ガードしたと思ったら下から潜ってきて耳、顎、顔の順番で焼かれる感じ。笑


最初の1セットで大分整いました。あまみパイセンおでましになられてる。


◎アウフグース
新屋さん
なんかめちゃくちゃレベルアップしてる気がする。タオル捌き2つ、すげ。
佐藤さん
研修中の新人さんにたきぐちさんがついてる感じ。まだムラあるし、風がめちゃくちゃ強かったけど頑張ってる感が良くて応援してしまいました。たきぐちさんフォローしながらだからめちゃ疲れてました。笑

かわのさん
リラックスイメージのアウフグース。かわのさんってこういうアウフグースのイメージ無かったけど、よきよき。


炭酸泉浴を外気浴後に5分ずつ。立ったまま入れるふかーい水風呂1分ぐらい。

他だと中々ない強炭酸泉、同じく立ったまま入れる14℃キンキンの水風呂。


いやあやっぱりゆいる最強。

バチバチに整いました！


たまにしか来られないからこそ余計と良さが分かるゆいる。また来まーす！

ホルモンつけ蕎麦

生姜焼きと並ぶ僕のお気に入りゆいるのサ飯。

昨日は棚卸しだ何だ色々こなしているうちに、、


あれ、おかしいな、深夜に上がれるはずが外が明るくなってるような、、、笑

頼む、エイプリルフールだと言ってくれ。笑



疲れ度合い過去最高。夕方からだしどうしようか、、、

ということで、たかの湯朝イチ久々にきました。6時30分ぐらい。


セトリはエイプリルフールにちなんで嘘関連の曲。


アハハ。土曜日の朝すごいな。破茶滅茶に混んでる。


３セットやりました。ミュージックロウリュとサイレント合わせて3回全部。

5分7分10分。
サ室は90度。まあまあの熱さ。


疲れてるにも関わらず体調はバッチリ。3段目タオルなしで全部完走！

水風呂12度キンキン。めちゃくちゃ気持ちよかったです。

たかの湯で爆風浴びると心拍数一気に爆上がりして速攻でととのえます。




ととのい椅子大混雑。

何とか座り、朝日が眩しい中ととのう。久々だーめちゃくちゃ気持ちいいー



いい4月スタートを切れました。

モスバーガー雑色駅前店

朝モス

朝飯からちょいガッツリ気味