まほら

今年初めてのホーム、あすかの湯
19時前から3時間ほど滞在
今日もサウナはいい感じで熱い、温度計は90℃
水風呂は17.2℃だったかな
しっかり汗をかいたら立ちシャワーで汗を流して深めの水風呂は最高
露天のイスに座り遠目からTVを見ながらの休憩
空にはオリオン座（それしか分からなかった）の1等星が輝いている
いつもより星がたくさん見えたのが、更に外気浴を気持ちよくしてくれる
星がキレイに見えたので、田舎に住んでてよかったなと感じた
なんでもないようなことに気づいたり考えたりできるサウナは最高

新年1サ活めは宿泊しているコチラ
沖縄初日からお世話になってます
昨夜は飲み放題90分コースで、ジャスミンハイ2杯、ウッチンハイ、ウイスキーソーダ、久米仙お湯割り他を飲み、紅白は見たものの玉置浩二途中で寝落ちしたためラストサウナにならず😢
チェックアウトの時間も迫っていたので、最後に渾身の1セット
あ〜、気持ちいい
今年もよいサ活できそうだ

王朝ブュッフェ

お節も用意されていて、お正月気分が味わえました

2024年最後であろうサ活
龍神の湯は2回目の訪問
記憶では、サウナ室の扉が2重になっていて外気温の影響を受けにくい、沖縄で本土より暖かいのに本気やと思った、そして熱い！
その記憶は正しくて、やはり熱かった
けど出入り口に対して、座面の向きは記憶違い
まぁ、そんな記憶の確認はともかく、サウナは熱くて水風呂は深くて適度に冷たくて外気浴は飛行機を見ながら
17時のアウフグースタイム、最初は優しく後は熱くと緩急のある扇ぎ
最上段、なかなかの熱さだったが、最後まで持ちこたえた
サイコーやん
沖縄サウナ、いっぱいいいとこあるー

泡盛ダイニングのみ亭

ゴーヤチャンプル

沖縄2日目
アメリカンビレッジやアラハビーチに立ち寄ってみる
さすがに年末年始休暇で訪れる人が多い
どちらも人でごった返していた
アメリカンビレッジの駐車場では、車同士が当たったのかパトカー2台も出動中
年末なのにお気の毒さま
さぁ、寄り道は大概にしてメインは【大山サウナ】
しかし、私は入れないのでダンナを大山サウナで降ろして1番近い【エナジック天然温泉アロマ】へ
駐車場に車がメチャ多い、アクセス悪いから空いていると言うサ活は年末年始には通用せずか
しかし、入らねば仕方ない
1500円を支払い、タオルセットと歯ブラシをもらう
タオルを返却する際に入れる袋まで渡された、至れり尽くせり
ロッカー、うまくロッカーキーを管理されているのか近くに人がいて着替えにくいとかもない
シャワーもわりと多いとは思うが、空きが少ない
洗身終わった人を見つけて私も洗髪洗身し、温浴
サウナは2段でL字型、温度計90℃辺りを示してる
湿度も程よくあり、朝からサウナに入ったこともあってか発汗がいい
ここもビート板タイプのマットが用意されているが、カゴに入れられてるのでなくサウナ室の外側の壁の手すりに吊った洗濯バサミで挟んであったのが、面白い
次の人のためにマットを流してから吊るようにと注意書きがあったが、マットだけでなく身体を流す掛け湯や掛け水へのアクセスが悪い
サウナ室の前に水風呂はあるが、手すりがあるので横に回り込まないといけないが、人が水風呂に座っていることも多いので、水を汲みにくい
入り口付近に戻ると掛け湯掛け水があるが、動線悪い
私は立ちシャワーで汗を流し、マットを洗うことにした
サウナと水風呂もいい感じなのに掛け湯だけ残念
そうそう、水分補給はエナジック還元水のサーバーが浴室入り口と浴室内にあった
還元水、よく分からんけど身体によさそう
エナジックの意味を調べると浄水器や会社の名前でホテルや学校、スポーツ関連、海老養殖などなど多角経営してるのがわかった
さぁ、そんなことよりココでのサ活は、サウナ4セットに塩サウナ（高濃度塩水が排水されるため保健所からの指導という理由で塩は撤去されていた）で1セット
露天にあるデッキチェアも大人気で、タイミング悪ければ2つとも塞がっていたが、イスも5脚あるので休憩難民ならずに済んだ
混雑もサウナは、そこまででもなく座る場所に悩むこともなくホドホド
2時間半、たっぷり楽しんでダンナをピックアップに大山サウナへ向かう
ちょうど日暮れで夕焼けが美しかった

