2022.10.01 登録
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
今日もここ。最近通い詰めてる気がするね。
良い導線のサウナ〜水風呂〜外気浴。
デッキチェアのが空いてれば最高なんだけど、大体22時過ぎると一際混んで空かなくなる感よ。
でも全体的に気持ち良いので🙆
キッズが元気(穏やかな表現)なのもまあ、耳栓すりゃええので気にしないでおこう。
[関係ないお話]
今週も体重を測定しまして。
132.7kgでしたわ。先週から1.1kg減っております。
昨日ウインナーコーヒーピザ食べたのに、減少しております。マジ順調。
外見は全然変わってないっぽいんだけどね・・・。
[ 東京都 ]
5/27訪問
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
ここのサウナは結構自分に合ってるというか何というか。
サウナの最上段はガッツリ汗がかける温度だし、水風呂は冷たくて深いし。
そして特に。この時期は野晒しな外気浴がとても気持ち良い。
今回は
3セット→ご飯→2セット
で閉店時間だったわ。
館内のポスターも見つけてさぁ。来年営業終了だって。悲しい。
その後にできる新しいとこでも深い水風呂、あったらいいな。
とりあえず来年の1月まではガンガン通うよ！一番近いからね！
[そして関係のないおまけ]
今週の体重:133.8kg(1.0キロ減)
これでダイエット開始前から「2歳児」分くらいの体重が減ったことになるわ。
順調である！
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：
3度目の来訪。やっぱりここは良いね。
開放的な露天風呂。
ちょうど良い熱さのサウナ。
その目の前にある被り湯と水風呂。
外気浴できる椅子やベンチ、デッキチェアも豊富。
ほぼ理想的な場所ですわ。
ちみっ子が走り回っていなければな！
3セット→鯖→ゴロゴロ→2セットやって今。
遅い時間になるとちびっ子が少なくなるけど、その分大人が多くなってサウナが混むのが難点だのぉ。
さて、しばらくまたゴロゴロしてから帰るかな。
[関係ないおまけ]
今週の体重:134.8kg(前週比:1.9kg)
この上なく順調。たまにミートソーススパゲティとか食べちゃうけど順調。
もう計10キロ減っとる。
この調子でトン表記が難しくなる体重まで減らそう。
[ 東京都 ]
5/13訪問
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
この日は雨が降っていてね・・・。
サウナに行きたい。でも出かけるのは億劫。そんな心境でずっとｺﾞﾛｺﾞﾛしていました。
で、結局雨が上がってしばらくしてから出かけたため、大体20時30分ごろにIN。
3セットやってから体重測って、ご飯食べてｺﾞﾛｺﾞﾛして1セット。
相変わらず人が多く、外気浴のスペース不足で困ったわ。
あと、ダメって言われているんだから、小学生をサウナに入れるの止めようよ。
もうちょっとやりたかったけど、閉店間際だったのであきらめて帰ったのです。
しかし、ここのご飯はボリュームあるねぇ。
写真撮るの忘れたけどアジフライ定食を食べました。
大ぶりのアジフライが2尾。揚げたてサクサクで大満足でしたわ。
[関係ないおまけ]
今週の体重：136.7kg(前回比：900g)
ダイエット初めて約1か月。大体8キロくらい合計で減っております。
もうちょっと日々の摂取カロリーを減らそう。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
再び来訪。
今回はメンバーズカード作ったし、アプリの来店スタンプもGET！
ここのサウナは2か3段目がじっくり汗をかける良いポジションだと学習しました。
なかなか外気浴スペースが空かないけど、タイミングの問題よね。
デッキチェアに横たわればもう蕩けるレベル。
3セット後はもうヘトヘトでありました。
後は食事。
ここの「鯖の一枚開き膳」がもう最高でした。
脂がのったでかい鯖・・・。
ダイエット中じゃなけりゃ酒の肴にしたいくらいの上物でしたよ。
