カボチャ

夜勤明けで2日連続のかるまる
5時半チェックイン
1セット目ケロサウナ8分→サンダートルネード→アクリルアヴァント→露天スペースの寝転びイスで休憩……気付いたら2時間経ってました😅😅
割と混んでたのに申し訳ない……でもめちゃくちゃ気持ちよかった……
2セット目ケロサウナ→サンダートルネード→やすらぎ→昇天
今日は朝から予定あるので軽めに2セット。
昨日4セットで十分整えたのに今日2セットでもめちゃくちゃ整った。
コワーキングスペースで大休憩取りつつ9時半からの予定に備えてます👍
土曜は朝でもかなり混むので注意！サウナに待ちは僕は無かったですが結構待つこともありそう

夜勤明けの5時過ぎにチェックイン
入念に体を洗って炭酸泉→ます風呂で体を温める
①セット目
ケロサウナ→サンダートルネード→やすらぎ→休憩、王道のかるまルーティン
②セット目
岩サウナ(6:00の熱烈オートロウリュ)(連続6回のオートロウリュ)→サンダートルネード→アクリルアヴァント→休憩→露天水ジャクジー
③セット目
ケロサウナ→サンダートルネード→アクリルアヴァント→露天水ジャクジー→休憩
④セット目
岩サウナ(7:00のアウフグース)→サンダートルネード→やすらぎ→服着て大休憩
4セットともとてもととのいました。
まず、今日はサンダートルネードの温度が6.0℃で今までの中でも1~2くらいで冷たく、ケロサウナはいつものごとく香りも温度も最高。岩サウナの熱烈オートロウリュは6回目で火傷するんじゃないかってくらいの蒸気。今朝のアウフグースはゆうすけさん。香りも熱波も曲もタオルパフォーマンスも最高でした！！
露天ジャクジーが29℃くらいの水風呂になってるのがめちゃくちゃいい。休憩前にも休憩後にも気持ち良いからどっちも試してほしい。
朝の時間帯は薪サウナ、蒸サウナが入れない代わりに料金も安く空いているので本当にオススメです。
7月初めから本当に整った。
今大休憩の途中なので9時過ぎくらいまでぼーっとします😇

15時からの予約でピッタシにチェックイン。
さっさと鍵貰って着替えて脱衣所→浴槽へ。
！？！？めっちゃ空いてる！！！
これは快適に過ごせるぞってことでシャワーで入念に身体を洗ってから身体を拭いて1セット目
サ室の中にはお客さん2人だけ！！
なんだこの快適感は😭😭
しかも暑い！温度計を見ると116℃
これはロウリュウいらないなってことで周りも気にせず集中。
2分くらいで汗が出始めて3分経った頃にはもうダラダラ、ここまで早いのは北欧史上初ってことで短めに7分で出てシャワーで汗を流し水風呂へ。
いつもより温度は高め？体感16℃くらいかな〜
でもめちゃくちゃ気持ちいい！
1分ほど入って身体を拭きながら外へ
なんと2人しか座ってない🥺でも寝転びイスは埋まってました笑
ゆっくり座ってぼーっと外気浴。
あまみがすごくて興奮しながら1セット目からととのい。
2セット目はサ7分→あつ湯1分→水風呂2分→外気浴であつ湯ブーストをかけました。寝転びイス空いてたので何も考えずに寝転び身体中が喜んでいるのを感じてもう最高。
2セット目の外気浴終わった後に露天風呂に浸かりこれもまたヌルめで外気浴後にはぴったり。とても気持ちいい
16時回り3セット目に突入する頃にはボチボチお客さんも増えてきていた。それでもサ室内に10名弱、まだまだ空きがある。
3セット目はサ9分→暖かいシャワーで汗を流す→水風呂2分→水シャワーで身体を流してそのまま脱衣所へ
館内着をきて髪の毛を乾かして大休憩。
30分くらい何も考えず毛布に包まりゆっくりとととのい。
カレーを食べて本日も大満足。
このクオリティのサウナでここまで空いてるのが完全予約制の良いところ。
今から仕事がんばるぞー🎶
3セット目出た時にあまみが凄まじかったので共有しておきます笑