うみちか食堂

三枚肉すば

三枚肉5枚も入ってて、これだけでも満腹

朝ウナ
昨日とは違い、1人でゆっくり目覚めのサウナ
こりゃエエ日が過ごせそうだ
露天の風も気持ちよくてサイコー

いちぎん食堂

牛肉ピーマン定食

朝からボリューミー 油がギトギトしてなくて、味も思ったより濃くなくて完食✨ スパムと唐揚げ付き

今日からスタート、沖縄旅行
3泊4日だけどサウナのあるホテル、楽しむぞー
ってことで、宿泊はコチラ
レンタカーでホテルを目指す、波上宮は前回にお詣りさせていただいたので、なんとなくわかる
波上宮を過ぎて自動車学校の横を通り…
え、ホテル街やけど種類が違う？
一抹の不安を抱えながら目的のホテルを見つけ、駐車場に進むが、周囲は風俗？
お兄さん、出てきてサングラスかけたし😅
まぁ、驚きもありつつ無事にチェックインし、スグにお風呂へ向かう
1階にお風呂と洗い場、2階にサウナと水風呂に露天、水着着用で外へ出ればジャグジーとプール
まずは下で洗髪洗身に温浴、ピンクシャンパンのお湯と温泉、白湯
身体を拭いて2階に上がる、浴室内から直接上に行けたら便利なんだけどなぁ〜
サウナ、誰も入っていないがマットがびしょ濡れ😭
乾いている上段に座り、温度計を見ると84℃
ちょっとカラットしていて好きな感じ
温度の割に熱くも感じる
汗がいい感じで出始めた頃に水着の人が、ボタボタで入ってきて座る😵
次の人は裸だけど身体拭いてない😢
そりゃマットもびしょ濡れやわ
サウナに責任はないので、目を閉じて早くも今年の仕事の振り返りを始める
あの時、こうしていたらよかったかなとかアレはよかったなとか考えてるうちに10分
露天のお湯で汗を流して水風呂に
温度計は15℃ぐらいだが、そこまで冷たくない
露天のインフィニティチェアで休憩し、あと3セット
途中で入ってきた人、タオルも掛けず胡座とかびしょ濡れのままとか、汗流し桶1杯足元だけとかマナー的に気になる人も多かったが、サウナはよかった
また夜も楽しみ

いかり屋

もずくの天ぷら

もずくだけと思っていたら　かき揚げみたいだったけどサクサク美味しい

お昼前から訪問
学生が冬休みに突入したから多いかなと思っていたけど予想に反して空いててヨカッタ
炭酸泉で温浴したけど温くて露天風呂に浸かる
サウナ、熱々でいい感じで最上段は座ってる人いない
そもそも4人しか入ってないけど
やっぱ平日ええなぁ〜と想いながらボンヤリ過ごし、かけ湯して水風呂に
水風呂は17.4℃、あすかの湯の水風呂にしては高め？
水風呂は1分ほどにして露天のデッキチェアに
晴天の青い空に白く薄い雲が伸びている
気持ちいいなぁ〜
10分ほどで心拍数が平常時に戻ったので再びサウナへ
1セット目より熱く感じるし汗も流れるのが早い
5分程度で水風呂、そして露天で休憩
次の予定があったので、普段は〆の塩サウナへ
ここも空いてて誰もおらず、ちょっと体感低めで温度計60℃
それでも10分もすると汗が流れ塩が溶け出す
塩が痛くないぐらいに溶けたところで軽くマッサージをして露天風呂で半身浴
最近、寒いせいか脚がつりやすいので下半身はしっかり温める
まだ時間あったので最後にもサウナに入って本日は終了
気持ちよかった〜

サンドイッチ食堂Tororii（とろ〜り）

旬のれんこんサンド

グリルしてシャクシャクホクホクのれんこんが美味しい 米粉のパンとの相性ばっちり

3年とらふぐ食べに行く前に立ち寄りサウナ
淡路島にハモやフグを食べに行く途中にあるので、ペンションで入らずにココで済ませておく
サウナもあるし、天然温泉だし、ペンションだと順番に入るから時間もかかる
確か3回目のハズなのにサウナのことは、ほとんど覚えてなかった
壁の高い位置にある温度計は110℃だったけど体感は70℃ぐらい
7-8分で、やっと汗が流れてきた
座面が2段になってたらいいのになぁ〜
手に上にあげると結構熱いので、もったいない
それでも2セット目には、しっかり汗が出てきたし、外気浴が風が冷たくてめちゃくちゃ気持ちよかった
水風呂は18℃ぐらい？
身体をしっかり冷やさないのが、逆に外気浴が気持ちよすぎる
入浴後、ペンションに行きビールにてっさ、メチャうま

