寛子

サウナ：6分→11分→12分
水風呂・休憩：気の向くまま　合計：3セット　ととのい感：大
16：00～17：30、ほうじ茶

だるーい、さむーい、もうサウナしかない。
今日は久々に貸し切り状態♪
定位置でゴロゴロのんびり。テレビはクレヨンしんちゃん＆ドラえもん。
体の芯が冷える季節だから、もはや温泉施設は天国ですね。

今日も内湯でフィニッシュ。冬は外気浴すると冷えちゃって。
血流めぐってスッキリした～。

サウナ：6分→12分→12分
水風呂・休憩：気の向くまま　合計：3セット　ととのい感：大
16：00～17：30、緑茶

ログし忘れてた～。
この日はサウナ２名。
サウナマットがハーフサイズになった。洗濯が大変なのかなあ。

肩が痛かったので、打たせ湯でごりごりほぐしてからサウナイン。
いやー、めぐりました。血流が。

サウナ：6分→12分→12分
水風呂・休憩：気の向くまま　合計：3セット　ととのい感：大
16：00～17：30、ポカリ

三連休最終日サウナ。
飲み物持参するのを忘れて、脱衣所で慌ててポカリ購入。
自販機があって助かった…。

今日のサウナは、入れ替わりで最大３名。
間隔をあけてゆっくりできた。
今日も水風呂２３℃をちょっと切るくらい。キリっとしまっていい感じ。
ととのい感もあまみもしっかりだった。

それにしても、やっぱサウナ時のポカリっておいしいなあ。
たまにはいいかも。
今日は久々に薬湯と内湯でフィニッシュ。
はー、あったまったし、スッキリした！

サウナ：6分→10分→9分
水風呂・休憩：気の向くまま　合計：3セット　ととのい感：大
16：00～17：30、麦茶

あけましてサウナ♪
初湯のプチギフトいただきました♪
今日は元旦ということもあり、温泉そのものがやや混み。
サウナも１名先客あり。その後もお客きたけど、いい感じに時間がずれてまったりできた。
今日は水風呂２３℃をちょっと切るくらいで、冷たさが心地いい。
年末休みで怠けた体にピリッと効いて、あまみもととのいも最初からマックスだぜ～。
最後は、夜空が見える岩風呂おかわりでフィニッシュ。

新年もサ活を頑張ります。

サウナ：5分→10分→10分
水風呂・休憩：気の向くまま　合計：3セット　ととのい感：中
16：00～17：30、水

メリークリスマスサウナ♪
今日のサウナは先客あり。私含めて３名なので、上下段をみんなで分け合い、いい感じの感覚でくつろげた。
しかし、今日はなぜか水風呂が２８℃とぬるく、ピリッとしまらない。
冬仕様なのかなあ。
なので、全体的にちょっとのぼせる感じが抜けなかったけど、まあまあととのうことができました。
岩風呂おかわりでフィニッシュ。
露天が涼しくて良かった。

冬は単純に温泉が気持ちいい。
深部まで温まって良きかな～♪

サウナ：6分→12分→12分
水風呂・休憩：気の向くまま　合計：3セット　ととのい感：大
16：30～18：00、緑茶

今日は最初から最後まで貸し切り状態！昨日は混んでたのに、不思議だ…。
人目を気にせずごろーんとくつろぐ。ストレッチもしちゃう。
リラックスしていたからなのか、ととのい感は1セット目からマックス！
気持ちよい～(´▽｀)
3セット目には、足全体に錦鯉のような美しいあまみが出現。最高。
もう1セットできそうだったけど、岩風呂おかわりでフィニッシュにしておいた。

