2019.10.24 登録
- サウナ歴 5年 0ヶ月
- ホーム フィットネス&スパNASリバーシティ21
- 好きなサウナ 3月にサ活してないなんてっ！！ Σ(ﾟдﾟlll) からの〜かるまるデビュー！まだまだサ活初心者です。 85度〜90度のサ室と18度の水風呂でととのうイージー体質です。ロウリュや温度差のある条件はたまの贅沢にとっておきたい♡ サ室…暗くて静かで湿度高めなところ。 水風呂…バイブラなしで深くて水量多め。 外気浴…空が見えるフルフラットベンチ！
- プロフィール サウナブームとも知らずに、健康上サウナを試したい！と活動していたら、何となくととのう感覚を経験。あの感覚はなんだったんだ！？とサーチしていたらサウナイキタイにたどり着きました。皆さんの投稿がめちゃ参考になる＆楽しいぃぃ！
- リンク https://twitter.com/withTAPIOCA
[ 東京都 ]
▼ひとこと
サ禁からの〜･･･王さまと女神さまが降臨！ヘッドスパで頭皮ゆるまる、全サウナと全水風呂でかるまるぅぅぅ♡(^o^)
▼はじめに
思い出要素強め。ヘッドスパについては詳しく（？）レポ。ととのいっぷりについては、かるまるさんの敷いたレールのど真ん中を突っ走って人間回帰したので割愛します(笑)。詳しい過ごし方はTwitterにメモ
▼過ごし方
12:00～17:00まで滞在。岩・ケロ・蒸し・薪全てのサウナと全ての水風呂＆お風呂を堪能しました♪食事と休憩はナシでしたが、マグ万平さんが絶賛していた噂のヘッドスパを受けることができました♡
▼印象的だった出来事
ケロサウナに並んでいたら、肌ツヤツヤの美女が！どこかで見たことあるな･･･と思ったら、聖地しきじの女神、笹野さんが目の前に！( ﾟдﾟ) まだサウナに入ってないのに癒されてしまった！！
続いて休憩室でかるまる珈琲を飲もうとしたら、オーラのあるダンディムッシュが･･･ってサウナ王！？！？今日唯一目撃した男性スタッフが王さまとは･･･！( ﾟдﾟ) コレはもうサウナ界に染まれということでしょうか･･･！？
蒸しサウナは、ステキなマダムおふたりと元気いっぱいサウナガールと一緒に蒸されました。なんとこの方たち、ニューウィングさんのレディースデーにも通う強者たちでした！マダムは、息子さんに勧められてかるまるにきたのだとか！サウナ大好きファミリーのお話を聞いてホッコリ♡
▼ヘッドスパ
ヘッドスパは初体験の連続でした。まず、抱き枕をお腹の上に乗っけられます。これ、リラックスできますね！足の下にもクッションを置いてもらえるので、血液の流れが安定します。続いて、頭全体をほぐしてもらったら、何やらプクッとしたものが髪の生え際に当てられます。しばらくすると膨らんでポカポカとあったかく！（蒸気出てる？？見えない！笑）さらに頭皮がほぐされていきます。その間に、肩や首、デコルテを揉みほぐしてもらいました（ヨダレ堪えるのに必死）。あたため後は丁寧にツボ押しや刺激、揉みほぐしの繰り返し。ととのって、ゆるんで、もう、どうにでもして〜〜〜！（ヨダレ放置）もみ加減もタオルの温度もバッチリ！スタッフさん、サイコーーでした♡♡♡
▼さいごに
大きな仕事を終えて「がんばった甲斐があった！」と満たされた後に訪問したので、今日この日を開催されている、かるまるのみなさまに感情移入してしまいました。ありがとうございます♡♡満たされまくりました。
あ、もっと色々書きたいことがあるのに、ととのって･･･脳内がとろけて･･･言語キノウガホウカイシソウデス･･･(*´﹃｀*)
男
-
90℃
-
8.5℃
[ 東京都 ]
▼ひとこと
ココは楽園かっ！！庭園で爽やかととのい♡初めてのオロポ！初めてのサ室ウトウト！初めての桶シャワー！初めてづくしの1日♡♡滞在時間もサ活史上最大じゃないかというほど楽しんじゃいました♪
