カズネン

出張が巻きで終われたので帰宅前にマイホーム、ルーマプラザさんへ。

2時間でフィンランドサウナ、メインサウナ、ビア休憩挟んで、フィンランドサウナ、メインサウナでの18時30分のロウリュ、フィンランドサウナの5セット

やっぱりホームは落ち着くなあ。

サウナ室　　8分×5セット
水風呂　　　1分×5セット
外気浴　　10分×5セット

隙間時間に60分1本勝負。
サウナイキタイメンバーズ特典で200円引きはありがたい！
アチアチのサウナ室で生姜ロウリュを2回浴びて、毎日11キロの生姜を投入していると言う生姜水風呂、瞑想ルームも2セット使えて大満足の1時間。
生姜効果が上がった後もずっとポカポカで気持ち良すぎ。

サウナ室　　7分×3セット
生姜水風呂　2分×3セット
休憩　　　　5分×3セット

新幹線の終電をタッチの差で逃し、何とか西へということで名古屋まで辿り着く。
めちゃくちゃ久しぶりにウェルビー栄さんへIN。
もしかしたらリニューアル後初かも？
チェックインが24時（しかも飲酒後）、チェックアウトが6時前ということで、夜は早々に寝て、朝4時45分くらいからクイックに3セット。

ほぼほぼ貸切で最高。ウェルビーの新しい使い方を見つけたかも。
また近々伺います！

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　1分×3セット
休憩　　　5分×3セット

お久しぶりのマイホームルーマプラザさん
17時半頃にIn。急ぎフィンランドサウナで2セット（ほぼ貸切状態でガンガンセルフロウリュ）からの1時間打ち合わせの挟んでからのメインサウナ→フィンランドサウナ×3セットの合計6セット。
今年いちばんの冷え込みのなか日本一の外気浴（Shogata調べ）で完全無欠にバチバチとののったー。

サウナ室　8-9分×6セット
水風呂　　2分×6セット
外気浴　　10分×6セット

3連休最終日、駆け込みでマイホーム大津湯さんへ。
混んではいるものの、タイミングを上手く合わせて1時間でしっかり3セット。
サウナ前で待つことなくスムーズに入れて心地良きでした。
水風呂のコンディションもチラー復活してから最高。今度は水曜日のシングルの時間に伺いたいな。

サウナ室　　10分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
休憩　　　　8分×3セット

息子の塾の送迎の隙間に1時間1本勝負。
朝から地元の方々で大賑わいもなんとか上段で3セット。
相変わらず天然水の水風呂の水質が良くて深くって流れもあるから体感温度も冷たくて最高。

サウナ室　　8分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
休憩　　　　5分×3セット

妻と休みを合わせて平日あがりゃんせ。
10時半inで15時半outなのに全く時間足りません。
サウナ3セット、マッサージ、ランチ、休憩→サウナ3セット

毎時30分のバレルサウナのロウリュが最高すぎた。
メインサウナの11時と15時のアウフグースも浴びてこの上ないサ活となりましたー。

メインサウナ　　10分×3セット
バレルサウナ　　10分×3セット
水風呂　　　　　2分×6セット
外気浴　　　　　10分×6セット

息子が生まれてから4年。下手したら初めてくらいの日曜日のフリータイム！
90分くらいなのでサクッとおふろcaféびわこ座さんへ。

じっくり3セット蒸されて最高な日曜日。

サウナ室　　8分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
外気浴　　　8分×3セット

溜まった疲れを取るために最近、準ホームと化している草津湯元水春さんで3セット。
11時のアウフグースのタイミングにあって良きサ活となりましたー。

サウナ室　12分（アウフグース）×1セット
　　　　　8分（メインサウナ）×1セット
10分（バレルサウナ）×1セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　8分×3セット

息子の習い事の送迎の隙間でクイックサ活。土曜日は朝の7時からやってるのが嬉しい白山湯六条店さんへ。
カラカラアチアチ120℃のサウナ室と深くてまろやかで最高の水風呂。
朝10時前からこの混雑もうなづけます。
幸い3セットともに待つ事なく上段でしっかり蒸されて最高の土曜日のスタート。

サウナ室　　8分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
休憩　　　　6分×3セット

打ち合わせの隙間に45分で2セット1本勝負
2セットとも瞑サウナ貸切でガンガンセルフロウリュして短時間だけどガッツリ整って、さっぱり。
午後からの仕事も頑張れる〜。