毎回この定食食べよ。
小学生以下なキッズは今回も多かったけど、ノイキャンイヤホン使えば問題無し。
明日は仕事なので3セットだけやったけど、次は朝から晩までゴロゴロしたいもんだね。
〈唐突だが今の体重のコーナー〉
前述の通りダイエット中につきそこそこゆるい食事制限をしているのです。
で、家に体重計が無いので週一で「未食事でサウナ3セット後の体重」を記録しております。
食事制限始めたのが今月の初め、体重がクソデブなので145kgあったのです。
で、毎週記録をつけているのですがこの際ここに書き出そうかと。
それでは今日の記録。
体重:137.6kg(-1.4kg)
うむ、順調である。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット ×2
一言：
今週は新規開拓。
興味関心があったここ、湯楽の里に来ました。
多摩川沿いで隣サイクリングロードだから利便性はいいよね。私はバイクでいきましたけど。
しかし、これは久々の心のホーム認定ができるのではないか？と思うくらい良い設備でした。
①展望露天風呂
売りの一つ見たいですが、これが本当に良い。私、お風呂にちゃんと浸かろうとすると浮いちゃうんですよ。脂肪が多いから。
この露天はお風呂の中に段差があるからしっかり浸かれるんだよね。
背もたれがあるエリアとかもあるからじっくり楽しむことができるし。とても良き。
②サウナ関連
サウナ、良い。じっくり炙られるこの感覚。
じわじわ汗が出て、なおかつ長時間滞在できる絶妙な温度。最高。
水風呂までの動線、これも良い。
水風呂はサウナの目の前で、横にある掛け湯もぬる湯仕様だから被って水風呂にINできる。
水風呂も冷たすぎない冷たさでとても気持ちが良かった。
そして外気浴。もう最高。
デッキチェアが4、背もたれ大きめ座面大きめ深めの例の椅子が4脚。
寝転び湯も完備。展望露天だから開放感も高いしもう動きたく無いレベルに気持ちよかったわ。
トータルで文句なしな高レベルでした。
③食事
良い。バリエーション豊富だし焼きカツ丼あったし。美味しかったし。
ここも配膳ロボ導入して便利・・・なのはいいんだけど。
その分従業員さんが少ないからか最初の一歩が踏み出しづらいのよね。
「空いているところに座って呼び出しボタンを押せばOK」
なんだけど、本当にそれでいいの・・・？って最初は思っちゃうので。
まぁピークオフのタイミングで食べにいったからしょうがないんだけども。
④休憩スペース
リクライニング一つ一つにUSB端子が付いているのはマジ高評価。
リクライニングごとに衝立が挟まっているのは閉塞感がある、みたいに捉える人がいるかもしれないけど、私はアレ、好き。
というほぼ満点の満足度。なんだけど、やっぱり欠点はあるわけで。
KIDSが多いの。
食堂とか休憩スペースで走り回るの。やめてほしい。やめさせてほしい。そんくらい。
まぁ、どこの施設でも言えることだよね。
ということで、通い詰めることが決定しました。
今回はお試しの意味が強かったからメンバーズカード作らなかったから、次行くときに作ろう。
[ 東京都 ]
4/16訪問
サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット × 2
一言：
現在、あの大人気RPG「グランブルーファンタジー」にて
イベント「元帝国軍人のおじさん（３７歳）がサウナに目覚めたら人生もととのった話」
が復刻開催されております。
ざっくり概要を述べますと、悪の帝国軍人を辞めて自由業になったおじさん(37)が加齢による肉体の衰えを覚え始めます。
寝付きが悪い、健康診断が要再検査になったりと。
また、ソレとは別口で人生の帰路に立たされたりします。
そんな時、ふと立ち寄った銭湯でサウナと出会い、色々な人と触れ合って人生を整わせる。という話です。
もうすぐ終わっちゃいますが、今ならイベント限定のSSR武器「ヴィヒタ」(剣)やSR武器「サウナハット」(短剣)(なんでだ)が手に入りますので是非！
上記は私が本格的にサウナにハマるきっかけの1つなんですよね。
