はむぼう＠＼みーかーこ！／

サウナ：高温4分→低温9分→8分→8分→高温5分→低温8分→8分
水風呂：3分 × 7
休憩：30分→10分→30分→40分→10分→10分→10分
合計：7セット

一言：
サウナを愛でたいで水風呂の良さに心惹かれた為来訪。
浴室に佇むバブリーな像に気圧されつつも身を清め、高温サウナでのロッカーキーの攻撃に手を焼かれた後に水風呂へ。
水質の良さと程よい水温でいつまでも入っていられそうなところをグッとこらえて外気浴スペースで爆睡。
ヴィヒタでウィスキングしてから低温サウナのセルフロウリュも堪能してすっかりととのいました。

今度はアカスリやるかなー。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先日の湯楽の里での日焼けのダメージが思ったより大きく、落ち着くのを待ってほぼ1週間ぶりのサウナ復帰戦はホームのSKCへ。
時間が遅かったので入館後すぐにサ飯としてカレー唐揚げと限定メニューの激辛チャーハン2辛。唐揚げについてくる練乳マヨの甘さと、チャーハンのガツンと来る辛さがマッチして美味でした。
サウナは復帰戦ということでいろいろ挟みつつ無理しない程度に3セット。それでもバチバチにコンディションの整ったサウナと水風呂のパワーですっかりととのいGET。気持ち良かったなー(o⌒∇⌒o)

サウナ：高温8分→高温13分→ロウリュウ10分
水風呂：2分 × 3
休憩：60分→60分→10分
合計：3セット

一言：
先日、鎌ヶ谷に野球を見に行った際に変な焼け方をしたので、焼き直しのため露天スペースのしっかりしてるところを…ということで湯楽の里に来訪。
高温サウナではテレビで甲子園の交流試合が流れていて、第2セットは開幕戦の試合終了まで粘って球児と共に汗を流したり。
水風呂はイベントでクールミントのフレーバーになっていて、水温の心地よさもあっていつまでも入っていられそうな感覚に陥るけど、賑わってるので順序良く譲り合って外気浴。狙い通り真夏の陽射しを存分に浴びて、肌を赤くしながらととのいもいただきました。

サウナ：6分→7分→6分→6分
水風呂：1分→1分→2分→2分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
寝る前に身体の中にこもっている熱を解放したくてミッドナイトのSKCに来訪。
2セット目にsskさんの蒸気追加&うちわアウフグースを上段で受けたら、熱波を受けているのに風が冷たく感じるという極限状態になって退散。
12℃台という、これまた極限状態の水風呂に浸かった後ベンチに腰掛けていたら、sskさんから「シンドそうでしたけど大丈夫ですか？体調悪くなったらすぐに言ってください」と、かけ水からブロワーで全身に風を当てていただきました(感謝！)。

その後時間ギリギリまで寛いで退散。
SKCは最高です！

サウナ：6分→8分→12分→12分→10分
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
梅雨が明けて初のSKC来訪。
このところ3セットで無難に纏めていたので今日は思うままに5セット。
14℃台でガンガンバイブラきかせてくる水風呂でチンチンに蒸された身体を冷やしてからの外気浴は最高でした。

サウナナイトにも参加したいなー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
いつもはTBSになってることが多いサウナ室のテレビが今日はフジになってた。
最初16℃だった水風呂は入る度に温度が下がって、最後は15.4℃。
指先から脳天までキンキンに冷えて、営業時間ギリギリまで外のベットで腑抜けてました。

出た後はオロポならぬオロイオを自分で調合。オロポよりさっぱりしてて良いかも。

サウナ：8分→12分 × 5
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
たまの予定がない休日。
少し足を伸ばしてつくばまで来訪。

基本的には穏やかなサ室がオートロウリュアトラクションの時にはSKCの爆風ロウリュを思わせる暴風が吹き荒れて楽しく汗が流れ出る。
コンパクトな水風呂はキリッと16℃。
広々とした露天スペースは緑に包まれていて、解放感の中ベッドで風に吹かれて気持ち良くととのいました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
汗を絞り出したくなって竜泉寺の湯に来訪。
いつもは可能な限り上の段に行くところを下の段に陣取って、ゆっくり長く蒸気に当たることにしたら外のベッドにたどり着く前にととのいかける事態がw
これが万平さんたちの動画で見る状況か…なんて思いつつととのう。

帰って寝るぞ～！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分半→2分 × 2
休憩：8分→12分 × 2
合計：3セット

一言：
昨日の仕事上がり、バッセンで打ち込んだ後に来訪。
ちょうどsskさんによるブロワー換気からの蒸気充填のタイミングに当たったのであまみバッチリ。水風呂にもしっかり浸かってバチバチにととのう。

