2022.07.01 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 桜湯(さくらゆ)
  • 好きなサウナ 銭湯系/桜湯(久米川)、鳩の湯(国立) スパ銭、健康ランド系/ユーランドホテル八橋、古戦場、ひばり温泉、平日午前のスパジアムジャポン サウナ施設系/ザ ベッド&スパ所沢、ロスコ、ニューウイング ホテル系/カンデオホテルズ宇都宮、ドーミーインEXPRESS富士山御殿場、クォードイン横手
  • プロフィール 現在多摩地区在住のアラフォー。 社会人一年目に京都で、たまたまマンション隣が銭湯だったことから銭湯の魅力に取り憑かれ、いつの間にかサウナに傾倒。 サウナスパ健康アドバイザー。
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2024.03.28

3回目の訪問

サウナ飯

今週3サ活目。
出張帰りに乗り換えついでサ活。
いやー、宇都宮から池袋まで1時間半以上座りっぱなしで疲れた。
しかもその1時間半ずっとパソコンやってるっていうね。
池袋から自宅に帰る途中で出張帰りの大きいカバンを受け入れるロッカーはここしかないってことでサウセン新大久保へ。
なんだろ、昨日2サ月の仙台のとぽすの100℃より全然体感温度高くてすぐ滝汗。
5セットからの途中テレワークを挟んで3セット。

シュウマイ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
6

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2024.03.27

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今週2サ活目。
本日2サ活目で、なんなら2とぽす目。
18時からの高音多湿タイムで滝汗からの水風呂、外気浴。
あまみがやばい。
朝は水風呂お預けで非常に残念だったけど、高音多湿+水風呂でチャラどころかかなりプラス。

MEGAドン・キホーテ 仙台台原店

覚醒シビれカレー

サウナ以上に滝汗笑

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
12

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2024.03.27

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今週1サ活目。
昨日夜遅くに仙台入りしてサウナに行く気力がなく、朝ウナ。
サ室はほぼ貸切、水曜朝のみ水風呂清掃で入れないのは誤算だったけど、水シャワーが冷たくて救われた。

天下一品ラーメン

土鍋チーズ

昨日の夜めっし。 唯一無二の天一。

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  • サウナ温度 100℃
26

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2024.03.23

4回目の訪問

サウナ飯

今週3サ活目。
イベントの視察前に朝ウナ。
まさかの2日連続区役所前にチェックイン。
今日もオートロウリュ後バチバチに熱い、最高。
ファストに3セットして西新宿へ向かいます。

岐阜屋

ラーメン

新宿なのにラーメン1杯480円とかどうかしてるし、しっかり美味い。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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2024.03.22

3回目の訪問

サウナ飯

今週2サ活目。
しごおわで乗り換えついでに新宿区役所前へ。
サクッと2セット、オートロウリュ後の熱さが沁みる。

心斎橋 味仙

葱油拌麵

店主さんのホスピタリティに感動。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
16

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2024.03.21

16回目の訪問

サウナ飯

今週1サ活目。
週末のイベント絡みで今日は午後半休。
14時過ぎに本日の業務を終え、この時間ならサウナ行くしかないなーってことでロスコへ。
ひっさしぶりのロスコのバッチバチに熱いサ室と扇風機前の内気浴を堪能。

サウナ8分→水風呂1分→内気浴5分 × 5セット

かぶら屋 駒込店

もつ焼き

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  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 16℃,20℃
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2024.03.16

4回目の訪問

サウナ飯

サ活番外編。
最近出張多かったから今日は一日娘と遊び倒すデイ。

アスレチック1時間→プラネタリウム40分→アスレチック2時間

遊び倒して最後はテルメでじっくり温泉。
子連れなんでサウナは入れなかったものの、温泉と水風呂の温冷交互浴でばっちりととのった。

本格手打ちうどん 笑乃讃

肉きのこ汁つけうどん、舞茸天ハーフ

この界隈のうどんは小平、東村山が圧勝だと思ってたけど武蔵村山あなどれないな

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2024.03.15

27回目の訪問

サウナ飯

桜湯(さくらゆ)

[ 東京都 ]

今週4サ活目。
想定より早く久米川に着地し帰宅前に桜湯へ。

サウナ8〜10分→水風呂1分→内気浴3〜5分 × 5セット

セラストーム、しっかり熱いけど息苦しさなしで素晴らしい。
サ室は終始貸切。
内気浴は扇風機前独占で。

麺飯専門店 笑顔(にこ)

生本カツオ刺身

昨日は乗り換えついでに秋津のサラリーマンでカツオ食べたけど笑顔はレベチ、美味すぎる。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 18℃
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2024.03.14

1回目の訪問

サウナ飯

今週3サ活目。
今日の仕事は珍しく成増終わり。
新規開拓するかってことでヒルトップへ。
オートロウリュとかないのに適度に湿度もあり気持ちよく汗をかけてなかなかナイスセッティング。
夕方ってことでサ室はほぼ貸切。
さくっと3セットして昨日オープンした都内最大級のドンキで買い物。

MEGAドン・キホーテ成増店

いかこうじ柚入り、肉屋の牛ホルモン唐揚げ

ドンキでおつまみ買って帰ります!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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2024.03.13

38回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今週2サ活目。
代休朝ウナ、9時前に朝得でチェックイン。
ケロでのんびりじっくり蒸される。

ケロ上段10〜15分→水風呂1分→カルター5〜8分 × 6セット

雨の次の日で天気がいいから花粉がやばい。

本格手打ちうどん 野口製麺所 本店

厚切り豚肉うどん、紅しょうが天、菜の花天ぷら

東村山の宝 美味い

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.8℃
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2024.03.12

