masa-p

今週1サ活目。
前回の郡山出張時に来れなかったのでしごおわで待望のチェックイン。
外気浴もないけれどこのイナタさが良いのだよ。
サッカー日本代表戦見ながら4セット。

花春酒蔵 河童

なんこつ、バラ

にんにく醤油のタレが絶品

今週6サ活目。
今週のロング出張の疲れを癒すべく、そして午後からの子供のラン活に向け体を解すべく朝ウナ。
なんかいつもより朝ウナ混んでる。
なんかイベントあったっけ？って調べたらベルーナドームでGLAYEXPOやってる！
そういや6/12日から施設名変わるってか？
てことでベッスパでのサ活はたぶん今日がラスト、次来る時はバーデンガーデン。

らぁ麺亀我楽

油そば

今週5サ活目。
年2回の天神岬でのキャンプからのしおかぜ荘へ。
サウナは普通なんだけど、太平洋の絶景を眺めながらの外気浴、温泉がたまらない。
オープンあと1時間早めてくれるとさらに嬉しいなー笑
さて、そろそろ東京へ帰りますかー

産直や よつくら亭

ジャンボサバフライ定食

でかい

今週4サ活目。
宿泊からの朝ウナ。
早朝からデスクワークをこなし、6ピタで大浴場。
朝イズネスが刺激的。
朝からととのいすぎたのでちと仮眠しよ。
今日は昼から浜通りでキャンプ。
いやー1週間長いなー笑

中華そば太平楽 六丁の目店

朝ラーメン

今週3サ活目。
秋田から夜に仙台イン。
いやー遠い。
こちらスパ銭レベルではないな。
イズネス砲直後はタワーサウナの広いサ室が灼熱地獄笑
さっ、今日はサクッと上がってワールドカップアジア2次予選。

今週2サ活目。
宿泊からの朝ウナ。
6時前から8セット。
今日は秋田で仕事してから仙台へ。
サ勤交代やってる時間にたどり着くだろうか笑
そしてマットレスが合わなかったからか腰がつらい…
このコンディションでのロングドライブとか絶望。
今日のホテルも温泉、サウナ付きなのが救い。

ラーメンショップ チャイナタウン

みそちゃんぽん

昼めっし

今週1サ活目。
3ヶ月ぶりの秋田、前回は車じゃなかったから無理だったけど今日は車だからユーランドへ。
もちろん泊まりで。
19時チェックインからの5セット。
なんかここのサ室の湿度ベストな気がする。
火曜朝に車で東京を出て新潟経由で鶴岡、そして今日は鶴岡から秋田。
現時点で580キロほど走行。
そして明日から土曜であと650キロほど走行予定と週で1200キロ超となかなかぶっ飛んでる。

ユーランド唐揚げ

安定のユーランド唐揚げ。

今週5サ活目。
出張帰りに新宿で乗り換えついでにそういや西武新宿駅から近いよなーで新規訪問。
なかなか動線がよろしくない、サ室が孤立している…
水風呂はグルシン表記だが、そこまで冷たくないような…
昭和ストロング、カラカラで熱い、水風呂はしっかりキンキンでファストに1時間ぐらいのサ活にはよきかな。

今週4サ活目。
宿泊からの朝ウナ。
朝のニュースを見ながら4セット。

今週3サ活目。
本日もドーミーインに宿泊。
昨日は時間なかった（夜鳴きそばのため笑）からファストに2セットだったけど今日は時間の余裕もある（夜鳴きそばまで）から何も考えずにのんびりと5セット。
郡山といえば駅前サウナに行ってないのだけが心残りだけど、6月入ったらまた郡山くるからその時に。

今週2サ活目。
宿泊からの朝ウナ。
朝はめっちゃ空いてた。
水風呂キンキンでよき。

今週1サ活目。
午前中立川で商談からの夕方那須塩原で商談。
なんだかんだで郡山に着いたのが22時。
やばい、夜鳴きそば終了まで1時間！
ダッシュで2セット笑
無事久しぶりの夜鳴きそばにありつけました！
あしたはこんなバタバタしないはずだからゆっくりサ活する。

夜鳴きそば

これよこれ

今週2サ活目。
10連勤明けの平日代休で午前中からチル。
今日は時間があるので珍しくグラウナも。
バレルからのクールギャングなかなかよきかな。

手打ちうどんわだや

とり天かけうどん

今週5サ活目。
土日宇都宮での仕事前ノリで想定より早く宇都宮イン出来たのでひさーしぶりに宇都宮の南大門。
餃子の前にサクッと3セット。
みんみん20時LOは早いよな…
そして翌日の仕事後、日焼けがやばす。

宇都宮みんみん ステーションバル

焼餃子、水餃子

今週４サ活目。
昨日はサバの駅から始まり1件料理1品縛りで4件ハシゴ。
ちゃんぽんはしてないので目覚めもスッキリ。
早朝からデスクワークを2時間ほどこなしてサクッと1セット。
八戸良い街だな、また仕事できます！

今週3サ活目。
昨日より早くホテルに戻れたので即サウナへ。
じっくり目で3セット。
さて、今日は八戸の夜の街へ繰り出そう。

サバの駅

銀サバ三種盛り

絶対食べると決めてた鯖。 無類の〆さば好きなのです。 次は秋とかに来たいなー。

今週2サ活目。
宿泊からの朝ウナ。
サクッと2セット。

今週1サ活目。
八戸出張でサウナあるホテルを探したらドーミーインは予算オーバー。
郡山でよく行くグローバルビューがあったのでこちらにチェックイン。
一畳程の狭さのサ室で3人までといいながら実質2人か。
狭いからコンパクトなストーブでもしっかり熱が伝わってきて良きかな。

情熱食品 八戸店(長崎屋)

鴨肉の燻製を揚げるとかどうかしてる!?…いや、肉汁と薫りをころもに閉じ込めるためにあえて揚げた邪道の燻製かもカツ

ドンキの偏愛めしシリーズにハマってる 明日は八戸といえばのイカとサバを食べたい

今週6サ活目。
今日のベッスパはなんだか賑やかなことになりそうなので落ち着いてサ活出来る朝ウナで。

ケロ上段10分→水風呂1分→外気浴5分
ヒノキ上段10分→水風呂1分→カルター5分
ケロ上段10分→水風呂1分→露天冷まし湯8分
ヒノキ下段10分→水風呂1分→カルター5分
ヒノキ上段10分→水風呂1分→カルター5分
ヒノキ上段10分→水風呂1分→外気浴5分

外気浴もカルターもどっちも良き良き。

海鮮市場食堂

まぐろ漬け&ネギトロ丼

ネタが多くてごはん大盛りでも足りない