サウナ:下9分→中8分→中8分
水風呂:1分半 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今日もまた風が強く吹いている。
外気浴が気持ち良さそうなので仕事上がりにSKCへ。
まずは腹ごしらえ、といつものカレー唐揚げにプラスしてハルビンキャベツをオーダー。初めて食べたけど間違いないやつや~と美味しくいただく。

満を持して浴室に向かうと入口に見慣れない看板を発見。
そこにはロウリュのスケジュールとアロマ、サウナのセッティング情報が!
これもサ守の新たな挑戦かぁ、と感動しつつ3セット。
特に1セット目は練習生・mcdさんによる換気と氷ロウリュ。
SSKさんのマンツーマン指導を眺めつつ、シトラスの香りに包まれて最高でした。

はむぼう@\みーかーこ!/さんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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