サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
いつもはTBSになってることが多いサウナ室のテレビが今日はフジになってた。
最初16℃だった水風呂は入る度に温度が下がって、最後は15.4℃。
指先から脳天までキンキンに冷えて、営業時間ギリギリまで外のベットで腑抜けてました。

出た後はオロポならぬオロイオを自分で調合。オロポよりさっぱりしてて良いかも。

  • サウナ温度 38℃,86℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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