青緑

2022年のサウナ納め、こちらの改栄湯を選ばせていただきました。いつ行っても混雑しておらず、気持ち良くサ活できるのでね。

…と思い訪れてみると、まさかの入場待ち。脱衣所が混んでるからという理由で、サウナ自体が混んでるわけではなさそう。というわけで、少し待たせてもらっていざ入湯。

いつもよりも多少人が多いなと思ったけど、サウナも全然待たされることなく入れたのが良かった。そしてサウナーさんが皆静かで快適。

水風呂もバイブラで羽衣作らせてくれない仕様が冷えまくるけど好き。おかげであまみもバッチリでした。

瞑想スペースでしっかり休んで、これらを繰り返し3セット堪能できました。



やはり改栄湯さんは落ち着くから好きだ。また訪れたくなる。来年も絶対に来ますね。ありがとうございました！



今年(といっても下半期だけど)はサウナをしっかり堪能するという趣味に出会うことができて、こんないいサイトがあることも知り、おかげで色んなサウナに出会うことができた素晴らしい一年でした。来年ももっとサ活して、色々と輪を広げられたらいいな。

それでは良いお年を。



【今日の㋚】
サウナ10-水風呂2-休憩
サウナ4(途中マット交換)
(サウナ12-水風呂2-休憩)×2

いつもお世話になってますこちらでサ活。
広いサウナで混み合うこともなくしっかりととのうことができました。

そろそろサウナ納めする場所を決めないとな。



【今日の㋚】
サウナ10-水風呂1-休憩
サウナ12-水風呂2-休憩
サウナ6.5(マット交換)

山形旅行の帰りに立ち寄った天然温泉。
サウナがあるとは思ってなかったけど、サウナがあるなら入るしかない。



座る位置が分かりやすくしてあるし、隣の人と間隔が空いて座れるのが良い。あと座るときは自前のバスタオルを敷きましょう。

温度自体は70℃くらいでひかえめながら、かなりジワジワと汗が出る。普段のサウナとはまた違う感じ。テレビもないので室内にいる人の汗の落ちる音がBGMでした。またそれがいい。

サウナ室の外にシャワーがあり、それで汗を流す。水風呂はなし。

露天風呂の脇で三角座りしながら外気浴。雪の降る中で身体を冷まして気持ちよかった。ただ座っていると露天風呂の温泉成分で足の裏や尻が黒くなるのでご注意。

とてもいい温泉でした。



【今日の㋚】
(サウナ10-休憩)×2

金曜の夕方だから混むかなと思ってたら案の定。でもタイミングを狙えば並ばず入れることも。

なので今日は1セット減らして、1セットはお風呂に10分浸かってみた。サウナ10分入るより湯船に10分浸かるほうが負担が大きい気がしたのは気のせいだろうか？

あと1セット目は下段に座ったので、長めに15分。その後の水風呂、休憩はすごくだらんとしてしまったが、いつもより輪郭がぼやける感じがした。やはりその日の体調や寒さとかで入る時間は調節していかないとダメなんだな。



【今日の㋚】
サウナ15-水風呂2-休憩
ラジウム鉱泉10-水風呂2
サウナ12-水風呂2-休憩

寒い日だから温まりたくなって堀田湯に。

さすがに寒くなってきたから水風呂を2分→1分に短縮。

それでもあまみバッチリで気持ちよくサ活できました。



【今日の㋚】
(サウナ10-水風呂1-休憩)×3

だいぶ早い時間から空いてる銭湯ってどこかなと、直ぐに思いついたのが萩の湯さん。

・サウナ室が広い
・ととのい椅子たくさん
・食事処もついてる

いいとこ尽くめの銭湯だなといつも思う。


【今日の㋚】
(サウナ10-水風呂2-休憩)×3

オロイ

オロナミンC×イオンウォーター

久しぶりの堀田湯。

入ったときは結構人がいてサウナ入るのも待ちがあったりしたけど、しばらくしたら空いてきて待つこともなかった。
なにより、新しくできたMUROのおかげで、今日みたいな冷える日にサウナ待ちしていても、少しも寒くないわ。

前回訪れたとき、サ室でBGMが流れてなくてちょっと寂しかったのだけど、今日はちゃんと流れてて安心。あのゆったり流れるBGMが好き。



混んでるかもしれない、と敬遠してしまいがちだけど、なんやかんや言っても堀田湯が好きなんだな。



【今日の㋚】
サウナ10-水風呂2-休憩
(サウナ12-水風呂2-休憩)×2

気になっていたSaunaLab Kandaさん。
水曜日なのでIKE SAUNAがあるほうに。

受付もサウナ室も静かで良い。

中にサウナ室が3つあって、FOREST SAUNAはいわゆるオーソドックスなサウナ、IKE SAUNAは畳敷きで座禅しながら瞑想できるサウナ、そしてICE SAUNAは氷点下の中クールダウンできるサウナとなっている。水風呂の代わりなのだと思う。