連休の遊び疲れには最高の処方せんです。

サウナ：(夜)10分→(朝)10分 × 3
水風呂：(夜)1分→(朝)1分半→1分 × 2
休憩：(夜)10分→(朝)10分 × 3
合計：4セット

一言：
西宮に来る用事があったので、満を持してこちらに来訪。
飲んで25時前に到着したので夜は1セットだけながら、メインサウナで名物のロウリュサービスを体験、11.7℃の強冷露天水風呂からの外気浴で夜風に吹かれ、カプセルで爆睡。
朝はお目当てのフィンランドサウナでセルフロウリュ。蒸気と戯れつつ3セット。室内の水風呂にも1回入りましたが、水深があって露天のに負けず劣らず気持ち良かったです。

サウナから出るときにさりげなく大きい館内着を出してくれるなど、店員さんの心配りも心地よく、すっかり癒されました。

また機会があったら来たいなー。

サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：10分
合計：1セット

一言：
夜行バスで大阪に着いた足で来訪。
クイックメニューにしたので炎の1セット勝負！
ロッキーサウナでオートロウリュに当たって、グルシンレベルの超冷水風呂でかっちり冷やされて気持ち良かった～(￣▽￣)

リニューアルでフロントやロッカーがきれいになっていたのも素晴らしかったです！

サウナ：6分×3→12分→8分
水風呂：1分半×4→2分
休憩：10分×3→15分×2
合計：5セット

一言：
週末遊び倒した疲れを洗い流そうと来訪。
今日はセットを重ねようとテンポ良く3セットこなした後、下段の隅で心の赴くまま12分、最後は上段でしっかり8分と変化をつけてバッチリととのう。

いつものバイブラ・薬湯・炭酸泉も最高でした！

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：8分→10分
合計：2セット

一言：
寝る前にととのえたくなって竜泉寺の湯に来訪。
閉店間際だというのにたくさんの人がいて、サウナも浴槽も満員状態。
ととのい椅子は確保できたのでととのいはしたものの、なんとなく落ち着かなかったなぁ。

次は平日の夜に来ますかね。

サウナ：7分→7分→8分
水風呂：1分半→1分半→2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事上がりに来訪。職場を出て15分足らずでSKCにいられる幸せ。
薬湯・炭酸泉も交え、今日は意識的に休憩を長く取ってバッチリととのう。

サ活1万件突破記念ポスターに自分の名前があるのを確認。
やっぱSKCは最高です！

サウナ：10分→12分→15分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分→5分→8分
合計：3セット

一言：
友人の提案で半日かけて房総半島をドライブした帰り、なんとなく疲れを癒しに来訪。
ここのサウナは温度が80℃前後と、ホームのSKCより設定が穏やかなのでランニングのLSDよろしく時間をかけてのんびり熱波と戯れる。
水風呂にもゆっくり浸かってしっかりリフレッシュしました。

たまにはこういうのもいいかな。

サウナ：8分→6分→8分
水風呂：1分半→1分半→2分
休憩：8分→8分→10分
合計：3セット

一言：
sskさんがいる日はブロワーでの換気からの蒸気マシマシがあるのでととのいかたがいつもとひと味違う。
今日もリザードの肌みたいなあまみが出てバッチバチにととのいました。

やっぱSKCは最高ですわー。

サウナ：10分→10分→11分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分→30分→10分
合計：3セット

一言：
たまの有給に適当に車を走らせ、R464と戯れていると千葉ニュータウン辺りに新しくオープンしたサウナを発見したので来訪。
コンパクトなフロアながら炭酸泉・電気風呂・マイクロバブルの湯に、初体験の人工重曹の湯とバリエーション豊かなお風呂、こまめにオートロウリュがあって居心地の良いサウナ、16℃台をしっかりキープしている水風呂と充実のラインアップ。
外気浴は出来ないものの、休憩スペースのベッドに横たわるとLEDの星空が煌めいていて、気持ちよくととのうことが出来ました。

ラウンジには人間をダメにする系のクッションもあって本当に快適でした。
また時間作って来たいな( ￣▽￣)

サウナ：6分→7分→8分
水風呂：1分→2分→2分
休憩：8分→10分→15分
合計：3セット

一言：
ロウリュで汗を絞り出したくなって、今日は竜泉寺の湯に来訪。
こまめに水分補給しながらロウリュでドバーっと汗をかいて、水風呂→外気浴で懇ろにととのいました。

イオンウォーター飲んだら帰ってバタンキューです。

サウナ：6分→7分→8分
水風呂：1分半→2分→2分
休憩：5分→8分→10分
合計：3セット

一言：
仕事上がりのSKC。
薬湯もルーティンに組み込んでの3セットでバチバチにととのう。

最高ですわー(o⌒∇⌒o)

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分→15分→10分→10分→10分
合計：3セット

一言：
ここんところ忙しかったので、半ドン取ってutataneへ。
今日はアロマオイルのセットを買って、コタでじっくりと蒸されました。

コタスタート一周年記念の白樺水風呂や、露天のぬる湯なども堪能してバッチリリフレッシュしました。