ちょちょう

サウナ：5分、８分、10分、5分
水風呂：1分、75秒、90秒、30秒
休憩：10分 × 3、寝湯
合計：3セット　+ 軽めの１セット

はぁー、今日も良い熱さでした。
ちょうど最初と最後にオートロウリュウをいただく事が出来ましたし、外気浴も冷気が気持ちイイ！
私は最後の軽めの1セットをデザートと呼んでいるのですが、そこで脳がトロけました🤪

こちらの水風呂は相変わらず強力ですね！
今日の表示は15.4度でしたが、対流があるせいか、冷やしパワーはしっかりしてます！
もちろん室内の換気としているので、余計に冷たく感じるのかな？
迎え来る冬が楽しみです😍

サウナ：5分、８分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セットの後に、高温湯船で半身浴。冷水をザッとかぶって、浴槽横の椅子で休憩。

一言：はい〜😁週末めっちゃバタバタしたのも、キチッとリセット出来ました。
特に今日はロウリュウに始まり、ロウリュウで終わる、という贅沢なタイムスケジュールで寛ぐ事が出来ました。でも今日の水風呂は最低温度15.1度！冷やし過ぎは危険と感じました。。
なんだか最近こっちがホームのような気がして来た。。

サウナ：5分、８分、１０分
水風呂：1分、1分、90秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はちょっと遅い時間だったので、空いてました。でもちょうどオートロウリュウのタイミングにもあたり、心地良い汗。
そして！
今シーズン初の！
外に出た時に身体から湯気が〜😆
いよいよ熱い湯船も楽しめる季節になりましたね！
更なるサ活に頑張りましょ😍👍🏻🍺

サウナ：3分、8分、10分
水風呂：30秒、1分、90秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてお邪魔しました！
梅田からは少し距離ありましたけど、早歩きで歩いて疲れたところにサウナ、という予定で向かいました。

脱衣所で服を脱いでると、ふと横に気になるスペースが。後で行こっと。
一通りの流れの後、サ室へ。
広いですね！上まで五段もの階段状スペースが！
でも最初は中段で短めに頂きました。
そして水風呂！なんだこのバイブラは！
羽衣とか言ってる場合じゃねー！
でも水温は15.8度、とちょうど我慢出来るレベル。良い。楽しい。
それでは外へ。
これまた広い！ととのいチェアー以外にもウッドデッキがあり、寝転び重視の私にとっては二重丸❗️川の近くを流れる風が柔らかく入って来て全身でリラックスを体感しました。
3セットとも、そんなにお客さんも多くは無く、静かに楽しめました。

さて入る時に気になってたところ。
なんと言うか、着衣でのととのいゾーン？
外気浴スペースと同じ椅子が並ぶ部屋があり、服のままリラックス出来るのです。扉をキチンと閉めて椅子に寝転ぶと、それはそれは気持ちの良い、ととのいデザート頂きました。😁👍🏻
ありがとう‼️また来ます‼️

ロッカーナンバーは、
いー風呂🤩

サウナ：5分、8分、10分
水風呂：30秒、1分、90秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

そろそろ夜は涼しくなりましたね！
外気が入ってくる水風呂での15.1度は
効く〜🤩🤩🤩

サウナ：5分、8分、10分、3分
水風呂：30秒、1分、1分、1分、1分
休憩：5分×3 + 最後はつぼ湯
合計：4セット

なんと1週間のご無沙汰！第二のホームになりつつある湯櫻さんです。
今日は１セット目でオートロウリュウを逃す痛恨のミス！でもその余韻を頂きました。まだ１セット目なので短めにして、水風呂も1分程度で、と思ってたら、なんか、？、冷たくない？
15.1度？🤩
しまった💦最初は短めにしないと😱
そして外気浴。今の季節の夜風気持ちいい〜✨
3セット 目には久しぶりのグワングワンが来てリセット出来ました。
で、デザートにもういっちょ！とサ室に入ったらなんと、ちょうどオートロウリュウタイム‼️
最上段で全身で熱波頂きました！なんていうか優しく熱さですね。
その後は水風呂、最後にちょうどいい温度のつぼ湯。血管に無茶させてるかな？と思いながらも全身のジワジワを感じて今日はおしまい‼️
リラックスしまくったー‼️ありがとう⁉️

サウナ：3分、６分、8分
水風呂：30秒、1分、1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット　＋つぼ湯

なんか1週間ぶりだ‼️
今日もヘトヘトだったからサウナに来た訳ですが、体調と様子を見てスロースタートにしました。先週はまだ外も熱かったので、水風呂も余裕でしたが、今日の15.4°はめっちゃ冷たく感じました😱
でもその分今晩の夜風は気持ち良かった‼️
そして２セット目にやっと！オートロウリュウに出会いました！
なんというか、心地よい熱さですね！
逃げたくなるような熱波では無かったです。
いやぁ、いい汗かいた‼️
ありがとう‼️

サウナ：5分、8分、8分
水風呂：1分、90秒、90秒
休憩：5分、5分、、、寝落ち
合計：3セット

初めてお邪魔しました。綺麗な施設ですね！
先ずは先体して湯船へ。
最近思うのは湯船、水風呂などの配置は結構重要で、その数分間の平穏に大きな影響を及ぼす。その意味ではこちらはとても良いと思う。
そんなことを考えながらいよいよサ室へ。
表示では90度未満。4段ある中で上段に座るとちょうど良い熱さ🤩そして隣の水風呂へ。
良いですね！なかなかの冷たさと深さ！ゆるやかな流れでしっかりと冷やしてくれました。
そして休憩ゾーンへ。
1番外にある籐のチェアーにダイブすると夏の終わりのそよ風が、、、
気持ち良かったです😍
施設内のマッサージなんかのメニューも盛り沢山なのでまたじっくり楽しみたいと思います。
ありがとう！また来ます！