まほら

学生時代の友人と広島3人旅。
私ともう1人はダンナが広島に単身赴任中なのにホテルに泊まる。
せっかくだったらとサウナのあるドーミーインに。
夕食から戻り、エレベーターで大浴場のフロアを確認すると男性には高温サウナ、水風呂とあるが、女性はスチームサウナ。
高温サウナでガッツリ汗をかこうと思っていたのでショック大。
それでもスチームサウナに10分ほど入った。
途中、3分以上天井からスチームが大量に降り注いたので、すごく汗をかいた気持ちにはなった。
まぁ、これはこれでヨシとします。

いつもより早い時間にサウナへ。
19時過ぎは1-2人しかおらず貸し切りになることもしばしば。
20時前になるとスタジオプログラムの終わった人達が増えたけど最大5人ほどで、賑やかさえなければなぁ～
でも最近のコナミのサウナのコンディション好き。
休憩用にベンチとか置いてほしいけどムリかなー
ご意見箱に投書してみよう。

水曜サ活。
今日もホームのコナミ。
いつもより早い時間帯に行って大失敗。
サウナうるさ過ぎ、2人で5人座れるほどのスペース使う。
そんな居心地の悪い空間なのに おばちゃん達の話の内容が面白すぎて、サウナから出るタイミングを失う。
サウナに長く入ったからか、19℃ぐらいの水風呂でもシッカリととのいました。

GW前に行ったきりのジム。
久しぶりに行ったらドリンクの自販機が入れ替わっていてイオンウォーター入ってた！
テンションあがるー！！
そんな訳で
サウナ5-10分×4
水風呂3分×4
休憩3-5分×3
休憩が浴室にないのが残念、半身浴や湯船に座って時間を潰す。

次の予定まで3時間あったので、目的地に徒歩で行ける「なにわの湯」へ。
パチンコ屋さんの最上階にあるスーパー銭湯。
日曜の午後なので、受付は混雑していたが浴室に入ってみると意外と混んでいない。
まずは、洗体後にゆっくり湯船で体を温める。
そして、いよいよ高温サウナへ。
4段のうち3,4段目に座れる余裕があったので、少し遠慮して3段目に。
（12人定員ぐらいだが、滞在中は常時8人ほどいる感じで上2段が人気）
前に見える温度計は80℃を示している。
湿度も好みで気持ちよく入れる設定で、初めてなのに「当たりやん」と少し嬉しくなった。
3分ほどすると汗がドンドン流れ出して1回目は6分ほどでシャワーに。
立ったまま浴びられるシャワーブースが、サウナを出てすぐ右にあり、サウナの正面に水風呂。
最初は18℃の表示だったが、徐々に人が増えて18.7まで上がったが、出る頃には18.5℃になっていた。
バイブラで18℃後半でも絶えず新しい水？が体に当たるのでしっかり汗をかいた体には、最高のご褒美。
水風呂のあと露天スペースが広かったので、外へ出る。
ビルの8階なので、風が強くて最高の外気浴ができる。
イスは少ないが、寝転べる縁側みたいな広いスペースや座浴、寝湯、源泉や岩風呂に1人用の陶器風呂と充実した露天エリア。
しかも内湯と露天の出入り口が2ヵ所あるので、サウナの近くからも露天に出られる。
お風呂を回遊できるのが、些細なことだけど便利だと思った。
最終的に
サウナ5-10分×4
水風呂1-3分×4
塩サウナ10分×1
スチームサウナ5分×1
休憩（座浴など含む）10-15分×5
時計を気にして入っていたつもりだが、外気浴の気持ちよさで気づくと長居してしまった。
また近くに行く機会があれば、時間に余裕持たせて行きたいなー

まさか、男性専用サウナに潜入できるなんて。
感謝しかないウェルビー栄。
タオルもあちこちに用意されているし、おやじ臭するようなシャンプーやボディソープじゃなく爽やかな香り。
各シャワーブースの上には1本ずつガードハローが設置。
ちっちゃいチューブじゃないよ、普通サイズのガードハローが並んでいて笑けた。
サウナは熱く、水風呂は冷たく。
特にアイスサウナのラップランドは、行ったことなくても寒さ厳しいところだと体感できた。
いろんな意味でシビれたウェルビー栄。
世の男性方は、こんな楽園を知っていたのね。
最初で最後なんて言わずに次回も期待しています❗