北欧カレー

15時から新橋で仕事のためその前に初訪問。
13時から大森さんのアウフグースがあるとのことでそれに合わせて12時半にチェックイン✌️
それにしても今日は暑すぎて来る前に汗だくになってしまったので、受付して身体を入念に洗ってからまず水風呂。
18℃表示だが体感もう少しだけ冷たく感じる気持ちの良い水を受けて身体を拭いて少し休憩。
5分前になったのでサ室へ。
2段目の角席を確保していざアウフグース
4種類の熱波を受け凄まじい汗と共に最高潮に気分が高揚しました。初めてありがとうございますと共にご馳走様という気持ちになった本当に良いアウフグースでした！
熱いシャワーで汗を流してから水風呂→休憩
とても気持ちがいいのだが、浴室内の温度が高く少ししたら汗が出てくるくらいに。
もう少し水風呂長く浸かるべきだったかなとか後悔しながら水分補給して2セット目はミストサウナへ
蒸気で前が見えないくらいのミスト。背もたれがあり後ろからも温めてくれるのでこれもまた良い。水風呂出たタイミングで寝転びイスにちょうどよく座れたので身体を拭きながら着席。とても心地よくて眠ってしまいそうなくらい。
3セット目は再びドライサウナ。入ってちょっとしたらちょうどオートロウリュの時間で部屋が真っ暗になってストーンに水が降り注ぐ。
天井が高く上段でもまだまだって感じだったのでそこまで体感温度が上がるわけではないがまあそれでも良しというところ。
10分ほどで上がってシャワー→水風呂の後室内では休憩せずに水シャワー→着替えて休憩
レストランで冷麺と焼肉のセットで〆
とても良い施設なのだが休憩所の温度を調整できるようにして欲しいのと、サ室にビショビショのまま入ってくる人、水風呂にタオルを入れる人、サ室てタオル絞る人などマナーが悪いお客さんが多く、全体的に会話が多いのでかなり気になりました。

冷麺焼肉セット

夜勤終わりにこの時間なら空いてるだろうと思い電車に乗って笹塚へ。
ずっと行ってみたかった念願のマルシンスパに初訪問。
外が見えるエレベーターで10階に上がってる時のワクワク感
10階に到着し靴箱に靴を入れて受付。後払いらしくロッカーキーと館内着を渡されてロッカーへ。
着替えてタオルを持って階段で11階に上って浴室へ。
聞いてた通りかなり狭い。これは平日の夕方とか来たら混みすぎてとてもじゃないけど入れないんだろうなとか思いながらシャワーで身体をしっかりと洗いいざ念願のサ室へ。
あれ？あんまり暑くない？と思い温度計を見ると102℃の表示
この温度でここまで辛くなく一生いれるタイプのサウナで悪いサウナは見たことない！！間違いなく良いサウナだって気分が一気に上がった。
朝の6時過ぎだったこともあり、8人定員のサ室には自分含めて5人ととても快適。
汗がドバドバ出るが全然辛くならないので1セット目から11分。
かなり気持ちよくなったところで熱いシャワーで汗を流していざ水風呂へ。
広さも深さも申し分無し、水質がとても良く柔らかい水風呂、温度計表示は18℃と出ていたが体感は16℃くらい。これも水質のおかげかな？って思いつつ身体を拭いてからととのいイスへ。
電車の音がちょっと気になるがこれもこの店の良さなのかなとか思いながらゆっくり休憩した。
2セット目もストーブ前上段を確保でき、やっぱり朝はいいなって思ってると5分ほどしたら8人のサ室は満席に。その後に入ってきた人は座るところ無いのにストーブ前に立って待機笑
身体を拭かずにビショビショのままサ室に入ってくる人もいてなかなかカオスな状況。
気にしても仕方ないと思い切り替えて集中して10分ほどでまたシャワー→水風呂→休憩。
ここは会話禁止の注意書きがあるにも関わらず休憩中に水風呂の方から会話が聞こえる…
流石に2セット目は色々あってととのえず(泣)
3セット目は入口横のちょっとリクライニングになってもたれられる席へ。
上段ではないため体感温度がかなり物足りずセルフロウリュすることに。
だが、ここの席はストーブよりも低いせいかセルフロウリュしてもあまり熱波が伝わってこずあまり体感温度が変わらなかった……流石にもう1回やるわけにもいかずそのまま体が温まるまで結局14分ほど長めに入った。
90分で出ようと思ってたので4セット目はいかずに3セット。
サウナ、水風呂のクオリティは相当高いのだが、1部のマナーの悪いお客さんと上段以外はあまり温度上がらないのかなっていう感じで、朝の6時以降はかなりキツそうな印象を受けました。

