はむぼう＠＼みーかーこ！／

サウナ：下8分→中8分→下12分(爆風)→中10分(爆風)
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
年度末恒例の職場の席替えを済ませてSKCへ。
薬湯→炭酸泉や草津→炭酸泉を経由しての2度漬けサウナでバチバチにととのいました。

新年度もお世話になります～。

サウナ：中9分→中8分→上10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
週の始めにSKC。
オープニングのアロマ水投入から3セットビシッと頂戴する。
帰りにCoCo壱でカレーを食べてさらに滝汗。
気持ち良かった～。

サウナ：10分→10分→15分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
炭酸泉ブーストを効かせつつ3セット。
縁側で大の字になって、夜風に吹かれて気持ち良かった。

サウナ：下8分→中8分→中5分→上8分
水風呂：1分半→2分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
ラッコ会員になってから1発目のSKC。
サクッと3セット…と思ったけど、3セット目の薬湯ブーストが効きすぎて、早々に退室してしまったので泣きの1セット。
鎌田のゴールを見届けて、疲れを洗い流しました。

サウナ：8分→12分→10分
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
たまにはベッドで足を伸ばしたくなって竜泉寺の湯へ。
以前不調だった右のイズネスは本格的に不調らしく、30分の回はオートロウリュではなくスタッフが手桶で左のイズネスに水を掛けていた。
左のイズネスは絶好調で、オートロウリュで蒸気の塊を真っ正面から受けて心地よくととのいました。

サウナ：中6分→下8分→下8分→下9分→下8分→中13分(爆風)→下10分(爆風)
水風呂：1分半 × 7
休憩：8分 × 7
合計：7セット

一言：
昨日、趣味のイベントでほぼ１日立ち仕事だったため身体がバッキバキになったのでメンテナンスにSKCへ。
昼過ぎから20時の爆風ロウリュまで、晩飯を挟んでたっぷり7セット。土日だけあって大盛況でしたが不思議とストレスなく過ごせるのは本当に素晴らしいですね。

いつもありがとうございます！

サウナ：下8分→下9分→中9分→下13分(爆風)→中10分(爆風)
水風呂：1分半 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
抽選会、5等当たったと思ったらインクがかすれてて違う番号だった。
残念w

サウナ：下6分→上5分(ロウリュ)→中8分→上9分 × 3
水風呂：1分半 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
入口に新たにウェルカムボードが設置されてた。

サウナ：サ12分→蒸10分→12分
水風呂：1分半
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「今日は薬湯を後にしてみるか」と先に上に行ったら、サウナと源泉で満たされて薬湯に入らずじまいだったのを今思い出した。

今度は薬湯からだな。

サウナ：ボ中8分→テ下15分→ボ上8分→テ上18分
水風呂：1分半 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
夕方から亀戸で飲もうと画策。
ならばととのえてからでしょ！と、万平サウナ音頭のCDとMVが完成したのでニューウイングへ。

テルマーレが改になってめちゃくちゃパワーアップしてましたね。
自分が入った時はどちらも「そなちね」がBGMだったのも嬉しかったなぁ。

サウナ：下8分→中8分→上8分(爆風)→下13分
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
仕事上がりに中本経由でSKC。
激辛と爆風で疲れを吹き飛ばす。

最高ですわ。

サウナ：下6分→下5分→下6分
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は通院で１日休みだったので昼過ぎからSKCへ。
時間もあるし下段でのんびり…と思ったけど、セッティングなのか体調なのか、普段よりもハードに感じたので無理をせずサウナ短め、休憩長めで3セット。

久々にサウナ後のサ飯(肉玉ライス&餃子)もいただいて、良い休みになりました。

サウナ：下9分→中8分→中8分→中15分(爆風)→中12分(爆風)
水風呂：1分分 × 3→2分 ×2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
通常営業での爆風ロウリュが復活と聞いてSKCへ。
SSKさんの実地指導のもと、ミノハラさんとマチダさんの3名が両手に持ったブロワーから繰り出す爆風をしっかりと受け止めてチンチンにととのいました。

