はむぼう＠＼みーかーこ！／

サウナ：5分→8分→9分
水風呂：1分半→2分→2分
休憩：5分→10分→12分
合計：3セット

一言：
今週も火曜にSKC。
サウナの後の薬湯は身体中の神経が活性化するかのように感じられますね。
バッチリととのいました！

◎夜
サウナ：10分→10分→14分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分→5分→8分
合計：3セット

◎朝
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
ステイホームでしばらく遠出していなかったせいか、外泊したい欲が高まっていたのでカプセルのあるこちらに泊まりがけで来訪。
ケロサウナは居心地のいい温度&湿度設定で、じっくり熱波と戯れたあとは備長炭のどっさり入った水風呂へ。
水当たりはまろやかながら、県内最冷を謳うだけあってキンキン。1分入るのがやっとでした。
外気浴は露天スペースのさまし湯&水中リクライナーと、肘掛けの広いととのい椅子が素晴らしかったなぁ。

今度はスチームサウナにも入ってみよう。

サウナ：7分→8分→10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事を定時に切り上げてホームのSKCへ。
薬湯で身体を温めてから3セット回して、草津の湯とバイブラで締める綺麗な流れでさっぱり。
気持ち良かったー。

サウナ：7分半→8分→8分
水風呂：2分 × 3
休憩：8分→10分→15分
合計：3セット

一言：
仕事から帰ってぐだっていたら遅くなったので今日も竜泉寺の湯へ。
前回よりも人出があって、ととのい椅子がなかなか確保できなかったものの、しっかりととのいました。
出たあとにイオンウォーターを飲んだら帰って寝るだけですヽ(￣▽￣)ノ

サウナ：7分→7分→8分
水風呂：1分半→1分半→2分半
休憩：8分→8分→10分
合計：3セット

一言：
仕事から帰って23時過ぎてからひと汗かきたくなったので久々に竜泉寺の湯に。
炭酸泉で調整しつつ、3セットともオートロウリュの熱波を浴びる。
いつも通り16℃の水風呂からの外気浴でバッチリととのいました。

サウナ：5分→8分→9分→10分→10分
水風呂：1分半 × 5
休憩：5分→5分→8分→10分→10分
合計：5セット

一言：
昼の抜けるような青空に導かれるようにSKCへ。
回を重ねるごとに来訪者が増えていて、今回はもう少しで下駄箱が埋まるところだった。

今日もコンディションのいいサウナ、14℃台の水風呂、いい風の吹き抜ける外気浴でうっすらあまみが出るくらいにととのった。これで爆風があれば…というのは高望みですな。

明日から梅雨入りっぽいけど、じめじめした気分を吹き飛ばすべくまた来よう( ￣▽￣)

サウナ：6分→6分→9分
水風呂：1分半 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：
外出の予定のない土日にも慣れてきた中、日曜朝から来訪。
流石に月曜の夜よりは人出がある。
身体を洗ってからオープニングは薬湯でチンピリを決めた後、3セット回して草津の湯に入り、最後はバッチリ不感温度のバイブラバスで昇天。
ここのバイブラは住めるレベルの気持ちよさです。

明日からも頑張ろう(￣▽￣)

1週間働いて疲れの蓄積を感じたので、少し足を伸ばして初めてのutatane。
週末夕方の17号は混みますな･･･。

#サウナ
コタ10分→イズネス6分→コタ15分→コタ12分
浴室内に建てられたサウナコタは雰囲気、蒸気の回りともに最高で、最後のセットはセルフロウリュでしきじのフィーバータイム並に熱くしてしまいました。
イズネスもいい感じの灼熱で良かったですね。
次回はアロマロウリュ試したいな。

#水風呂
1分→1分半→2分→2分
サウナをめでたいで出演者の皆様がやっていたように、足を出しての水風呂。
静かな水面なのでじっくり羽衣を作れました。

#休憩スペース
8分×4セット
露天スペースのプラのととのい椅子に座ると、横のダクトから絶え間なく風が来て、否応なしにととのいへ一直線。浴室内のベッドも良かったです。


ウチから往復3時間は見ないといけないけど、それだけの価値のある良いサウナでした！

サウナ：5分→6分→6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
緊急事態宣言も解除されたので満を持してSKCへ。
ソーシャルディスタンスを配慮してマットの敷かれたサ室はコンディションが非常に良く、床がしきじの薬草サウナ並みにあっつあつになってました。
いつもより水温低めの水風呂、外気浴ともに最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分→10分→15分
合計：3セット

一言：
連休明けに竜泉寺。
ロウリュが30分おきになったのほんと素晴らしい。

早く安心してサウナ行けるようにならないかな～(o⌒∇⌒o)