2回目の訪問

サウナ飯

今週1サ活目。
先週は土日も仕事だったから9連勤、明日は休みだからしっかり身体を休めたいなーってことで帰宅途中に新大久保で途中下車。
2回目だけど今日も空いてて嬉しいけど不安笑


サウナ8分→水風呂1分→内気浴5分 × 5セット

ソーセージエッグ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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2024.03.10

26回目の訪問

桜湯(さくらゆ)

[ 東京都 ]

今週5サ活目。
今週土日は仕事だったのでしごおわでサ活、17:30イン。
セラストームしっかり熱くてすぐに汗だく。
なんか桜湯でのサ活の時っていつもとローテーションが違うんだよな。

サウナ8分→水風呂2分→サウナ8分→水風呂2分→内気浴5分 × 2セット

ととのいは水風呂の中で既に始まっているような感覚。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 18℃
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2024.03.07

3回目の訪問

サウナ飯

今週4サ活目。
年に一度の3/7、サウナの日!
今日も今日とて華の湯。

サウナ12分→水風呂1分→外気浴5分 × 3セット

そういえば1年前のサウナの日も秋田にいた。
ほんとはユーランドに行きたかったけど帰りバスがないから諦めた笑
サ飯も3日連続の紀文にしようか迷ったけど、初めて秋田に来た時にありえないぐらい美味しい小料理屋さんが近くにあったのを思い出し、てくてく秋田の夜の街を彷徨うのでした。

上之 三つや

牛肉豆腐

5、6年前に初めて仕事で秋田に来た時に見つけたお店。 何を食べても美味しい、満たされる〜

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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2024.03.06

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

今週3サ活目。
しごおわで2日連続、今日も華の湯。

サウナ10〜12分→水風呂1分→外気浴5分 × 3セット

そば処 紀文

カレー中華

やっぱきちゃうよね。こちらも2日連続。 カレーそばとラーメンのマリアージュ的な。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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2024.03.05

1回目の訪問

サウナ飯

今週2サ活目。
今日からトーホグ出張。
来るたびに思うんだけど秋田って東京からすげー遠い。
盛岡からが長いのよ。
東京16時頃に出て秋田駅20時過ぎ着。
秋田といえばいつもユーランドなんだけど、今回レンタカーじゃないので駅から比較的アクセスのマシな川反のホテル。
そしてホテルから近くのこちらでサ活。
ここに来るの5年ぶりだろうか?たしかコロナ前。
日本海沿岸の温泉特有のモール臭の温泉の香り。
サ室は遠赤ストーブだけどマイルド目。

サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分 × 3セット

今日から秋田3泊だから下手したら毎日来るかも。

そば処 紀文

千秋麺

川反のオアシス 〆といえば千秋麺 もしかしたらこっちも毎日か?

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
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2024.03.04

2回目の訪問

サウナ飯

今週1サ活目。
しごおわで帰りに乗り換えついでに寄り道してサクッと3セット。
オートロウリュめっちゃ熱い!
あまみがエグい!

サウナ8分→水風呂1分→内気浴5分 × 3セット

おでん酒場 安太郎

おでん

だしが染みる

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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2024.03.01

13回目の訪問

サウナ飯

今週5サ活目。
福島からの帰りに東北道を運転してたら「あーサウナ入りたい」となる訳です。
金曜夜だし春休みだし絶対混んでるのは想像出来たけどアクセスとサウナ入ったあと家に帰る楽さを考えるとスパジャポしかない。
22時過ぎチェックインだけどサ待ち発生。
炭酸泉で下茹でからのサウナ。
ここはサウナ以上にやっぱチンピリ。
チンピリの為にスパジャポに行くと言っても過言ではない。

サウナ8分→チンピリ1分→外気浴5分 × 5セット

自家製麺しげ‬

ガーリック背脂つけ麺

福島出る前に! 麺が美味い!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 12.9℃,16.4℃
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2024.02.29

5回目の訪問

サウナ飯

今週4サ活目。
午後福島に戻りしごおわで3日連続F-tuuli。
昨日は身体がハード、今日は頭がハードだったのでリフレッシュ。
昨日よりサ室はマイルド。
そして昨日より全然空いてる。

サウナ8〜10分→水風呂1分→内気浴5〜8分 × 3セット

3日間お世話になりました!
次回は5月か6月かな?

ロッテリア 福島エスパル店

肉トリプル絶品チーズバーガー

4年に一度の肉の日スペシャル! 流石にキングは重いのでトリプルで笑

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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2024.02.29

1回目の訪問

サウナ飯

今週3サ活目。
午前中仙台で仕事のついでに朝ウナ。
朝から結構な混み具合。
サクッと2サセット。

中華そば太平楽茂庭店

油そば、ガリバタ肉飯

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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2024.02.28

4回目の訪問

サウナ飯

今週2サ活目。
今日はなかなか体力的にハードワークで疲労困憊。
リセットの為2日連続のF-tuuli。
受付でさらっと「今日は極みデーです」って言われたけど極みって何?
気になって仕方ないので直ぐに体を清めサ室へイン。
なんかロウリュ後じゃないのに常に蒸発音が聞こえる!
よく見るとサウナストーンの上に器が載ってて水で満たされててこれの音か?
オートロウリュ、スタッフさんのロウリュ時以外も常時ロウリュ状態で高温多湿!
これ最高やないか!

サウナ8〜10分→水風呂1分→内気浴8分 × 4

夜菜食堂 米むすび

さば味噌のおむすび

こちらも2日連続。 うまい!

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 14℃
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