ひま

サウナ　12分×3
スチームサウナ　1セット
水風呂　10秒×3
外気浴　5分×3

年内の試験終わった〜🥰
嬉しくてサウナへ。
いつも8分だと上手く整えないので今日はちょっと長めに3セットやってみました。
そしたらうん、いい感じに整えた。
嬉しかった。
明日はどこに行こうかな😌

サウナ　8分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

実家からの帰りに必ず寄るようになったご褒美サウナ🧖‍♀️
最近サウナよく行ってるし最上段でいけるかな？と思ったら甘かった。
めっちゃ熱くてイタイ。8分が精一杯。
２セットめからは大人しく3段目。
全身にあまみが出るのはここのサウナだけ。
どうやら女性のサウナはリニューアルされるみたい。
熱の種類が増えるのかな？
また楽しみが増えました😌
ありがとう。

サウナ　8分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

最近のサウナの中で特にお気に入りの場所！
サウナの湿度が高くて肌が乾燥しない。
汗の量がトップクラスにでる。
たまたまオートロウリュのタイミングで入れた時が1番整えました😌
あと水風呂が入りやすい。
露天風呂も種類が多くて釜風呂は特にいい。

華金はここできまり。

サウナ　9分×3
スチームサウナ　1セット
水風呂　10秒×3
外気浴　5分×4

17時半頃着いたら人が全然いなくて快適。
サウナがそこまで広くないので半分くらいは常時埋まってた。
おふろの王様は水風呂が少しわたしに合ってなくてどのくらい入ったらいいかいつも苦戦してしまう。
表示温度より低い印象。
サウナもいいけどスチームサウナも好きで、今日は1セット。
外が寒いので露天風呂つかりながらゆっくり過ごした。
帰ったら鍋食べよう。

サウナ　8分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

土曜日に失恋した。自分が悪いって分かってたけど辛い。ずっと考えてしまう。
でもサウナは裏切らない。だから今日も蒸されにいく。

スパジアムはいつも混んでるイメージが強くて敬遠してた。
フリースペースにひとがたくさん。
だけどサウナはそこまで人はいなくてゆっくりできた。
久しぶりに気持ちよかった、、
寒空の中、結局あーでもないこーでもないとぐるぐる考えていた笑
プラス試験も落としてる可能性が高くて余計にどんより。

でもどっちももう終わったことだから、前を向こう。
今日は日本を応援しよう🇯🇵
そして、明日からまたサウナ通おう、、

サウナ　10分×3
水風呂　30秒×3
外気浴　5分×3

そういえばまだ行ったことなかったな〜と思い、夜の空いてそうな時間を狙ってみました。
サウナは2個あって、どちらも貸し切り状態。
普通のサウナは70℃ちょいで少し物足りなかった。
有名なサウナコタもわたししかいなかったので気楽。
1人で小屋でロウリュできたのはよかった。
でも、混んでるときは大変なんだろうな〜。
整い場所はたくさんありました。

だけど、ドライヤーは3個しかなくてこれも混んでるときはストレス感じそう。
フリータイムではなく2時間にしたけど時間が足りなくて1セット諦めた。笑
本当におしゃれなお風呂という感じで物足りなさを感じる人はいるかも。
誰かと来たら絶対楽しい。

サウナ　8分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

久しぶりにちょっと遠くまでドライブしようと思い向かいました。
できて1年くらいなのかな？すごい綺麗でした。
とても好みの内装。
22時前にインしたので人はあんまりおらず。
昼間だともっと混雑しそうな感じ。

サウナは90℃いかないくらいの温度で湿度高めでいい感じに蒸されました。
外気浴スペースも広くて落ち着く。
露天風呂に入りながら４セット。

またこよ〜！

サウナ　10分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

最近自転車をゲットしたので、ちょっと遠くに足を伸ばしてみました。

雰囲気はもろ好みで、期待値があがる。

サウナはちょっと温度が低めで、整えるか心配でした。
10分でいい感じに汗かけました。最後の２セットは汗ダラダラ。
サウナはわたし以外利用する人がいなかった。
何人かいたらちょっと狭いだろうなっていうくらいのスペース。

人がいない時も結構あってのんびりできました。
最近銭湯行ってなかったけどやっぱり銭湯っていいなと再確認。

サウナ　8分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

この世で1番整うサウナ
身体中から甘みが出る。

本当に好き。
実家に帰る時は絶対よる。

サウナ　10分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

テスト、、、全然できなかった、、
自分に甘い結果が全部返ってきちゃった

ゆパウザ久しぶりにきた。
サウナは80℃くらいで10分に1回？オートロウリュがある😌
常連のおばさん達はうるさかったけど、久しぶりに汗かけて嬉しかった。

優しそうなおばちゃんに話しかけてもらってサウナの話できたのも嬉しくて、やっぱり銭湯っていいなって再確認。
寒くなってきてすぐ湯冷めしちゃうのが悲しいけど今夜はよく眠れそう。
また明日から勉強しなきゃ〜

