光明泉
銭湯 - 東京都 目黒区
金曜の夕方だから混むかなと思ってたら案の定。でもタイミングを狙えば並ばず入れることも。
なので今日は1セット減らして、1セットはお風呂に10分浸かってみた。サウナ10分入るより湯船に10分浸かるほうが負担が大きい気がしたのは気のせいだろうか？
あと1セット目は下段に座ったので、長めに15分。その後の水風呂、休憩はすごくだらんとしてしまったが、いつもより輪郭がぼやける感じがした。やはりその日の体調や寒さとかで入る時間は調節していかないとダメなんだな。
【今日の㋚】
サウナ15-水風呂2-休憩
ラジウム鉱泉10-水風呂2
サウナ12-水風呂2-休憩
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