はむぼう@\みーかーこ!/

2021.03.09

79回目の訪問

サウナ:下6分→下5分→下6分
水風呂:1分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は通院で1日休みだったので昼過ぎからSKCへ。
時間もあるし下段でのんびり…と思ったけど、セッティングなのか体調なのか、普段よりもハードに感じたので無理をせずサウナ短め、休憩長めで3セット。

久々にサウナ後のサ飯(肉玉ライス&餃子)もいただいて、良い休みになりました。

はむぼう@\みーかーこ!/さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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