2019.10.24 登録
[ 東京都 ]
２日連続サ活！銭湯デビュー
▼ひとこと
なんだかボンヤリした昼下がり。今からなら…サ活ができる！と思い立って、人気の湊湯さんへ。サ室のドア…どーやって開けるの？？( ˆoˆ )？？感想は↓へ。
▼セッション① 約45分
1回目
サウナ10分／水風呂1.5分／休憩4分
フワッ3／クラッ1／ボヘー3
2回目★
サウナ10分／水風呂1.5分／休憩3分
フワッ4／クラッ1／ボヘー4
▼コンディション
睡眠：10時間
食事：ランチから5時間
水分：500㎖
体調：体温ポカポカ
▼感想
18:00過ぎに入店したらカウンターで4,5人並んでました！（驚）さすがは人気のラグジュアリー銭湯…。脱衣所はチビッコからおばあちゃんまでわらわらごった返し！今日は短時間滞在を決めていたので2回で終了。温度が85度くらいだったからか、長めにサ室に入っていられました。8分を経過すると汗がフツフツ。水風呂は泡がボコってると、身体がじんわりする感じがつかめないかわりに、スーッとツーンとして爽快感がすごかった！今回は、フラッとする感覚が少なくて、爽快感強めでした！スッキリ〜、ポカポカ〜♪
▼今度は…
お風呂セットを用意してサ活した〜い！
[ 東京都 ]
初ロウリュと小雨の中で外気浴♪
▼ひとこと
サウナイキタイ登録後2回目のサ活へ。人生初ロウリュ！おかわりくださーいっ！\( ˆoˆ )/エレベーターに、ととのうフルコースのすすめ発見！（写真）感想は↓へ。
▼セッション① 約60分
1回目
サウナ6分／水風呂2分／休憩4分
フワッ3／クラッ3／ボヘー3
2度目のシャンプー。
2回目★
サウナ6分／水風呂2分／休憩5分
フワッ5／クラッ2／ボヘー5
3回目
サウナ9分／水風呂2分／休憩5分
フワッ4／クラッ2／ボヘー4
＊今回はサウナの前に湯船に2分つかって体を温めてみました。
コンディション
睡眠：10時間
食事：朝バナナ
水分：300㎖
その他：手前で岩盤浴を30分！
▼セッション② 約40分
1回目⤴︎⤴︎＊初ロウリュ＊
サウナ10分／水風呂2分／休憩4分
フワッ5／クラッ6／ボヘー5
2回目
サウナ6分／水風呂1分／休憩5分
フワッ3／クラッ1／ボヘー4
コンディション
食後2時間、水分補給400㎖
▼過ごし方メモ
11:00〜開店と同時に駆け込む。
11:20〜岩盤浴
12:00〜サ活！
13:00〜支度
13:30〜リクライニングチェアでウトウト
14:30〜ランチ並び＆待ち
15:00〜ざる蕎麦！
15:30〜スマホいじいじ
17:00〜サ活！初ロウリュ
＊13:30に食事処に行ったら激混みでした。14:30に再チャレンジしたところ、並びと食事待ちで、ゴハンにありつけたのは30分後。ぐぅぅ。
▼感想
今日も江戸遊さんまで足を伸ばしました。前回はクラックラ、ニヤッニヤで整いまくって驚きましたが、今回は穏やか〜に整う感じが気持ちよかったです。小雨の降る中の外気浴はなんだか頭がシーンとして気持ち良かったです。
そして、人生初ロウリュ！小さめのサウナスペースにお客さん8人でギッシリ。スタッフさんが挨拶のあと、「ロウリュを初めて体験される方はいますか？」と一声かけてくれたので、ハーイと手を上げたところ、なんと、お初は自分だけ（驚）。丁寧にロウリュの説明をしてくれたあと、ひしゃくでいよいよ蒸気充満！1回目でかなりアツイ！一気に発汗してビックリ！2回目でさらに室温が上がって、汗が吹き出す吹き出す！コレはクセになりそう…。無理は禁物ってことで離脱。常連のみなさんはまだ中にいる。3回目もあるのかな…。
今日は昼寝休憩をはさんで合計5セット。とっても整いました。ふわ〜〜〜っ。
[ 東京都 ]
初投稿！ビギナーズラックで初整い！？
▼ひとこと
今月前半に2回ほどサウナへ行ってみたところ、フワーッとした不思議な感覚に。ウェブサーチして初めて「整う」という言葉とサウナイキタイに巡り合いました！今日整った気がするのですがどうなんでしょうか！？初めてのことなので半信半疑です…。今日の感想は↓へ\( ˆoˆ )/
▼セッション
サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
▼コンディション
睡眠：10時間
食事：食後から15時間以上
水分：500㎖
その他：手前で岩盤浴を50分！
▼感想
なんと！整ってみたい〜！と思って意識して入るのは初めてだったのですが、フワーッとしました〜！\( ˆoˆ )/ サウナ前に岩盤浴をして身体が温まっていたからか、1セット目でこんな感覚を覚えました。↓
①水風呂の時に身体のまわりに熱の膜のようなものを感じる。
②水風呂の時に吐く息がスーっと冷たく感じる。喉と首筋と頭に爽快感を覚える。
③外気浴で、フワーッとする→なんかどーでもよくなる→なぜかニヤニヤしてしまう→目を開けてるとグルグルする→目を閉じると宇宙が広がってる→しばらくすると意識がハッキリしてくる。
コレが整うってヤツでしょうか〜！？ものすごく時間が長く感じましたっ！2セット目は、サウナが全然暑く感じなくてビックリしました。
江戸遊さんは安定の居心地の良さでした！サウナの後は寄せ豆腐とちゃんこ鍋を食べて、ちょっぴりノマドして大満足な1日でした。\( ˆoˆ )/