飲食物持ち込み可だったので、サウナ飯は天むす、手羽先、いなり寿司、五平餅とサービスのお味噌汁。
最後にはパフェも食べました。

3回目のサウナラボ。
3月に行った時のおねえさんが、覚えてくださっていて感激。
今までは1人ぼっちで、嬉しいような悲しいような複雑な気持ちで１人ロウリュウやってたけど今日は楽しかったとしか言えない❗
サーモンスープもマッカラも美味しかったです。


今日は、ウェルビー栄の女性限定イベントに流れる人も多くて、Twitterでフォローしてる人にもお目にかかることができた。
ウェルビーの前哨戦、サウナラボ。

マツダスタジアム終わってから一緒に見ていた友人の娘達と音戸温泉。
いつものように洗体後に薬湯で体を温めてサウナへ。
ちゃんと体を拭いてサウナに入り、水風呂の前には掛け湯をして汗を流してから入ること、家のお風呂じゃないので騒いだりバシャバシャしないことをキチンと教える。
次女はサウナが苦手みたいで、水風呂も足さえ浸けるのもシンドいみたい。
三女は、以前もスーパー銭湯に行った時に「サウナのあとに入る水風呂は気持ちいい」と言ってて、水風呂が冷たいという姉に「もっとサウナ入ってから水風呂入ったらええねん」とアドバイスしていた。
薬湯は少し刺激的だったらしいが、「また広島来たら行く」と言う三女をしっかりとサウナーに育成したい。

今夜は子供連れのため、
サウナ5分×2
水風呂1分×2

GW明けて遊び疲れ。
近所のコナミ行こうとしたら定休日なので、実家へ行った帰りのあすかの湯。
温度計90℃だったけど湿度高かったのか、少し息苦しかった。
なかなか汗も出なかったので、温泉に入り体を温め直すと汗も出やすくなりトータル3セット。
さすがにGW明けの夜、お風呂は人多かったけどサウナは1-3人。
10時過ぎたら貸し切りになったー

九州旅行の〆に八百治の湯。
扉を開けて入るとおねえさん達が笑顔で出迎えてくれ、連携よくタオルやロッカーキーを渡し「ごゆっくり」と。
第一印象から期待持たせてくれる。
脱衣所も思ってたより広く、またキレイにしてあるし、ロッカー幅が広いので大きなバッグも問題なく入った。
さて浴室、こちらも思ってたより広くてGWの混雑も関係なく、ゆったり過ごせそう。
洗体をして、サウナへ。
外から見ていると10人入れそうと思っていたけどサウナ室は意外と狭くてパーソナルスペースを考えると5人かな。
入室時に温度計は92℃だったが、そんなに高い？という印象だったが5分ほどで汗が流れまくり。
その後、マット交換があり88℃に下がったが、次に92℃を示した時にサウナに入ったとき「あつっ」と声が出そうになった。
出てる？ 先客に反応なかったから心の声だと思うが。
それからは、汗はドンドン流れるし水風呂も冷たいし気持ちよすぎ！
浴室内にベンチがないので、浴槽の縁で座ったりしていたが、水分補給のため脱衣所へ行きイスで休憩。
さらに短時間の3セットで2時間10分滞在、これだけ楽しんで900円でバスタオルにフェイスタオルと歯ブラシ付き。
会社の福利厚生100円引き使ったので800円。
いいのか、八百治の湯！
滞在中にサウナのマット交換も2回来られたのも好印象でした。

JR久留米駅からシェアサイクルで観光の最後にライドオーン。
サウナ室温度計88℃、5分ほどで汗だくになり10分で水風呂へ。
18-19℃ぐらいかな、蛇口の近くで3分ほど入って露天で半身浴。
庭園を見ながらの休憩、「はぁ～」って声出るわー。
鹿児島や熊本のお風呂より入浴料高かったけどお湯もいいし、サウナも広くて温度もある。
常連さんも多そうで、いい施設だな。

