サウナ:6分→7分→8分
水風呂:1分→2分→2分
休憩:8分→10分→15分
合計:3セット

一言:
ロウリュで汗を絞り出したくなって、今日は竜泉寺の湯に来訪。
こまめに水分補給しながらロウリュでドバーっと汗をかいて、水風呂→外気浴で懇ろにととのいました。

イオンウォーター飲んだら帰ってバタンキューです。

  • サウナ温度 40℃,85℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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