地図からサウナが探せる！

国立温泉湯楽の里

温浴施設 - 東京都国立市

ぼん

2023.04.30

2回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
再び来訪。
今回はメンバーズカード作ったし、アプリの来店スタンプもGET！

ここのサウナは2か3段目がじっくり汗をかける良いポジションだと学習しました。
なかなか外気浴スペースが空かないけど、タイミングの問題よね。
デッキチェアに横たわればもう蕩けるレベル。
3セット後はもうヘトヘトでありました。

後は食事。
ここの「鯖の一枚開き膳」がもう最高でした。
脂がのったでかい鯖・・・。
ダイエット中じゃなけりゃ酒の肴にしたいくらいの上物でしたよ。
毎回この定食食べよ。

小学生以下なキッズは今回も多かったけど、ノイキャンイヤホン使えば問題無し。

明日は仕事なので3セットだけやったけど、次は朝から晩までゴロゴロしたいもんだね。

〈唐突だが今の体重のコーナー〉
前述の通りダイエット中につきそこそこゆるい食事制限をしているのです。
で、家に体重計が無いので週一で「未食事でサウナ3セット後の体重」を記録しております。
食事制限始めたのが今月の初め、体重がクソデブなので145kgあったのです。
で、毎週記録をつけているのですがこの際ここに書き出そうかと。

それでは今日の記録。
体重:137.6kg(-1.4kg)
うむ、順調である。