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分→30分
合計：2セット

一言：
3セットの予定が2セット目の休憩で爆睡したので切り上げ。
オートロウリュの効果と疲れからかな…ととのいはしっかり得られた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分→10分→30分
合計：3セット

一言：
1時間ごとだったオートロウリュが30分ごとになっていて、3セット全てで熱波を堪能。
ととのったわー( ￣▽￣)

いつもの爆風ロウリュ→セルフロウリュの後、熱ちゃんの体育会系アウフグースを初体験。バスタオルスイングも見られて最高でした。
サ飯の激辛飯フェアに乗っかって酸辣湯丼の2辛と麻婆豆腐の2辛。
滝のような汗をかきつついただく。これもすばらでした。

夜行バスが順調過ぎて、予定より1時間早く到着。遅れるよりは良い。
ということで朝ウナ。時間もあるので念願のかるまるさんに来訪。

#サウナ
岩10分→ケロ12分
岩サウナはオーソドックスな感じ。
アウフグースでいい熱波をもらえそう。
ケロは木のいい香りとロウリュが素晴らしいですね。
中が薄暗くて、しっかり自分と向き合えるのも良いです。
後の2つはやってなかったので次の機会に。

#水風呂
サンダー1分&やすらぎ2分→サンダー1分
サンダートルネードヤバい。
一瞬で身体の熱を剥ぎ取っていく感覚。

#休憩スペース
5分×2
椅子が中に5つ、外に5つ椅子。
外の椅子には足のところに洗い場で使うタイプの木の椅子がオットマン役として置いてあっていい感じでした。

朝、髭を剃りに大浴場に行ったらサウナがあったので1セットだけ。

#サウナ
10分。
快適に入るには3人が限度かな、というくらいのこじんまりとした作り。
12分計はないけど砂時計(5分計かな？)が壁に付いてます。

#水風呂
2分。
１人入るのがやっとな感じの小さな浴槽。
誰も入っていないのか、最初は25度くらいはあった感じだったけど、横の蛇口から勢いよく水が出てくるので、水温低下とバイブラで水風呂っぽくなった。

#休憩スペース
5分。
ととのい椅子はないけど、露天風呂に洗い場があるのでそちらの椅子を拝借。
大東洋みたいに電車の走る音を聞きながら外の風に当たるのは気持ち良かったな。

サウナ：高温10分→フィンランド6分
水風呂：1分半
休憩：8分
合計：1セットプラスα

一言：
予定ルートで事故があって迂回してもほぼ定刻に着くJRバスは素晴らしいと思うの。

んで朝ウナ。
新しくなった高温サウナは前より照明が落としてあって、じっくり自分と向き合える感じで良いですね。

サウナ：5分→10分(爆風)→8分→10分(〆爆風)
水風呂：2分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
連休明けのSKC来訪。
佐々木さん、〆爆風の時にブロワーだけでなく、巨大うちわとバスタオルで熱波を作られていて良かったです。

また火曜行こう( ￣▽￣)

連休に東海近辺で趣味のイベントが入ったので、新東名かっ飛ばして念願のウェルビー来訪。
今回は唯一カプセルが取れた今池に来ました。

1セット：からふろ15分→アイスサウナ5分→外気浴5分
2セット：サウナ10分→水風呂(冷)2分→外気浴8分
3セット：からふろ12分→水風呂(温)4分→外気浴8分

(晩飯休憩)
池下のからめ亭であんかけスパ

4セット：からふろ10分→水風呂(冷)2分→外気浴5分
5セット：サウナ10分(ストレッチロウリュ)→水風呂(冷)2分→外気浴5分→浴室内休憩10分
6セット：からふろ15分→水風呂(冷)2分→浴室内休憩10分

いやー、からふろがめちゃくちゃ良いですね！
アロマ水にほうじ茶(かな？)が用意されていて、焼けた石にかけると薄暗い室内に香ばしい蒸気が充満してじんわりと蒸されていく感じが素晴らしいです。
華丸さんのモノマネで見た週末のストレッチロウリュにも参加できてしっかりととのいました(o⌒∇⌒o)

サウナ：11分→10分→10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
夜更けに衝動サウナ。
23時のオートロウリュは間に合わなかったけど、終了直後の温まってるところでじっくりと。
最後は24時のオートロウリュを浴びてすっきりととのいました！

サウナ：10分→13分→12分→12分
水風呂：3分 × 4
休憩：5分→5分→10分→10分
合計：4セット

一言：
所用で高円寺に来たので19時過ぎに来訪。
柔らかく熱してくれるサウナはもちろん、水質が良いので水風呂もお湯もめちゃくちゃコンフォートな感じでとても良かった～！

サクッと帰るつもりが閉店まで寛いでしまいました(o⌒∇⌒o)