高千穂の帰りに南阿蘇を通って、DDDさんに教えていただいた瑠璃へ。
今日は、こづみの湯が女性。
露天で温まってサウナへ。
温度計92℃、3分ほどすると汗がダラダラ流れてきた。
発汗いいなぁ～
水風呂も冷たくて気持ちいい。
気持ちいいからと長水風呂してると爪先から脳天に突き抜けるシビれ。
メッチャええやん！！

最初、お母さんと入ってた小学生。
次は1人で入ってた。
常連っぽいおばさん、「小学生？ 小学生は入ったらダメだよ」と注意してた。
さすが常連さんと思ったけど窓際に寝そべってたのは、どうなんかなー？

まぁ、いろいろあるけど熊本のサウナ・お風呂最高！！！
鹿児島の390円にも驚いたけど熊本300円だよ、300円。

令和の始まりは、湯らっくすお泊まり年越し24時のアウスグーフ。
3人だけだったけどサウナ室は熱気で包まれ、決して手抜きすることない姿勢を感じた。
2段めに座っていて扇いでもらったが、1段めのお2人が終わってから「（距離が）遠かったですね、（1段めに）上がりますね」と再度、扇いでくださった。
私自身、何も気にしていなかったのに1段めと2段めに座っている人を床から扇ぐことに違和感あったのかな？
プロやなと思った。
その後の水風呂、寒くて入れず。
MAD MAXも朝に持ち越し。

早朝からメディテーションサウナでセルフロウリュウ&MAD MAXのつもりがドミトリーで周囲の音が気になり眠れず。
なんとか眠れたものの目覚めたら8時前。
食事をして時間潰し10時からメディテーションに。
ストーンが温まっていなかったのか、弾けるような音が聞けず、大きいサウナへ。
10分ほどして水風呂でMAD MAX!
DDDさんの楽しみ方を参考に体を沈み気味でボタンをオンし頭頂部にMAD MAX。
水風呂より水温少し高くて優しいけど強いので、目が覚めた。
さらにメディテに入ると肩や腕だけでなく太ももにも玉のような汗。
これ、私の中では最高のサウナの印。
いやいや、さすがウワサの湯らっくすですね。
サウナよし、水風呂よし、サウナ飯よし、スタッフさんよし。（順不同）
GW最高の思い出をありがとう、湯らっくす。

平成最後の日にJR平成駅近くの湯らっくすへ。
湯らっくすとは関係ないけど平成駅に人がいっぱいいて、期待も膨らみまくり。
フロントで親切に館内の説明をいただいたものの舞い上がって忘れてしまい近くにいたスタッフの方に女子ロッカーの場所を聞く体たらくさ。
ロッカーで着替えて、イザ浴室へ。
洗体し、温泉で体を温めサウナへ。
なんか、いい匂い。
そして温度も心地よくて、うっとりしてしまった。
10分ちょっと入って、いよいよ水風呂。
先に手前のぬるま湯でかかり湯、それから水風呂から汲んだお水でかかり湯。
え？メッチャ冷たい、嬉しい！
ジャブジャブ浴びて、水風呂に足を差し入れる。
深くなるにつれ足がシビれる。
最深へ爪先立で入ると顔は出たけど沈む勇気なし。
あー、長くなるので今日は
サウナ 10-12分×5
水風呂 10-30秒×5
休憩 3-5分×4
メディテーションも入ったけどロウリュウのタイミングわからずできず。
でも小さく音楽聞きながら瞑想の気持ちよさは今までになかった。
明朝は、メディテのロウリュウとMAD MAXにチャレンジ。
MAD MAXは、押した人が呆然と落ちる水を見ているのを見て少々ビビり気味ですが、DDDさんにご自身の楽しみ方を教えていただいたので、やってみます。

また今日も長くなりました、すみません。
最後にお泊まりまでして2,500円って、ええのホンマに？