ちー助

2022.09.04

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

🏃からのサウナ銭湯。
久々に行きましたがいい感じで蒸されました😡
水風呂からの整いも今日は長めで。
体調見ながら延ばして行きます

歩いた距離 4km

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