三遊亭らっ好

サウナは人なり

佐世保で仕事があり、前日入り。まるで実家に帰るようにサウナサンの戸を開ける。入った瞬間の、空間、香り、今日も間違いないサウナがそこにあることを確信。

サウナ室、オートロウリュがないかわりにいつもよりアチチな設定。非常に良い、現状でベストを出してくるところが憎いねぇ。

やっぱり、どの施設よりも「ぐわんぐわん」具合がすごい。他では味わえない恍惚感があるのはサウナサンだけ。私とサウナサンの相性がいいのか、本当に毎回感謝。

すっかりととのって、コワーキングスペースにて作業をしてましたら足立さんが目の前を通られたのでお話しさせていただく。熱いサウナトーク。さらに差し入れでと、ジュースまでいただく。サウナは人なりを実感。

サウナサンがある佐世保に生を受けたことを誇りに思います。お父さんお母さんありがとう。

トマト酸辣湯

美味いに決まってるだろ！

ビジネス街のオアシス

神田セントラルホテルのサウナ。1400円で入浴。フロントでハンドタオルとロッカーキーを渡されて、必要なアメニティを調達していざ浴場へ。

シンプルなサウナは座面温度高めでアツアツ状態。三段の上下はあれど、さほど変わらぬ熱量で、室内を満遍なく温めている。一気に発汗するタイプで爽快感が半端じゃない。

水風呂は狭めながらも掛け流しであり、サウナの熱さにちょうど良い15℃は体程よく締め上げてくれる。

外気浴はないのだが、室内のまったりしたベンチや椅子にすわってのんびりと体を取り戻してゆく。これがとても心地よい。

ただただ快楽を追求するおじさんたちが、各々自分のペースでサウナ水風呂休憩を繰り返している。神田で数多のおじさんたちをととのえてきた、これからも必要とされ続けるナイスなシティサウナ。

たまにこういう良サウナに突き当たるからサウナ巡りはやめられない。

ナイスサウナあらっした！

ロングステイ！

丸一日、スカイスパで楽しもうということで8時間利用させていただきました！サウナもサウナシアターもたっぷり使って8セット！サウナシアターでのヨガ瞑想は普段意識しない体と心との対話ができて、とってもよかったです。サ飯も美味しいし、天国です。

チゲ味噌ラーメン

バターを入れてまろやかに！辛くてコクがあって美味しい！

ほうじ茶ロウリュ最高でした。

チャーハン

焼き飯ですわな

水風呂から出られない

水風呂は冷たければ冷たい程よいという価値観があるが、それを一蹴するサ室と水風呂のバランス。

ミナトサウナのサウナ室は、総檜造りの板が焼け付いていて暗く静か。広さがあるのに満遍なく熱い。ハードサウナ。このアチアチ空間で焼いた後は、キンキンの水風呂と相場が決まっているが、ここは20度前後のぬるい水風呂。しかし、これが本当に良い。アチアチに熱された体をじんわりと水風呂で伸ばしてゆく、その時間が素晴らしい。溶ける。あまりにも気持ち良すぎて水風呂から出られない。そして、戻った体を-20℃の極冷サウナで一気に締め上げる。

アチアチのサウナとキンキンの極冷サウナ、その間を取り持つ、水風呂は20℃だからこそできる神の温域。常識では考えられないが、このバランスは計算され尽くされているのだ。

他にはない、見事なサウナです。
ナイスサウナあらっした！！！

朝食サバの塩焼き

サバ塩焼き卵かけご飯って最強ですね。

水風呂の妙

館内、和風で雅な雰囲気。温泉はナトリウム系でしっとりしている。スタジアムサウナは広々と使えて解放感。水風呂は青みかかっていてハッカを感じる爽やかさ、広くて深い湖に浮かんでるような錯覚に。18度前後なので、ゆっくりと体を冷やすことができ心臓の鼓動が落ち着く頃には水風呂に溶け出すよう。頭を浴槽の淵に乗っけて、足を伸ばすとちょうど段差のところに足の指が乗っかるのでプカプカと浮くことができる。ここはとにかく、水風呂の存在感が素晴らしい。空を望む外気浴では風にさらされ良い心地。

今回は水泳用防水骨伝導イヤフォンを導入し、とくさしけんごさんのサウナミュージックを楽しみながらサウナのサイクルを行った。これが、もう、ドンピシャ！没入感が凄まじかった！

良いサウナが決まった後はサ飯。麻婆豆腐、マジで美味かったです。オススメです。

ナイスサウナ、あらっした！！！

石焼麻婆豆腐

熱々旨辛！旨味の後に辛味がドン！山椒の痺れもいい感じです！

耳栓の威力

銭湯価格で広々熱々サウナを楽しめる萩の湯ですが、人気なので大勢のお客さんが詰めかけ混雑するのが難点。

そこで、耳栓を使用。今まで気になっていた他人が発する雑音を完全シャットアウト！ドアの開閉音、熱さに耐えて漏れるため息、汗のほとばしる音、タオルで汗を拭う音、熱さに耐えられず駆け出す足音、見事にシャットアウト！！！

さらに、蒸されて6分あたりから己の鼓動の音がどんどん強く早くなり「生きている」を実感できます。

水風呂も外気浴も今までの萩の湯より上質なものとなりました！

一つの工夫でワンランク上のサウナを実現。

今日もいい日になりそう。
ナイスサウナ、あらっした！！！

ざるラーメン

ツルッと爽やかに。そばやうどんの切れ端が混ざるのはご愛嬌。

これでいい、いや、これがいい！

大塚でようたしの後、カプセルイン大塚へいそいそと向かいました。90分1000円というクイックサウナにもってこいの嬉しい価格設定。お風呂利用のみだと、4階でフロント受付をし、8階のロッカーで脱衣するというスタイルに変わっていました。店員さんに「利用されたことありますか？」と聞かれドヤ顔で「利用したことあります！」といきなり4階ロッカーに向かい止められるという失態をおかして後頭部をぽりぽりと掻く恥ずかしい事に…。