そして復刻開催されたイベントの影響で本格的なフィンランドサウナに入りたくなり・・・。
というわけで今週は竹取の湯さんに来たわけです。(前置きがクソ長い)
イベントの主人公に倣いサウナの入り方を学び直しまして。いつもの2サイクルを3サイクルに変えてサウナに挑んだわけです。
が、ここのサウナはガツンとくるんですよね。3サイクル目はもうフラフラ。
水風呂な設置してあるデッキチェアがもう天国でしたわ。
この日は昼から晩まで入り浸りまして、サウナや昼寝や岩盤浴ととても満喫しました。
ご飯も美味しかったし大満足。
ただ、少しお高いのが玉に瑕なのよね。
お財布と相談しつつ、サウナメインでダラダラしたい時に通いましょ。
[ 東京都 ]
4/8訪問
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
久しぶりの新規開拓。なかなか通いやすい立地。良い。
休憩スペースが広くない？岩盤浴料金払わないとダメ？と思ったら、
そこそこの数のリクライニングが無料開放されておる。良き。
お風呂は他店同様とても良い。種類も豊富だし。
ただ人が多い・・・。
サウナも人多かったけど、なかなか私好みの温度。
水風呂の隣にある掛け湯も「ぬる湯」程度の温度だったので被りやすく導線がグチャグチャにならないでとても良い。
外気浴はもう、アレ。例の背もたれ大きめ座面広め深めの椅子しかない。あとはベンチ。
寝湯も気持ちよく、イってたわ(寝てた)。
前述のリクライニングはとても良いし、岩盤浴エリアに見えた専用リクライニングもよさげ。
次は岩盤浴アリで滞在しよう。
[ 東京都 ]
4/2訪問
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
先週は「熱の無いコロナ症状」に陥ってしまってダウンしていたためお出かけできず、ほぼ２週間ぶりのサウナ。
すっかり出不精になってしまったため遅めの来訪&短時間の滞在となってしまった。
とはいえ、リクライニングでゴロゴロタイムが長かっただけで5時間は滞在していた気がする。長いわ。
お風呂はいつも通りの良いクオリティ。
久々の水風呂は冷たかった・・・。
しかしねー。春、新生活の始まりの時期だからかね。人がいつもより多い気がしたわ。
集団もね。
寒さも無くなってきたから、露天の人口密度も高めになって外気浴に障った感がマシマシであった。
とりあえず来週もココに来る予定だけど、それでも人多かったら一旦別のところに通おうかな。
[ 東京都 ]
3/21訪問
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
土日に「シン・仮面ライダー」を見に行く用事があったので、ずらして21日にサ活をしました。
やっぱり安定のココだよ。
また食後だったため、サウナが辛く感じたわ。
水風呂は安定の気持ちよさ。
外気浴は色々やってみたんだけど・・・。
新しい方の大きい椅子と寝湯が格段に気持ちよかったわ。
大きい椅子は一脚しかないから増やしてほしいなぁ。
[2セット→休憩スペースでｺﾞﾛｺﾞﾛ→2セット]
のいつものコースだったけど、結局5時間くらい滞在してた。
もう第2の実家、第3の住処と言っても過言ではないのでなかろうか過言ですね。
[ 東京都 ]
3/12訪問分
サウナ：6～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
ちょっと橋本駅に用事があったので、今週はここ。
2回目の訪問。
ここは サウナが やばい
マジで 熱い。Red Lightは危険信号。赤はあかんのよ。
ちょっと間隔は忘れたけど、サウナ内の赤ランプが点灯するとオートロウリュ(+強風)の合図なのね。
肌が痛いのね・・・。
なんとか耐えようとしたけど、最初の2セットは耐えられなかったわ。食後に入ったからかな。
水風呂は深め広め冷ためで最の高。
整いスペースは「ひのきのすのこ」。
3人寝そべるスペースがあって、腰から後頭部にかけて傾斜がありとても良い。
ただ、ちょーっと滑り気があってね。真ん中に寝そべろうとしたときに滑っちゃった。
幸い尻餅をつくレベルだったから良かったわ。分厚いし。
