カズネン

会社の公休日。
妻も午後から仕事ないとのことで、子どもたちが保育園に行っている隙に夫婦でゆっくりあがりゃんせ。

サクッと2セット、花もようさんでの焼肉ランチ、マッサージ、ゆったり4セットで4時間弱。
ゆっくりできてリフレッシュ完了。

最高な休日でありました。

サウナ室　8分×6セット
（うち15時のアウフグース1セット）
水風呂　　1分×6セット
外気浴　　8分×6セット

お昼休みの1時間で60分コースでクイックに。
身体を清めてサウナ室、水風呂、外気浴をリズムよく3セット。
今どき珍しいガチの掛けずオヤジがそのまま水風呂にドボンしててまじドン引き。
テンション下がりつつ、時間もないのでサクサクととのいましたー。

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　1分×3セット
外気浴　　8分×2セット

所用の外出ついでにお昼休みの1時間でクイックに水春さんへGo
ニフティクーポンで700円はありがたい。

身体を清めてからクイックに3セット。
途中、熱波発汗ロウリュにもあたり3セットとも最上段でゆっくり蒸されました〜。

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　1分×3セット
外気浴　　8分×3セット

浜松駅で少し時間があったので、かじまちの湯SPA SOLANIさんへIN
サウナ室ならびに浴室はもとのドーミーインの名残り（と言うかほぼそのまま？）をしっかり残しますが、高温のサウナ、ひとり用の深めの水風呂など施設のコンディションも言うことなし。

それに加えて達筆すべきは、120分1,000円にして電源、Wi-Fiも完備で清潔で広々綺麗な休憩スペースです。
下手なコワーキングスペース入るくらいならこちらで十分すぎると個人的には思います。
次回以降、浜松駅周辺で時間できたら間違いなくこちらに入り浸るなww


サウナ室　　10分×3セット
水風呂　　　　2分×3セット
休憩　　　　　8分×3セット

お昼の予定の前に朝イチ9時半からIN
昨日の夕方に引き続きSAUNAグリンピアさんに伺おうかと思ってましたが、去年新しくオープンされたと言うことで姫若子の湯さんへ。

サウナ室は広々5段で大型のストーブが2台。1時間に1回のオートロウリュもあり湿度もしっかりです。
温度計は80℃を指してますが、汗の出方と体感を考えると100℃近い設定な気が。。。

水風呂は15℃で深さ1m、広さも十分、水質も良いときたらこれまた言うことなし。

露天スペースも広々でととのいいすやベッドの数も十分。
これで850円なんて、近所にあればおふろ代わりに毎日通いたいレベルの素晴らしい施設でした。


サウナ室　　10分×5セット
水風呂　　　90秒×5セット
外気浴　　　10分×5セット

所用で高知に来ることになり、予定までの2時間余りで初のSAUNAグリンピアさん。

サウナ界隈のみんなが口々に絶賛するに相応しい素晴らしいコンディションのサウナ室に水風呂、外気浴スペースだった。
6分おきのセルフロウリュ、おしゃべり厳禁で暗闇のサウナ室ももう大好物。
明日の朝イチ再訪まであるなこれは。

サウナ室　HUSH 8分×4セット
　　　　　CHAT 12分×1セット

水風呂　　　　　　1分×5セット
外気浴　　　　　　10分×5セット

久しぶりのおふろcafeびわこ座さんへ。
10時半にIN
ガッツリ3セットからのサ飯に皿うどんとノンアルコールビール
後半さらに2セットでととのいすぎたー。

サウナ室　　8分×5セット
水風呂　　　2分×5セット
外気浴　　　8分×5セット

久しぶりのラクーアさん。
16時半のアウフグースの抽選でまさかの1番。そんなに意味はないけどなんか気分が良いね。


フィンランドサウナコメリ　10分×1セット
高温サウナ　オールドログ　8分×1セット
中高温サウナ　ヴィルデンシュタイン　10分×2セット（うち1セット　アウフグース）

水風呂　　2分×4セット
外気浴　　10分×4セット

マッサージ60分も出来て大満足なサ活となりました。

会社の公休日を利用して満を持して久しぶりの神戸サウナ&スパさんへIN

9時から12時は浴室清掃が入っているのだけど、順番に清掃してくれるので、浴室もサウナ室も水風呂も清掃中でも了解出来るのがありがたすぎる。

10時にINして息子たちのお迎え行くまでガッツリ満喫する気満々で、マッサージまだ予約してたのに…
入って30分ちょっとした時にまさかの保育園かは次男発熱につきお迎え要請😭😭
Apple Watch ultraがこんな場面で役立つとは！！
水風呂の温度もしっかり計れることを確認。