やはり、サウナで余計な緊張しないのがいいのかも。
心からリラックスするの大事だわ。

サウナ：6分→10分→9分
水風呂・休憩：気の向くまま　合計：3セット　ととのい感：小
16：00～17：00、ほうじ茶

今日は珍しくサウナ混んでた。なんと5名も同時利用。
それでもゆったりできるのは広いから。素晴らしい。
でもやはりいつもより落ち着かず、外気浴に時間をかけなかったせいか、3セット目にはちょっと気持ち悪くなっちゃった。
ということでおかわり含め1時間で終了。
あまみは2セット目から。
ととのい感はほんのりだったけど、これで体内の悪い菌を消毒してやったぜ感は得られたからまあいいか。

外に出たら、あんなに寒かったのに、風が気持ちいい～。涼しい～。
体を固めずに歩けるなんてステキ。

サウナ：6分→12分→9分
水風呂・休憩：気の向くまま　合計：3セット　ととのい感：大
16：00～17：30、ほうじ茶

寒い中の秋ヶ瀬バイクロア（サイクルイベント）で凍えた体を温めに。
今月初サ活。外が寒いから、普通に内湯が気持ちいい(´▽｀)
本日もサウナは私ともう１名。
奥の方でいつも通りごろん。満身創痍なので、サウナなのにうっかり寝てしまいそうな勢い。
今日は1セット目ではあまみ出ず、2セット目からよい具合にあまみ。
運動した後だったからなのか、ととのい感は最初からマックスだった。
薬湯と内湯をしっかりおかわりしてフィニッシュ。

冬はサウナもさることながら、お湯が気持ちいいですねえ～。
冷えた体がほかほかして、そのまま夜まで温かくて幸せ。

サウナ：6分→9分→10分→9分
水風呂・休憩：気の向くまま
合計：4セット
めまい：なし
ととのい感：大
15：30～17：00、ほうじ茶

レインボーライド（雨で走るのやめたけど）で手に入れた温泉チケット利用。
サウナ代390円だけ払って、久々のサ活！
いやー、近いし広いしでたまりませんなあ。
本日、サウナは私ともう１名だけ。
ということでゆったり寝そべって、しっかり全身温めて。
その効果か、1セット目からあまみバッチリ。
4セット目、身体が乾いてからのととのい感が最高だった。
お風呂おかわりしてフィニッシュ。

寒くなってきたので、普通にお風呂が気持ちいい(´▽｀)
心も体もリフレッシュできた。

温泉旅行のサ活２日目。
朝風呂にて、昨日とは違う方の「花の湯」側サウナを1セットだけ。
「月の湯」側と違って、サウナ室が狭い。
そして、6時スタートでまだ温まっていなかったのか、室内は70℃。
水シャワーするともう寒くて、外気浴はほんのちょっとにしてあとは露天風呂で朝日を拝んでました。

それでも、男女入れ替えしてくれるおかげで、１泊２日で２サウナ経験できるのは素晴らしい。
なおかつ、大浴場と露天風呂もしっかり楽しめるので、だいぶ満たされますね～。

サウナ：5分→8分→10分
水シャワー・外気浴：気の向くまま
合計：3セット
めまい：なし
ととのい感：小
15：00～17：00、水

温泉旅行で初めてのサ活。
サウナのたしなみがあると、温泉が２倍楽しめますねえ。
いつもは「あるな～」くらいにしか思っていなかったサウナ室が、ワクワクする空間に…！

温泉利用者は数名いたけど、サウナ室は貸し切り状態。
夜、女湯になる方の「月の湯」側サウナは広い！
Ｌ字型になっていて、ごろんと寝転がることができました。
温度は90℃。でも、下はそれほどでもなかったかな。
15分の目盛付き砂時計が二つあるので、時間測定可。テレビや音楽はなし。
水風呂がないので、サウナ室を出てすぐの立ちシャワーで体を冷やす。

外気浴は、贅沢に露天風呂のへりに座って。
水風呂じゃないためか、あまみもととのいもほんのり程度だったけど、そもそもの温泉が気持ちよくて恍惚。
温泉旅行サ活いいわあ。楽しみが増えて嬉しい。