2回目の訪問。
前回は朝の時間帯だったが初めて平日の夕方にチェックイン。
めちゃくちゃ混んでる。どうも前日？にマツコの番組で紹介されたそう。
まずは身体をしっかり洗って炭酸泉でゆっくり毛穴を広げながら内部を温める。
水分補給して身体を拭いてからいざ1セット目。
ここのサウナこんなに暑かったっけ？と思うほど、銭湯サウナでこのクオリティとこのサ室の広さはとても良い。7分くらいで十分身体も温まりしっかり汗が出たのでサ室を出て温かいシャワーで汗を流して水風呂へ。
水風呂も広くて17℃くらい、少し物足りなさはあるが全然十分なクオリティ。
外気浴したいけど空いてないかなーと露天スペースに出てみると運良く空いてたので身体を拭いてから着席。1セット目からしっかり整えた。
2セット目も全く同じルーティンで良い感じ。
3セット目はサウナ時間を2分伸ばし9分ほどで長めに。その後シャワーで汗を流してから高温風呂であつ湯ブーストをかけてから水風呂へ。
3セット目の外気浴でもう昇天。
しっかり3セット。都内の銭湯サウナでここまで高コスパ高クオリティはなかなか無いので本当に良い施設だと改めて思った。

夜勤明けの5時にチェックイン。
朝は安いし空いてるしとても快適でオススメですっ！
薪サウナ、蒸サウナは入れないけど、、、
まずは身体をよく洗ってから炭酸泉で内部を温めて、身体を吹いて水分補給してからお気に入りのケロサウナへ。
相変わらず香りが良すぎる。上段ストーブ前確保して5分ほどしたらセルフロウリュ
しっかりと汗が噴き出しいい感じに温まったので9分くらいでサンダートルネード→やすらぎ→昇天のループ。
隣の寝転びイスに座って1セット目大満足。
2セット目は6時のオートロウリュに合わせて岩サウナへ。
5分ほどしてから6連続のオートロウリュでもう最高。今度はサンダートルネード→急いで上に行ってアクリルアヴァント→外気浴
個人的にはアクリルアヴァント→外気浴の流れがかるまるで1番好きだから出来れば薪サウナに入りたいところだが、このルーティンも動線長いがめちゃくちゃお気に入り。
あまみが爆発ししっかりと整えました。
3セット目7時からのアウフグース行こうとしたのだが気付いたら寝ちゃってました笑
結局2セットで終了。
今は上階のジャグジーも28℃ほどのぬるい水風呂になっているので薪サウナある時間帯に行った時はアクリルアヴァント→水ジャグジーのルーティンもやってみたいなと思いました！
その後コーヒー牛乳を飲んで朝食
いつもの豚汁朝食です🎶

朝六本木から歩いて90分コースへ。
サ室108℃水風呂9℃と18℃
18℃は物足りないので3セット全て9℃の方で。2セット目はあつ湯ブーストして水風呂もシングルで打たせ水までバッチリ。
3セット目は9℃→18℃の梯子。
しっかり整いました