▼コメント求む！
今日はフィンランドサウナ8回、スチームサウナ3回と過去最多のサ活だったのですが、帰宅すると手の指先が冷えまくって少し痺れてました！普段も末端が冷えるなぁと思ってたのですが、コレって何が起こってるんでしょうか？(｡･_･?)運動不足ですがサウナで疲れる感覚はありません。血行は悪い方だと思います〜。経験談や温め方などコメントいただけると嬉しいです♪
▼感想
今日、明日と大磯プリンスに再訪しようと思ってましたが、なんと年に数回のメンテナンス日！(ノД`ll)気を取り直して、庭の湯さんへ向かうことに。
水着エリアに本格的なフィンランドサウナがあるらしいと知るも、水風呂がないので足を伸ばすのをためらっていましたが、恵比寿のドシーさんでシャワーととのいを経験した今なら行けるっ！と喜び勇んで庭の湯さんへ♪
見事にととのいました〜〜〜！＼(^o^)／青い空！綺麗な緑に心地よい風！フルフラットベンチ！サイコーーー！！いつもならととのう予兆を感じるのですが、シャワーだと感覚が掴めず、不意打ちくらったようにととのいました。
▼水着エリア
蒸気たっぷりスチームサウナ！真っ白な空間が心地よいです。スチームの量が多めですぐ温まります。
広々フィンランドサウナ！こちらは外光が入るうえ、ストーブから座り位置までが広いので、ギュウギュウにひしめき合う事がない開放的な空間です。アウフグースしやすい広さなので、風が届く届く！平日の夜は人が少なく貸切状態！思わずタオルをぶんぶん振り回しちゃいました。(笑)
▼温泉エリア
先人の皆さんも書いていますが、こちらは湯船のエリアとサウナのエリアが分かれていて、ととのいチェアもタオルの用意もあって至れり尽くせりです！大人のためのサウナ空間とはまさにこの事！
▼初オロポ！
･･･味が予想通りすぎました！(笑)湯上りにグビッと！サイコーです( *˙ω˙*)و
[ 東京都 ]
これが噂のスタイリッシュ監獄サウナ！？
皆さんの投稿を読んで、ワクワクしながら、いざ！ドシーへ！噂どおりのスタイリッシュ監獄！！\( ˆoˆ )/ SFホラーやサスペンス系の映画で一度は見たことのあるシャワー室のよう！
平日の仕事終わり19:00くらいに入店したところ、なんと貸切状態！恵比寿駅前の喧騒がウソのような静けさ。まずは洗い場のシャワールームへ。換気や設備の機械音が無機質に響く中、頭上からのレインシャワー！（気持ちいい！）ポタッ、ポタッと水滴の落ちる音が、まさに映画のワンシーンのようで、いつ刺客が現れるのかとドッキドキです！
テンションMAXのままサ室へ向かうと、そこは静かな瞑想空間。貸切でセルフロウリュができるなんてなんて贅沢な…。じゅわわ〜っと室内に蒸気の音が響くだけでととのっちゃいそうでした。サウナマットが使い放題の上、奥行きが広い空間だったので、ゴローンと寝そべっちゃいました。至福のひとときです♡
水風呂がないので、ととのえるのかな？と思ってましたが、水温が選べる直流シャワー（ウォームピラー）ではじめての感覚を味わいました！３セット目で頭にサーーーッと激しい爽快感が！身体が冷えてきそうだったので、体を拭いて休憩すると…フワーッと心地良くなりました。(*´﹃｀*) 休憩中は足が冷えやすいので、サウナマットを足に巻いてととのいました〜。
今度はSFホラーを見た後に立ち寄りたいです♪
女
-
90℃
-
15℃
[ 千葉県 ]
▼ひとこと
ケロケロー！サラサラの汗が流れてスッキリととのい♪ケロサウナ居心地良すぎる！*\(^o^)/*感想は↓へ。現在ととのい率15/19
▼とにかく…
帰りたくないでござる！(・ω・)の一言につきます。
ケロの木で出来たサ室！触ってもそこまで熱くなく、ほんのり木の香りがしました。どっしりとした厚みのある迫力ある木なんですね〜！不思議とサラサラの汗が出て、お肌がもちもちに。温泉の効果もあるのかな？
