寛子

2022.12.18

10回目の訪問

サウナ:6分→12分→12分
水風呂・休憩:気の向くまま 合計:3セット ととのい感:大
16:30~18:00、緑茶

今日は最初から最後まで貸し切り状態!昨日は混んでたのに、不思議だ…。
人目を気にせずごろーんとくつろぐ。ストレッチもしちゃう。
リラックスしていたからなのか、ととのい感は1セット目からマックス!
気持ちよい~(´▽`)
3セット目には、足全体に錦鯉のような美しいあまみが出現。最高。
もう1セットできそうだったけど、岩風呂おかわりでフィニッシュにしておいた。

やはり、サウナで余計な緊張しないのがいいのかも。
心からリラックスするの大事だわ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 23℃
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