ちー助

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日2カ所目。ついに来ました北欧🧖‍♂️
今までメジャー店はあまり行けてなかったですが今回初。すごくお客さんのマナーが良くてびっくりしました😃勉強になりました。

サウナ水風呂外気浴の三点セットは噂通りの充実度合い。しかも今日は有名熱波師のアウフグースあったんだ。。予約取れなかった😂
皆15分以上入ってるんでレベチだ💦
またいつかトライ💪

北欧カレー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休日サウナでメッカの上野へ🚞
お薦めされたので来てみました。
サウナ‥102度。マックス４名の定員。ハッカの匂いがこもるちょうどい広さです。匂いにも癒されます。
水風呂‥表示は14度前後…よりも冷たい感じ🧊1分が限界🥶
休憩‥内気浴の椅子三脚。三セット目に桜出現。　

平日午前中なので空いててゆっくり入れました。

上野マルイ

ニラ玉

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は葛西臨海公園マラソン大会予定かまさかの中止。現地での自主練ラン10キロ🏃
久々の湯処に♨️
サウナ‥90度超。1時間毎のオートロウリュが強烈🔥水風呂欲す💦
水風呂‥17度くらいで気持ちよかです😆マナーも良いです。
外気浴‥寝そべり含めて充実スペース。ゆっくりできます😚
合間に挟む温泉も多いので楽しめます。
サウナ飯も充実の極み^_^

生姜焼き定食

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩： 5分 × 4
合計：4セット

信州旅行最終日🚙
最終日は朝から諏訪湖ラン16キロ🏃初ランで気持ち良かったです😃
チェックアウト後に訪問♨️

サウナ‥室温90度程度。湿度も高く良く汗💦がでます。不思議なオートロウリュが。
水風呂‥16度くらい？水が良いです☺️
外気浴‥長椅子3脚。雨降ってたけどちょうどのクールダウン。
お風呂もロマネット（ローマと熱湯）の名に違わぬ熱さと趣。面白く楽しめました^_^

サウナ：9分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：1分 × 5
合計：5セット

旅行3日目🚙今日はトレラン🏃天気も曇りだったんで走りやすかったです♪
ホテルに行くまでに諏訪大社でパワー注入💪諏訪湖畔の足湯も気持ちよかったです😄

サウナ‥100度前後。マットも良くて清潔感ありです（ずっとサウナ室で立ってる変わったおじさんもいましたが🤣）
水風呂‥18度くらいでしょうか。程よくです。
外気浴‥露天風呂との間に一脚だけありなんかシュールでした。

露天風呂は今までの温泉で1番でした♨️

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

旅行2日目🚙
台風通過中の昨晩からの大雨かもうすぐ止みそう🌥
その時間を活かして午前中からのサウナ。
役場のような趣。昼食セット1200円はお得感あり。

サウナ…100度くらいか（不明）。最上段確保。広さも充分。3セット目は早々に発汗💦いい感じの蒸され方🧖‍♂️
水風呂…15度前後か。やっぱり水かな。いくらでも入っていれそうな質感。いい感じで仕上がり良し🥶 
外気浴…長椅子②つ。気温が16度なので心地いい。静けさや‥な感覚。

間に挟む温泉も気持ち良し。屋内外両方ともいい温度感♨️
こういう場所は地元にも観光客にも大事な場所だなとつくづく感じました。

サウナ：6 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久々でしたがやはり個人的には1番。
施設の完璧さやホスピタリティはもちろんマナーも行き届きいてます。
スタッフの皆さんのおかげです。
毎回来るたびに少しの変化（今日は塩サウナの湿度がちょうどよく）を感じるのも常日頃の改善意識でしょうか。
見習わないと💦

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

🏃からのサウナ銭湯。
久々に行きましたがいい感じで蒸されました😡
水風呂からの整いも今日は長めで。
体調見ながら延ばして行きます

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

銀ブラから銭湯♨️
今日は体調崩していたので約1ヶ月ブリのサウナ。
少し様子見しながら回数増やしていきます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3＋7分✖️2
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 3
合計：5セット

銀ブラ🚶‍♂️＋美容院帰り💇

サウナ再開と聞いて初訪問。銭湯⁈と思わせる入口のラグジュアリー感から入場♨️
綺麗な入口、愛想のいい受付を受けて期待高まり↗️
ここはロッカー代の小銭不要も確認（ドライヤーは10円でした）。脱衣所も綺麗です。

サウナ…90度。人数制限で3人（ほぼ1人）。上段でいい感じに蒸される。無音でサウナと向き合えるいい空間。少し灯り下げてもいいかも。
水風呂…25度。蒸された体にはあれですが逆に落ち着くかも。少し長風呂。最大4名くらいでゆったり。
内気浴…場所はないのはやまなし。入口に椅子あったんで座ってましたがそこは足の悪い方用でした。大変失礼しました🙇

熱湯は42度で高め。今日は木曜日で特別湯のシルキー湯でした。洗濯機みたいに回されました🏄‍♀️
サウナだけでも堪能できる銭湯で良かったです。また来ます！

サウナ飯…近所の焼き鳥屋🐓🍷
外席で事後的な外気浴でコンプリート😄

サウナ：8分 × 4（うち低温1）
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

定番のランサウナ（10k）。昼間走りはこの時期はキツイ😫

初訪問。まずびっくりは広さ。さすがにこの地域の憩い場であり宿泊可能施設の設備。廊下、脱衣所広くて清潔感満載。
お風呂は何種類だ⁉️もはやカウント不能。

サウナ…100度少し下回る。上段でいい感じに蒸される。広さも充分。TV音量が若干気になるが角度的にTV見えない人用かと理解。
水風呂…表示は18度。でもそれより体感は低め。いい感じで仕上がり🥶最大５名くらいでゆったり。
外気浴…椅子は５つ。昼間から風が抜けて気持ちいい。配置も👍

間に挟む温泉も個性ありで堪能（あの電気マッサージ風呂はびっくりした💦）。

サウナ飯…施設内の食事処で冷麺🍥
館内着のみ入場可なのでご注意を（帰る前にビール🍺飲めなかった…）

サウナ：7分 × 5.5 塩1
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

サイコー！
水風呂キレキレ
なんせ清潔だからいつ来ても快適な雰囲気。
一週間の疲れと悩みとアルコールが抜けます🧖‍♂️

サウナ飯
🍺唐揚げ

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 6
合計：6セット

定番ホームサウナ🧖‍♀️
定番の日替わり湯から入るとなんと水風呂（27℃）🧼でびっくり。夏だからちょうどいいかも。ハチミツ匂いもよかったー。
いざサウナへ。
いつも通り一発目からの整い。サイコーです！
今日は水風呂12℃台。毎回アップデートされてる。凄い。
塩サウナもまたマイナーチェンジ。あの低い椅子を足置きにしたのはナイスです👍。

結局勢いよく6セット。今日もありがとう。

定番サウナ飯は
🍜🥟🍺

#サウナ
綺麗なサウナ２つ

#水風呂
良き水

#休憩スペース
天気悪くて富士山見えず
😹

たかのゆりプロデュース。
山中湖にこんな施設があるとは。
次は泊まろうかな、

#サウナ
２つの広きサウナ。セルフロウリュもよか

#水風呂
ぬるめ

#休憩スペース
点在してる。森の中？