サウナ：8分→10分→10分→8分
水風呂・休憩：気の向くまま
合計：4セット
めまい：なし
ととのい感：小
15：00～17：00、ほうじ茶

2度目の訪問。
前回の経験を活かし、サウナマット持参。
何ヵ所か経験してから来ると、色々気付きがありますねえ。
ここはやっぱり相当キレイな部類だな、とか、ドライヤー無料ってすごいことだな、とか。
今日は割と混んでて、洗い場も空席はまばら。
サウナ利用者も私含め5名。
それなりに広いので普通に座れたけどね。
不思議と水風呂や外気浴のタイミングが被らず、心地良く過ごせました。
なかなかあまみが出なかったので、サウナ長めにしたり、水風呂短めにしてみて、3セット目でようやく出現。
いやー、20℃でバイブラあると、私にはもう冷たすぎますわ。
お風呂おかわりしてフィニッシュ。

ここにはここの良さがあるなあ、と感じた。
第二のホームサウナになりそうな予感。

サウナ：6分→10分→10分→8分
水風呂・休憩：気の向くまま
合計：4セット
めまい：ほんの少々
ととのい感：1セット目小、2～4セット目中
15：00～17：00、ほうじ茶

今日はついに常連さんたちと少し会話しちゃった。
私の頭越しにおしゃべりが始まったので、すみません邪魔ですかね…からの混んでますね、みたいな。
おばあちゃんたちはほとんどみんな知り合いに感じる。
それはさておき肝心のサ活、今日はハイパージェットでしっかり足をほぐしてから。
今日は先客１名。お若い入墨の方。
でも広いから、気にせず寝たり座ったりしてサウナに集中。
珍しく水風呂は空いていた。
1セット目はイマイチあまみが出なかったので、2セット目から上段でじっくり温めたら、足の甲までしっかりあまみが出て大満足。
岩風呂でおかわりして、水シャワーでフィニッシュ。

帰り道の体の軽さよ…(´▽｀)

サウナ：6分→10分→10分
水風呂・休憩：気の向くまま
合計：3セット
めまい：ほんの少々
ととのい感：1セット目小、2・3セット目中
16：30～18：00、ほうじ茶

久々にホームサウナ！やっぱりここは広くていい～(≧▽≦)
シャンプーリンス持参でしっかり洗ってしっかり内湯を味わって、いざサウナ！
なーんと今日は最初から最後まで貸し切り状態！最高だ～。
寝そべって足を上げて、体をまんべんなく温めて、水風呂へ。
水風呂だけは常に渋滞。
本日は開始が遅かったので3セットで終了。
薬湯は混んでたので岩風呂でおかわりして、水シャワーでフィニッシュ。

はー、やっぱりホームサウナはいいわあ。
今日はあまみが最高の出方だった。サウナで遠慮なく全身を温められたのが勝因と思われ。

サウナ・水風呂・休憩：気の向くまま × 4
合計：4セット
めまい：2セット目少
ととのい感：2セット目少、3・4セット目中
16:00～17:30、麦茶

新規開拓。チャリにて訪問。こじんまりした銭湯。d払いok。
サウナ利用を告げるとバスタオルを渡される。専用キーなどは特になし。バンドもなし。タオルでサウナ利用を判別するシステムのよう。

脱衣所は小さめロッカーが奥にあり。全体的に年季を感じる。
浴場は、低めの洗い場に固定シャワー。蛇口は全て壊れている。
荷物を置く場所はないので、サウナ室前のタオル掛け隅にスパバックかけておく。

リンスインシャンプーとボディソープが1列に1セットあり。
内風呂は電気風呂、バイブラ、マッサージ風呂など。アヒルのおもちゃが並んでてカワイイ。お湯は熱め。
仕切りが低めで男湯の存在を感じるけど、まちの銭湯ってこんなもんなのね。慣れてきた。