ペンション萬亀

3年とらふぐコースのてっさ

久しぶりの京都
ダンナお勧めの五香湯さんへ
入り口から番台までは、普通の銭湯とあまり変わりなかったが、脱衣所がシンプルで広い
浴室も浴槽が6つもあり、カランも多めでシャワーは固定じゃないやつ
予備知識なく行ったので、サウナや露天が2階にあることを浴室内の案内で知る
行った時間がよかったのか、人も少ない
いや、広いから多く感じなかったのかも知れない
さっさと洗髪洗身し、あつ湯で温浴
お楽しみの2階へ上がり、早速サウナへ
最初は手前のTVのある側に
温度計を見ると90℃、なかなかいい感じ
ゆっくり、しっかり汗をかく
1セット目、分からず水風呂のお水で掛け水をするが、水風呂に入ってから奥にシャワーがあることに気づく
休憩は扉の向こうの露天のイスで休む
窓からの冷たい風が熱い身体に心地よい
露天のバドガシュタインラドン222鉱石の湯と言うのが気になるが、入らずに2セット目に突入
2-3セット目は奥の110℃を指す方に入る
90℃とそんなに体感の差を感じなかったが、汗の出が手前とは違う
身体はちゃんと反応してる
シャワーで汗を流して水風呂、そして休憩
最後はバドガシュタインラドン222鉱石の湯に浸かる
湯船内に石が沈んでいて、これがバドガシュタインラドン222鉱石と言うやつか
鉱石がラドン220か222で半減期が55秒か3.81日とかけ離れていることが書かれていた
3.81日って何時間よ、秒で書くなら3.81も時間単位で書いてよーと思いつつ、多分91時間ちょいかなと答えを出す
案内板を読んで、3.81日の計算してるとポカポカになり水風呂に浸かって1階へ
最後に薬湯に入り、浴室入り口横の打たせ湯みたいなやつに頭から打たれてフィニッシュ
広いし清潔にされてるし素敵銭湯
近くにあったら絶対にイキタイ
510円でいいのかと思う充実ぶり

蕎麦の実 よしむら

天丼膳

お蕎麦美味しい

カプセル&サウナ日本のLDから始まった福山の旅
最終日の今日、以前にも行った美福で締めくくるつもりだったが、こちらを訪問
送迎バスあるし、なんだったら美福も歩いて行けそうやし
バラ公園の横を通過してアミューズパークに到着
駐車場では多肉植物のマルシェなんかも開催中
ゲームセンターやガチャの奥にコロナの湯があり、さらに奥に進んで受付
普段行くスパ銭とは規模が違うなぁ〜
ロッカールームで、サッサと脱衣し洗髪洗身を行う
ここのシャワー、1列ごとにヘッドの種類が違うみたい、なかなか女性に嬉しい設備
温浴は露天の壺湯に浸かる、塩化物鉱泉、ちょっと塩辛い、温まる
サウナは遠赤の5段、薬草の香りが芳ばしい
サウナに入った段が真ん中になる造り
最上段まで上るの少なくて済むのは、上段好きには優しい設計
温度90℃、湿度も適度あり発汗がいい
約8分ぐらいで水風呂へ、近くにシャワーないのでシルキー風呂を汲み出しかけ湯する
水風呂は16.5℃前後で深さもあるので、しっかりクールダウン
内湯にベンチとイス、露天にもベンチ屋イス、アディロンダック、リクライニングと休憩場所も困らない
2セット目の途中で、スタッフの方が薬草の袋を外してユーカリに変えに来られた
フレッシュユーカリ、少ししたら香りが広がってきたが、2セット目出る頃は、まだ薬草が勝っている
3セット目入るとユーカリの香りが強くなってきて、4セット目にはユーカリが勝った
ロウリュ以外で、サウナ室の香りが変わるのは初めてだったので、こんなのもいいなぁ〜と思う
途中、露天の紅葉風呂やアクアレビューというスゴい水流のお湯にも浸かり、サウナ以外も楽しんだ
5セット目、10分しっかり汗をかいて終了
さぁ、奈良に帰ります