無理やり急いで4セット回して1時間ちょっとで聖地をあとにしました。。

また必ず来ます。
急いで息子迎えに行かなきゃ。。

サウナ室　メインサウナ　8分×3セット（アイスロウリュ、アウフグース各1回）
　　　　　フィンランドサウナ　8分×1

水風呂　　2分×4セット
外気浴　　5分×3セット

1時間1本勝負であがりゃんせ

もう、本当は1日中いてだらだらごろごろしたいのに、残念すぎる…

とはいえ最高なコンディションな高温サウナ室と水質、水温共に抜群の水風呂、そして琵琶湖を眺めながらの外気浴。
全てが素晴らしくてととのわないわけがない。


サウナ室　8分×3セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　8分×2セット

長男と父子帰省最終日、息子を両親に見てもらっている間に、朝ウナ会員価格で550円でIN
このクオリティのサウナに550円で入れるなんて地元今治市最高。毎日通いたい。近所にあれば良いのに。

身体を清めてサウナ小屋で4セット。
セルフロウリュで湿度たっぷりにしてととのったー。

サウナ小屋　7分×4セット
水風呂　　　2分×4セット
外気浴　　　6分×4セット

これまでアスティル一択だった新橋に新たなチョイスが先日のサウナの日3月7日にオープンしたライオンサウナ。
獅と瞑の2方向のサウナ室、6.0℃と17℃の水風呂とその動線、ベランダの外気浴ゾーン含む、休憩スペース及びととのい椅子の数、そして落ち着いた照明に新しいので清潔な環境、総合力でしばらくはこちらに通ってしまいそうです。

90分1,780円で完全無欠にととのいきったー！

獅サウナ　8分×2セット（10分おきにオートロウリュ）
瞑サウナ　10分×2セット（セルフロウリュ）

水風呂　6℃ 30秒×4セット
　　　　17℃2分×4セット

外気浴　10分×4セット

2時間コースにサウナイキタイメンバー特典で1時間追加して頂き、3時間ゆっくりさせてもらえました。
レストランでビールも40分クイックにボディケアも満喫できて大満足なサ活となりましたー。

ボナサウナ　8分×1セット
テルマーレ改　10分×3セット

水風呂　2分×4セット
休憩　　8分×4セット

新たにオープンした西麻布のお店が話題のテルマー湯。
逆に新宿が空いてるのでは？と思ってきてみたらビンゴ！
たまにサウナ室ほぼ貸切になるくらい（タイミングの問題でほぼ満席になることもあり）で、しかもととのい椅子の数も露天スペース、室内にも豊富で全くノンストレスサ活。

途中ビールも挟んで4セット。
水風呂もちょうど良いし、言う事なし！（サウナ室から水風呂が少し離れてるのだけ前からちょくちょく言ってるけどw）

サウナ室　　10分×4セット
水風呂　　　　2分×4セット
外気浴　　　　8分×4セット

朝からゆっくりサ活しようと思ったのに、思ったよりぐっすり眠ってしまったようで、起きたら8時20分過ぎ！
サウナ室は9時までなので急いで9階へ。

大至急、身体を清めてなんとかケロサウナ2セット。
最後は貸切状態になって、セルフロウリュし放題でめちゃくちゃ朝からととのったー。

ケロサウナ　8分×2セット
サンダートルネード　30秒×2セット
外気浴　5分×2セット

本日、いつもの定宿が満室で取れず、久しぶりにかるまるさんで1泊。

21時半にINと同時にボディケア60分。
ちょっとビールで休憩してからサウナ室、浴室が空くだろう23時30分過ぎにサウナへGo.

想定通り、空いているケロ、ケロ、薪の3セット。
やっぱりかるまるは深夜か早朝にかぎるなあー。
明日の朝ウナも楽しみ。

ケロサウナ　8分×2セット
サンダートルネード　1分×2セット

薪サウナ　　10分×1セット
アバント水風呂　2分×1セット

外気浴　　8分×3セット

お迎え前の1時間でクイックに大津湯さん
浴室はかなり賑わってましたが、なぜかサウナ室はガラガラで、マイペースに最高のサ活となりましたー。

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　1分×3セット
休憩　　　8分×3セット

夕方クイックに1時間ちょっとで大津湯さん

今日は大雨の影響もあってかかなり空いててサウナ室も水風呂も快適快適

サウナ室　10分×4セット
水風呂　　2分×4セット
休憩　　　8分×4セット

めちゃくちゃお久しぶりです、龍神の湯さん。
コロナ前からなのでもう3年以上ぶり。

相変わらず、サウナ室のコンディション、水風呂の水の質と温度、そして何と言っても青い海と空に飛行機の離着陸が目の前に見える外気浴が最高of最高。

オリオンビールでの休憩を挟んで5セット。
毎日通いたいよ、このクオリティ。

サウナ室　8分×5セット
水風呂　　2分×5セット
外気浴　　8分×5セット