寛子

2022.12.03

8回目の訪問

サウナ:6分→12分→9分
水風呂・休憩:気の向くまま 合計:3セット ととのい感:大
16:00~17:30、ほうじ茶

寒い中の秋ヶ瀬バイクロア(サイクルイベント)で凍えた体を温めに。
今月初サ活。外が寒いから、普通に内湯が気持ちいい(´▽`)
本日もサウナは私ともう1名。
奥の方でいつも通りごろん。満身創痍なので、サウナなのにうっかり寝てしまいそうな勢い。
今日は1セット目ではあまみ出ず、2セット目からよい具合にあまみ。
運動した後だったからなのか、ととのい感は最初からマックスだった。
薬湯と内湯をしっかりおかわりしてフィニッシュ。

冬はサウナもさることながら、お湯が気持ちいいですねえ~。
冷えた体がほかほかして、そのまま夜まで温かくて幸せ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 23℃
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