ふらっと入った中華屋で実に質の高い美味しい、醤油ラーメンを食べた時はホッとすると同時に感動を覚えるものであります。まさに、カプセルイン大塚のサウナはそれであります。

狭めのサウナ室には明らかにオーバースペック（褒め言葉）なメトスのタワーストーブ。15分おきのオートロウリュで容赦ない熱さを持続。平日午前中の水風呂は12℃のキレッキレ。禁断の非常階段での外気浴で大塚の空に溶け出す心地よさ。

一つ一つがシンプルかつレベルが高く、その組み合わせの良さから至福のサイクルを演出。

美味い醤油ラーメン食べた時の「あ、これこれ、これでいいんだよ、いや、これがいい！」が脳内で炸裂します。

また、この日の気候が抜群によく、湿気がなく程よく暑い、爽やかな風が吹くもので御馳走のような外気浴でした。大当たり！

15分おきのオートロウリュが私のサウナルーティンにバチっと合うので毎回高次元ととのいを与えてくれました。

ビルを突き抜けて青空へ舞ってゆく感覚、ここに記します。

すきだなぁ、カプセルイン大塚。
ありがとうございました。

HONEY'S BAR 大塚店

国産白桃

サウナで鋭くなった味覚なら、桃の細胞一つ一つから弾け出る甘みを脳内で感じられます。

赤坂のオリエンタル

上野でお馴染みのオリエンタルが赤坂にもあった。90分コースと息巻いたが、月曜日は30分延長無料とのことで、60分コース金額で入館（1300円）入場券は券売機で購入し、ロッカールームへ。雰囲気は完全に上野のオリエンタル2に酷似。

サウナ室にはパワフルなタワーサウナどーんと待ち構えており、室内を熱々に保ってくれている。16:00のロウリュでは、タオルを頭と口に覆ったカタコトの外国の方が熱波師で、史上初の中東系熱波。ヒノキの香りがリラックスに誘ってくれました。サウナストーンの頂上には石焼の鍋が置いてあり、湿度をコントロールする役割でもあるのか、そこにアロマ水を入れた時にはボコボコと一気に蒸気が舞い上がるのがわかりました。面白い工夫です。

サウナ室の熱さに比べ、水風呂はおとなしめの18℃前後。じいっと入って静かに体温を落としていくタイプで、水風呂の気持ちよさを感じられて◎

ロウリュサービスも受けられて、充実の赤坂サウナでした。あらっした！

仕事終わりにサクッと

スマートステイシズク上野店、非常にわかりやすくシンプルなサウナだ。熱い、冷たい、休憩をシンプルに楽しむ施設。休憩室のゆったりチェアーでグググッと魂を取り戻す感じが好き。

ナイスサウナでした！あらっした！

甲子園ととのい

サウナセンターには珍しく、テレビモニターで焚き火の映像が流れておらず甲子園での高校野球が流れたました。しかも我が故郷の長崎代表は海星高校の試合で釘付けサウナ。

普段よりも長い時間、一歩踏み込んだサ室滞在となり水風呂のきらめき、風鈴外気浴が充実したものとなりました。

アウフグースの熱波の強弱が素晴らしく、最上段はアチチなやけど注意なコース。下段はゆっくり熱波を楽しめるのんびりコース。どちらも大汗必至で大変満足です。

いつ来ても安心するサウナと、いつ来ても発見のある進化。サウナセンターはやっぱり最高です。

炒飯

塩分補給にもってこいの味付け。これが妙に癖になる。

サクッとサウナセンター

入店した瞬間の匂い、温度、湿度。全てがしっくりとくる。使い込まれた館内着はゆったりしていても心にフィットする。

いつも変わらぬ安らぎをくれるサウナ室は、いつも何かが変化している。サウナストーンの種類や配置が変わっていたり、床に置いてあったフクロウの石像がテレビの前に移動されてたり。いつも進化しているのだ。

サウナ室だけでなく、水や麦茶、塩、サウナマットが置かれている棚の塗装が施されていたり、ペンギンルームの掲示が変わっていたり。とにかく、お客さんに合わせて進化し続けている。これこそ、サウナセンターの抜け目ないメンテナンス力（ぢから）であり、この僅かな変化が実家に帰ったような心地よさを感じさせてくれる。

前向きになれる要素がさりげなく散らばっている、そんなサウナセンターでととのわないわけがない。

いつでも、心も体も空っぽにして、元気を注入してくれるサウナセンターにいつも感謝です。

サウナ一番乗り

今日はサウナラボ神田、朝一から入りました。okeサウナ、まっさらなセッティングでは温度計が80度を指しておりとても快適な低温サウナという感じ。他にお客さんも見えないのでゆっくりとロウリュしながら自分好みのセッティングに育てていく感じがたまりませんでした。okeサウナを独り占めする贅沢！トントゥ様ありがとう！

今回はからふろを切って、okeとフォレストを交互に計4セット。とても心地よく汗を流せました。にしても、普段から人が少なく快適なサウナラボを自分一人で楽しめる良さは格別でした。ありがとうございます！

新潟カツ丼タレカツ 神保町すずらん通り店

タレカツ合い盛り

サクサクのタレカツ丼。サウナ後だとタレの出汁の奥深い味までクッキリと輪郭を表してくれる。