サウナは扉が閉まりきらない構造でうっすら開いてたので不安だったけど、中はしっかり熱かった。温度計は120℃(笑)体感としては上段で90℃くらいかなあ？
一段で、狭い。事実上2人が限界。テレビなし、時計なし（壊れている）、音楽あり。
何分かわからない砂時計が壁にあり（多分5分くらい）。
昭和と平成を行き来する懐メロがなかなか良くて、一人盛り上がる。

出て右側の立ちシャワーで汗を流し、水風呂へ。
水温計も壊れていたので正確にはわからないけど、私がスッと入れるということは25℃くらいでしょう。
他の投稿にもあったけど、床を触るとザラっと感触あり。清潔感には欠けるかも。
水風呂の入り方なる張り紙があるんだけど、「シャワーの方が冷たいです」と書いてあったのが面白かった。

休憩するスペースはないので、洗い場の椅子を利用。
やはり私は脱衣所休憩はできないなー。
洗い場が低いので、椅子に座ると自分の恥部が良く見える。得も言われぬ感情のままととのう。
いつも通り4セット堪能し、おかわり風呂して、シャワー浴びてフィニッシュ。

潔く色々壊れっぱなしだけど、結局お風呂って気持ちいいから、まあいいかってなっちゃうよね。サウナ料金も200円と安かったし。
懐メロが楽しかった。チェッカーズからの気志團からの神田川とか。カオス。

サウナ・水風呂・休憩：気の向くまま × 4
合計：4セット
めまい：なし
ととのい感：2セット目小、3・4セット目中
15:00～17:00、アクエリアスゼロ

新規開拓したくて電車でGO！わざわざ電車でサウナ行くのは初めて。
年季の入った銭湯。フロントで靴箱の鍵を渡すスタイル。
サウナ利用を告げるとバスタオルとキーを渡されます。

脱衣所は広くてロッカーいっぱい。浴場も洗い場いっぱい。
が、荷物置く場所がない。仕方なく、サウナ室前の「タオル掛け」やらにスパバックをかけておく。
気を取り直してまずは体を清めます。
リンスインシャンプーとボディソープが5席に1つくらいあり。
内風呂は個別に3つ、2～3人が限界のシルキー風呂のみ。
幸い空いていたのでゆっくり入れたけど、洗い場に比してお風呂が狭すぎる…。
で、男湯の声がよく聞こえるし！これにはびっくりΣ(ﾟДﾟ)
そしてサウナ。開店すぐだったのでまだ温まってなかったのか、75℃くらい。
段が一つあるだけで、マットなし。テレビなし。時計なし。音楽あり。
砂時計が2つあるけど、何分なのかわからず使えず。
ということで、初の感覚頼みのサウナ。
これなら水風呂に行ける…！という感覚を待って退室。
すぐ横の立ちシャワー（ボタンがわかりにくい上に固い！）で汗を流し、水風呂へ。
おおっぬるい。水温計がないからわからないけど、25℃くらいかなあ？
ただ、ここは水道を流さなければ水流がないので、羽衣をしっかり感じることができます。
休憩するスペースはないので、洗い場の椅子でぼけーっと過ごす。
一度脱衣所に戻ってみたけど、常連がおしゃべりしてるのと、ややカビ臭いので落ちつかず。
この日たまたまなのかいつもなのか、女湯サウナは2時間貸し切り状態だったので、結局4セット堪能。
サウナ室も、最終的には83℃くらいにまでなりました。
最後はおかわり風呂して、シャワー浴びてフィニッシュ。

うーん、色々気になる点はあったけど、新規開拓楽しかったし、サウナ貸し切りだったし、羽衣体験初だったので、来たかいはあったかな。

サウナ：6分→10分→計測できず
水風呂：30秒×3
休憩：気の向くまま
合計：3セット
めまい：なし
ととのい感：1セット目小、2セット目中　あまみ多し（お腹や膝下も）
9：00～11：00、スポドリ＆オロナミンＣ