そしてFOREST SAUNAとIKE SAUNAではセルフロウリュもできる。柄杓で2杯ほどロウリュしてみると、アロマ水のいい香りが立ち込める。しかもサウナ室でそれぞれ使ってるアロマ水が違うのも面白い。

ICE SAUNAはめっちゃ冷えるというか、サウナハットかぶってないと髪の毛がガチガチに凍る。

ポンチョ着て入れる男女共用の休憩スペースもまた良い。

サウナハットやらタオルやらもレンタルの中に入ってて、アメニティも充実してて2,700円はお得だと思う。

なにより予約制なのであまり人と被らずにサウナに入れて自分のペースで集中できたのが良かった。

今度はOKE SAUNAのほうに入ってみたいので、また近いうちに訪れてみようかなと思います。
とてもいいサウナでした、ありがとうございました。


【今日の㋚】
FOREST SAUNA10-ICE SAUNA2-休憩
IKE SAUNA10-ICE SAUNA2-休憩
IKE SAUNA10-休憩
FOREST SAUNA-ICE SAUNA2-休憩

てかげんしないジンジャーエール

生姜の風味強くておいしい。

帰り道にふらっと立ち寄れるスパ銭のある生活、悪くない。

最近サウナ行く頻度が下がりつつあったが、やはり定期的にサウナに通わないといけないなと思いました。疲れを取るのはサウナが一番。



【今日の㋚】
(サウナ10-水風呂2-休憩)×2
サウナ6(マット交換)
サウナ6-水風呂2-休憩

以前から気になっていたこちらに。

入って感じたことは、静かで快適。
全体的にコンパクトながら、サウナは2室あったり深い水風呂があったりと充実した浴室。
高温サウナのオートロウリュはめちゃくちゃ強烈だった。

たまたま運良くりゅーきイケダさんのアウフグースに抽選で当たったので体験。いい香りと流れるようなアウフグースに魅了されました。

これはまた来たくなりますね。いい施設でした。



【今日の㋚】
サウナ高温中段10-水風呂2-休憩
サウナ高温上段10-水風呂2-休憩
サウナ中温上段8-水風呂1-休憩
りゅーきイケダさんのアウフグース

溜まった疲れを取りたいと思いながら帰路。
よし、サウナに行こう。と辿り着いたこちら。

金曜夜だしそこそこ人はいたものの、自分のペースでしっかりサウナに入り、しっかり汗をかいてスッキリ。

疲れた身体をリセットするにはサウナに限る。




【今日の㋚】
(サウナ10-水風呂2-休憩)×3

あだち菜うどんとハイボール

足立区の名産品「あだち菜」を使ったうどん。緑が色鮮やか。

以前初めて訪れたとき、たまらず虜になってしまった改栄湯さんに。



3回ともうまいことオートロウリュのタイミングに合い、いい感じに蒸されました。

水風呂もしっかり冷たいし、瞑想外気浴スペースでだらんと。

終わる頃には全身に満遍なくあまみも出て、しっかりととのいました。



こんなにいいサウナもある銭湯なのに、そこまで混んでないのが不思議なくらいだけど、それがちょうど良かったりもする。

また来ます。ありがとうございました。



【今日の㋚】
(サウナ10-水風呂2-休憩)×3

濃厚鶏麺ゆきかげ 三ノ輪店

濃厚鶏白湯 墨

期間限定のラーメン。濃厚な鶏白湯スープと海苔のインパクトにやられました。

前回訪れたとき、その清潔感と静かさに感動したこちらを再訪問。

清掃も行き届いてるし、アメニティも充実しててシャンプーとかもいい香りだし、何より全体的に静か。

平日ということもあり、タイミングによってはガラガラのときもあって快適に入ることができました。基本的に客層も良いと感じる。

池袋という割と騒がしい街にいながら、非日常を味わうことができる快適な場所だなと思います。定期的に訪れたくなりますね。



【今日の㋚】
サウナ上10-水風呂1-休憩5
サウナ中10-水風呂2-休憩5
サウナ上10-水風呂2-休憩10

フィンランドの森パフェとハイボール

フィンランドフェアということで。ベリーの甘酸っぱさが良い。