寛子

2022.12.17

9回目の訪問

サウナ:6分→10分→9分
水風呂・休憩:気の向くまま 合計:3セット ととのい感:小
16:00~17:00、ほうじ茶

今日は珍しくサウナ混んでた。なんと5名も同時利用。
それでもゆったりできるのは広いから。素晴らしい。
でもやはりいつもより落ち着かず、外気浴に時間をかけなかったせいか、3セット目にはちょっと気持ち悪くなっちゃった。
ということでおかわり含め1時間で終了。
あまみは2セット目から。
ととのい感はほんのりだったけど、これで体内の悪い菌を消毒してやったぜ感は得られたからまあいいか。

外に出たら、あんなに寒かったのに、風が気持ちいい~。涼しい~。
体を固めずに歩けるなんてステキ。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 23℃
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