サウナのノウハウが少しわかってから来ると、あれこれ気になるものですねえ。
まず、サウナ室は広いけど、段差がたくさんあるので温度差激しい。
下段は75度くらいで、上段は90度くらい。みんな90度を狙うので上が混んでる！
んでもって、サウナマットが少ないから、2セット目終わってさあ3セット目と思ったらマットがなくてサウナ室入れず！
仕方なく炭酸泉に入って待ったけど…マイサウナマット持ってきてる人がいるのはこういうことか。
あと、水風呂冷たい！いつものときわ健康温泉が25℃なので、14℃はかなり冷たい。1分だと入り過ぎな感じだったので30秒くらいにした。
でも、外気浴はやっぱり最高。青空と木漏れ陽を見ながらそよ風に吹かれるって…最高か。
ベンチいっぱいあるし、天気のいい午前中のサ活にはもってこい。
最後におかわりの温泉。私はこのおかわりが大好きだということが判明。
冷えた体にじんわり効いて、あれっ何だったらこの快感のためにサ活してるのでは？と思う。

客層が若いので、マジサ活の人も多く、混んでるのがなー。
9時開店で、10時にはもうサウナマットがなかったので。
銭湯のサウナみたいにごろんと横になったりもぞもぞ動けないのもちょっと不自由。狙った席に座れないし。
でも、最後の温泉が超気持ちよくて、結局は満たされた。
そして今日はオロナミンＣデビュー。大変においしゅうございました。
裸でオロナミンＣって、なんかもう怖いものなしみたいな気分になれて良い。

サウナ：5分→9分→8分→7分
水風呂：1分→1分→1分→30秒
休憩：気の向くまま
合計：4セット
めまい：1セット目小、2セット目中
ととのい感：3セット目中、4セット目小
16：00～18：00、スポドリ（ダカラ）

連休中日で天気もイマイチなのにサウナがいつもより人多かった。
若い女性2人組とあと2名、計4名の先客あり。
入口側に座れず奥の下段で足を延ばす。マットはみんな置きっぱなし。
3セット目以降は空いてて貸し切り状態の時間あり。
水風呂はいつも通り人多め。
最後は薬湯で体を温め、水シャワーでフィニッシュ。

サウナ：6分→8分→10分→5分
水風呂：1分→1分→2分→30秒
休憩：8分 × 4
合計：4セット
めまい：1セット目大、2セット目中
ととのい感：2セット目小、3セット目中
16：20～18：00、ほうじ茶


初アクアセゾン。建物キレイ。
発券機ではサウナ売り切れだったけど、受付で聞いたら女性は大丈夫とのこと。うちはルールも特にありません、と言われた。
サウナ利用者専用のロッカー鍵とバックを渡される。タオルとバスタオルあるけど、サウナ用のタオル等はなし。
いざ浴場に行くと、明るくてキレイ。広くはないけど、細長いので広く見える。
内湯が個別みたいな不思議な作り。シャンプーリンス、ボディソープ備え付けなのが嬉しい。
サウナは奥で、鍵がないのでその気になれば誰でも入れてしまいそう。
でもロッカーキーのバンドの色が違うから、それでも入る猛者はいないのかな。
中は狭いけど、なんとなくオシャレ。下段が2名の先客で埋まってたので、やむなく上段へ。
水風呂は20℃で水流あり。深さもあって、時計が見えるのがよい。
んで、外気浴は外っぽいところのベンチで。
一応こうして外気浴（正確には外じゃないけど）できるので助かる。
少し狭いなと思ったけど、もっとサ活していくと、これでも広い方だと思うのかも。
背中総入墨の人、友達を大声で呼ぶ人とかいたけど、まあ許容範囲だった。
ホームサウナから気分を変えたいときにいいかも。ここなら夕方でも来れる。