串揚げさっくる このさきや

せんじ肉揚げ

福山駅駅チカ立ち呑み安い

サウナ日本のLDの翌日は、前から気になってたyubune
ダンナは広島県人だけど福山や三原、尾道って、なかなか行く機会ない
せっかく福山まで来てるんだから尾道観光ヤメて、やって来た
いきなりサウナも芸がないので、レンタサイクルで多々羅大橋を渡ってみた
かなりキツかったけどサウナの楽しみが増えると思い頑張った
外観から素敵な感じで、中に入ってみるとシンプルなフロント
ロッカーキーをもらって浴室へ
脱衣所もシンプルで清潔な感じがする
浴室もコンパクトで、グレーな感じで落ち着いた雰囲気
汗かいたので、しっかり洗い流し温浴
サウナはガラガラと引き戸を開け少しお庭を歩いた先
入り口には、レモンのデトックスウォーターがあって完璧
サウナも薄暗く雰囲気がある
温度計は90℃だけど体感はもう少し低いかな
1セット目は8分ほど入り、じっくりと熱くなる
水風呂も17℃ぐらい？　大好きな温度
サウナ前に戻ってベンチで休憩
ちょっとした庭があると気分も変わるねー
お水を少しずつ飲みつつ5セット
すっかり気持ちよくなりました〜
今度は、お泊りでしまなみ海道をサイクリングしてみたい

岡哲商店

コロッケ

140円 思ったより厚みあり

奈良からはるばるやって参りました、2回めのカプセル&サウナ日本のレディースデー
去年は仕事早退して新幹線に乗ったなーとか思い出しながらの道中
今回は、レディースデーの告知あった時から休みを公言しており、無事に休みで参加
ここのサウナは大きな窓から外が見えるのが開放感あっていいし、屋上からは福山城がキレイに見えるのがポイント
前回もだけど屋上に上る人、ほとんどいなくて今回も1人でのんびり〜
サウナ2セット目で、熱波師みーさんがデモで扇いでくださった
柚子の香りのロウリュ、爽やかな香りが鼻腔をくすぐる
18時のアウフグースを予約していたので、期待が高まる〜
3セットし、屋上に行ったりリクライニングで休憩したり
16時のアウフグースはパス
17時頃からサウナ再開するが、サウナ室内暗い
瞑想サウナか、それならTVいらんなーと思いながら汗を流す
18時のアウフグースで、みーさんがサウナ室内が、暗いのは照明の接触？が悪いからだと話された
そうやったんか！
アロマは、ローズ、レモングラス、アールグレイで3セット
10人しか受けてなかったので広々と座れて足元まで熱波を送ってくださる
とーっても気持ちいい
ローズの香りが館内着に残っていて脱ぐ時も香ったぐらいだった
もう最高の時間を過ごすことができて、奈良から来た甲斐があったと言うものだ
帰りにフロントで「また来年もお越しください」と声かけてくださったので「ぜひ」と力強くお応えした
ぜひぜひ来年もよろしくお願いします

去年ほど人もいなくてサウナもゆっくり過ごせたし快適だった
何セットも1人貸し切りも
初回は物珍しさで来たけど福山って、のぞみが全列車停車しないし、ビミョーな場所なんかな？
岡山から来たという人もいたけど前ほどアチコチから来てなさそうだった

洋食 ともんちゃ

オムカレーセット

セットは、わかめスープか味噌汁選べます

昨日のサウナイーグル〜アパホテル〜SENSE、名古屋サウナ旅の締めくくり。
丸の内のアパホテルからテクテク約15分。
場所はスグに分かったけどエレベーターの階押しても「この階には止まりません」
何度もチャレンジするも押してる階のボタンも点灯せず。
ビルを間違えたかと一度、表に出る…
う〜ん、押す階間違えてた😭
仕切り直して正しく⑥を押す。
しばらくすると明るいSENSE saunaのエントランスに到着。
受付し説明を聞いて館内に。
ロッカールームも明るく清潔感がある。
ロッカールームを挟んで、テラスと水風呂やサウナや休憩室。
サウナは、SUN、OCEAN、ZENとあり、テラスに1人用のMOON。
OCEANと1人用のMOONは、セルフロウリュできる。
休憩も空調の調った2部屋とテラス、イスやインフィニティチェアなども多くある。
水風呂は樽が3つ、どれも同じ温度だったのが残念。
3つ違う温度とは言わないが、2つ17℃ぐらいで1つ10℃ぐらいにお願いてまきないものか。
全部同じだと楽しみが少し減った気がした。
定期的にされてるLDだが、やはり連休明けの平日だからか行った時間は10人いないぐらいだったので、1人サウナも2回入れたし、ほかもほぼ1人。
タオルもパイル地のサウナマットも使い放題。
とっても素敵でオシャレなサウナですね。
今回は次の予定もあり、飲食してないけどお食事もオシャレなんだろうなぁ〜

