フィットネス&スパNASリバーシティ21
スポーツジム - 東京都 中央区
▼ひとこと
フルフラットベンチに沈み込むっ！これがディープリラックス！？もしかしたら水温高めの方がクラクラしないのかも？*\(^o^)/*感想は↓へ。
▼セッション① 約60分
1回目
サウナ7分／水風呂1.5分／休憩9分
フワッ4／ドクッ1／クラッ1／ボヘー5／
2回目★
サウナ12分／水風呂1.5分／休憩10分
フワッ4／ドクッ1／クラッ2／ボヘー4／
▼コンディション
睡眠：8時間
食事：ランチから7時間
水分：500㎖ ポカリ
▼感想
サ活をはじめてから、初の！初の！フルフラットベンチで外気浴しました！ベンチに沈み込むように、身体がズシっと重くなるあの感覚…。もっと早くに知っておけば〜！と思うくらい、リラックスできました。
サ室はテレビがなく広いのですが、常連さんたちがおしゃべりを楽しんでます。他にもお手入れグッズを持ち込んでメンテナンスする方がいたり、ストレッチする方まで…！ジムのサウナは自由だ…。
個人的にはサ室での瞑想の域まで達していないので、外気浴スペースの方が優先度高めです。水風呂から露天エリアまでは少し遠いのですが、露天風呂には誰もおらず、心地よいお湯の音と紅葉と夕焼けに染まった空が見えて、とっても贅沢なひと時を過ごせました♪
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