サウナ室　8分×2セット
水風呂　　1分×2セット
休憩　　　8分×2セット

江戸遊がまさかの臨時休業で、ニューウイングに展開したところよもやのこちらも臨時休業、、、
気を取り直して久しぶりの楽天地スパさんへ。
1時間に1回1日15回のアウフグースが素晴らしい。水風呂も深いし、これで外気浴できたら最高of最高だけど、まあ求め過ぎか。
2時間程度の滞在で2回アウフグースも浴びれて最高なサ活でありました。

サウナ室　8分×2セット
　　　　　12分×2セット（アウフグース）
水風呂　　2分×4セット
休憩　　　8分×4セット

初めましてのRAKU SPA Cafe 浜松さんへ。
浜松駅からバスで西若林バス停経由で30分弱。
広々30人以上入れる雛壇型のメインサウナ最上段で10分4セット。
水風呂は2種類で、露天スペースには多数のととのいの椅子も完備。
日曜日なのに全然混んでなくてノンストレス。
家の近くあったら確実に通うわ。

サウナ室　10分×4セット
水風呂　　　2分×4セット
外気浴　　10分×4セット

息子たちをスクールに送って始業までの1時間クイックに草津湯元水春さんへ。
メインサウナ→バレルサウナ→バレルサウナで3セット。
疲れた心と身体に沁みるわ。

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　8分×3セット

めちゃくちゃ嫌なことがあり、頭をリセットしたくて、急遽3連休最終日（個人的には先週丸っとお休み頂いたので11連休の最終日w）に駆け込んできました、大津湯さん。
120℃越えカラカラサウナ室に、チラー大活躍の水風呂で最高の環境な中、考え事も相まって、頭ぐわんぐわん、全身アマミのフルコースでしたが、考えすぎてととのいまではいたらず、、、

とはいえ、大津湯さんは完璧過ぎるコンディション（しかも祝日の遅めと言うこともあり、めちゃくちゃ穴場なタイミングでほぼほぼサウナ室も貸切（なんなら入店した時は浴室次第も貸切なほど。
大津湯さんでもこんなことあるのかと言う驚き。また近々ゆっくり伺わさせてください！

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　2分×3セット
内気浴　　8分×3セット

朝イチ事業前に1時間1本勝負
メインサウナ、バレルサウナ、メインサウナで3セット。
バレルサウナはセルフロウリュで好みの湿度にしてじっくり汗をかく。
無人のタイミングが少なくて1セットしか行けずでしたが肩痛い中クイックに良いサ活となりましたー。

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　8分×3セット

昼休みの1時間1本勝負で草津湯元水春さんへ。
メインサウナ→バレルサウナ→バレルサウナの3セット。
バレルはほぼほぼ貸切状態でセルフロウリュで好みのコンディションにして最高なサ活。
お盆の帰省&子守りで10日くらいご無沙汰だったのでバチバチに整って、完全復活きたー！

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　2分×3セット
外気浴　　8分×3セット

会社の有給奨励日に息子たちのスクールお迎えまでの隙間に90分1本勝負でホームおふろcaféびわこ座さんへ。

目の調子が悪くてコンタクト入らずメガネだったため、入り口のメガネ入れにメガネを入れて、全く見えない裸眼で3セット。
高校野球の音声をラジオのように耳からだけ取り入れて集中したサ活となりました。
外気浴で気付かぬうちに寝落ちしてしまうくらいのリラックス&ととのいで完全復活しましたー。

サウナ室　　8分×3セット
水風呂　　　2分×3セット
外気浴　　　12分×3セット

お昼休みの1時間でサクッと3セット。
オープンと同時にINのため、何と3セットとも瞑サウナ貸切！
ガッツリセルフロウリュ&17℃の水風呂でととのいまくったー。

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　2分×3セット
休憩　　　5分×3セット

最近はライオンサウナさんへ流れることが多かったのですが、21周年記念の50％オフチケットを頂いていたので久しぶりにうかがわせていただきました、オアシスサウナアスティルさん。
本当にすいませんでした。時間なくて90分くらいでしたが、3セットでガッツリととのって、休憩中に寝落ちしてしまった。。。
80℃なのに汗が吹き出すコンディションのサウナ室に16℃の水質最高の水風呂、テルマーベッドということなさすぎました！！！
また近々必ず伺います、よろしくお願いします。

サウナ室　8分×3セット
水風呂　　2分×3セット
休憩　　　15分×3セット