感想を書く手がとまるほど、ボヘーっとしてきましたぁ。
女
-
79℃
-
17.6℃
[ 東京都 ]
▼ひとこと
さよならラクーア…！ありがとうセルフロウリュ！*\(^o^)/*感想は↓へ。現在ととのい率12/16
▼2クール 滞在90分
1回目◎
サウナ15分／水風呂2分／休憩7分
ととのい×／発汗有／あまみ無
2回目×
サウナ15分／水風呂2分／休憩7分
ととのい×／発汗有／あまみ無
▼コンディション
睡眠：8時間
食事：昼食から3時間
水分：500㎖ 水
▼感想
おかしい…、サウナにハマる前に何度か来たことがあっだはずなのに！温泉に浸かった後、体が痒くて痒くて！(ﾉД`)
施設としてのパフォーマンスは高いのに、体質的に合わなかったです…。そして、気付いてしまいました…水温22度だと、ととのわない！！Σ（ﾟдﾟlll）イージー体質だと思ってたのに…。
と、いろんな衝撃が重なりましたが、それでもちょっとしたイライラやショックを忘れるほどに、あたまも身体もスッキリしました。やっぱりサウナはスゴイ！！
女
-
80℃
-
22℃
[ 東京都 ]
▼ひとこと
セルフアウフグース？無印タオルがあおぎやすい！*\(^o^)/*感想は↓へ。現在ととのい率12/14
▼2クール 滞在90分
1回目◎
サウナ9分／水風呂2分／休憩7分
ととのい◎／発汗無／あまみ有
2回目×
サウナ10分／水風呂2分／休憩5分
ととのい×／発汗無／あまみ有
▼コンディション
睡眠：6時間
食事：夕食から30分
水分：500㎖ 水
メモ：病みあがり
▼感想
年明けからなかなかサ活できなくて、やっとの思いで月島湯さんへ！今日もサ室は貸切状態♪割と乾燥しているので、タオルをふったら乾くかな？と、試しに両腕を体の正面に伸ばして半分に折ったタオルであおいでみると、自分に向かってガンガン熱風があたる！！∑(ﾟДﾟ) 今日は体調のせいか汗をかけませんでしたが、コンディションがよかったらガンガン汗をかけていた気がします〜。
無印の「オーガニックコットン巻いて結べる長タオル」を愛用中です。頭に巻いてよし！あおいでよし！しかも軽くて薄い！何も考えず購入したタオルがこんなにあおぎやすかったなんて〜♪
男
-
85℃
-
15℃
[ 東京都 ]
▼ひとこと
大晦日に連続ロウリュ！今年一番の滝汗かいてスッキリしました〜！年末最後の投稿なのですがずっと気になってたことが…「チェックイン」ってどうやってやるんですか？？（╹◡╹）？？コメントいただけると嬉しいです。
▼今日の過ごし方
14:00に入館、18:30に退館。
まずは15:00のロウリュ目がけて、ひと通り儀式をすませる。サ室→水風呂→外気浴→低温サウナ→「ロウリュ！」の流れでプチととのい。その後、15:00台の岩盤浴をはさんで、17:00のロウリュ！今年一番の汗をかきました〜\( ˆoˆ )/ サッパリした後は年越し蕎麦を食べてまったり〜。
年末最終日とあって、混んでいるかと思いきや、普段より少し混み合っているくらいの感覚でした。岩盤浴は出入り待ちしていて、ちょっと騒々しかったような…。
今日は、ロウリュを担当いただいたスタッフさんを何度も見かけました。水質検査、館内清掃、受付とあらゆる業務をこなしてました…。食事とサロンサービス以外のことは全部やってたのでは！多種多様な業務をこなせちゃうなんてスゴイ！おかげさまで、バッチリととのう満足の時間を過ごさせていただきました（╹◡╹）感謝です。
女
-
86℃
-
19℃
[ 東京都 ]
▼ひとこと
ととのわない連続からの、冷え冷え水風呂でととのい！*\(^o^)/*感想は↓へ。
▼1クール 約75分
1回目
サウナ7分／水風呂1分／休憩9分
