ちょちょう

サウナ：4分、8分、10分
水風呂：30秒、30秒、1分
休憩：10分、10分、寝落ち、、
合計：3セット

久しぶり、約一年振りくらいにお邪魔しました。今日は前回と違う「紅葉の湯」でした。
ロッカーナンバーはなんと1126(いい風呂)‼️
先体の後少し熱めのお湯で身体をほぐし、さてサ室へ。温度は88度近辺。自分1人だったのでゆっくり汗しました。
そしてこちらの名物(?)水風呂！前回は冷たすぎて少ししか入れなかった記憶がありましたが、果たして今日は？
入れた‼️体感では16度くらい？
やっぱり川の水なの？って思うくらい柔らかい気がします。
さて外へ。
こちらにはいわゆる整いチェアーはありません。石や木のベンチがあるだけ。
なのでねころび湯へと。最初ぬるいかな？と思ったのですが、じっと入って気が付いた。これは体温とほぼ同じ温度なのか？途中からお湯に浸かってる境界線が曖昧になってきました。
これぞねころびトリップ、、
そんな感じで充実の3セット。
大変良いリセットとなりました。

お風呂の後はレストランへ。
折角近江地方に来たんだから「近江鶏親子丼」をいただきました。
川の流れる音を聞きながら、、
次回はここでビール飲むぞ！と誓って帰路へ着きました。

ありがとう‼️
また真冬に来ます‼️

サウナ：5分、８分、10分、5分
水風呂：1分、75秒、90秒、30秒
休憩：10分 × 3、寝湯
合計：3セット　+ 軽めの１セット

はぁー、今日も良い熱さでした。
ちょうど最初と最後にオートロウリュウをいただく事が出来ましたし、外気浴も冷気が気持ちイイ！
私は最後の軽めの1セットをデザートと呼んでいるのですが、そこで脳がトロけました🤪

こちらの水風呂は相変わらず強力ですね！
今日の表示は15.4度でしたが、対流があるせいか、冷やしパワーはしっかりしてます！
もちろん室内の換気としているので、余計に冷たく感じるのかな？
迎え来る冬が楽しみです😍

サウナ：5分、８分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セットの後に、高温湯船で半身浴。冷水をザッとかぶって、浴槽横の椅子で休憩。

一言：はい〜😁週末めっちゃバタバタしたのも、キチッとリセット出来ました。
特に今日はロウリュウに始まり、ロウリュウで終わる、という贅沢なタイムスケジュールで寛ぐ事が出来ました。でも今日の水風呂は最低温度15.1度！冷やし過ぎは危険と感じました。。
なんだか最近こっちがホームのような気がして来た。。

サウナ：5分、８分、１０分
水風呂：1分、1分、90秒
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はちょっと遅い時間だったので、空いてました。でもちょうどオートロウリュウのタイミングにもあたり、心地良い汗。
そして！
今シーズン初の！
外に出た時に身体から湯気が〜😆
いよいよ熱い湯船も楽しめる季節になりましたね！
更なるサ活に頑張りましょ😍👍🏻🍺

サウナ：3分、8分、10分
水風呂：30秒、1分、90秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてお邪魔しました！
梅田からは少し距離ありましたけど、早歩きで歩いて疲れたところにサウナ、という予定で向かいました。

脱衣所で服を脱いでると、ふと横に気になるスペースが。後で行こっと。
一通りの流れの後、サ室へ。
広いですね！上まで五段もの階段状スペースが！
でも最初は中段で短めに頂きました。
そして水風呂！なんだこのバイブラは！
羽衣とか言ってる場合じゃねー！
でも水温は15.8度、とちょうど我慢出来るレベル。良い。楽しい。
それでは外へ。
これまた広い！ととのいチェアー以外にもウッドデッキがあり、寝転び重視の私にとっては二重丸❗️川の近くを流れる風が柔らかく入って来て全身でリラックスを体感しました。
3セットとも、そんなにお客さんも多くは無く、静かに楽しめました。

さて入る時に気になってたところ。
なんと言うか、着衣でのととのいゾーン？
外気浴スペースと同じ椅子が並ぶ部屋があり、服のままリラックス出来るのです。扉をキチンと閉めて椅子に寝転ぶと、それはそれは気持ちの良い、ととのいデザート頂きました。😁👍🏻
ありがとう‼️また来ます‼️

ロッカーナンバーは、
いー風呂🤩

サウナ：5分、8分、10分
水風呂：30秒、1分、90秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

そろそろ夜は涼しくなりましたね！
外気が入ってくる水風呂での15.1度は
効く〜🤩🤩🤩

サウナ：5分、8分、10分、3分
水風呂：30秒、1分、1分、1分、1分
休憩：5分×3 + 最後はつぼ湯
合計：4セット

なんと1週間のご無沙汰！第二のホームになりつつある湯櫻さんです。
今日は１セット目でオートロウリュウを逃す痛恨のミス！でもその余韻を頂きました。まだ１セット目なので短めにして、水風呂も1分程度で、と思ってたら、なんか、？、冷たくない？
15.1度？🤩
しまった💦最初は短めにしないと😱
そして外気浴。今の季節の夜風気持ちいい〜✨
3セット 目には久しぶりのグワングワンが来てリセット出来ました。
で、デザートにもういっちょ！とサ室に入ったらなんと、ちょうどオートロウリュウタイム‼️
最上段で全身で熱波頂きました！なんていうか優しく熱さですね。
その後は水風呂、最後にちょうどいい温度のつぼ湯。血管に無茶させてるかな？と思いながらも全身のジワジワを感じて今日はおしまい‼️
リラックスしまくったー‼️ありがとう⁉️

サウナ：3分、６分、8分
水風呂：30秒、1分、1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット　＋つぼ湯

なんか1週間ぶりだ‼️
今日もヘトヘトだったからサウナに来た訳ですが、体調と様子を見てスロースタートにしました。先週はまだ外も熱かったので、水風呂も余裕でしたが、今日の15.4°はめっちゃ冷たく感じました😱
でもその分今晩の夜風は気持ち良かった‼️
そして２セット目にやっと！オートロウリュウに出会いました！
なんというか、心地よい熱さですね！
逃げたくなるような熱波では無かったです。
いやぁ、いい汗かいた‼️
ありがとう‼️