サウナ　8分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

実家に帰ったついでによる。

最近忙しくて全然行けてないサウナ
色々あってネガティブになってたけど吹き飛ばしてくれた😌

21時半ごろ入ったら、お客さんは3、4人でゆっくりできた。
ここのサウナは熱いのにずっと苦しくない。
水風呂との緩急もよく全身に甘みがでる。

悩んだらまたこよう。いや、よく悩むからもっとサウナにいこう。

サウナ　9分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

最近テストで忙しくて全然来れてなかったサウナ

久しぶりだったからかサウナは熱く、水風呂は冷たく、外気浴は冬の始まりを感じた。

冬のサウナは初めてだから体を冷やし過ぎないようにするのに少し苦戦😂
個人的には外気浴して、そのまま少し露天風呂につかるという流れがいいかも。

寒さを感じると一年の終わりがやってくる気がする。今年もあと少し頑張ろ。

サウナ　10分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

久しぶりに整った〜〜
外気浴が涼しくて秋だな〜って感じです。

以前来た時よりサウナが熱かったかも。
3段目に座って4セットやりました。

本当にサウナは悩みが吹き飛びます。

バレルサウナ　10分×1
テントサウナ　10分×1
水風呂　1分×2
外気浴　10分×2

初めてのテントサウナ。
結構汗はかけるけど冷えやすいなあという感想。
女性側は何枠かあるみたいだけど貸切状態。
ゆっくりお喋りしながら入れました。
楽しかったです。

併設されてるカフェで食べたハンバーガー美味しかった。

サウナ　8分×4
水風呂　10秒×4
外気浴　5分×4

もーサウナ不足すぎて行っちゃいました。

水風呂がキンキンすぎてびっくり。
元々温度高めの水風呂が好きなので10秒しか入れませんでした😂

サウナ室はアロマの香りで癒されます。
20人くらいは入れそう。

外気浴までの導線が長いのがちょっとマイナスではあるけど、でもよかったです。

施設はとても綺麗で過ごしやすい😌
平日夜は空いてますね。

サウナ　8分×4
水風呂　30秒×4
外気浴　5分×4

なんか久しぶりに来た〜😌
相変わらず8分が限界のいいサウナ。
涼しくなってきたからか外気浴が涼しい。
冬になったらどうなるんだろうと思いを馳せながら。

サウナ　10分×3 8分×1
水風呂　1分×4
外気浴　5分×4

仕事帰りに直行しました😌

相変わらずいい。古き良き雰囲気。

18時前ということもあってかサウナはわたしの他に1人だけ。
ここの水風呂が好きです。
ちょっとツンとするけど、すぐ気持ち良くなる。
最高の流れすぎてついサウナの中でウトウトしてしまいました。
最後は少し短めで4セット。
よかったです。
今日はテストの出来もよかったし、なんかゆっくり眠れそう。

サウナ　8分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3
岩盤浴　15分×2

女性専用のサウナってどんなところ？っていう好奇心で行ってきました。
男性メインのサウナはたくさんあるけど女性専用って珍しいよなって。

新大久保から歩いて10分くらいのところにありした。
スタッフはほとんど韓国人。入浴している人に韓国人の方もいました。
なんか異国にきたみたい😌
サウナは3種類あったけど、内2つは低温サウナ。
わたしはバッと汗をかきたかったのでロウリュサウナへ。
8分がやっとでした。
サウナ室は結構広い。10人くらいは入れそう。
外気浴スペースはなくて浴場内での整い。
全然問題なかったです。
水風呂が気持ちよかった、、、
明日からまた仕事頑張ります。

サウナ　8分×4
水風呂　1分×4
外気浴　5分×4

初めて朝サウナ🧖‍♀️
6時半スタートでも3人いました。

4セットのうち2セットはスチームサウナ。
すっごい気持ち良かった。アロマのいい匂い。
昨日も入っておけばよかった、、、

さくっと整って、家に帰って勉強します😌

サウナ　12分×4
水風呂　1分×4
外気浴　5分×4

本日2回目のサウナ。
カプセルホテルになってるので、宿泊も一緒にしてみました😌
23時ごろチェックイン。女性用が25時までだったのでちょっと急ぎ気味で。
サウナ室の熱気はすごかった。だけどすごい乾いてて体が乾燥気味。
1セット目で「同じサウナハットですね」ってすごい綺麗なお姉さんに話しかけられた。
なんでも近くに住んででもう何回も来ているそう。
初めてサウナーに話しかけられてちょっと興奮した。
そんなこんなでしっかりサウナしてそのままカプセルで寝た。
爆睡でした。
また明日も入ろう🧖‍♀️