気持ち良かったな～！


追伸：薬湯から上がった際、よろけて転んだ時に声を掛けていただいた方、ありがとうございました。

サウナ：8分
水風呂：1分半
休憩：10分
合計：1セット

一言：
SKCを出たあとぶらぶらして、県民健わ康福祉村で身体を動かしたら汗と寒さで冷えたのでもうひとサウナと初来訪のめぐみの湯に。

サウナも水風呂も思っていたよりも状態が良かったものの、コロナ対策でサウナの定員が4名に制限されている上、その席を巡って椅子取りゲームが繰り広げられていたのでここも1セットのみ。
とはいえ、この施設のウリの源泉かけ流しの温泉もとても良かったし、自販機でヴァームウォーターも売っていたので、また今度空いてそうな時に来てみるかな。

サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：8分
合計：1セット

一言：
サガサウナのおすそ分けはもらえず、サウナ待ちの長蛇の列に心が折れて1セットのみ。
さすがに10分前到着では遅かったかー(>_<)

それでも草津・薬湯・炭酸泉で心地よく温まれるのがSKCの懐の深さですね。
サウナはまた明日だなー。

サウナ：下9分→下8分→中8分→中9分→下8分→下18分(爆風)
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 5→20分
合計：6セット

一言：
前回のプチ復活の時には浴びられなかった爆風ロウリュを心ゆくまで堪能。
最高のサウナの日の始まりになりました。

帰ってから寝て起きたらサガサウナしにまた来る予定です。

サウナ：下9分→中8分→中8分
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日もまた風が強く吹いている。
外気浴が気持ち良さそうなので仕事上がりにSKCへ。
まずは腹ごしらえ、といつものカレー唐揚げにプラスしてハルビンキャベツをオーダー。初めて食べたけど間違いないやつや～と美味しくいただく。

満を持して浴室に向かうと入口に見慣れない看板を発見。
そこにはロウリュのスケジュールとアロマ、サウナのセッティング情報が！
これもサ守の新たな挑戦かぁ、と感動しつつ3セット。
特に1セット目は練習生・mcdさんによる換気と氷ロウリュ。
SSKさんのマンツーマン指導を眺めつつ、シトラスの香りに包まれて最高でした。

サウナ：8分→9分→11分
水風呂：1分半→2分→2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事上がりにふらふらと吉川へ。
しばらくぶりですが、駅前なのにのんびり出来てよいハコです。
薬湯や源泉にもゆっくり浸かりつつ、心地よくととのいました。

前に比べてサ室のセッティングが良くなってるのも嬉しいなぁ。
さぁ、帰って「サウナを愛でたい」見るぞ～。

サウナ：下8分→中8分→中12分
水風呂：1分半→2分→2分
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
月初めの月曜日、さらに年度も押し詰まった3月となれば放っておいても忙しい。
そこに加えて細々と癇に触る事柄が起こったりしたので、仕事上がりにSKC直行。

月が変わったせいか、少し風が春の温かさをまとっていた感じがしたので2セット目から水風呂を長めに切り替えてととのう。

今日はロウリュのタイミングには当たらなかったけど、SSKさんのブログにあった平時のサウナのコンディションの大切さを全身で感じた夜でした。

サウナ：下12分→中6分→中6分→中8分
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
金曜日、仕事上がりにSKCで4セット。
1セット目、サウナの後草津でかけ湯をしてから水分補給をして水風呂に入ろうとしたら、外気浴中のお兄さんに「かけ湯をしましょう」と声を掛けられる。
不意を衝かれ戸惑ったものの「さっき草津で(かけ湯を)しましたよ」と返すと納得いただけたのでひと安心。
水風呂に浸かりながら、誤解を与えるような行動をした自分への反省と、信念と勇気をもって声を掛けていただいたことへの感謝の念を抱き、「声を掛けていただきありがとうございます」と伝えようと振り返ると既にその方の姿はありませんでした。
直接言えなかったのでここに残しておきます。
いつもよりハードなセッティングだったサウナと合わせて、心身が洗われた夜でした、