でも両サイドにぶつかっちゃってご迷惑をおかけしました。この場を借りて再度謝罪いたします。
重いヤツが転んでぶつかって申し訳ありませんでした。
さて、話を戻しまして。
2セット後に一旦出てリクライニングへ。サイドテーブルが大きめで良いリクライニングですわ。
座敷みたいなスペースもあったので、今度行ったときはそこで大の字になろう。
1，2時間ゴロゴロした後はまたサウナへ。
今度は赤点灯が消えるまで耐えたよ！熱いよ！
しかしまぁ、耐えられたのは入り口付近に座ってたからかな。人の出入りが多くて涼しい空気も入ってたし。
いずれ最上段で、余裕を持って楽しめるようになりたいものだ。
[ 東京都 ]
3/5訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
べ・・・別に周年記念のタオルが欲しくて行ったんじゃないんだからねっ！！
ということで、なぜか夜眠れなかったため
「あ、スパジャポで寝りゃいいや」
と思い朝から訪問。
大体9時から10時くらいに着いたと思うんだけど、それでもすごい人の量だったなぁ。
週末はいつもこうなのか、それとも周年記念日だからそうだったのか・・・。
ともあれ、流石に少しは仮眠したので先にサウナへ。
ほんとね、スパジャポはサウナと水風呂が気持ち良くなったよね・・・。
整いスペースがほぼ椅子だけってのはちょっとアレだけど、人の多さを考えるとしゃーないのだろうか。
風呂上がり、ご飯を食べてからダラダラできるスペースを探してみたものの、前述の通りすごい人の量。
ようやく見つけた椅子でGood Sleep.
2、3時間寝た後に再度サウナ。
大体8、9時間くらい滞在してましたわ。満足満足。
次、もっと空いてる日に来よう。
[ 神奈川県 ]
2/26訪問分
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：
4月に閉業するということだったので、気になって2回目の来訪。
1回目は新百合ヶ丘方面からバイクで行ったんだけど・・・。
稲城若葉台方面から行ったらほぼ1直線で楽であることに気づく。
もっと早く知っていれば・・・！！
ともあれ再訪したわけだけど、人が多い！
よく考えてみたらイイフロの日ってやつだ。通りで。
さておき、感想。
サウナにハマる前に来てたからあんまり気にしてなかったけど・・・。
こう、最上段の後方から入るパターンは珍しいよね。ここのサウナ。
ちょうど良い温度でじっくり温まれたんだけど、まだ市松模様フォーメーションで間隔開けないといかんのは辛い・・・。人が多いからね。
後はほぼ文句無し。
寝転び場の手前で段差踏み外して死にそうになるのは毎回のこと。
閉業前にまだ行くつもりはあるから、その時は気をつけよう。
して。ご飯も食べました。
定食のバリエーションも多くて選ぶのに一苦労だわ。
頼んだのは和風ハンバーグ定食。鯖も捨てがたかったけど・・・。
ハンバーグも美味しかったのでよし！
ご覧の有り様だよ！
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
歩いて2,3分のシェーキーズでたらふくピザを食べてからの来訪。
お腹がいっぱいだったので、まずは上着を脱いでリクライニングへ。
2時間ほど寝こけた後にサウナへ行きました。
冷た目の水風呂と、デッキチェア的なやつは無いけど、寝転び湯や地面に直寝みたいなエリアが充実してるのはとても良い。
湯に浸かるタイプの寝転び湯は寝るね。あれ。
お湯が薄く張ってるレベルの寝転び湯もアレはアレで良い。
いやしかし、この「ピザからの昼寝からのサウナ」なコンボは凶悪だわ。またやろう。
[ 東京都 ]
2/12訪問
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：
今週はどこに行こうかと悩んだけれども、まだまだ寒いし近場にしよう。
そう思ったら自然とここに足が向いていました。
安心安全のホーム施設ですわ。
いつも通りのちょうどいいサウナ。
いつも通りのちょうどいい水風呂。
いつも通りの・・・？ちょっと待て。
一脚だけだけど、露天の椅子が新しくなってるよ？？？