ひつまぶし花岡

ひつまぶし【上】

鰻1尾分、皮カリ中ふわ 4膳目は梅干しで、お茶漬けにしていただきます

サウナのあるホテルの楽しみは朝ウナ。
TVの館内情報で大浴場の混雑具合を見てサウナチャンスを窺う。
みなさん、朝風呂お好きやね。
まぁ、ええかと行ったら1人しかおられずラッキー。
今日、レディースデーのSENSE saunaさんかウエルビー行くつもりなので軽く2セット。
露天に吹き込む風が気持ちよくてサイコー✨

朝食バイキング

味噌󠄀串かつ、あんかけスパ、おぐらトーストできるようあんこもあった

サウナイーグルのLDを堪能し、予約していたアパにチェックイン。
ベッドでテレビ見たりスマホ触ってダラダラしていたら寝てしまってて、せっかく大浴場あるのに行かねばと最上階に。
クチコミに外国人多いと書いてあったけど今夜は、たぶん日本の方ばかり。
浴室は、こじんまりしているが温泉で露天もあるし、軽く入るのにいい感じ。
洗身し、露天で温浴後にサウナへ。
ボナで80℃表示、L字で片面は2段。
上段に座って3分ほどで汗流れる。
湿度とのバランスいいのとイーグルで発汗よくなってるからかな？
穏やかな熱さなので10分ほど過ごし、水風呂。
体感18℃ぐらいかな、マイルドにクーリング。
露天風呂の縁に座って休憩。　
秋風が心地よい。
いい季節になってきたなぁ〜

第2回めのレディースデー。
前回、アウフグースも当っていたのに体調不良で泣く泣くキャンセル。
今回は体調も万全にイザ、知立へ。
近鉄名鉄と乗り継ぎ、知立駅手前でEAGLEと書いた看板見えて大興奮。
受付後、まずは館内着になり、館内探索。
だいたいの場所わかったので、浴室へ。
すぐ右手に明るいメインサウナ、サウナの陰には2種類の水風呂、左は浴槽とその向こうは洗い場、正面にも浴槽とイスが並んでて、正面を右に進むとシルキー風呂（27℃）、更に奥にはオートロウリュのサウナまで。
いつものように洗身洗髪、メンズサウナだけどクレンジングもできる洗顔フォームがあるのは、ありがたい。
温浴後にオートロウリュサウナからスタート。
薄暗く静かな室内、ロウリュ後だったのか湿度もあり、体感も熱くていい感じ。
横になれる場所も2つあったが、こちらは常に利用者あり。
じわじわ汗が出て、まだ1セット目始まったところなのにいい気持ち。
5−6分で出て6.7℃と表示の水風呂に。
身が引き締まる感じで、深さもあるからしっかり冷える。
表示より体感は高いが、なかなかない温度で嬉しい。
続いて隣の16.3℃表示の水風呂に。
6.7℃入ったあとなので、優しい冷たさ。
既にヘロヘロになる。
すぐ近くのイスで休憩し、次はメインサウナに。
こっちもシッカリ熱い、温度計を見ると84℃を差しているけど体感は90以上。
こちらも素敵名サウナで、鮭山さんのアウフグースを想像するとニヤニヤしてしまう。
熱くて5分もいれなかった。
水風呂ハシゴして、外へでてみる。
半露天みたいな感じで、休憩用のイスが並んでいる奥に3つのリクライニング。
サウナ2つ、水風呂3つ、休憩場所多いって最高じゃないの！
名古屋近隣の男性は、こんないい環境のサウナに入れてたんや！
2セット目の休憩のあと、鮭山さんのアウフグースに備えて強冷水風呂で身体を冷やしておく。
13時5分ほど前にサウナ前で鮭山さんのアウフグースの列に並ぶ。
待っているうちに寒くなったが、おかげでアウフグースを最後まで楽しく過ごせた。
アロマもイランイランやレモンとミントなどなど。
ディズニーの音楽に合わせて、お見事なタオルさばき。
さすがと言うしかない。
このあと北欧で4回あるそうで、お忙しいところ本当にありがとうございます。
サウナ行き来し6セット、リクライニングコーナーで休憩し、レディースサイズのコンデションラーメンと普通のオロポ。
ラーメン、もやしたっぷりで美味しい。
生まれ変わることができたら名古屋近辺在住の男性になりたい。