ずっと行きたかった施設。
予約表を眺めていたらたまたま休みの日に1枠空きがあったので迷わずポチった
朝から人身事故の影響で新幹線間に合うか不安だったがなんとか間に合う電車に乗れて一安心。
黒姫駅に着きタクシーでついに到着。
天気にも恵まれ写真や動画でずっと見ていた憧れの場所、初めて来たのになにか懐かしくなるような雰囲気。サ室、水風呂、チェア、野尻湖を見て周りどういうルーティンで行こうかワクワクしながらlamp施設の中へ。
説明を聞きタオルを受け取りシャワーでじっくり体を洗いお風呂で体を温めてから水着に着替えていざサウナへ！！
1号棟のユクシ。
入った瞬間薪と木の香りが最高。薪サウナは本当に柔らかくて香りから空気からなにもかもが心地よい。
スタッフさんのオープニングロウリュでスタートした1セット目は体が温まってないような感じがするくらい本当に汗が吹き出るのに全く苦しくなくて一生いれる環境。セルフロウリュは自家製のラベンダーのオイル。
1番ラドルに手が届く位置に居たため、自分でロウリュを数回。
天井が低くサ室全体にすぐに蒸気が周り今回一緒に2時間共にするサウナー達と一緒に大量の汗を流しました。
水風呂は川から引いた天然水と季節限定で入れる景色最高の野尻湖の2種。
最初は川の水風呂に入ることに。水質が柔らかくて温度も丁度よくとても心地よい。
そのままバスタオルで体を拭き大自然の中でのインフィニティチェアで本当に整った。
2セット目はスタッフさんのご好意でレモンとなんちゃら(忘れちゃった)のアロマでロウリュをしてもらい、体感温度爆上がり。これなら動線が長い野尻湖まで行っても体が冷えないぞってくらい温まったところでいざ野尻湖へ。
山を見ながら入る湖、温度も15℃前後とこれ以上ない気持ちよさ。少し泳いでから帰りの動線中にバスタオルで体を拭き2度目の整い。
毎回毎回涙が出るレベルに感動が止まらない。
その後も川→湖→川→川の4セットを加えた合計6セットで初めてのthe saunaを終えました。
6セット目には最後のロウリュとして、またまたスタッフさんのご好意で今度はさっき取れたばかりの自家製ミントを使ったアロマ水でロウリュしていただきました。
こんな大自然の中で最高のサウナ、水風呂、自然の湖、それに加えて何から何までとても親切に対応してくれるスタッフさん。
サウナの後にラム麻婆とビールで〆
マジで天国です。最高まだ体や鼻にあの薪の香りが染み付いてる……😭😭
今度は9月に5人で貸切+宿泊の予約が取れたのでそれが待ち遠しい

ラム麻婆

ずっと食べたかったThe Sauna名物 サウナの後に食べたが本当にたまらないくらい美味しい

どこのサウナに行こうか迷いに迷って黄金湯に初訪問。
17時前に到着し入場制限のため17時15分からの入浴。
入った瞬間は普通の銭湯という印象、シャワーを浴び炭酸風呂で毛穴を開いてから体を吹いていざサウナへ。
有料サウナエリアに足を踏み入れた途端に雰囲気がガラリと変わり本当にここは銭湯かと驚いた。
持ってきたイオンウォーターを氷水の張ったクーラーボックスに入れ1セット目へ。
上段右奥が空いていたので迷わずそこへ着席、110℃の高温サウナだが痛くも辛くもなくとても心地の良い香りで癒されながら5分ほど経った時にオートロウリュ、サ室は比較的狭く天井も低めのためストーブとは真逆の位置に座っていたにも関わらずしっかりと熱い蒸気が届き一気に汗が吹き出す。
8分ほど(12分計がないので体感)で十分体が温まったのでサ室を出て水風呂へ
広くて深くて温度も15℃とちょうどいい完璧に近い水風呂でとても心地が良い
水風呂出てから体を拭きイスで外気浴。
外気浴スペースはイスの所に足置きがあったり、イスを洗う伸びるシャワー(語彙力)があったりと申し分ない。6月にしてはかなり涼しい気温だったため外気浴にはぴったり
1セット目からしっかりとあまみが出てかなり整えた。
2セット目は銭湯スペースであつ湯を見かけたことを思い出しあつ湯ブーストすることに。8分ほどサウナ入ったあと急いで銭湯スペースへ、シャワーで汗を流して42℃ほどのあつ湯で1分。
すぐさま有料エリアに折り返し水風呂→外気浴
3セット目もあつ湯ブーストをしてから4セット目へ。
4セット目は左奥ストーブの真ん前の上段を確保。運良くオートロウリュの時間とも被り更に長めに12分ほどで体は最高潮に温まった。
合計4セット、あのクオリティで1000円ちょっとで入れるなら近くに住んでたら毎日通うし人気な理由も十分理解出来た。
最高のサウナでした！！
懸念していた混雑度だが、入場制限してくれてるおかげで、サウナの待ち時間もなくとても快適に過ごせました。

ずっと昔から存在は知っていたが入ったことなかったので念願の初訪問。
夕方だった為人も結構多かったがドライサウナは広く待ち時間もなく快適に過ごせた。
ただ浴室内は狭く休憩してる時に水風呂入る前にかけ水してる人の水がバシャバシャかかる。
マナーが良くない人もいたため気が散る部分が多くあまり整えなかったのが残念なところ。
ただ施設自体は水風呂の温度も、高温スチームもとてもよく客層次第だなと感じた。
6月で閉店なのは残念だが最後に行けてよかったです！！