フワッ3／ドクッ1／クラッ2／ボヘー4／
2回目★
サウナ10分／水風呂1分／休憩12分
フワッ4／ドクッ1／クラッ1／ボヘー5／
3回目
サウナ8分／水風呂1分／休憩10分
フワッ3／ドクッ1／クラッ1／ボヘー4／
3回目の頃にはサウナが熱く感じなかった！
▼2クール 約30分
サウナ8分／水風呂1.5分／休憩7分
フワッ3／ドクッ1／クラッ1／ボヘー3／
2度目のシャンプーをしてからトライ！
▼コンディション
睡眠：8時間
食事：ランチから7時間
水分：500㎖ ポカリ
▼感想
やっぱり高温サウナと冷え冷え水風呂がととのうのかー！と実感しました。サウナは89度！水風呂は13度！ここ数日、連続でととのわない事が続き、何故だー！となっていたのですが、どうやら出入りの激しいサ室と水風呂の影響だったのかも？
月島湯さんはサ室貸切、水風呂冷え冷えでめっちゃ寛げました〜！90度近いサウナだと3分くらいで手→首→顔→足の順で汗をかくように！発汗機能がまわりだして爽快です〜♪
[ 東京都 ]
▼ひとこと
フルフラットベンチに沈み込むっ！これがディープリラックス！？もしかしたら水温高めの方がクラクラしないのかも？*\(^o^)/*感想は↓へ。
▼セッション① 約60分
1回目
サウナ7分／水風呂1.5分／休憩9分
フワッ4／ドクッ1／クラッ1／ボヘー5／
2回目★
サウナ12分／水風呂1.5分／休憩10分
フワッ4／ドクッ1／クラッ2／ボヘー4／
▼コンディション
睡眠：8時間
食事：ランチから7時間
水分：500㎖ ポカリ
▼感想
サ活をはじめてから、初の！初の！フルフラットベンチで外気浴しました！ベンチに沈み込むように、身体がズシっと重くなるあの感覚…。もっと早くに知っておけば〜！と思うくらい、リラックスできました。
サ室はテレビがなく広いのですが、常連さんたちがおしゃべりを楽しんでます。他にもお手入れグッズを持ち込んでメンテナンスする方がいたり、ストレッチする方まで…！ジムのサウナは自由だ…。
個人的にはサ室での瞑想の域まで達していないので、外気浴スペースの方が優先度高めです。水風呂から露天エリアまでは少し遠いのですが、露天風呂には誰もおらず、心地よいお湯の音と紅葉と夕焼けに染まった空が見えて、とっても贅沢なひと時を過ごせました♪
[ 東京都 ]
▼ひとこと
寒さが際だってきて、外気浴なんてできるの？と思ってましたが、サイコーでしたぁぁ〜〜〜！*\(^o^)/*感想は↓へ。
▼セッション① 約60分
1回目
サウナ7分／水風呂1.5分／休憩8分
フワッ4／ドクッ3／クラッ1／ボヘー5／
2回目★
サウナ8分／水風呂1.5分／休憩10分
フワッ4／ドクッ2／クラッ2／ボヘー4／
▼コンディション
睡眠：3時間
食事：ランチから7時間
水分：500㎖ ダカラ
体調：頭痛、仕事終わり
▼感想
平日なのに混んでてビックリしました。半分くらい海外の方という印象…。今回は短時間滞在になりそうだったので、ゆっくり2回楽しみました。気温なのか大江戸温泉のお湯の温度なのか…、自分の体の変化なのか…？サウナ前に温泉につかっても、全然お湯が熱く感じられませんでした！サ活のあとは、43度のお湯がぬる湯にかんじるくらい！これは一体…。
大江戸温泉温泉さんはサウナが何気にステキと評判で気になっていました。熱さも湿度も丁度よく、テレビがない上、サ室利用者がほとんど居ない！貸切だーーーーー！水風呂も広くて深い！外気浴のベンチのそばには、いい具合にくつろげる露天風呂！なかなか好条件〜♪
ベンチにて、あしたのジョースタイルの放心タイムを過ごしてからの露天風呂！気持ちよかったぁ〜。整ったあと、豪快に横になるパイセンサウナーがっ！…まだ、ゴロッと横になる勇気がなかった自分を少し悔やみました（笑）。
