寛子

2023.01.15

14回目の訪問

サウナ:6分→12分→12分
水風呂・休憩:気の向くまま 合計:3セット ととのい感:大
16:00~17:30、緑茶

ログし忘れてた~。
この日はサウナ2名。
サウナマットがハーフサイズになった。洗濯が大変なのかなあ。

肩が痛かったので、打たせ湯でごりごりほぐしてからサウナイン。
いやー、めぐりました。血流が。

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 18℃
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