低めで奥に向かって傾斜が付いている広い座面、長い背もたれ、広いひじ掛け。
どっしり座れてとても癒されましたわ。
全部コレにしてほしい・・・。
とりあえず、うん。入浴施設選びの優先順位がさらに上がったわ。
[ 東京都 ]
2/4訪問
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：
2000円チケット貰ったし、早く行ってゴロゴロしよう！
と思ったんだけど、起きるのが遅くなり結局21時にIN
ここで「おそっぷろプラン」とやらを知りまして。
21時から24時までなら、岩盤浴無しで休日1700円とな？？？
25時以降まで居ると深夜料金かかるから、都合4時間滞在できる・・・と。
ということで、今回は短く安く、でもそれなりにダラダラ致しましたわ。
相変わらずの凶悪サウナ、広い水風呂、デッキチェア。
とても良き施設であります。
1つ問題があるとすると、京王線の終電が大体0時なのよね。
おそっぷろだと3時間しか居れないのよ。
今度はバイクで来よう。土曜なら1600出して翌日の8時までゴロるってのもアリだなー！
と、終電を逃した末に辿り着いたネットカフェでペチペチ打ってるわけですよ。
・・・電車動いてるし、そろそろ帰るかな。
[ 東京都 ]
1/29訪問
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
人が・・・多いっす・・・。
駅近でマンションの類も近い。多くなるのは当たり前だけども。
しかし岩盤浴込みで利用したため、リクライニングｺﾞﾛｺﾞﾛで時間をずらすこともでき。
17時にINして人の多さ、サウナへの列に辟易して1セットで切り上げ。
リクライニングで20時頃までｺﾞﾛｺﾞﾛ。
このくらいの時間になると・・・多いけどストレスは少なめなレベルに。
やっぱりここのサウナは良いね。
丁度いい温度で、ツラいときは下段の方に座るとマイルドな温度になるし。
まぁ、今はサウナのドアが壊れてるみたいで温度も低めなんだけどね。
水風呂も十分に冷たく深い。外気浴はデッキチェアが多めだからとても良き。
1つ何点を挙げるとすると、サウナ。入口から中の混み具合がわからないんだよね。
ちょっとそこは(しょうがないところだけど)不便だなぁと思うわ。
あ、人も多いわ。
ともあれ、岩盤浴料金込みの施設としてみると、湯上りの休憩スペースも充実しており1日中居られるような良い施設です。
入浴料だけだと・・・サウナ→店内食堂でご飯→サウナの流れになるのかな。
よし。今度はそれで行ってみよう。
[ 東京都 ]
1/22訪問
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：
前日に某グラブルフェスというイベントに行って疲れたので、遅く起きてゴロゴロしていた日。
そんな日でもサウナにゃ行きたいと21時ごろから入館。
そんな時間でも結構人が多い。
長めの坂があるけど駅近だしみんな来るよね。
ここのサウナは本当にちょうど良い。
長く入ってじっくり汗をかきたい場合は2段目。
より強めに熱くなりたい時は3,4段目に座ればギンギンなんですわ。
水風呂もちょうど良いキンキン具合。
このままでいてほしい・・・。
2セットずつ入った合間にリクライニングでゴロゴロが入ったりしたわけだけど、結局蛍の光が流れるくらいまで居たわ。1時。
家に帰ったらもうオフトゥンにダイブするだけだからちょうどよかった。
だが、次の日が仕事だと・・・体力の削れ具合がハンパないので自重することにします。
次は土曜にゴロゴロしにいきますわ。
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
一言：
今日はダラダラメインだったからサウナを2回ワンセットのみ。
19時30分くらいから入ったんだけど、雨だったからかな？人が多くてね。
外気浴の場所確保が難しい時もあったけど、それはそれとしてやっぱり施設の総合点はとても良いところだわ。
23時に清算したから、都合3時間半ほどダラダラしていたと・・・。
のんびりできたからヨシ！
明日からの仕事と頑張るぞー。
